[Mindspa] Внутренний ребенок (Ника Набокова)

Пандора · 26 фев 2023

Исцеление внутреннего ребенка — то, с чего в 99% случаев начинается любая психологическая работа. Ведь от того, как «он» (внутренний ребенок) себя ощущает, зависит успех нашей жизни. Мы не можем стать счастливыми, пока внутри нас живут маленькие, наполненные болью и страданиями, страхом и сомнениями, девочки или мальчики.

Состояние внутреннего ребенка влияет на все: на романтические отношения, на дружбу, на работу, на карьерный рост, на успех, на привлекательность, на энергичность, но самое главное — на уровень счастья и удовлетворения от своей жизни.

Наш курс поможет наладить контакт со своим внутренним ребенком, исцелить его, успокоить, додать то, что когда-то не дали, и получить в ответ неиссякаемый источник энергии, уверенности, легкости, радости.

Что даст тебе курс

Самодостаточность

Эмоциональный баланс

Понимание своих потребностей и желаний

Более позитивный подход к жизни

Внутреннюю легкость и свободу

Больше радости в твоих буднях

Сбалансированную личность

Вдохновение

Новый источник энергии

Тебе стоит пройти курс, если:

У тебя есть ощущение «со мной что-то не так»

У тебя присутствует склонность к острым эмоциональным реакциям

У тебя есть ощущение «замороженности» каких-то или вообще всех чувств

Тебе сложно понять, в чем ты нуждаешься, чего ты хочешь

Ты ощущаешь беспомощность, обиду, жгучую злость

Тебе часто хочется «на ручки»

У тебя есть детские травмы

Тебе сложно управлять собой

В твоем поведении много импульсивности

Ты много капризничаешь

В твоей жизни недостаточно легкости, радости, энергии

У тебя присутствует искажение привязанности

Твои отношения созависимые или контрзависимые

Из чего состоит курс
✅ Теория

Легкая, понятная подача информации, доступные и краткие объяснения важных процессов, активация осознанности, поддержка.

✅ Психологические практики

Практические задания, упражнения, рекомендации. Помогают выстроить связь с собой, научиться управлять состояниями, изменить поведение.

✅ EMDR-техники

EMDR — терапия воспоминаний, научно подтвержденный подход. Основан на десенсибилизации, переработке болезненного опыта с помощью движений глаз и воздействия на тело. Помогает изменить представления о себе, избавиться от навязчивых мыслей, образов, состояний.

✅ Медитации

Авторские медитации для эмоционального баланса.

✅ Дыхательные практики

Снижают напряжение, формируют внутреннюю устойчивость.

✅ Развлечения и игры

А куда без них, ведь на этом курсе мы работаем с внутренним ребенком.

Программа курса

Знакомство с внутренним ребенком — кто это, как проявляется и как его разглядеть

Изучение эмоциональных потребностей

4 режима внутреннего ребенка: учимся распознавать и управлять ими

Внутренний взрослый и его типы: учимся распознавать и управлять ими

Психологическая травма: бережно взаимодействуем и снижаем боль

Разморозка эмоций — позволяем себе чувствовать хорошее

Обида: изучаем и прорабатываем

Страх: изучаем и прорабатываем

Злость: изучаем и прорабатываем

Капризы и импульсивность: берем под контроль, но без ежовых рукавиц

Тормозящие мечты и вдохновляющие цели: убираем первое, запускаем второе

Счастливый ребенок: учимся активировать самый важный режим

Сила внутреннего ребенка: пробуждаем и учимся пользоваться

Учимся любить свою детскую часть

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...