1. Новые складчины: Показать еще

    26.04.2017: Обучение чтению за 15 уроков (Ольга Лысенко)

    26.04.2017: 100 способов увеличить посещаемость сайта (Ирина Шамина)

    26.04.2017: 3 секрета молодого тела (Волшебная Лин)

    26.04.2017: Манифестации и феномены в цимень (Владимир Захаров)

    26.04.2017: Стратегия Ничья (Спортовичок)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    26.04.2017: Sex Workout - Маленькая киска-стесняшка

    26.04.2017: Складчина на "Ставка дня" от Хочу Прогноз

    26.04.2017: Рассылка сообщений Viber &WhatsApp

    26.04.2017: Как я зарабатываю на YouTube 1318$ в месяц? (Александр Беляшов)

    26.04.2017: Как стать девушкой-плюс 2.0 (март-апрель 2017). Стандарт+ВСЕ доп. лекции (Мила Левчук)

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.04.2017: 3 секрета молодого тела (Волшебная Лин)

    26.04.2017: Матрица партнерских продаж (Евгений Вергус)

    26.04.2017: Деньги. Коррекционная хиромантия (Андрей Ломайский)

    26.04.2017: Тестостерон Release (Арсен Маркарян) 2 и 3 ступени последнего онлайн курса

    26.04.2017: Заработок от 500 рублей в день на CPA товарах

Куплено

Курс "Похудение" (А. Фалеев)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Aplication, 26 сен 2015.

Цена:
2000 руб
Взнос:
87 руб
Организатор:
Aplication
Участников:
12/25

Основной список:

1. Aplication
2. selena76 3. S999 4. nata-69 5. madam45 6. doctorvv1 7. Sav29 8. Baron75 9. imlakesh 10. Anna_bel 11. annas1982 12. RealRedFox
    Тип: Стандартная складчина
    1. Aplication

      Aplication Организатор складчин

      Курс "Похудение" (А. Фалеев)

      Каждый человек, желающий сбросить 5-10-20-50-70 килограммов лишнего веса, сталкивается с ужасной проблемой выбора методики похудения.

      [​IMG]



      Реклама и лозунги опутывают его со всех сторон: может попробовать похудеть по группе крови? а может по "кремлевке"? а может собрать волю в кулак и каждый день бегать по 3-5км и не есть после 18:00? а может сесть на арбузную диету? а может на гречневую? а может на ...

      Так и начинается тестирование различных методик (в мире насчитывается около 30 000 диет, большинство из которых "склёпано на коленке" очередной худосочной журналисткой для того, чтобы заполнить пару страниц в очередном гламурном журнальчике) на себе.

      Не мудрено, что результат такого тестирования или приближается к нулю, или и вовсе отрицательный - вместо планируемых сброшенных килограммов, они почему-то только набираются.

      Самые опытные и настойчивые идут более правильным путём - начинают изучать опыт и истории успеха тех, кто смог похудеть. Однако и они обнаруживают, что практически нигде нет четкой информации - с чего начинать и на что обращать основное внимание в процессе обретения стройности.



      Итак, давайте посмотрим, что находится внутри моего курса "Похудение".

      Курс "Похудение" состоит из 4-ех учебных месяцев, которые высылаются помесячно. В каждом месяце четыре учебные недели - по одному заданию в неделю (проходить каждую учебную неделю можно неограниченное количество времени, хоть календарный месяц, хоть календарный год).
      Первый учебный месяц посвящен изменению питания. Большинство людей питается неправильно. Как правило они едят редко, и по многу, особенно вечером. Были проведены множественные исследования, и выяснилось, что даже у собак такое питание вызывает увеличение веса.

      Цель первого месяца - научиться питаться вкусно, обильно, но полезно. При этом никаких запретов на выбор продуктов не будет - Вы будете есть, все, что Вам хочется. Т.е. это не диета, где все время что-то нельзя. У Вас все время все будет можно.
      Помимо этого, в первом месяце будут изучаться различные психологические способы - как сделать так, чтобы не хотелось есть много.
      Вообще, если говорить в целом, то худеть можно двумя путями - а) через силу воли, б) через эмоциональную коррекцию.
      Ну это как английский язык учить - можно зубрить по 20 слов в день, а можно попробовать взять интересную книгу и почитать со словарем.
      Первое нудно и утомительно, второе интересно, занятно, и результат надежнее.
      Поэтому мы будем худеть именно вторым путем - дозированно и точечно корректировать эмоциональное состояние. У нас не будет никаких жестких запретов (т.к. они вызывают напряжение), зато будет уделено много внимания функциональному контролю над эмоциями.

      Цель второго учебного месяца - ускорение обмена веществ. И вот зачем это нужно.
      Допустим, Вы съедаете в день 2000 ккал - это норма обычного человека, позволяющая ему поддерживать вес. Но если вы питаетесь всего 1-2 раза в день, то обмен веществ замедляется на 25-15%. Это значит, что если вы съедаете столько же, сколько и обычный человек, то Вы будете набирать вес, т.к. эти 25-15% пищи теперь будут лишними и пойдут в жир.
      Если же ускорить обмен веществ на 30%, то произойдет ровно обратное - при том же рационе, что и у обычного человека, вы начнете быстро худеть. Способов ускорения обмена веществ несколько и Вы их все узнаете.

      Цель третьего учебного месяца - научиться правильно циклировать физическую нагрузку и питание. Многие думают, что для того, чтобы похудеть, надо поменьше есть и побольше заниматься спортом, и начинают устраивать разгрузочные дни и беспощадные силовые тренировки. Это неправильно и принесет только вред. Разгрузочные дни и силовые тренировки можно устраивать только по определенному циклу, о котором и пойдет речь в 3-ем месяце. При этом разгрузочные дни не должны быть днями голодания. Любое голодание - это путь к набору массы, а не к похудению.

      Четвертый учебный месяц - оздоровление психики. Во время стрессов выделяется гормон кортизол, который способствует накоплению жира именно в области живота. Поэтому нужно освоить специальную психотерапевтическую практику для борьбы со стрессами. Этим мы и будем заниматься после третьего месяца.

       
      Aplication, 26 сен 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. alex2506
        Куплено

        Курс «Жиросжигание и похудение» (Тамир Шихалиев)

        alex2506, 7 июл 2016, в разделе: Здоровье
      2. Владислав5559
        Куплено

        Реально толковый курс "Очищение и похудение".Записываемся!

        Владислав5559, 24 июл 2014, в разделе: Здоровье
      3. Zander
        Запись

        Биржевая торговля и ценные бумаги. Базовый курс (Дмитрий Сухов)

        Zander, 26 апр 2017 в 17:54, в разделе: Форекс, инвестиции, биржевая торговля
      4. Bulion
        Запись

        Аудио-курс "ПРОЩЕНИЕ, или как научиться прощать?" (Екатерина Шморгун)

        Bulion, 26 апр 2017 в 14:03, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      5. Жекачка
        Запись

        Видеокурс "Автоматическая Воронка Продаж"

        Жекачка, 26 апр 2017 в 13:03, в разделе: Схемы заработка
      6. Bulion
        Запись

        Курс ПАРКУР. История вашего страха (Дмитрий Кисляков)

        Bulion, 25 апр 2017 в 23:45, в разделе: Другие тематики
      7. Bulion
        Запись

        Видео Курс «БИО-ДЕНЬГИ». Секреты и Практика Привлечения Денег.(Марина Пельт)

        Bulion, 25 апр 2017 в 23:34, в разделе: Курсы по бизнесу

    3. Aplication

      Aplication Организатор складчин

    4. Aplication

      Aplication Организатор складчин

    5. Aplication

      Aplication Организатор складчин

    6. Aplication

      Aplication Организатор складчин

    7. OnlyConstant Progress

      OnlyConstant Progress Активный складчик

      OnlyConstant Progress, 17 апр 2017
    8. OnlyConstant Progress

      OnlyConstant Progress Активный складчик

      OnlyConstant Progress, 18 апр 2017
Наверх