[Dima Fivex] Эволюция тела. Здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день (Дмитрий Кириченко)

Miss Blonde · 19 мар 2022

Постройте здоровое и красивое тело за 30 минут в день. Работая над осанкой, дыханием, талией и ягодицами.

Для кого курс:
01. Не устраивает состояние талии, ягодиц, ног
Давно не занимались спортом
Тренировки не дают результата
Вы улучшите состояния тела НЕ за счет потери лишних килограммов, а за счет активации мышц, которые сейчас не работают!
Задача курса улучшить осанку, а путь к этой цели лежит через активацию/укрепление мышц спины, живота, ягодиц и ног.
Уменьшится талия, кожа станет более подтянутая, ягодицы и ноги станут сильнее.

02. Плохая осанка
Боли в шее или пояснице
Ощущения напряжения/скованности
Укрепляющие упражнения в сочетании с техниками самомассажа, приятными растяжками и мобилизациями суставов творят чудеса!
Осанка станет заметно лучше. Тело «вытянется». Вернется ощущение легкости движений.
Можно заниматься даже с грыжами/протрузиями.

03. Проблемы с концентрацией, тревожность
Утомляемость, плохой сон
Низкая продуктивность
Правильный стереотип дыхания важен для физического и ментального здоровья.
На курсе вы научитесь дышать эффективно, снимать стресс и тревожное состояние. Улучшите продуктивность и качество сна.
Эффективное дыхание приводит к улучшению овала лица, состояния кожи и зоны декольте.

04. Боитесь, что будете делать неправильно
Нет времени на тренировки
Будет слишком сложно
Я доступно объясняю технику упражнений и делаю акценты на важных деталях.
Мы с кураторами всегда готовы ответить на вопросы и готовы проверить вашу технику (при необходимости).
Занятия проходят в спокойном темпе и подойдут новичкам.
Можно заниматься в любое время.
Длительность занятий около 30 мин. + экономия времени на поездку в спортзал.

✔Короткие занятия по 30-40 минут

Результат за счёт комплексного подхода

Работа с дыханием. Научитесь снимать нервное и мышечное напряжение.

Активация всех ослабленных мышц. Ослабленные мышцы — причина плохой осанки и болей в спине.

Мобилизации и мягкие растяжки. Улучшите подвижность суставов и гибкость. Движения станут легкими.

МФР и самомассаж. Эффективные методы для снятия болевых ощущений и расслабления мышц.

Что входит в курс

4 недели тренировок. Длительность занятий около 30 минут.
Тренировки для:
Осанки
Шеи
Грудного отдела
Поясницы
Тазобедренных суставов
Брюшного пресса
Ягодиц
Ног

20 занятий на все тело.
Стиль занятий:
Укрепляющие
Растяжки
Самомассаж
Мобилизации

Наглядная демонстрация техники

Методики:
Пилатес
Постуральная гимнастика
Миофасциальный массаж
Фитнес
Дыхательные практики

Что нужно из оборудования?
Массажный ролл, резина легкого сопротивления, теннисный мячик

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Miss Blonde · 21 мар 2022

Таблетка от боли или как дожить до остеопата (Даниил Иващенко)

Добрый Ёжик · 22 окт 2022

Здравствуйте. Эта складчина живая?

Тамплиер · 22 окт 2022

Добрый Ёжик сказал(а):

Здравствуйте. Эта складчина живая?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Сейчас тема на этапе Запись. Это самый первый этап. Здесь собирается предварительный список желающих на покупку продукта.
Почитайте, пожалуйста - Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?

Добрый Ёжик · 22 окт 2022

Я все поняла, просто с марта запись уже 7 месяцев. И не знаешь ждать или искать в другом месте.

Тамплиер · 22 окт 2022

Добрый Ёжик сказал(а):

Я все поняла, просто с марта запись уже 7 месяцев. И не знаешь ждать или искать в другом месте.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Мы направим запрос организатору на проведение складчины и уточнение возможных нюансов. Будем надеяться, что тема будет проведена в ближайшее время.

Miss Blonde · 22 окт 2022

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 4500 руб. Взнос с каждого участника: 445 руб.
Кол-во участников в основном списке: 12 чел.

Начало сбора взносов 24 Октябрь 2022 года

Physio · 27 окт 2022

Miss Blonde сказал(а):

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 4500 руб. Взнос с каждого участника: 445 руб.
Кол-во участников в основном списке: 12 чел.

Начало сбора взносов 24 Октябрь 2022 года
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте, сколько времени планируете сбор взносов?

Тамплиер · 27 окт 2022

Physio сказал(а):

Здравствуйте, сколько времени планируете сбор взносов?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Шкала взносов должна набрать 100% оплат.
Согласно правилам: Порядок и правила проведения складчин
6) После сбора необходимой суммы организатор выкупает инфопродукт, подготавливает его и раздаёт участникам совместной покупки.

Добрый Ёжик · 30 окт 2022

Тамплиер сказал(а):

Здравствуйте. Шкала взносов должна набрать 100% оплат.
Согласно правилам: Порядок и правила проведения складчин
6) После сбора необходимой суммы организатор выкупает инфопродукт, подготавливает его и раздаёт участникам совместной покупки.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Так как данная складчина создана более 7 месяцев назад, рискую предположить,что некоторые складчики про неё уже забыли. В случае если кто то не оплатит, когда мы оплатившие сможем получить доступ к библиотеке?

braveheartleader · 30 окт 2022

Здоровье своими руками 5.0 - Без таблеток! Вы поймете, что происходит с Вашим организмом! Научитесь помогать себе и близким!

Miss Blonde · 30 окт 2022

Добрый Ёжик сказал(а):

Так как данная складчина создана более 7 месяцев назад, рискую предположить,что некоторые складчики про неё уже забыли. В случае если кто то не оплатит, когда мы оплатившие сможем получить доступ к библиотеке?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте! Для достижения шкалы взносов до 100% необходимо чтобы оплатило всего 11 участников. В данной складчине достаточно участников которые периодически заходят на форум. К тому же возможно присоединится и оплатит кто-то новенький и поможет быстрее собрать нужную сумму.

Гитарист · 2 ноя 2022

Эти руководства помогают САМОСТОЯТЕЛЬНО оценить состояние организма в целом!

Руководства и памятки по расшифровке анализов. Набор «Беру все» (Катерина Форма)

Руководство по восстановлению работы печени и детоксикации (Катерина Форма)

6 протоколов лечебного питания (Катерина Форма)

nosotr · 3 ноя 2022

Проще чем в курсе «Эволюция тела»
Программа без использования оборудования.
Dima Fivex. Курс базовый. Здоровая спина и красивая осанка. Дмитрий Кириченко

Магнус · 3 ноя 2022

Приглашаю в интересные складчины (материал уже готов к выдаче!):

Экспресс-курс «Держим спину!» Абонемент на 1 месяц (Анжелика Теселкина)

https://www.skladchina.biz/threads/...ement-na-1-mesjac-anzhelika-teselkina.308475/

Марафон по активации лопаток 2.0. Пакет Стандарт (Александра Бонина, Татьяна Москалева)

https://www.skladchina.biz/threads/...t-aleksandra-bonina-tatjana-moskaleva.302502/

Красивая осанка. Здоровый позвоночник (Алесь Улищенко)

https://www.skladchina.biz/threads/krasivaja-osanka-zdorovyj-pozvonochnik-ales-ulischenko.244843/