Онлайн-марафон плоского живота (Екатерина Усманова)

Рамос47 · 23 фев 2019

Концентрат наших знаний и техник по работе над прессом. Всё самое эффективное будет в этом марафоне. Так же мы взяли всё самое лучшее из наших курсов идеального живота 1.0 и 2.0
Вас ждут 21 день незабываемых тренировок. Позитив и драйв. Как в Марафоне стройной фигуры и в Марафоне красивой попы.

Этот онлайн-марафон для вас, если:

вы хотите плоский животик;

вы не знаете, как начать правильно тренироваться и как продолжать;

вам нужна мотивация и поддержка для движения к цели;

вы занимаетесь фитнесом в зале с тренером, без тренера, самостоятельно дома или не занимаетесь вообще;

вы фитнес-тренер и хотите взять в свой арсенал фишки и секреты Кати

Как пойдет процесс
Каждый день в течение 21 дня вы будете получать тренировку и заниматься вместе с Катей. Это будет занимать 25-30 минут.
Вам просто нужно будет повторять то, что делает она и слушать её внимательно. Т.к. во время тренировок будет дополнительная интересная информация по питанию и мотивации.
В основном тренировки будут на мышцы пресса, но мы обязательно затронем все остальные части тела. Не стоит переживать!
В конце дня вы пишите небольшой отчет. Это привычка вас будет сильно дисциплинировать. Вы не сможете не заметить её пользу. День ото дня вы больше и больше будете чувствовать ваше тело.

21 день тренировок на пресс. Катя будет с вами в течение этих трех недель. Будет подбадривать, когда вы хотите сдаться. Будет вас мотивировать и делиться своими секретами;

упражнения на растяжку от мастера спорта по спортивной гимнастике;

дополнительные тренировки на остальные части тела;

сессия вопросов-ответов с нашим диетологом;

общение с единомышленниками. С девушками со всех уголков мира, кто работает над собой, вместо того, чтобы есть чизбургер перед телеком на ночь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Анна56 · 17 апр 2019

Цена 2500, уже 4 участника, почему такой взнос большой?

Hloe · 17 апр 2019

Анна56 сказал(а):

Цена 2500, уже 4 участника, почему такой взнос большой?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте.
Взнос меняется с каждым записавшимся и выписавшимся участником

Keitty · 19 авг 2019

Здравствуйте! Есть смысл записываться? Раздача когда будет. На сайт проблематично попасть)

Duke · 19 авг 2019

Keitty сказал(а):

Здравствуйте! Есть смысл записываться? Раздача когда будет. На сайт проблематично попасть)
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Сейчас складчина на Этапе Запись.
Это самый первый этап. Здесь собирается предварительный список желающие на покупку продукта. Записываться и выписываться из списка желающих можно в любой момент. Платить на этом этапе ничего не нужно, т.к. взнос еще не сформирован. Переходом на следующий этап – «Сбор взносов» – будет день объявления даты сборов. Вам придет уведомление в личный кабинет минимум за 2 дня до начала самих сборов. Вы всегда на этом этапе сможете принять решение участвовать дальше или же выписаться.

Keitty · 19 авг 2019

Duke сказал(а):

Здравствуйте. Сейчас складчина на Этапе Запись.
Это самый первый этап. Здесь собирается предварительный список желающие на покупку продукта. Записываться и выписываться из списка желающих можно в любой момент. Платить на этом этапе ничего не нужно, т.к. взнос еще не сформирован. Переходом на следующий этап – «Сбор взносов» – будет день объявления даты сборов. Вам придет уведомление в личный кабинет минимум за 2 дня до начала самих сборов. Вы всегда на этом этапе сможете принять решение участвовать дальше или же выписаться.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Это всё понятно, а если я не смогу на сайт зайти? Проблематично найти вход)
Марафон подойдёт для занятий дома?

Sweet_Berry · 19 авг 2019

Вебинар Дмитрия Путылина «КРЕПКИЙ ОРЕШЕК».
https://www.skladchina.biz/threads/krepkij-oreshek-dmitrij-putylin.197692/

Из него вы узнаете:
Всё о тренировке ягодичных мышц
Как работают ягодичные мышцы? За счет чего увеличивается объем и как сделать так, чтобы мышцы росли в нужных местах
Особенности тренировок
Какие упражнения наиболее эффективны? Как правильно приседать, чтобы не повредить коленные связки и суставы? Как технически верно выполнять упражнения, которые помогут сделать попу красивой, объемной и упругой?
Составление программы тренировок
Как сочетать разные виды упражнений? Как самостоятельно составлять тренировочные программы?

Sweet_Berry · 19 авг 2019

У Викси есть комплекс для занятий дома) https://www.skladchina.biz/threads/fitnes-marafon-viktorija-raxmatulina.173605/

Keitty сказал(а):

Это всё понятно, а если я не смогу на сайт зайти? Проблематично найти вход)
Марафон подойдёт для занятий дома?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Keitty · 28 авг 2019

Добрый день! Повторно пишу. Марафон подходит для занятий дома?

Tur23 · 6 сен 2019

Девчонки, для тех, кто давно искал!!! Уррррааааа
Наконец-то домашние тренировки)))))

Идеальная попа 3.0. Для дома (Екатерина Усманова)

https://www.skladchina.biz/threads/idealnaja-popa-3-0-tolko-dlja-doma-ekaterina-usmanova.172927/

Burmilla · 28 сен 2019

Подскажите, это для дома или зала тренировки?

resnichka06 · 4 ноя 2019

Галина Масловская и Мария Евгеньева - чемпионки (тренер Игорь Романов) разберут любимые упражнения на ягодичные мышцы, расскажут и покажут как их выполнять, на что сделать акцент, рабочие веса.

kofeman · 4 ноя 2019

Присоединяйтесь https://www.skladchina.biz/threads/krasotka-na-million-standart-marina-korpan.201782/

Tina7-7-7 · 2 янв 2020

Подскажите пожалуйста, данный комплекс тренировок для дома или для зала?

Дайнерис · 2 янв 2020

Tina7-7-7 сказал(а):

Подскажите пожалуйста, данный комплекс тренировок для дома или для зала?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Данные тренировки подходят для зала и для дома. В продажнике написано, цитирую:
Этот онлайн-марафон для вас, если:
вы хотите плоский животик;
вы не знаете, как начать правильно тренироваться и как продолжать;
вам нужна мотивация и поддержка для движения к цели;
вы занимаетесь фитнесом в зале с тренером, без тренера, самостоятельно дома или не занимаетесь вообще;

Markusturun · 16 янв 2020

Ждём только тебя! https://www.ruskladchina.biz/threads/telo-v-resurse-svetlana-raxmanova.211250/

Дайнерис · 26 мар 2020

татианаан сказал(а):

перевод со сбера на яд время 16.48 дата 26.03.20
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. Об оплате сообщайте в Реквизитах темы(переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты). Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме. Прошу Вас больше не нарушать Правила и быть внимательнее.

татианаан · 26 мар 2020

Дайнерис сказал(а):

Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. Об оплате сообщайте в Реквизитах темы(переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты). Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме. Прошу Вас больше не нарушать Правила и быть внимательнее.
Нажмите, чтобы раскрыть...

я не вижу своего сообщения. как удалить? ошиблась

Дайнерис · 26 мар 2020

татианаан сказал(а):

я не вижу своего сообщения. как удалить? ошиблась
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я удалила ваше сообщение. Пожалуйста, продублируйте своё сообщение в реквизитах темы (переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты).

Пандора · 9 май 2020

Курс HIIT Взрывные тренировки для дома (Соня Солдатова)

https://www.skladchina.biz/threads/kurs-hiit-vzryvnye-trenirovki-dlja-doma-sonja-soldatova.244399/