​

Планируй. Как правильно планировать каждый год своей жизни и сделать максимум запланированного (Игорь Манн)

Описание книги
В книге самый известный маркетер России Игорь Манн предлагает стройную и логичную систему планирования личного года. Систему, основанную на собственном многолетнем опыте – опробованную и проверенную. Книга дает четкое пошаговое руководство: как ставить цели, планировать их достижение, задавать фокус, мотивировать себя на выполнение плана. Автор дает работающие рекомендации: что поможет приступить к делам и не даст «соскочить», почему важно подводить итоги и как это делать правильно. В книге нет воды и теоретических «подводок» к теме. Автор четок и конкретен. Остается только идти по шагам и делать свою жизнь лучше – с каждым новым годом, который вы распланируете.

Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода на Литрес: 12 января 2024
Последнее обновление: 2023
Длительность:2 ч. 39 мин. 15 сек.
Формат скачивания: mp3

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хочется ярких цветов, а спиртовые концентраты марают руки и всё вокруг? — Я вам покажу другие морилки!
Для ценителей добротной чистоты и благородной цветовой палитры морилок — этот мини-курс станет находкой.

3 урока

• Заодно поиграем в шикарном и выигрышном оформлении шкатулок со стеклом.
• Покажу как самому приготовить дорогой и нужный шеллак в целях вашей экономии. И чтобы впредь его было вдоволь и вы не испытывали недостаток в шеллаке.
• Проэксперементируем, узнаете какое покрытие любит шеллак.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Token — трюк, который сделает из Вас настоящего «экстрасенса». Возможность предсказывать, угадывать и читать мысли зрителя.
Суть трюка: Вы показываете 2 набора карточек с различными символами, в каждом из них: круг, крест, треугольник, квадрат и звездочка. Зритель выбирает любой набор, перемешивает и задумывает в голове любой символ и конечно же его не говорит. Далее вы просите участника подумать об этом символе, посмотрев ему в глаза, вы кладёте один символ рубашкой вверх первым, тем самым, предсказывая его выбор, чтобы исключить подглядывания или какие-нибудь подсказки. Затем зритель кладёт свой символ рядом с вашим тоже рубашкой вверх. Насчёт три одновременно переворачиваем карточки и символы совпадают. Разрывающий эффект мозг, так как зритель после вашего выбора мог положить любой, но кладёт именно этот символ. Это могла быть случайность, предлагаем сделать заново выбор. В этот раз отгадываем все пять символов и все пять совпадают. Очень чистый и необъяснимый эффект.

Особенности:

• не требует подготовки;
• легко помещается в кармане;
• можно показывать повторно сколько угодно раз;
• множество вариаций, все зависит от вашей фантазии;
• подходит даже для детей;
• легко обучиться;

В комплект входит:

• 10 карточек с символами;
• видео обучение;

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Концерт Эдварда Радзинского — это всегда уникальный формат авторской импровизации, где «историческая карта» соприкасается с реалиями сегодняшней жизни, а многие события начинают видеться по-новому.

История создается людьми. Слова, которые они говорили, дела, которые совершались — многое до сих пор остается тайной истории. И возможно, останется ею навсегда.

Но Эдвард Радзинский знает множество мелких деталей и сумасшедших подробностей — и мастерски подмечает между этими деталями едва заметные связи. Соединяя факты единое целое, Эдвард Станиславович на наших глазах разворачивает невероятную, драматическую картину произошедшего много лет назад. И завеса тайны приоткрывается.

Тему вечера, как обычно, мы не узнаем до последнего момента. Но можно представить, как все происходит, когда Радзинский выходит на сцену.

Он начинает сразу, без приветствий, с точных, мастерски выстроенных, буквально впечатанных в историю слов. Знакомые интонации и выверенные паузы — будто погружают зрителя в гипноз. И магия, ради которой собрался целый зал, свершается. В исполнении Радзинского картины прошлого становятся настоящими, ощутимыми — реальными.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На этой лекции Александр Архангельский расскажет о том, что связывает между собой три шедевра мировой литературы: романы «Госпожа Бовари», «Анна Каренина» и пьесу «Гроза».

Правда ли, что даже известные писатели не стесняются брать идеи для своих произведений у других авторов? Для чего они это делают? Как понимание этих связей может изменить наше восприятие книг? И главное: можно ли научиться самостоятельно находить такие неявные отсылки и намеки?

«Писательская память так устроена, что писатель может и не помнить, у кого он позаимствовал намерение и план. И это не плагиат: это взаимодействие, это творческое взаимное опыление, это условие развития культуры. Как связаны между собой «Госпожа Бовари» Флобера и «Анна Каренина» Толстого? Какие ниточки тянутся от них к «Грозе» Островского? Вот об этом и будет на лекции, приходите», — говорит Александр Архангельский.

Александр Архангельский — писатель, публицист, литературовед, телеведущий. Автор документальных циклов, педагог и автор школьных учебников, методических пособий, хрестоматий по литературе. Лауреат ТЭФИ и премии «Большая книга».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что отличает лекции Андрея Макарова? Точные отсылки к современности показывают, что философия не только не устарела: она активно влияет на нашу жизнь сегодня. А тонкий юмор и неповторимый шарм самого лектора превращают лекции в источник настоящего интеллектуального удовольствия для слушателя.

В этот раз вас ждет разговор о творчестве двух титанов Возрождения: один жил в эпоху Кватроченто, другой — в эпоху Чинквеченто.

«Первый искал — и нашел! — формулу совершенного произведения с помощью науки. Второго заворожила католическая мистика и готический стиль. Первый дорожил каждой своей картиной, второй спокойно смотрел как его картины горят в „костре тщеславия“. Кто эти люди и почему они гении? Об этом и будет в новой лекции по истории философии», — говорит Андрей Макаров.

На лекции разберемся, что такое «гений», и попробуем сравнить и проанализировать картины двух мастеров Возрождения.

О своем сложном предмете Андрей Макаров рассказывает настолько увлекательно, что хочется слушать еще и еще. Если вы пока не слышали его философские сторителлинги в «Прямой речи», вы можете посмотреть записи в нашем видеоархиве.

Андрей Макаров — доктор философских наук, профессор, культуролог. Телеведущий, бизнес-тренер. Умеет рассказывать увлекательно о таких сложных предметах как логика, риторика, философия. Постоянный спикер «Прямой речи».


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание книги
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Издательство «Бомбора» представляет обновленную и дополненную аудиоверсию бестселлера «К себе нежно». Слова, которые на протяжении трех лет дарят поддержку и помогают нам быть бережнее к своим чувствам, желаниям и особенностям, с нежностью и заботой озвучены телеведущей Иреной Понарошку.

«К себе нежно» – это очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.

Ольга Примаченко – психолог, журналист, автор бестселлеров «С тобой я дома» и «Всё закончится, а ты нет» – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми.

Аудиоверсия дополнена новой главой от автора. А в разделе «Еще об аудиокниге» вы найдете задания из «Практики нежности к себе»

Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на Литрес: 23 января 2024
Последнее обновление: 2020
Длительность: 5 ч. 08 мин. 50 сек.
Формат скачивания: mp3
Чтец: Ирена Понарошку

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

я научу вас шить трикотажные ткани на прямострочке без использования оверлока на примере свитшота.

Для кого подойдут уроки?
- для тех, у кого нет оверлока, но есть желание шить трикотаж
- для начинающих швей, кто хочет прокачать свои навыки и попробовать пошив из тянущиехся тканей, чтобы понять, стоит ли покупать оверлок или нет

- для профессиональных швей, уже умеющих шить и находящихся в постоянном поиске новых решений и лайфхаков профессионального роста

- для тех, кто планирует перейти с прямострочной машинки на оверлок и научиться работать с трикотажем

Необходимое оборудование и материалы.

Для прохождения уроков вам понадобится прямострочная швейная машина и трикотажная ткань. Помимо этого нужны: ножницы, нитки, утюг, калька и другие мелочи, которые можно купить в ближайшем швейном магазине или заказать на маркетплейсах

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы собрали 712 вопросов, которые помогут проанализировать все 9 сфер своей жизни. Создайте уютную атмосферу, запишите свои размышления в журнал.

ЧТО ЕЩЕ ВНУТРИ?
Хочется сделать процесс самоанализа приятным, эстетичным?
Достичь гармонии во всех сферах жизни?
— вопросы, которые помогут построить план для улучшения своей жизни
— место для записи своих целей
— колесо баланса, чтобы визуализировать результат

Мы создаем продукт, с которым захочется провести время. Поэтому мы выбираем только премиальную бумагу - плотную, дизайнерскую, которая не просвечивает и приятна на ощупь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание книги
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.

«Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)

Возрастное ограничение:18+
Дата выхода на Литрес: 11 марта 2024
Дата перевода: 2018
Последнее обновление: 2017
Длительность: 14 ч. 18 мин. 58 сек.
Формат скачивания: mp3

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание книги
Известный немецкий бизнес-тренер Карин Кущик предлагает 50 простых и емких советов, которые помогут найти свободу и стойкость внутри себя.

«Я уже все сказала», «Извините, но нет», «А прощу-ка я себя прямо сейчас», – Карин Кущик, известный немецкий бизнес-тренер, рассказывает о маленьких высказываниях, обладающих большой силой. С их помощью вы сможете ненавязчиво и легко преобразить свою жизнь, избавиться от ненужного и стать счастливее.

Правильно подобранные слова невероятно эффективны. Взгляните на свою жизнь иначе, будьте проще и настройтесь на перемены к лучшему.

Для кого книга
Для всех, кто хочет обрести внутреннюю опору.
На русском языке публикуется впервые.

Длительность книги 7 ч. 06 мин.
Формат: mp3

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание книги
Пережив в прошлом трагедию, Элис уже не надеется обрести счастье. Но, встретив Лео, понимает, что жизнь не кончена, что судьба, похоже, улыбнулась ей, и вскоре они, полные надежды на новую, счастливую жизнь, переезжают в элитный жилой комплекс в Лондоне.

Поближе познакомившись с соседями, Элис узнает о своем новом доме нечто ужасное. Оставаться в нем для нее теперь невозможно, но и уехать, не разгадав тайну Нины, психотерапевта, которая здесь жила и здесь же погибла, она не в силах. Элис чувствует странную связь с Ниной, и одержима желанием узнать, что же произошло. Но те, кто мог бы ей помочь, упорно хранят молчание. За идеальными фасадами – сплошь тайны и ложь. А цена правды может оказаться непомерно высокой.

Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на Литрес: 09 января 2024
Дата перевода: 2023
Последнее обновление: 2021
Длительность: 9 ч. 07 мин. 55 сек.
Формат скачивания: mp3

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс по работе с подсознанием, который научит работать со своим подсознанием, улучшит отношения с окружающими и повысит уровень жизни.

Курс для вас, если:

• Постоянно во всем ограничиваете себя: в желаниях, в стремлениях, в жизненных изменениях
• Часто испытывает деструктивные чувства: вина, стыд, обида, страх
• Зависимы от чужого мнения
• Проблемы в отношениях с родителями, детьми, противоположным полом
• Постоянное состояние "со мной что-то не так"
• Не понимаете себя и не слышите свои настоящие потребности

Курс содержит теоретические знания, психологические техники и практики работы с вашим подсознанием , способные перевернуть Вашу жизнь и поставить ее с головы на ноги!

Ваши результаты после курса:

1. Работа с подсознанием
   Проработаете глубокие травмы и подсознательные блоки и перепрограммируйте программы, которые вам мешают быть счастливыми;
   Избавитесь от осколков детских травм, которые сидели в вашем детстве.
   
2. Отношения с собой
   Выстроите счастливые отношения с собой;
   Научитесь себя любить и не предавать;
   Прокачаете самооценку и самоценность в денежном и семейном плане.
3. Работа со страхами
   Научитесь преодолевать препятствия на пути к цели и достигать желаемого в кротчайшие сроки;
   Узнаете как выстраивать маршрут к мечте без "пробок на дороге", проработав 1 раз и навсегда ваши сомнения перестанут вас мучать.
4. Желания и цели
   Узнаете где взять внутреннюю мотивацию для движения вперед;
   Получите четкий алгоритм действий по постановке цели без отката назад.
5. Деньги
   Научитесь достигать большие цели и испытывать удовольствие от результата;
   Проработаете денежные блоки которые тянут вас назад и мешают заработать на свою мечту.

Что дает такую трансформацию?

• Теоретические знания
  от психолога практика со стажем более 10 лет, после которых вы приобретаете логическое и критическое мышление и начинаете видеть то, что не видят большинство людей, живущих в страданиях.
• Психологические техники
  по саморегуляции, проработке травмирующих событий, способные восстановить ваше эмоциональное состояние и избавиться от разрушающих программ.
• Практики работы с подсознанием,
  которые избавляют от старых паттернов поведения и создают новое мышление и образ жизни, ведущие к здоровью, успеху и счастью

Программа курса:
Модуль 1. Убеждения. Кто управляет вашей жизнью
Модуль 2. Подсознание. Что мешает вашему счастью
Модуль 3. Перезагрузка. Как перестать предавать себя
Модуль 4. Страхи. Как начать новую жизнь
Модуль 5. Скрытые барьеры. Что мешает вашим желаниям исполнятся
Модуль 6. Логика богатства. Как получать от жизни самое лучшее


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пресеты — это сохраненные настройки для фото и видео. Они позволяют качественно обработать их в едином стиле за один клик.

Я подготовила для вашего контента
21 пресет под разные условия
Для фото - 12
Для видео -9

Пресеты делают контент качественнее и дороже
Экономят время на обработке
Помогают сделать красивыми кадры, снятые в пасмурный день
Сочетаются между собой
Подходят для всех устройств
Можно регулировать под себя
Вы получите 12 пресетов для фото, 9 пресетов для видео, инструкции по установке и доп. материалы:
Секреты качественных фото и видео
Создание гармоничного визуала)
Правила оформления рилс и сторис

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе вы:

Избавитесь от болей в спине, сутулости и искривления позвоночника
Обретете легкость в спине без зажимов, как будто расправили крылья
Перестанете думать о боли в пояснице перед тем как наклониться за чем-то или убраться
Поясница будет выдерживать рабочий день за столом и не будет ныть под конец дня
Забудете про постоянные траты на мануальных терапевтов и массажистов
Исправите проблемы с осанкой
Будете спокойно проходить мимо зеркала и смотреть свои фото, не переживая на тему: "нужно выпрямиться", "у меня некрасивая спина"
Достанете любимое платье с открытой спиной, чтобы уверенно в нем красоваться
Обретете уверенность в себе за счет гармоничного положения в пространстве
Прощай выпирающий живот
Уйдут отёки, лишняя жидкость и целлюлит без изнурительных тренировок и изменения питания
Лицо вновь обретет молодость и второй подбородок покинет его
Углы Джоли появятся и без уколов у косметолога
Спокойно достанете все свои короткие юбки и шорты, а если их нет, то возникнет желание приобрести
Поход на весы теперь не вызывает грусть, а наоборот энтузиазм, чтобы написать сколько кг ушло сегодня Лере в чат
Пройдет постоянная боль в голове и шее
Забудете, что такое мигрени и постоянные головные боли
Избавитесь от болей и зажимов в шее и перестанете поджимать плечи к ушам
Шея не будет вжата в плечи, а станет вытянутой и длинной
Перед поворотом головы, чтобы увидеть этот прекрасный мир, не нужно думать в каком месте стрельнет шея на этот раз
Пройдут боли при критических днях и решиться проблема с опущением органов малого таза
Перестанете убиваться от болей в критические дни, теперь вы даже не заметите, как они подкрадутся и пройдут
Внезапные чихи и кашель перестанут сопровождаться неприятными последствиями в виде подтеканий
Перестанете переживать из-за неприятных звуков во время полового @кта, так как воздух во вл@галище больше не будет проникать
Вернется чувствительность во время с#кса и начнете получать 0ргазмы
Начнете получать удовольствие в с#ксе от самой себя
Вспомните что такое 0ргазм и с каждым разом они будут становиться ярче
Вспыхнет пламя былой страсти в с#ксуальных отношениях с вашим партнером
Теперь тема с#кса перестанет быть табуированной, ваш мужчина будет пытать вас в попытках узнать что же вы такого сделали
Нормализуете нервную систему и отпустите бесконечные мысли и переживания
Перестанете просыпаться утром уже уставшей и злой
Больше не будет огромного вихря мыслей в голове, научитесь переключать внимание и слышать себя
Уйти в сон теперь не проблема, ведь в голове нет 1000 и 1 мысли, которые нужно обработать
Перестанете выливать агрессию на самых любимых людей - детей и мужа
Вернете себе яркую, бодрую и активную жизнь, когда просыпаешься в хорошем настроении и живешь без тревоги и стресса
Поймете как работать с питанием без жестких урезаний, диет и срывов
Больше не будет желания заедать проблемы сладким
Подберете для себя оптимальный режим и рацион питания из обычных продуктов, которые можно купить в магазине возле дома
Узнаете, как получить из еды максимум пользы и чем лучше поддержать свой организм

150 практики на ВСЁ тело, включающие занятия на:
Здоровую спину
Женскую йогу
Развитие гибкости, растяжку
Укрепляющие практики МФР, дыхательные упражнения
Медитации

Дополнительно:
48 групповых онлайн занятия с Лерой
Ежемесячно приглашенный эксперт
Чат поддержки + ответы на вопросы от Леры



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...