Худею с Валей (Валентина Скороход)

Gagarin · 12 апр 2019

Количество мест строго ограничено! Участите в группе включает:

Часть 1 — Вебинар | Лишний вес
Прямой эфир состоится:
21 апреля 14:00 МСК, воскресенье
Продолжительность ~ 2-3 часа
Видео-запись вебинара будет доступна в личном кабинете через 1-2 дня после завершения прямого эфира.

Часть 2 — Программа похудения
Старт: 22 апреля, понедельник
Рекомендации актуальны для мужчин и для женщин с 18 лет.

Вебинар | Лишний вес
План вебинара:
1. Рацион
2. Подводные камни в питании. Калории
3. Рацион без ограничений: золотые правила питания. Примеры гибкого рациона и того, как должна выглядеть Ваша тарелка
4. Домашние тренировки. Тренировки в зале
5. Анализы. На что обратить внимание, даже когда «все хорошо»
6. Необходимые БАД при похудении
7. Биохимия: о лептине, грелине, инсулине, митохондриях
8. Инсулинорезистентность
9. Метаболический синдром
10. Риски и перспективы человека с лишним весом
11. Дефициты
12. "Не могу похудеть". Тактика работы с калорийностью и соотношением Б/Ж/У
13. Режим дня. Сон
14. Антистресс. Уходим от депрессии
15. Практические рекомендации по выполнению плана и достижению целей от ведущих психиатров
Рекомендуемый список анализов
Не является обязательным условием для просмотра и участия, так как вебинар не предполагает персональную консультацию. Предлагаемый список рекомендуется для большей личной информативности вебинара.

Основные:
1. Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
2. Биохимический анализ крови (обязательно должен включать: глюкозу и щелочную фосфатазу)
3. Липидный профиль: ЛПВП-холестерин, ЛПНП-холестерин, триглицериды
4. Инсулин
5. ТТГ (тиреотропный гормон)
6. Т4 св. (тироксин свободный)
7. Т3 св. (трийодтиронин свободный)

Дополнительные:
Лептин
Глюкозотолерантный тест (ГТТ), сдается если инсулин нормальный
Гликированный гемоглобин
С-пептид

Рекомендации:
Кортизол
Эстрадиол
Тестостерон (свободный)

Полезная информация:
Тестостерон рекомендуется смотреть на 3-5 день цикла, эстрадиол на 20-22 день цикла. Но, в анализах обычно указываются референсные значения по дням цикла, поэтому важно просто знать в какой день Вы сдаете анализ.
Программа похудения
Самый сложный период на пути к здоровому телу — это НАЧАЛО!
Я хочу помочь Вам пройти этот этап и задать рабочий тон!
Мне нужен Ваш РЕЗУЛЬТАТ и мы будем вместе бороться за него!

Программа похудения включает в себя:
— Стратегия питания: гибкое меню на каждый день с рецептами и подсчётом Б/Ж/У
— Продуктовая корзина без строгих ограничений
— Двигательная активность: примеры, комфортный вариант
— Отслеживание результатов: еженедельный отчёт по обхватам
— Слежу за Вами — не дам сбиться с пути
— Общий чат

Продолжительность: 5 недель

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

bebea · 17 апр 2019

ДД! у вас куплена программа?

Hloe · 17 апр 2019

bebea сказал(а):

ДД! у вас куплена программа?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте.
На данный момент этап Запись.
Это самый первый этап. Здесь собирается предварительный список желающие на покупку продукта. Ищется организатор (пользователь, который будет проводить складчину), если такового еще нет в теме. Записываться и выписываться из списка желающих можно в любой момент. Платить на этом этапе ничего не нужно, т.к. взнос еще не сформирован. Переходом на следующий этап – «Сбор взносов» – будет день объявления даты сборов.

Так же ознакомьтесь Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?

cosmos · 19 апр 2019

Курсы по восстановлению и поддержанию здоровья для вас - гость (выдача сразу после оплаты)

Революция тела (Елена Шапаренко) 2018
www.skladchina.biz/threads/revoljucija-tela-elena-shaparenko-2018.120597/

[Международный Центр Омоложения] Полное собрание материалов 2017
www.skladchina.biz/threads/mezhdunarodnyj-centr-omolozhenija-polnoe-sobranie-materialov-2017.120076/

Super Лицо (Анастасия Бурдюг) 2018
www.skladchina.biz/threads/super-lico-2018-ijul-anastasija-burdjug.133641/

Дружба Народов · 26 апр 2019

Марафон гармонии, стройности и желаний (Ольга Роменская)
❤️ Идём к гармонии между душой, телом и разумом.
❤️ Слышать свое тело и душу - очень трепетный и живой процесс Видеть себя, свои желания и свой мир, а не пытаться одеть маску
❤️ Марафон про Гармонию Души, Тела и Разума.

Марафон Здоровья (Елена Телицына, Ольга Роменская)
Для тех, кто хочет полюбить свое тело, стать здоровым и не бояться!
Для тех, кто хочет, чтобы их дети были здоровы.
Для тех, кто готов мыслить и развиваться.
Вас ждут 4 недели глубокого погружения.
P.S.: Елена Телецына смогла докопаться до истины и помочь вылечить мужу рак головного мозга без химии и облучения!

Женская психосоматика (Ольга Вербицкая и другие)
МАРАФОН ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
- волнуют гинекологические или другие женские заболевания, хронические, наследственные или приобретенные
- есть диагноз, с которым ты взаимодействуешь длительное время и никак не можешь выздороветь
- ты ищешь путь к истинной, настоящей, осознанной и здоровой себе
- хочешь строить гармоничные отношения с собой, людьми, миром и пространством из целостного понимания своей природы и истинности
- тебе просто хочется избавиться от того, что отжило и не наполняет твою жизнь энергией радостью

margullita · 8 май 2019

Здравствуйте, планируется ли выкуп курса в ближайшее время, сориентируйте хоть немного по срокам, сколько ждать??

Sheff26 · 27 май 2019

x0ttab сказал(а):

Над списком участников (реквизиты)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо! На момент моего сообщения этой кнопки там не было, поэтому и написала)

Pegasnyk · 16 авг 2019

Здравствуйте, планируется ли складчина новой группы Вали. Снижение веса. Старт 2 сентября?

Duke · 16 авг 2019

Pegasnyk сказал(а):

Здравствуйте, планируется ли складчина новой группы Вали. Снижение веса. Старт 2 сентября?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте, вы можете обратиться в эту тему Предлагаю скинуться на... или Желаемый курс

Pegasnyk · 16 авг 2019

Duke сказал(а):

Здравствуйте, вы можете обратиться в эту тему Предлагаю скинуться на... или Желаемый курс
Нажмите, чтобы раскрыть...

Благодарю