[Аудиокнига] Прокрастинация. Первая помощь (Хенри Шувенбург, Таня ван Эссен)

Весенний луч · 6 мар 2020

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?

Эта аудиокнига отвечает на многие вопросы:

отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям;

почему прокрастинация – это не лень;

каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться.

С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Длительность: 2 ч. 27 мин. 16 сек.
Переводчик: Екатерина Торицына
Чтец: Сергей Двинянинов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Весенний луч · 25 апр 2020

[Аудиокнига] Суперобучение. Система освоения любых навыков (Скотт Янг)

[Аудиокнига] Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах (Ольга Белоконь)

[Аудиокнига] Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью (Дэвид Перлмуттер)

Весенний луч · 19 авг 2020

[Аудиокнига] Из депрессии. Выход рядом (Анастасия Максимова)

[Аудиокнига] Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0 (Лана Боева, Михаил Филяев)

[Аудиокнига] Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Эмили Нагоски, Амелия Нагоски)