Огнетушитель, или О том, как самостоятельно справляться с тревогой (Аглая Датешидзе)

Кожемяка · 18 окт 2022

Курс «Огнетушитель, или О том, как самостоятельно справляться с тревогой»
Аглая Датешидзе
27 октября

Этот курс родился как ответ на запросы слушателей о большом количестве тревоги. Здесь вы найдете ясную теоретическую базу и много практических способов справляться с тревогой. Если вам тревожно от разных причин и нужно с этим разобраться, вы почти у цели!

Тревога — это очень важное и сильное чувство в человеческой психике, которое порой довольно сложно переносить. Тревога — это чистая нефть, из которой можно добыть много энергии, — или утонуть в ее глубинах окончательно. Как воспользоваться энергией тревоги, но не быть захваченным ею? Как уметь ее замечать в самом начале, уменьшать, перенаправлять и останавливать? Будем разбираться.

Приходите на курс,

очень затронуты актуальной ситуацией и никак не можете успокоиться;

всё время переживаете за будущее, за себя и за близких;

испытываете постоянную беспричинную тревогу;

временами ничего не можете делать из-за сильной тревоги;

не можете сконцентрироваться и заняться обычной работой;

не способны развиваться и брать новые задачи;

постоянно листаете новостную ленту и не можете остановиться;

плохо спите, потеряли аппетит или едите слишком много;

не можете сидеть на месте и нуждаетесь в том, чтобы занять руки и голову;

хотите убежать и спрятаться, но не понимаете куда;

не находите себе места нигде;

всё время думаете о будущем и предвидите катастрофу;

сосредоточены на плохих новостях;

видите всё в черно-белых тонах;

хотите узнать о простых и действенных способах совладания со своей тревогой.

Теоретический вебинар (пройдет 27 октября):

Что такое тревога и для чего она нам нужна.

Как проявляется тревога и какова ее функция.

Виды тревоги.

Мысли и когнитивные искажения при тревоге.

Отличие тревоги от страха.

Тревога и тревожность — в чем разница?

Тревога как первая стадия развития стрессовой реакции.

Тревога как спутник других феноменов.

Тревога и страх (сходство и различия).

Способы самостоятельной работы с тревогой.

Практические видео (всего более 10):

Что делать с тревогой?

Практики совладания с тревогой на уровне мыслей (видеоуроки).

Работа с эмоциями (видеоуроки).

Работа с телом (видеоуроки).

Работа с поведением (видеоуроки).

Работа с информацией и дозирование ее.

И другие.

Чем курс будет полезен для вас:

Вы узнаете, что такое тревога, какой она бывает и для чего она вам нужна (а она реально нужна!);

Увидите, как проявляется тревога, и научитесь «отлавливать» ее в самом начале;

Познакомитесь с простыми, но действенными способами управления своей тревогой, сможете ее уменьшать или перенаправлять, сможете пользоваться ее энергией;

Приобретете бóльшую устойчивость в стрессовых ситуациях;

Сможете оставаться островом спокойствия для близких.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Maliavochka · 23 окт 2022

Здравствуйте, скажите пожалуйста, складчина будет от скольки записавшихся?

Тамплиер · 23 окт 2022

Maliavochka сказал(а):

Здравствуйте, скажите пожалуйста, складчина будет от скольки записавшихся?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Взнос рассчитан на 9 участников.
Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
Подробнее Правила написания и размещения рекламных сообщений

Кожемяка · 7 ноя 2022

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1000 руб. Взнос с каждого участника: 121 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 12 Ноябрь 2022 года

Lioness♥ · 8 ноя 2022

Курсы по психологии и личностному развитию
гость, Доступ сразу после оплаты.

――――――――――――――――――――――――――――――
[АРПТ] Полный курс по Обучению Репарационной Психологии и Терапии. 1- 6 модули (Анна Чернигова)
Все Обучение ориентировано на практику, конкретные алгоритмы работы с любым эмоциональным состоянием человека, а также с самим собой.
На данный момент в Академии есть 6 модулей обучения. Каждый из них - это отдельный вид Терапии и четкие шаги работы с клиентом. Модуль состоит из 10 видео лекций длительностью 2-4 часа.

――――――――――――――――――――――――――――――
Все 4 марафона в записи (Тата Феодориди)

1) Я свободен.

2) Любит не любит

3) Искусство
психотерапии. коммуникация

4) Искусство
психотерапии 2. Сценарии

――――――――――――――――――――――――――――――――

[5prism] 5 prism в работе коуча (Юрий Мурадян, Ольга Рыбина)
Авторский онлайн-курс по эффективной работе с конфликтами, эмоциями, убеждениями и поведением клиента.
Образовательная программа дополнительного профессионального образования – программа повышения квалификации «Метод пять призм в работе коуча»

Lucky man · 8 ноя 2022

Уникальные курсы по Психологии. Библиотека сразу после оплаты.

[Академия системных решений] Онлайн-курс - Свое место в жизни. Апрель 2020 (Евгения Павловская)
1. Детская и взрослая позиция
2. Системы и законы
3. Роли мужчина/женщина (инструкции)
4. Роль муж/жена (инструкции)
5. Роль мама/папа (инструкции)
6. Роль создателя

------------------------------------------------------------------

Money (Валентина Красина)
«Финансовые проблемы появляются в реальности только после того, как они родились в Вашем Уме, в Вашем восприятии!
Очевидно, спасать себя нужно от своих собственных негативных мыслей, своих страхов и тревог!»
------------------------------------------------------------------

Базовый курс детской психологии. Курс 18 лекций + 5 кино-разборов (Екатерина Сокальская)
Академические лекции о законах и этапах развития детской (и взрослой) психики, от рождения до 21 года.
Курс о том, как формируется психологически здоровая и зрелая личность, которая сможет реализоваться и быть успешной во взрослой жизни, и как ошибки родителей в развитии и воспитании детей влияют на всю дальнейшую жизнь ребенка. Цикл лекций и семинаров для родителей, практикующих психологов, педагогов, врачей, а также людей, которые интересуются собой и своим развитием.

Lalana40 · 31 авг 2023

мне нужен обмен по Paypal

Тамплиер · 31 авг 2023

Lalana40 сказал(а):

мне нужен обмен по Paypal
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Вы можете воспользоваться услугами обмена: https://s109.skladchina.biz/obmen-ehlektronnyx-deneg.73/