Энциклопедия МФР. Нижние конечности (Антон Шапочка, Анна Воронина)

Дивия · 15 ноя 2018

Всем, кто в теме. Мы создали удобнейшую вещь, которая поможет вам в работе - «Энциклопедия МФР».

Сегодня представляем вашему вниманию первую часть - «Нижняя конечность».

Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите:
- краткий курс по анатомии
- научитесь ориентироваться в теле человека
- хорошо находить зоны для манипуляций

Также мы разберём:
- как можно проработать ту или иную зону при помощи различного оборудования (мячики, ролл, канат, бодибар и тд)
- покажем приемы работы руками
- навыки для самостоятельных манипуляций.

В хорошем качестве, с хорошим звуком.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

YuriBrain · 6 фев 2019

Новый видос от Анны Ворониной и Антона Шапочка
https://www.skladchina.biz/threads/...i-vypad-anna-voronina-anton-shapochka.165671/

Белый Медведь · 21 фев 2019

Программа тренировок Full Body - тренировки на все тело (Юровских Денис)
Большой тренировочный объем, частый запуск синтеза мышечного белка, а также вариабельность 3х тренировочных дней на неделе по интенсивности делают эту программу очень эффективной. По уровню сложности её можно считать проводником от новичка до среднего уровня.
Уровень сложности - новичок, средний.
Цель - похудение, рост мышц и силы
Для кого - М и Ж.
Количество тренировок в неделю - 3.
Продолжительность программы - 10 недель.

Стереть Страх терапевтически-обучающий тренинг (Егор Миронов)
Практический тренинг от одного из основателей "Школа психосоматики 2:0" Егора Миронова.
"...вместе со Страхом уходит не только психологический дискомфорт, но и физические болезни тела,
а также налаживаются отношения между людьми и отношение человека с самим собой."
Семь видео, три вебинара, текстовые задания и материал. Тренинг рассчитан на 4 недели. Куплено, раздача с 16 января 2019.

Jomalone20 · 6 апр 2019

Самый известный курс, помогающий быстро и эффективно достигнуть тела вашей мечты!
Полный курс Школы Идеального Тела SEKTA

Если вы не так давно стали мамой, то вас ждет специализированный курс, который поможет вспомнить, как вы выглядели раньше!
Полный курс #Sekta для мам

И для общего здоровья. Очень структурированная и полезная информация о том, как устроен наш нос, почему не стоит злоупотреблять сосудосуживающими и как вообще лечиться.
Все про насморк