1. Новые складчины: Показать еще

    24.03.2023: [Просто Ремонт] Коробка. Делаю ремонт (Ксюша Измайлова)

    24.03.2023: Обереги на деньги своими руками (Мария Макаренко)

    24.03.2023: Как развивать блог даже в кризис (Ксюша Измайлова)

    24.03.2023: [Sapien Medicine] Смесь для защиты митохондрий

    24.03.2023: [PSY2.0] Почему твоя кожа болеет (Иван Капитонов)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.03.2023: [Модель Мира] Вебинар «Хэллоуин — осмысленно» (Лида Павлова)

    21.03.2023: Школа спокойных полетов. Тариф Комфорт класс (Алексей Герваш)

    14.03.2023: [Tramplin] Создания трека в стиле Techno (Temble)

    13.03.2023: Palace of the Winds. A Study in Variegated Threads | Схема вышивки крестом (Jan Hicks)

    11.03.2023: [Udemy] Facebook Ads & Instagram Ads (Tomas Moravek, Beck Robertson)

  3. Сбор взносов Показать еще

    24.03.2023: Капитал. Тариф Расширенный, 2022 (Ольга Гогаладзе)

    24.03.2023: Univer А какие настройки. Тариф Biznes (Максим Добрый)

    24.03.2023: Отшикаринг по Корниловски. Рецепты красоты, которые работают быстро (Елена Корнилова)

    23.03.2023: Курс по верстке и анимации на Тильде. Тариф Джедай (Аня Мельник, Саша Васильев)

    23.03.2023: [ColorSchool] Рама в интерьере - 2 (Светлана Кулакова)

Новые складчины

  1. [Просто Ремонт] Коробка. Делаю ремонт (Ксюша Измайлова)

    cosmos » 24 мар 2023 в 22:52
    [​IMG]

    Набор гайдов для тех, кто планирует ремонт
    Покупая гайды в коробке, вы экономите 20%

    Кому будет полезна эта коробка?
    • Тем, кто хочет сделать бюджетный, но эффектный ремонт в квартире
      Поделимся крутыми лайфхаками для вау-ремонта, который вас не разорит. Расскажем, на чём можно сэкономить, а в какие позиции из сметы стоит вложиться.
    • Тем, у кого ремонт в разгаре или близок к финалу, но уже есть косяки
      Покажем, как исправить ошибки, не ввязываясь в масштабную переделку. Поможем сэкономить время и деньги.
    Какие материалы вошли в коробку?

    В коробке семь гайдов:
    Гайд Александра Феськова «Да будет свет!»
    Как выбирать и планировать свет в квартире. Готовые решения по освещению для каждой комнаты и шопинг-гайд по бюджетным светильникам.
    Чек-лист «Электрика и не только»
    Гайд и видеоурок «Как избежать ошибок при раскладке плитки»
    Как выбирать плитку, как её оптимально раскладывать и о чём стоит подумать заранее, чтобы не получилось некрасиво.
    Чек-лист «Тысяча вещей и место для них»
    Как предусмотреть места для хранения всего-всего в квартире.
    Гайд «Вау-интерьер быстро и недорого»
    Как сделать ремонт бюджетно, но эффектно и за короткий срок.
    Чек-лист «Что купить квартиру с ремонтом»
    Что купить в квартиру и где, если нужно сдать её в аренду или въехать в дом с ремонтом от застройщика.
    Гайд «Неидеальный интерьер»
    Как исправить ошибки ремонта без глобального демонтажа, чтобы сэкономить время и деньги.

  2. Обереги на деньги своими руками (Мария Макаренко)

    Даренка » 24 мар 2023 в 22:51
    Обереги на деньги своими руками (Мария Макаренко)
    [​IMG]


    Эта книга рассказывает, как легко и просто сделать талисманы, привлекающие богатство и везение. Они могут стать оригинальным украшением интерьера или стильными аксессуарами, дополняющими ваш образ. У всех этих изделий есть общая цель: принести успех и материальное благополучие. При изготовлении оберегов используются разнообразные техники: аппликация, художественная роспись, вышивка, квиллинг и так далее. Перечислены материалы и инструменты, подробно описаны особенности техники и процесс изготовления каждого изделия. Приступать к работе над денежными оберегами нужно непременно в хорошем настроении. Тогда они будут заряжены позитивной энергией и обязательно принесут вам счастье. Творите со смыслом и удовольствием!

    Издательство: Эксмо
    Серия: Азбука рукоделия
    65 страниц, PDF

    [​IMG] [​IMG] [​IMG]

  3. Как развивать блог даже в кризис (Ксюша Измайлова)

    cosmos » 24 мар 2023 в 22:40
    [​IMG]

    О чём интенсив?

    Это серия вебинаров с обратной связью о том, как блогеру продвигаться в соцсетях даже в нестабильное и непредсказуемое время.

    В первый день я рассказываю о своём опыте:

    • делюсь примерами с цифрами;
    • анализирую, какая стратегия сработала, а какая — нет;
    • рассказываю, как повышать не только охваты, но и продажи в Яндекс.Дзене, Ютубе, Телеграме, Нельзяграме и ВК;
    • говорю, как не просто расти, а расти стабильно. Без откатов и пауз. Не «вырасти завтра», а «расти всегда»;
    • рассказываю, в чём ошибка большинства обучающих курсов. Разбираю, почему они часто неэффективны и почти никогда не работают у тех, чья платёжеспособная аудитория 30+.
    Во второй день — подробно отвечаю на ваши вопросы, которые можно оставить в личном кабинете.
    Какие вебинары будут на интенсиве?
    В первый день провожу 6 часовых вебинаров с перерывами:

    Первый — о целевой аудитории (ЦА). Рассказываю, как мы ее искали и почему ориентировались именно на такой сегмент ЦА. Говорю, почему мы порой жертвуем трафиком, чтобы привлечь нужных нам людей. Делюсь, насколько это важно для роста и какой эффект даёт.

    Второй — об отличительных особенностях платёжеспособной взрослой аудитории. Рассказываю, почему не работают многие советы из курсов по продвижению от молодых наставников. Анализирую наш опыт и показываю, что зацепило в контенте, а что не сработало. Рассказываю, к каким выводам я пришла, какие приемы стоит брать на вооружение, а какие не стоит, даже если это советуют делать на большинстве курсов по продвижению.

    Третий — об особенностях продвижения в Нельзяграме, Яндекс.Дзене и Telegram. Рассказываю, как менялась сеть-которую-нельзя-называть, что в ней происходит сейчас. Говорю о том, как продвигаться в Дзене, почему мы делаем упор на эту площадку. Анализирую и наш опыт в Telegram, в котором многие сейчас пытаются развивать блог: всем ли туда нужно идти, как мы собираемся там работать дальше.

    Четвёртый — о продвижении в соцсетях, о которых вы не могли не знать. Рассказываю, где еще можно продвигаться и искать свою аудиторию, как о себе рассказывать и что делать, чтобы ваш блог стал одним из самых узнаваемых.

    Пятый — об обучении. Рассказываю, где и чему я училась, о том, как это делать эффективнее всего. Делюсь, как рождаются гениальные идеи, как мы планируем стратегию продвижения, как находим «те самые не как у всех» пути развития. Ничего секретного тут нет, просто нужно идти учиться в правильные места. Бывает, кажется, что проходишь офигенные курсы, а на самом деле, они загоняют тебя на самые последние позиции. Рассказываю, и куда идти не стоит.

    Шестой — о рилзах, шортсах, клипах как способе продвижения. Мы его ведем вместе с Олей из нашей команды. Пожалуй, это направление сейчас одно из самых популярных и перспективных, в котором проще всего растить блог. Рассказываем, про наш опыт: что работает и почему — на примере нашей аудитории — взрослой и платежеспособной.
    Для кого?

    Этот интенсив будет полезен тем, кто:

    • развивает свой бизнес и работает со взрослой аудиторией;
    • сам не блогер, но рекламируется у блогеров;
    • хочет зарабатывать деньги, а не чтобы его узнавали на улицах. Зарабатывать честно и не разово.
    Я не маркетолог, и это не курс по маркетингу. Это мой опыт — опыт человека, за которым наблюдают специалисты по продвижению.

  4. [Sapien Medicine] Смесь для защиты митохондрий

    Хомяк_убийца » 24 мар 2023 в 22:39
    [​IMG]

    Здоровому старению может способствовать улучшение метаболического состояния и физической работоспособности. Митохондрии являются главными метаболическими органеллами, играющими важную роль в процессе старения. Прогрессирующая потеря метаболического гомеостаза является отличительной чертой старения, которая препятствует паренхиматозной функции и в конечном итоге снижает физическую работоспособность. Митохондрии не только производят основную часть клеточной энергии, но и координируют адаптивный клеточный гомеостаз. MOTS-c (митохондриальная ORF 12S рРНК типа-c) представляет собой MDP, который способствует метаболическому гомеостазу, частично, через AMPK и путем непосредственной регуляции экспрессии адаптивных ядерных генов после ядерной транслокации. Экспрессия MOTS-c зависит от возраста и обнаруживается во многих тканях, включая скелетные мышцы, и в кровообращении, поэтому его называют «митохондриальным гормоном» или «митокином». У стареющих мышей было замечено, что системное лечение MOTS-c обращало вспять вызванное диетой ожирение и резистентность к инсулину, зависящую от диеты и возраста. Это предназначено для индукции производства MOTS-c, кодируемого мтДНК. (это естественным образом вызывается физическими упражнениями). У подопытных наблюдалось, что лечение MOTS-c значительно улучшает физическую работоспособность, регулирует метаболизм скелетных мышц и экспрессию генов и, наконец, усиливает адаптацию к метаболическому стрессу в клетках C2C12 зависимым от HSF1 образом.

    AMPK — это датчик энергии, который при активации в определенных тканях оказывает благотворное влияние на наш организм. Он стимулирует обмен веществ, повышает чувствительность к инсулину, уменьшает воспаление и улучшает мышечную деятельность. AMPK также участвует в нескольких путях долголетия и может способствовать здоровому старению.

    Эти гены отвечают за восстановление клеток/митохондрий и т. д. Они интенсивно изучались и показали, что они способствуют долголетию и омолаживанию. Sirt 6 Этот ген кодирует член семейства сиртуинов NAD-зависимых ферментов, которые участвуют в устойчивости клеток к стрессу, стабильности генома, старении и энергетическом гомеостазе. Кодируемый белок локализован в ядре, проявляет активность АДФ-рибозилтрансферазы и гистондеацетилазы и играет роль в репарации ДНК, поддержании теломерного хроматина, воспалении, метаболизме липидов и глюкозы. Sirt 3 SIRT3 кодирует член семейства сиртуинов гистоновых деацетилаз класса III, гомологов дрожжевого белка Sir2. Кодируемый белок находится исключительно в митохондриях, где он может устранять активные формы кислорода, ингибировать апоптоз и предотвращать образование раковых клеток. SIRT3 оказывает далеко идущее влияние на экспрессию ядерных генов, рак, сердечно-сосудистые заболевания, нейропротекцию, старение и метаболический контроль. Эти гены переключаются на определенный ответ или химическое вещество. Это приводит к тому, что этот переключатель включается, он возвращается к нормальному функционированию, но таким образом он помогает предоставить вам систему управления.

    А также дальний инфракрасный и катализирующий, направленный на митохондрии

    с дополнительной стимуляцией фермента теломеразы.

    Используйте по мере необходимости

    Ответов: 1
  5. [PSY2.0] Почему твоя кожа болеет (Иван Капитонов)

    cosmos » 24 мар 2023 в 22:17
    [​IMG]

    Кожа — самый большой и чувствительный орган. Всё, что с ней происходит снаружи — яркое отражение того, что у тебя внутри. В безопасном поле мастера ты осознаешь свои болезненные внутренние установки и поймешь глубинные причины, которые запускают негативные телесные проявления.

    Благодаря этой встрече ты:
    Увидишь в своей картине мира искажения, которые заставляют тело реагировать болезнью
    Поймешь, какие реакции провоцируют дискомфортные телесные проявления
    Осознаешь, что нужно изменить, чтобы остановить болезненный процесс, и получишь импульс к действиям
    Откроешь новые грани себя, своей правды и начнешь проявляться

    Программа
    Обсуждение темы, актуализация запроса группы
    Объяснение упражнений, демонстрации с участниками встречи.
    Практика в парах под руководством преподавателя: очно и онлайн в Zoom-комнатах
    Расширение понимания темы, личные рекомендации от преподавателя

    Как проходит онлайн
    Во время трансляции преподаватель делится своими знаниями и опытом, демонстрирует различные техники и объясняет их особенности, а также отвечает на вопросы по теме встречи.


  6. [Udemy] Мастер ChatGPT: полный курс OpenAI ChatGPT (Faisal Zamir)

    zajtsef » 24 мар 2023 в 21:37
    [​IMG]

    [Udemy] Мастер ChatGPT: полный курс OpenAI ChatGPT (Faisal Zamir)

    Хотите получить ПОЛНЫЕ преимущества ChatGPT? Тогда вы находитесь в правильном месте!

    В этом курсе вы полностью узнаете, как можно полностью использовать ChatGPT для своего бизнеса, обучения, преподавания, обучения любым навыкам и т.д.

    Что такое OpenAI ChatGPT

    ChatGPT — это продвинутая языковая модель, использующая алгоритмы машинного обучения для генерации ответов, подобных человеческим, на вводимые пользователем данные. Он основан на архитектуре глубокой нейронной сети, обученной на огромном количестве данных, включая книги, статьи и веб-страницы. Модель способна понимать запросы на естественном языке и генерировать связные и релевантные ответы, подобные ответам человека. Он использует передовые методы, такие как механизмы внимания и сети преобразователей, для обработки информации и генерации ответов, адаптированных к конкретным потребностям пользователя. ЧатGPT— это мощный инструмент для широкого спектра приложений, включая обслуживание клиентов, языковой перевод и личную помощь. Благодаря своей способности учиться и адаптироваться к новым ситуациям и вводным данным, ChatGPT представляет собой значительный прорыв в области обработки естественного языка и может революционизировать то, как мы взаимодействуем с машинами и технологиями.

    Введение в курс «Мастер ChatGPT: полный курс OpenAI ChatGPT»

    Полный курс OpenAI ChatGPT, созданный Фейсалом Замиром, представляет собой углубленный и всесторонний курс, предназначенный для обучения пользователей тому, как использовать / получать преимущества от ChatGPT (разговорные агенты ИИ, использующие мощную языковую модель OpenAI, GPT (Generative Pre-trained Transformer)) .

    Этот курс охватывает широкий круг тем, включая OpenAI, историю ChatGPT, технологии, лежащие в основе ChatGPT, и т.д.

    Курс предназначен как для начинающих, так и для опытных разработчиков, с простыми инструкциями и примерами. Он включает в себя набор лекций на разные темы, полезные как для программистов, так и для непрограммистов.

    Пользователи узнают, как использовать модели GPT в реальных сценариях, таких как поддержка клиентов, создание контента и создание веб-сайтов. Например, если вы хотите получить ключевые слова SEO для своего веб-сайта, конкретных статей и т.д., вы можете легко получить их через ChatGPT.

    Помимо этого, вы также можете зарабатывать деньги с помощью ChatGPT, потому что у людей есть много навыков, таких как написание контента для блога, поиск ключевых слов SEO, перевод, написание кода и т.д. Все эти задачи можно выполнить с помощью ChatGPT. Вот почему очень важно понимать правильное использование ChatGPT в реальной жизни, чтобы получить преимущества.

    Это схемы этого полного курса ChatGPT.

    Глава 01
    Введение в ChatGPT
    Что такое OpenAI?
    Технология, стоящая за ChatGPT
    История ChatGPT
    Google против ChatGPT
    Работа в ChatGPT / Заработок с ChatGPT

    Глава 02
    Создание учетной записи в ChatGPT
    ChatGPT Free против Премиум-аккаунта
    Поговорите с ChatGPT
    Полный обзор приборной панели
    Ограничения ChatGPT
    ChatGPT против GPT
    GPT-3 против GPT-3.5
    ГПТ-3 против ГПТ-4

    Глава 03
    ChatGPT как создатель контента
    Контент для постов в блоге
    Описание видео на YouTube/Facebook
    Особенности написания контента
    SEO-дружественный контент
    100% бесплатный контент
    Уникальный контент
    Без плагиата (доказано)
    Написание эссе и рассказов
    Предложение о работе Писатель

    Глава 04
    Работа в ChatGPT / Заработок с ChatGPT
    Написание контента (для SEO)
    Поиск ключевых слов SEO
    Перевод
    Сценарист / автор кода

    Глава 05
    Преобразование языков программирования
    Python в PHP
    С# на С++
    с Java на Python и т. д.

    Глава 06
    ChatGPT как генератор кода
    Создание веб-страницы
    Создание веб-сайта на WordPress

    Глава 07
    Идеи / предложения ChatGPT в разных областях
    Образование
    Развлечение
    Наука
    Здоровье
    Бизнес
    Социальное
    экономика

    Глава 08
    ChatGPT для разработчиков Python
    ЧатGPT API
    Инструменты с ChatGPT

    Чему вы научитесь
    - Введение в OpenAI ChatGPT
    - Вы сможете понять технологию, используемую в ChatGPT.
    - Вы сможете понять, как зарабатывать деньги с ChatGPT
    - Вы сможете понять, как получать оптимизированный для SEO контент с помощью ChatGPT.
    - ChatGPT - это Chatbo с искусственным интеллектом (глубокое обучение, НЛП, машинное обучение), вы сможете правильно использовать ChatGPT
    - Вы сможете получить помощь, если вы программист/разработчик.
    - ChatGPT поможет вам найти ошибки в вашем программном коде
    - Продукт ChatGPT (OpenAI), поможет вам создать веб-сайт/программное обеспечение/любые цифровые продукты и т. д.
    - Вы сможете создавать описания видео для Facebook / Youtube, которые будут оптимизированы для SEO.

    Требования
    - У вас должна быть учетная запись ChatGPT, но не волнуйтесь, я объясню вам, как создать учетную запись (бесплатно и премиум).
    - Вам не нужно быть экспертом в области искусственного интеллекта, это чат-бот, который сгенерирует ответ на ваш запрос.
    - Вам не нужно было использовать какое-либо стороннее программное обеспечение для этого курса.
    - Вы должны уметь писать/задавать любые вопросы, по вашему вопросу ChatGPT ответит вам.

    Кто может пройти этот курс?
    - Этот курс для тех, кто хочет улучшить свой бизнес, получая полезные идеи
    - Этот курс предназначен для тех, кто хочет улучшить какие-либо навыки, например, электротехнику, проектирование, медиа, медицину, физику, химию, инженерию, программирование, разработку программного обеспечения и т. д.
    - Этот курс предназначен для тех, кто хочет зарабатывать деньги в Интернете с помощью различных навыков, например, зарабатывать деньги, находить ключевые слова для SEO, писать контент для блогов, описание видео в Facebook, описание видео на YouTube и т. д.
    - Этот курс также предназначен для тех, кто хочет улучшить свое программирование, потому что ChatGPT напишет для вас код на любом языке программирования, таком как Python, PHP, Java, javascript и т.д.

    Требования к этому курсу:
    - Поскольку в этом курсе я поделюсь полной стратегией полного использования ChatGPT для всех, поэтому вам нужна только учетная запись ChatGPT, но не беспокойтесь, вы можете создать свою учетную запись бесплатно.

    Для кого этот курс:
    - Этот курс предназначен для тех студентов, которые хотят улучшить свои навыки, такие как программирование, написание контента, дизайн, решение проблем, проблемы со здоровьем, образование и т.д.
    - Учащиеся могут использовать ChatGPT, чтобы задавать вопросы по определенной теме или получать помощь с конкретным заданием.
    - Писатели и редакторы могут использовать ChatGPT, чтобы улучшить свои тексты, получая предложения и отзывы о своей работе.
    - Владельцы бизнеса и предприниматели могут использовать ChatGPT, чтобы получить совет по открытию нового бизнеса или расширению существующего.
    - Люди, изучающие новый язык, могут использовать ChatGPT, чтобы попрактиковаться в разговоре и улучшить беглость речи.
    - Медицинские работники могут использовать ChatGPT, чтобы получать информацию о конкретных заболеваниях или быть в курсе последних исследований и методов лечения.
    - Соискатели могут использовать ChatGPT, чтобы получить советы по составлению резюме, собеседованиям и развитию карьеры.
    - Юристы могут использовать ChatGPT для получения информации о конкретных законах и правилах или для получения консультаций по юридическим вопросам и спорам.
    - Путешественники могут использовать ChatGPT, чтобы получать информацию о направлениях путешествий, местных обычаях и традициях, а также о лучших местах, где можно поесть, остановиться и исследовать.
    - Любой может использовать ChatGPT в качестве компаньона чат-бота для развлечения, общения или просто для того, чтобы скоротать время.

    Курс на русском языке (машинный перевод)

  7. Стратегический вебинар по российским акциям, июнь 2023 (Дмитрий Черемушкин)

    Zander » 24 мар 2023 в 21:16
    На встрече клуба Wall Street Pro будут рассмотрены основные инвестиционные идеи, новости и фундаментальные показатели по акциям, торгующимся на Московской Бирже. Регулярная встреча для инвесторов и управляющих активами, которые хотят быть в курсе последних тенденций.

  8. [artefactoschool] Реалистичные котики акварелью Стандарт (Любовь Титова)

    Zander » 24 мар 2023 в 21:11
    [​IMG]

    Когда смотришь на кошачьи портреты Любови Титовой, трудно поверить своим глазам! Кошки в ее исполнении настолько живые и реалистичные, что кажется, будто они вот-вот спрыгнут с листа и довольно замурлыкают!

    Под руководством нашей преподавательницы вы напишете 3 потрясающих кошачьих портрета, сочетающих гиперреалистичные детали и невероятные акварельные эффекты. В этом вам поможет редкая и очень интересная техника работы со стеклом и мокрой тканью.

    На курсе вы научитесь максимально точно передавать форму, объем и анатомию животного, смешивать чистые цвета в ограниченной палитре, схватывать и отражать на бумаге уникальные черты каждого котика.

    Любовь Титова

    Автор курса
    • 3акончила Московский Архитектурный институт (МАрхИ)
    • Занимается архитектурной деятельностью
    • Член Международной Федерации Акварелистов (МФА) и Член Международного Художественного Фонда (МХФ)
    • Ранние акварельные работы выполнены в классической технике многослойной акварельной живописи
    • Большинство акварелей написаны в английской технике XIX века по сырой бумаге
  9. Кулич Сливочный с творожным сыром и с сочными начинками (Мария Манахова)

    Дивия » 24 мар 2023 в 21:06
    [​IMG]

    Вы просили?
    Мы отсняли!!

    В видео урок вошло два вида формирования кулича, в классической форме и в виде Краффина!
    Очень вкусное сдобное тесто!
    Нежное! Ароматное!
    А какие шикарные начинки :
    - Шоколадная карамель и конфи малина
    - Сливочный крем и кули смородина
    И конечно же покрытие Макаронаж
  10. Кубинская румба (Андрей Корзун)

    Zander » 24 мар 2023 в 21:00
    [​IMG]
    Основы румбы. Базовые движения, пластика, ритмика. 8 занятий с обратной связью

    Кубинская Румба - самодостаточный танец. Отдельная танцевальная и музыкальная культура. Историко бытовое явление. Изучено перезаучено. Ищите на просторах интернета.

    Мы же транслируем румбу еще и как неотъемлемую составляющую для полноценной сальсы. Ведь сальса - это соус. И один из ингредиентов и есть румба.

    Что же такого важного в ней. Почему сальсе очень сложно настроиться без освоения румбы.
    Особенно для белых людей.

    Секрет, хотя какой там секрет, нет никакого секрета. Есть важный поинт, который нужно осознать. Это заземленность. Это то качество, которое необходимо и просто в жизни, ну и в танце, как составляющей ее, эту жизнь.

    Наш подход к освоению румбы начинается именно с кача, с работы на ногах в землю, с правильной постуры. Мы еще называем это как дыхание в танце. Свой внутренний ритм. И вся румба про это. Но и вся сальса про это. Классная сальса - когда она качевая. Когда есть внутренний пульс. И вот как раз на румбе очень хорошо можно и нужно заложить этот внутренний пульс.

    Есть еще несколько важных нюансов. Но мы их разбираем в других видео. Поэтому здесь писать об этом не будем.

    Вы всегда можете пройти с нами онлайн курс. И прокачать свою румбу до базового классного состояния. Придется попотеть, но вы кайфанете и от процесса и от результата.

    Ответов: 0
  11. [Udemy] Живот.Сброс до заводских настроек (Анна Костюковец)

    Zander » 24 мар 2023 в 20:52
    [​IMG]
    • Избавиться от спазмов и застойных явлений в животе
    • Улучшить пищеварение
    • Увеличить свои показатели общей физической подготовки
    • Улучшить общее состояние здоровья и самочувствие
    Вы наверняка слышали фразу «не жалеет живота своего» в отношении людей, готовых рисковать своим здоровьем и жизнью.

    Да. Слово "живот" и слово "жизнь" имеют общий корень - "жив-". Этот корень связан с понятием "жить", "быть живым".

    И не зря, ведь здоровье человека начинается с кишечника, так как именно от него зависит наш иммунитет. Так же в здоровом кишечнике вырабатываются почти все необходимые телу витамины.

    Поэтому как бы качественно мы не питались, какие бы добавки не принимали, усвоить их мы сможем только при корректно работающей пищеварительной системе.

    Однако из-за стресса и травм могут спазмироваться пищеварительные органы и протоки, что может стать причиной самых тяжелых состояний, как физических так и эмоциональных, по цепочке выводя из строя все системы нашего тела.

    Удивительно, что в большинстве случаев эти проблемы, которые порой мучают людей годами и десятилетиями, решаются простым самомассажем живота.

    Этот видеокурс создан для того, чтобы вы научились справляться с ними самостоятельно.

    ⠀Проходя уроки курса вы

    ◦ Узнаете как диагностировать и снимать спазм диафрагмы, который является причиной отдышки, затруднения при вдохе, боли в груди, иррадиирующей в живот или спину

    ◦ Научитесь снимать спазм тонкого и толстого кишечника, делать самомассаж поджелудочной железы и сфинктера одди, который избавит вас от застоев желчи и панкреатических соков.

    ◦ А так же узнаете как делать утреннюю очистительную практику Уддияну, позаимствованную у древних йогов. Они утверждают, что Уддияна перенаправляет энергию от нижних чакр к верхним, что позволяет взять под контроль желания, избавляет от состояний лености, скуки, отсутствия энергии и эмоциональных расстройств.

  12. Носочки «Турист» (Светлана Ёлкина)

    Дивия » 24 мар 2023 в 20:52
    [​IMG]
    Носочки "ТУРИСТ" Автор Светлана Ёлкина
    Анатомическая стопа, вяжутся ОТ МЫСКА
    Подробное попетельное описание в PDF формате
    Наборный ряд: 66, 74 петли
    Можно связать как женскую, так и мужскую пару.

    Ответов: 1
  13. Тропинка к своему Я. Уроки психологии в средней школе (5–6 классы) (Ольга Хухлаева)

    Ahri Kitsune » 24 мар 2023 в 20:50
    [​IMG]

    Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
    Автор : Ольга Хухлаева

    О книге:
    Данное издание выходит в рамках авторской серии «Тропинка к своему Я». В этой книге раскрываются особенности психологической работы с младшими подростками. Основное место отведено сценариям групповых занятий по психологии, которые помогут учащимся 5–6 классов разобраться в своих чувствах и желаниях, на новом уровне научиться строить взаимоотношения с окружающими, справляться с конфликтными ситуациями, принимать на себя ответственность за свои поступки. Издание переработано в соответствии с особенностями современных подростков и требованиями ФГОС.

    Продающий сайт:
  14. Расстройства аутистического спектра в первые годы жизни (Катаржина Чаварска)

    Ahri Kitsune » 24 мар 2023 в 20:48
    Расстройства аутистического спектра в первые годы жизни. Исследования, оценка и лечение

    [​IMG]

    Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
    Составители: Катаржина Чаварска, Фред Р. Волкмар

    О книге:
    Обобщая результаты недавних исследований, эта книга представляет значительные достижения в понимании и лечении расстройств аутистического спектра (РАС) у очень маленьких детей. Ведущие авторитетные специалисты описывают инновационные инструменты и методы, которые позволяют врачам-клиницистам более эффективно выявлять детей в возрасте от 0 до 5 лет с этим расстройством и тех, кто подвержен риску возникновения связанных с этим проблем. В книге обсуждаются ранние основные симптомы и сопутствующие характеристики РАС, лучшие диагностические инструменты и уроки, извлеченные из крупномасштабного скрининга и эпиднадзора, включая исследования братьев и сестер. В книге рассматриваются основанные на фактических данных вмешательства и исследуются практические вопросы лечения маленьких детей и их семей.

    Продающий сайт:
  15. [Psy-app] Детская травма (Татьяна Урывчикова)

    cosmos » 24 мар 2023 в 20:48
    [​IMG]

    Курс будет полезен

    Трудности построения межличностных отношение, «цепляющееся» или отстраненное поведение, промискуитет и одиночество во взрослом возрасте – все это может быть следствием психологической травмы, нанесенной в детском возрасте и нарушенной привязанности. Также проявлением детской травмы бывает стыд, ощущение собственной никчемности, трудности регуляции эмоций, суицидальное поведение, тревожность и сверхнастороженность. Это могут быть и психосоматические заболевания, и лишний вес.

    Программа курса

    1 вебинар
    Концепции травмы в разных парадигмах психологии. Мишени терапии

    2 вебинар
    Работа с детьми, перенесшими психологическую травму

    3 вебинар
    Терапия взрослых, перенесших комплексную психологическую травму в детстве.

    4 вебинар
    Фаза стабилизации.

    5 вебинар
    Развитие навыков саморегуляции и заботы о себе, работа с телом, коррекция дисфункциональных убеждений, работа с внутренним критиком

    6 вебинар
    Фаза работы с травматическим материалом. Экспозиция

    7 вебинар
    Фаза работы с травматическим материалом. Продолжение
    Фаза консолидации.

Наверх