1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    26.04.2024: PostgreSQL 16 изнутри, 2024 (Егор Рогов)

    26.04.2024: Scilab. Решение инженерных и математических задач, 2024 (Е.Алексеев)

    26.04.2024: Я и мой ассистент. Пакет для Ассистента (Татьяна Бибик)

    26.04.2024: Я и мой ассистент. Пакет для Руководителя (Татьяна Бибик)

    26.04.2024: [lana_pro_eto] Быть женщиной (Светлана Овсянникова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.04.2024: [Умничка] Системный детский центр - 7 поток, 2022-2023 (Софья Тимофеева)

    26.04.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды vol.2» (Алексей Разумов)

    24.04.2024: Здоровая спина (Александр Носовский, Марина Кострова)

    24.04.2024: Метилирование (Валентина Жукова)

    24.04.2024: Витамины и минералы (Ксения Машкина)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Экспресс-марафон по созданию плоского животика ХардКОРчик (Виктория Боровская)

Тема найдена по тегам:
Цена:
2500 руб
Взнос:
195 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. ИФ916 3. gloxi 4. Gin-Gina 5. Олка Егоровна 6. linakalina 7. НатАнат 8. zemlanika 9. gilmanovaaliya 10. Форелька 11. ttuussyyaa 12. Инна Тума 13. Валентина86 14. Panterka
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (3)
  1. alex2506
    alex2506 Организатор складчин

    Экспресс-марафон по созданию плоского животика ХардКОРчик (Виктория Боровская)

    Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

    ​

    Качание пресса в висе? 100 скручиваний? Подъемы на наклонной скамье? Планки по 3-5 минут? А может это работа с хулахупом перед телевизором? Или пресс надо намазать горячим скрабом с перцем, завернуться в пленку и терпеливо ждать, пока выйдут шлаки и токсины?

    Вынуждена вас разочаровать! Ничто из этого не поможет обрести стабильную спину, здоровую поясницу, гармоничный внешний вид и плоский живот.

    На марафоне мы будем учиться работать диафрагмой, тазовым дном, поперечной мышцей живота и многораздельными мышцами спины. А результат – ваш подтянутый плоский животик!

    Также в марафоне вы получите
    • Дыхание для снятия отеков;
    • Тренировки тазового дна;
    • Упражнения на все мышцы кора и альтернативы при диастазе;
    • Готовые планы питания на разные КБЖУ на время марафона;
    • Обучающие эфиры по составлению рационов под себя;
    • Нескучная теория о том, что обеспечивает здоровье и красоту;
    • Прямые эфиры с ответами на вопросы участников.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    14 фев 2019
    Ромманыч, issaz, Anastasia.qwerty и ещё 1-му нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Николай1122
      Доступно Хардкорчик, май 2019 (Виктория Боровская)
      Николай1122 , 22 авг 2019 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Галадриэль
      Доступно [newyorkfitspo] Курс ХардКОРчик, 2020 (Виктория Боровская)
      Галадриэль , 21 мар 2020 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. Пандора
      Доступно [NY Fitspo] Экспресс-тренировка от недержания (Виктория Боровская)
      Пандора , 12 мар 2022 , в разделе: Женское здоровье
    4. Галадриэль
      Доступно Плоский живот 2023 (Виктория Боровская)
      Галадриэль , 22 сен 2023 , в разделе: Йога и растяжка
    5. Хомяк_убийца
      Доступно [FitSpoКлуб] Для мышц тазового дна и подтянутого животика (Виктория Боровская)
      Хомяк_убийца , 14 июл 2023 , в разделе: Йога и растяжка
    6. Mike Tyson
      Доступно [newyorkfitspo] Марафон Антистресс. Тариф - 7 дней (Виктория Боровская)
      Mike Tyson , 16 мар 2022 , в разделе: Нетрадиционная медицина
    Загрузка...
  4. Vishnevaj1
    Vishnevaj1 Активный складчик
    Круто. Давайте выкупим. Хочу - хочу
     
    Vishnevaj1, 19 фев 2019
    Ася.М нравится это.
  5. Dr.Vatson
    Dr.Vatson Организатор складчин
    Dr.Vatson, 23 фев 2019
  6. YuriBrain
    YuriBrain Складчик
    Завтра начинается марафон. Народ, как вам лучше? выдать полностью материал после окончания, или добавлять в облако по мере поступления информации
     
    YuriBrain, 3 мар 2019
  7. Arzy
    Arzy Гость
    Здравствуйте. Совет модератора - получить весь ПОЛНЫЙ материал от автора и только тогда начать раздачу. Иначе имеет быть место большой риск не получить весь материал и быть раскрытым. Вы готовы рисковать? И возмещать ущерб складчикам?
     
    Arzy, 3 мар 2019
  8. YuriBrain
    YuriBrain Складчик
    понял, спасибо!
     
    YuriBrain, 4 мар 2019
    Arzy нравится это.
  9. Vasilovskaya
    Vasilovskaya Должник
    Подождем) а сколько ждать?)
     
    Vasilovskaya, 4 мар 2019
  10. YuriBrain
    YuriBrain Складчик
    Товарищи, жду одобрения от модераторов, и буду переводить на статус куплено, так как файлы уже все залиты на облако.
    скоро всё будет у вас
     
    YuriBrain, 18 мар 2019
    Vasilovskaya и Vishnevaj1 нравится это.
  11. Vasilovskaya
    Vasilovskaya Должник
    Ура ура
     
    Vasilovskaya, 18 мар 2019
  12. moonshine22
    moonshine22 Складчик
    Вижу, что начались сборы.. а вкладки реквизиты не вижу.. только есть вкладка "выписаться". как оплатить?
     
    moonshine22, 19 мар 2019
  13. Vasilovskaya
    Vasilovskaya Должник
    У меня тоже только выписаттся
     
    Vasilovskaya, 19 мар 2019
  14. moonshine22
    moonshine22 Складчик
    я поняла)) можно будет оплатить 20 марта)) сбор взносов начнется послезавтра, поэтому нам пока не видно)
     
    moonshine22, 19 мар 2019
  15. Arzy
    Arzy Гость
    Здравствуйте. Как только счётчик закончит обратный отсчёт Организатор переведет складчину на этап Сбор взносов и выставит реквизиты. Они у вас будут во вкладке Реквизиты, под названием темы и в переписке Входящие.
    Счётчик находится под названием темы. Там же, красным цветом, указана дата сборов взносов.
     
    Arzy, 19 мар 2019
  16. Дружба Народов
    Дружба Народов Активный складчик
    Курс трансформации в стиле "Healthy Lifestyle"
    Курс уже выкуплен, присоединяйтесь.
    Плавный переход на веганство
    Долгожительство
    Аптечка
    Антипаразитарка
    Очищения организма
    Здоровье детей
    И многое другое!!!
     
    Дружба Народов, 19 мар 2019
  17. Serseya
    Serseya Складчик
    Здравствуйте! Об оплате сообщайте пожалуйста в Реквизитах темы (переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты).
     
    Serseya, 30 мар 2019
  18. Бэлль
    Бэлль Активный складчик
    Бэлль, 23 апр 2019
  19. sofafat
    sofafat Складчик
    Девочки, до лета осталось чуть больше 3 недель! Но ещё есть время подготовиться!
    Самые эффективные программы от Милы Гриценко куплены и находятся здесь!
    Детокс за неделю - https://www.skladchina.biz/threads/insta-detoks-marafon-aprel-mila-gricenko.130134/
    Индивидуальная программа похудения с меню на каждый день https://www.skladchina.biz/threads/...mily-gricenko-na-90-dnej-oktjabr-2018.149366/
     
    sofafat, 7 май 2019
  20. Arzy
    Arzy Гость
    Здравствуйте. Соблюдайте Правила. Об оплате сообщайте в Реквизитах темы (переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты). Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме. Прошу Вас больше не нарушать Правила и быть внимательнее.
     
    Arzy, 13 май 2019
  21. bryndohlyst
    bryndohlyst Должник
    bryndohlyst, 13 май 2019
  22. YuriBrain
    YuriBrain Складчик
    YuriBrain, 15 май 2019
Наверх