1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    28.04.2024: Стилевая терапия 5.0 (Лейсан Усманова)

    28.04.2024: Mailing Day 2024. Тариф Только записи (Ольга Дерышева, Даша Гуща)

    28.04.2024: Тело в психоанализе (Надежда Майн, Андрей Россохин)

    28.04.2024: [EduNote] Бессилие и защиты от него (Наталия Попова)

    28.04.2024: [Level One] Искусство модерна в Третьяковке (Алина Аксёнова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    27.04.2024: [Академия осознанного материнства] Инсулинорезистентность (Элисо Джобава)

    27.04.2024: [FitSpoКлуб] Тазовое дно 2024 (Виктория Боровская)

    27.04.2024: [Панпина] Будуарная кукла Телец (Ирина Зубцова)

    26.04.2024: [Умничка] Системный детский центр - 7 поток, 2022-2023 (Софья Тимофеева)

    26.04.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды vol.2» (Алексей Разумов)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Закрыто

Эффективное увеличение мышечных объёмов (Натела Лопухова, Павел Баранов)

Тема найдена по тегам:
Цена:
5000 руб
Взнос:
272 руб
Организатор:
Рамос47

Список участников складчины:

1. Рамос47 2. julka123 3. Aeon 4. Yanik0119 5. Yanatashaya 6. swetulik17 7. sashjaaa 8. Sophik 9. KapitanKisik 10. lamak754 11. МИ9l 12. Елена5192 13. Mama_konditer 14. Compton187 15. del328827 16. etoile-etoile 17. Elizaveta14 18. Evgen1904 19. merzokk 20. Maryry_13
Записатся в дополнительный список
  1. Рамос47
    Рамос47 Организатор складчин

    Эффективное увеличение мышечных объёмов (Натела Лопухова, Павел Баранов)

    [​IMG] ​

    Ты узнаешь:

    Как правильно самостоятельно составлять диету, если твоя цель –увеличение мышц
    Как организовать тренировочный процесс, чтобы максимально повысить его эффективность
    Как преодолевать «плато» даже в том случае, когда ты стоишь на месте уже несколько лет


    Содержание вебинара:
    Часть 1 (Павел Баранов)
    1. Понятие и роль скелетной мускулатуры;
    2. Основные принципы мышечной гипертрофии;
    3. Эффективность различных методов мышечной гипертрофии;
    4. Обеспечение мускулатуры питательными веществами;
    5. Роль основных нутриентов в аспекте увеличения мышечных объёмов;
    6. Наиболее распространённые «конфликты» между диетой и мышцами.
    Часть 2 (Натела Лопухова)
    1. Пищеварение в тонком кишечнике. Причины и механизмы развития синдрома мальабсорбции;
    2. Основные клинические проявления синдрома мальабсорбции. Трудность диагностики;
    3. Виды диареи;
    4. Клинико-диагностические особенности нарушенного пищеварения при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
    5. Клинико-диагностические особенности синдрома мальабсорбции при болезнях печени и поджелудочной железы;
    6. Последствия избыточного роста бактерий в тонкой кишке при нарушенном всасывании;
    7. Осложнения синдрома мальабсорбции;
    8. Лечебно-профилактические мероприятия.
    Часть 3 (Павел Баранов)
    1. Составление персонализированной диеты при наборе мышечной массы;
    2. Лайфхаки в питании, необходимые для «роста»;
    3. Пищевые добавки, которые тебе НЕ нужны;
    4. Пищевые добавки, которые будут эффективны;
    5. Лекарственные препараты, которые НЕ нужны;
    6. Спортивный допинг и другие популярные в спорте препараты;
    7. Анализы крови при наборе мышечной массы;
    8. Тонкости тренировочного процесса, которые тебе следует знать;
    9. Подборока правил эффективной гипертрофии - личный опыт;
    10. Лайфхаки и полезные советы;
    11. Дискуссия, ответы на вопросы слушателей.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    4 янв 2021
  3. Похожие складчины
    1. Zander
      Доступно [HLSA] Обмен веществ (Павел Баранов)
      Zander , 17 фев 2021 , в разделе: Правильное питание
    2. Николай1122
      Доступно Акне у взрослых (Павел Баранов)
      Николай1122 , 16 сен 2021 , в разделе: Медицина
    3. Zander
      Доступно Увеличение личной эффективности на 200% (Евгений Дейнеко)
      Zander , 6 окт 2015 , в разделе: Мотивация и самооценка
    4. Галадриэль
      Доступно Организм vs алкоголь. Как спиртное влияет на тело (Павел Баранов)
      Галадриэль , 28 дек 2021 , в разделе: Правильное питание
    5. Mike Tyson
      Доступно [HLSA] Компульсивное переедание (Павел Баранов, Ярослава Булгакова)
      Mike Tyson , 8 фев 2022 , в разделе: Правильное питание
    6. Mike Tyson
      Доступно Выпадение волос (Павел Баранов, Анастасия Мареева)
      Mike Tyson , 17 ноя 2021 , в разделе: Правильное питание
    7. Нафаня
      Доступно Путь Шамана. Как преуспеть в любой практике медитации (Павел Баранов)
      Нафаня , 17 дек 2016 , в разделе: Книги
    Загрузка...
  4. Vlad_1234
    Vlad_1234 Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 5000 руб. Взнос с каждого участника: 272 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 12 чел.

    Начало сбора взносов 26 Май 2021 года
     
    Vlad_1234, 24 май 2021
  5. Джонни Депп
    Джонни Депп Организатор складчин
    Джонни Депп, 26 май 2021
  6. Рамос47
    Рамос47 Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 5000 руб. Взнос с каждого участника: 272 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 12 чел.

    Начало сбора взносов 30 Май 2021 года
     
    Рамос47, 28 май 2021
  7. Rokki
    Rokki Организатор складчин
    Rokki, 18 июл 2021
  8. timofey1812
    timofey1812 Складчик
    Исключите меня пожалуйста из этой складчины
     
    timofey1812, 6 авг 2021
  9. Рамос47
    Рамос47 Организатор складчин
    Напишите в Сп
     
    Рамос47, 6 авг 2021
Наверх