Новые складчины | страница 31

​

• Вес увеличивается без видимых на то причин. Урезание ккал и физ.активность не очень помогают
• Постоянно тянет на сладкое и перекусы. Даже если хорошо поели и особенно по вечерам
• Метаболический синдром, диабет 2-го типа, СПКЯ — уже знакомые вам слова
• Высокий холестерин
• Миома, эндометриоз — знакомые вам явления и врач говорит, что с этим ничего не сделать
• Энергии не хватает, силы на нуле, а настроение в апатии или депрессии
• У вас есть жировой гепатоз, желчекаменная болезнь, сладж в желчном пузыре
• На теле много папиллом и красных родинок, появляются новые

Если для вас актуален хотя бы на один из этих пунктов —

ПРАКТИКУМ важен для вас, ведь именно эта работа приведёт к уменьшению проявлений каждого из пунктов выше.



Эти очень разные проявления могут подавать сигнал об одном —

ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ и СНИЖЕНИИ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ КЛЕТОК ОРГАНИЗМА К ИНСУЛИНУ.


Инсулин — гормон запасания: его задача — завести в клетку глюкозу, чтобы организм использовал её для производства энергии.

Но если чувствительность рецепторов клеток к инсулину теряется, повышаются риски ускорения окислительных процессов6 запасания «впрок» и ожирения органов и тканей, а также каскадных воспалительных процессов .


ВСЁ ЭТО СУЩЕСТВЕННО УХУДШАЕТ СИСТЕМНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

И КРАДЁТ ЕЁ МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ.

Зачастую мы не связываем тягу к сладкому и частые перекусы с появлением проблем со здоровьем. Как не связываем воедино сладж в желчном, повышенный холестерин, появившийся «животик», слабые волосы и замедление функции щитовидной железы, такие женские диагнозы как миомы и эндометриоз — с инсулинорезистентностью. Просто не смотрим в сторону такой причины, а она — одна из основных.


От начала развития инсулино резистентности до манифестации на уровне диагноза может пройти десяток лет.


Но повернуть развитие заболеваний вспять гораздо проще ДО постановки диагноза.


ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА


Уроки на обучающей платформе. Доступ в любое время из любой точки мира.

Модуль 1

— Инсулинорезистентность как системная проблема на клеточном уровне

— Энергетический баланс клетки и что его нарушает

— Кортизол и при чём тут стресс

Результаты изучения модуля:

Разберётесь в том, как происходит обмен веществ и при чём тут инсулин и его уровень

Пройдёте чекап (рекомендованные показатели)

Начнёте балансировать рацион, заменяя продукты, негативно влияющие на обмен веществ на более нужные, полезные и сытные

Начнёте на практики работать на баланс кортизола, чтобы подготовить почву для дальнейших действий

Модуль 2

— Взаимосвязь инсулина с общим гормональным фоном

— Инсулинорезистентность и влияние на системное здоровье

— Инсулиновый и гликемический индексы

Результат изучения модуля:

Научитесь читать свой организм как открытую книгу и слышать его просьбы
Сможете оценить ресурс вашего организма и определить необходимый срок поддержки
Модуль 3

— Лептин и лептинорезистентность

— Метаболический синдром и преддиабет

— Коррекция веса

Результат изучения модуля:

Научитесь отличать норму от патологии
Освоите принципы коррекции веса через приведение обмена веществ в норму
Примените всё изученное на практике
Модуль 4

— Принципы коррекции инсулино- и лептинорезистентности

— Рекомендуемые схемы поддержки в контексте выстроенного питания и образа жизни

Результат изучения модуля:

Выстроите для себя план работы на результат, исходя из вашего случая и состояния
Определите для себя вариант поддержки после достижения вашей физиологической нормы
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ЖДАТЬ ОТ ПРАКТИКУМА

Нормализация веса
Увеличение уровня энергии и ощущения лёгкости в теле
Улучшение состояния кожи: меньше мелких морщин, более эластичная, молодо выглядящая кожа
Качественный желчеотток и нормализация процессов детоксикации
Уменьшение риска новообразований в 3 раза! Имеющиеся значительно задержатся в росте
Снижение риска инсулинозависимых женских диагнозов (миомы, эндометриоза). При дальнейшей работе на курсе «Гармония Гормонов» — хороший шанс выхода в ремиссию
Понимание, как УПРАВЛЯТЬ ВАШИМ ЗДОРОВЬЕМ и возможность помочь близким
Если вы нутрициолог, то сможете расширить свои знания и методы работы и уверенно вести клиентов даже в сложных случаях

ВСЁ САМА


14 900 рублей

9 900 рублей


— 4 модуля практикума

— Материалы урока

— Чек-листы

— Схемы коррекций

— Книга Рецептов

— Запись финального вебинара с Екатериной и куратором практикума

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник рецептов итальянской пасты
Dolce Pasta, Nonna - превратите вашу кухню в маленький уголок Италии!

Dolce Pasta, Nonna — это не просто электронная книга рецептов, это ключ к итальянской атмосфере, которая будет царить у вас дома каждый день.

Сборник “Dolce Pasta, Nonna” создан специально для вас, если:

• Попытки приготовить пасту заканчиваются одинаково: паста получается слишком сухой, скучной или невкусной, и вот на столе опять макароны и сосиски.
• Рецепты из интернета кажутся сложными, а ингредиенты — недоступными.
• Дети отказываются есть, потому что блюдо «не такое, как в кафе».
• Каждый раз готовка превращается в стресс: то соус сворачивается, то паста переваривается.
• В арсенале только 1–2 рецепта, и экспериментировать страшно, ведь продукты жалко.
• Постоянно забываете пропорции ингредиентов или последовательность шагов. Приходится заново искать информацию в интернете.
• Хотите готовить быстро и вкусно, но без лишних заморочек

Электронный сборник Dolce Pasta, Nonna — ваш билет в мир итальянской кухни:

• 54 проверенных, изысканных рецепта: от классической сливочной пасты с грибами до эффектной запеченной пасты - гнёзда с мясными шариками — каждый рецепт создан, чтобы удивлять и радовать неповторимым вкусом!

• Соусы, которые никогда не подведут — даже если вы боитесь испортить сливки или пересолить томаты, у вас точно получится.

• Пошаговые инструкции: поверьте, даже если вы никогда раньше не готовили пасту, вы справитесь.

• Секреты, о которых не пишут в интернете: вы узнаете как сделать идеальный соус, как правильно обжаривать чеснок и многое другое.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Ребят, у нас сумасшедший новый продукт от Леши Разумова! Бассовая станция для танцевальной музыки
Razumov Bass Station!

Это 127 самых популярных топовых жирных басов разложенных по велосити в одном инструменте.(нихуя не понятно? Знаю))

Настоящую магию творит режим перемешивания этих басов и это настоящая находка!

Ваша партия баса НИКОГДА еще не звучала так живо и качево, как будет звучать ТЕПЕРЬ с этим инструментом(И снова нихуя не понятно)

Вместо тысячи слов смотрите видео где все показано на практике вместе с создателем этого уникального инструмента! И конечно такого баса нет ни у кого в мире

Спойлер: Видео

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогие друзья, искатели истины!

Ваши тела изменились, изменились ощущения от Еды, некачественных продуктов и тем более от Отравляющих Веществ!
Последствия их применения — невероятно отталкивающие. Но мы продолжаем запихивать в себя сигареты, алкоголь и прочую гадость ...
В большинстве случаев мы даже не получаем удовольствия от этого, не говоря уже о последствиях: болях, тошноте, слабости, неприятных ощущениях и бессилии ...

ЧТО ПРОИСХОДИТ?

На нашей светлой дороге в Новые Измерения, в Новое Сознание, к Выходу на Основную ветку реальности, а значит к житию в Благости, Творчестве и Ресурсном Покое существуют на сегодняшний момент такие камни преткновения, как

ЗАВИСИМОСТИ

От еды, людей, денег, алкоголя, табакокурения, сахара, информационная зависимость! ... продолжать можно долго.

Несмотря на Высокие Вибрации, преодоления трудного опыта событий, активацию качественных определений — зависимости и сейчас часто присутствуют в нашем поле и жизни.

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

• Зависимости вызваны специальными системными программами матрицы.

• Эти программы очень коварны, не стандартны.

• Есть некоторые секреты их имплантации в Ваше Сознание!

• И, соответственно, подход к Освобождению от них лежит в несколько иной форме восприятия.

На вебинаре «Освобождение от Зависимостей. Квантовый Уровень» мы Раскроем Эти Таинственные Секреты!

А Вы уже знаете: то, что нами Осознано и Понято — не может более управлять нами.

• Также мы рассмотрим механизм этих Программ,
• запустим Аннигилирование Общей Ячейки таких структурных Образований в Нашем Сознании и уберем физические последствия.

• Вскроем их КОД!

На Вебинаре Вы узнаете:

Как формируются зависимости на Тонком плане, Кто и Что их создает и зачем?

Как Зависимости взаимодействуют с Нашими Телами, какая цель у Этих Программ?

Узнаете многое о Вирусе, который питается Нашей Энергией.

Получите дополнительные работающие инструменты защиты и профилактики.

Измените позиции подобных Включений и получите доступ к их Дезактивации.

ДЛЯ КОГО:

• Необходимо Людям, имеющим зависимости!

• Полезно Мастерам, работающим с Людским Полем.

• Полезно пройти Родителям. Ибо Ваши Зависимости — формируют Зависимости у Ваших детей!

• Для всех, кто определяет свое Сознание не как «Спящий», и готов к Активации сознания Творца.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Границы убеждений-контрастные линии по которым рисуется карта вашей личности в новом кадре.

• Эфир на тему убеждений и как вы создаёте то, что создаёте.
• Подходит для любого уровня восприятия.

Особенно для тех, кто не разобрался с темой убеждений и не понимает, чтО значит «создавать» и где убеждения, а где вы-настоящий.

Эфир состоится 11 июня в 15:00 по мск

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

18 интересных, вкусных и незаезженных низкокалорийных рецептов правильного питания
Каждый рецепт я готовила сама, выводила идеальную рецептуру.

С помощью этих рецептов можно круто разнообразить свой рацион, с другой стороны посмотреть на правильное питание и продолжать снижать вес.
Блюда в основном мясные


Получите 18 вкусных и сбалансированных рецептов
Авторская подборка, собранная с любовью и опытом
Сбалансированные рецепты с КБЖУ
Простые ингредиенты, понятные инструкции
Блюда, которые подойдут и для ПП, и для всей семьи
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Полный разбор шейного и грудного отделов с демонстрацией и обратной связью.

Кому может пригодиться

• Специалистам реабилитологам
  Данный курс поможет улучшить эффективность вашей работы
• Для всех уровней подготовки
  Курс полностью самостоятельный и не требует специальной подготовки для слушателей

Программа курса

1. Вступление
2. Техника шейная ретракция сидя
3. Техника ретракции сидя с дополнительным давлением пациента
4. Ретракции в позиции сидя с дополнительным давлением терапевта
5. Мобилизация, выполняемая терапевтом
6. Манипуляция нижнего шейного отдела
7. Стратегия ведения пациента
8. Техника ретракции в позиции лежа на спине
9. Техника ретракции лежа на спине с усилением
10. Техника ретракции лежа на спине с дополнительным давлением пациента
11. Техника ретракции лёжа с дополнительным давлением терапевта
12. Техника ретракции в позиции лежа на животе
13. Техника ретракции лежа на животе с дополнительным давлением пациента
14. Техника ретракции лежа на спине с дополнительным давлением терапевта
15. Техника мобилизации лежа на животе
16. Ретракция лежа на спине
17. Техника ретракции лежа на спине с разгибанием шеи
18. Ретракция в положении лежа с дополнительным давлением терапевта
19. Ретракция в положении лежа на спине с дополнительным давлением в ротации
20. Ретракция в позиции сидя с разгибанием
21. Ретракция с разгибанием лежа на животе
22. Ретракция в положении сидя с латеральным скольжением (боковым наклоном)
23. Ретракция в положении сидя с боковым наклоном с дополнительным давлением пациента
24. Ретракция в положении сидя с боковым наклоном и дополнительным давлением терапевта
25. Техника мобилизации в положении сидя
26. Манипуляция в позиции сидя с ретракцией и боковым наклоном
27. Вариант работы с боковым наклоном в позиции лежа на спине с дополнительным давлением пациента
28. Ретракции с боковым наклоном лежа на спине с дополнительным давлением терапевта
29. Мобилизация для бокового наклона в положении лежа на спине
30. Техника манипуляции в положении лежа для бокового наклона
31. Ротационный принцип
32. Ротация в положении сидя с дополнительным давлением терапевта
33. Техника мобилизации в позиции сидя для ротации
34. Техника манипуляции для ротации в позиции сидя
35. Ретракция с ротацией в позиции лежа на спине плюс дополнительное давление пациента
36. Ротация в положении лежа на спине с дополнительным давлением терапевта
37. Мобилизация с ротацией в позиции лежа на спине
38. Ретракция в положении сидя со сгибанием
39. Ретракция в положении сидя со сгибанием и дополнительным давлением пациента
40. Ретракция в положении лежа со сгибанием и дополнительным давлением терапевта
41. Мобилизация при сгибании
42. Итоги по работе с шеей
43. Грудной отдел. Разгибание в положении сидя
44. Разгибание с дополнительным давлением пациента
45. Разгибание с дополнительным давлением терапевта
46. Мобилизация в положении сидя
47. Манипуляция средней части грудного отдела
48. Разгибание в позиции лежа
49. Разгибание в позиции лежа на животе
50. Разгибание лежа на животе с дополнительным давлением терапевта
51. Мобилизации грудного отдела позвоночника
52. Манипуляция нижнего или среднего грудного отдела
53. Ротационный принцип работы с грудным отделом
54. Ротация с дополнительным давлением пациента
55. Ротация с дополнительным давлением терапевта
56. Мобилизация в ротацию
57. Манипуляция в ротации
58. Сгибание

Преподаватель
Богатырев Андрей Дмитриевич
Более 250 000 активных подписчиков. Руководитель службы выездной реабилитации
Врач спортивной медицины и реабилитации / мануальный терапевт
Спикер на международных конференциях. Автор обучающих семинаров и курсов для врачей и тренеров.
Основатель RehabScience

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Полный разбор алгоритма реабилитации пациентов после абдоминальной хирургической операции с подробным объяснением и демонстрацией

Кому может пригодиться

• Специалистам реабилитологам
  Данный протокол поможет систематизировать знания и применять их на практике
• Для пациентов нуждающихся в реабилитации
  Курс полностью самостоятельный и не требует специальных знаний

Программа
1 фаза (Первые 3-4 дня)
2 фаза (4-7 дней)
3 фаза (10-21 день)
4 фаза (3-8 недель)
5 фаза (8-12 недель)
Заключение

Как проходит обучение

• Изучаете теорию
  В любое удобное время вы смотрите урок в записи.
• Выполняете практику
  Отрабатываете практически навыки на родственниках, друзьях и коллегах.
• Задаете вопросы
  Все свои вопросы пишите нам в чат, а мы подробно на них ответим
• Переходите к следующему уроку

Преподаватель
Богатырев Андрей Дмитриевич
Более 250 000 активных подписчиков. Руководитель службы выездной реабилитации
Врач спортивной медицины и реабилитации / мануальный терапевт
Спикер на международных конференциях. Автор обучающих семинаров и курсов для врачей и тренеров.
Основатель RehabScience
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Представляем книгу ученицы Берта Хеллингера Марианны Франке-Грикш “Ты с нами. Системный подход для учителей, учеников и родителей” от издательства “Питер”.
Многие знакомы с Марианной, так как она проводила и проводит семинары в России. В этой книге уникальным образом соединены системный подход и 25-летний педагогический опыт автора.

Эта книга – увлекательный рассказ школьной учительницы и психотерапевта о том, как системные идеи открывают возможность для принципиально новой и продуктивной учебы и способствуют творческому сотрудничеству учеников, учителей и родителей. В своей работе автор сочетает подходы различных системных направлений с идеями Берта Хеллингера о силе привязанности к родной семье. Ее рассказ иллюстрируется практическими примерами из школьной жизни, демонстрирующими, как системное мышление влияет на возможность позитивных перемен даже в самых трудных ситуациях.

“В своей книге я хотела бы рассказать о том, с каким облегчением я вздохнула, когда мне удалось перенести в мои школьные будни «системную» точку зрения семейной терапии. С этой позиции люди воспринимаются не как отдельные индивидуумы, но всегда как часть определенного контекста отношений. Тогда моя задача как учительницы тоже предстала для меня в ином свете”.

Из книги Марианны Франке-Грикш вы узнаете, как системный подход влияет на интерес к учебе и поведение детей. А также увидите, как перенести в школьную жизнь идеи и методы системной семейной терапии.

“Когда два года назад Марианна Франке-Грикш дала мне почитать несколько статей о своей работе с трудными детьми в школе, я был очень тронут тем, какой простой, исполненной любви и целительной была ее помощь этим детям и их родителям. Тогда я сказал ей: «Тебе нужно написать об этом книгу!» И вот эта книга передо мной, и она даже превзошла мои тогдашние впечатления”. - Берт Хеллингер

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Предисловие к российскому изданию
Благодарность
Напутствие
1. Введение
2. Системная работа на уроке под влиянием системно-феноменологической работы Берта Хеллингера
2.1. Прорыв. Первый опыт применения системно-феноменологического мышления на уроке
2.2. Родители с нами всегда. Введение образа семьи
2.3. Чувствовать чувства других людей. О межсознании
2.4. Хорошая позиция / хорошее место по отношению к родителям. Поклон, благодарность
2.5. Действие символических поз, жестов, ритуалов и коротких фраз
2.6. Контакт с родителями. Новый дух в классе
2.7. Новое сознание распространяется. Родительские собрания
2.8. Включение умерших
2.9. Культура расставания
2.10. Порядки ценностей в воспитании
2.11. Обобщающее примечание к моей системно-феноменологической работе по Берту Хеллингеру в школьных классах
3. Системные точки зрения
3.1. Что такое система? Что значит смотреть и думать системно?
3.2. От логически-каузального мышления к системной точке зрения
4. Организация школьной жизни с системной позиции
4.1. Перенос важных признаков системного мышления на преподавание
4.2. Наши будни. Примеры преподавания с системной позиции
4.3. Разрешение конфликтов
4.4. Влияние на мою работу в школе моих учителей Стива де Шейзера и Гунтера Шмидта
4.5. От организма «семья» к организации «школа»
5. Другие примеры использования базовых техник из разных направлений терапии
5.1. Влияние Милтона Эриксона на мою работу с воображением
5.2. Быть в теле и в школе. О работе с воображением на уроке
5.3. Перенос важных признаков системного мышления на преподавание. Еще немного теоретических рассуждений
5.4. Прерывание паттернов. Истории Милтона Эриксона, Берта Хеллингера и других
5.5. Игры в группе
6. Использование системно-феноменологического подхода в супервизии для учителей
6.1. О личности учителя и ее влиянии с системной точки зрения
6.2. Примеры системно-феноменологических супервизий для учителей и родителей
Заключение
Важное примечание для учителей
Литература
Об авторе

Переводчик: Ирина Белякова - переводчик семинаров, книг и текстов Берта Хеллингера

Форматы: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, txt, zip
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, наконец-то презентую вам свою новую шпаргалку «ЛЕТНИЙ ПЕРЕЗАГРУЗ. Восстановите силы и здоровье ребенка»

Летнее время - отличный шанс для подготовки ребёнка к новому учебному году. В этот период можно дать его резервам восполниться для новых свершений
ШПАРГАЛКА НЕОБХОДИМА

• Для родителей, чьи дети часто болеют, быстро устают, имеют сниженный аппетит и отстают в развитии от сверстников. Шпаргалка поможет выявить скрытые дефициты и скомпенсировать состояние ребенка.
• Для мам, которые хотят воспользоваться летним периодом, стратегически заложив фундамент здоровья ребенка: сдать чекап, провести диагностику, поддержать рост и развитие ребенка по «слабым местам».
• Для специалистов, работающих с детьми.
  Шпаргалка станет удобным инструментом для быстрой оценки состояния ребёнка, подбора анализов и составления эффективной схемы поддержки на лето.

54 страницы готово плана действий:
как выявить «слабые» места в организме ребенка, исходя из результатов анализов и симптоматики
пошаговых рекомендации по поддержке состояния здоровья и восполнения организма ребенка
проверенные добавки для детей всех возрастов с дозировками, схемами и четкими пояснениями.

Вы получите:

Готовый план для поддержки здоровья, роста и развития ребенка на время летнего периода.
Список эффективных и проверенных на практике добавок, чтобы обеспечить ребенку повышенный уровень энергии, выносливость и быстрое восстановление к новому учебному году.
Схему витаминизации детей для реализации роста и развития, алгоритм работы с пищеварением и аппетитом, коррекционные меры транзисторных состояний.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив — самый быстрый способ заговорить по-английски

Если вы

• Хотите заговорить по-английски, с полного нуля, не тратя на это несколько лет
• Хотите найти мотивацию, правильно построить учебный процесс
• Хотите научиться быстро запоминать новые слова
• Чувствуете, что у вас есть пробелы в знании грамматики, из-за чего ваши желания не приносят нужных результатов
• Хотите улучшить навыки понимания английского на слух
• Хотите освоить эффективные методы для развития разговорных навыков

Программа интенсива

Введение в процесс изучения английского языка
Определение целей и мотивации для изучения
Установление реалистичных ожиданий и планирование учебного процесса
Изучим методику SMART
Specific (Конкретные) - поможет определить конкретные цели изучения английского языка в определенные временные рамки.
Measurable (Измеримые) - как можно измерить прогресс в изучении языка, например, через тестирование или выполнение определенных заданий.
Achievable (Достижимые) - убедимся, что цели реалистичны и достижимы с учетом времени и ресурсов.
Relevant (Актуальные) - актуальность и важность учебного процесса, что повысит мотивацию.
Time-bound (Ограниченные по времени) - конкретные сроки для достижения целей, чтобы стимулировать продуктивную работу над ними».
Результат: Ученики смогут четко определить свои личные цели и то, что мотивирует их изучать английский язык. Они также научатся разрабатывать реалистичный учебный план, который будет учитывать их индивидуальные потребности и расписание, что поможет им оставаться мотивированными и продуктивными на протяжении всего процесса обучения.

Стратегия запоминания лексики
Методы запоминания слов и фраз
Использование мнемонических приемов и контекста для усвоения лексики
Изучим методики:
1. Mnemonic Devices (Мнемотехника)
2. Flashcards (Карточки для запоминания)
3. Visualization (Визуализация)
4. Personal Experience Linkage (Связывание со личным опытом)
5. Contextual Learning (Изучение слов в контексте)
6. Regular Review Sessions (Регулярные повторения)
Результат: По завершении данного блока ученики смогут эффективно использовать различные методы запоминания слов и фраз, включая мнемонические приемы и контекстуализацию. Студенты научатся создавать и применять мнемоники для улучшения запоминания и долгосрочного удержания новой лексики. Также они получат навыки встраивания новых слов в соответствующий контекст, что поможет лучше понимать и запоминать их значения и употребление. Эти стратегии сделают процесс обучения более интерактивным и увлекательным, ускорят процесс запоминания новой лексики и повысят общую языковую компетенцию учащихся.

Освоение грамматики
Подходы к изучению грамматических правил
Применение грамматики в контексте и разговорной практике
В этом блоке:
• Учимся строить безглагольные простые предложения в настоящем и прошедшем времени.
• Говорим о настоящем времени (настоящее простое, настоящее длительное).
+Разбираем контексты, цели, тонкости их использования.
• Говорим о прошлом, используя прошедшее простое время.
• Учимся говорить о будущем, используя простое будущее время.
• Раз и навсегда разбираемся с Present Perfect (настоящее совершенное время). Подробно объясняем: что это за время и зачем оно нужно.
• Гайд по предлогам. Предлоги места, времени, цели и т.д. Больше не будем ошибаться при их использовании.
• WH вопросы (Where, Who, When, What, Why, How).
Изучаем, как правильно формировать и использовать WH вопросы, как употреблять их со всеми временами (будущее, настоящее, прошедшее и т.д.).
• Модальные глаголы (must, can, could, may, might, would, should, have to).
Учимся применять их в реальной жизни.
Результат: В результате, ученики не только глубже поймут грамматические правила, но и смогут эффективно использовать их для общения на изучаемом языке

Развитие навыков аудирования и чтения
Способы улучшения понимания на слух и чтения текстов на английском
Использование аудиоматериалов и текстов различных жанров для обучения
Изучим
1. Listening Practice Through Varied Contexts
(Практика восприятия на слух через разнообразные контексты).
2. Shadowing Technique (Техника "теневого следования").
3. Interactive Listening (Интерактивное восприятие)
4. Speed Reading Exercises (Упражнения на скорочтение)
5. SQ3R Method (Метод SQ3R - Survey, Question, Read, Recite, Review)
6. Extensive and Intensive Reading (Экстенсивное и интенсивное чтение)»
Результат: Студенты научатся эффективнее понимать английскую речь на слух и быстрее распознавать ключевые идеи в текстах. Студенты смогут использовать разнообразные аудиоматериалы и тексты различных жанров, что поможет им лучше адаптироваться к разным стилям и скоростям речи.

Практика разговорной речи
Эффективные методы для развития разговорных навыков
Роль практики с носителями языка и самостоятельной разговорной практики
Изучим:
1. Тандемное обучение (Метод и приложение, при котором два человека помогают друг другу изучать языки).
2. Создание контентного дневника
(Правильное ведение дневника на английском)
3. Аудиоразговоры с ИИ
(Использование ИИ для практики разговорной речи)
4. Практика разговорной речи с преподавателем
(Платформы, которые предлагают преподавателей для индивидуальных уроков по доступным ценам)
5. Приложения для разговорной практики
(Приложения, которые предлагают интерактивные упражнения и аудиоуроки для улучшения разговорных навыков)
6. Разговорные сайты
(Платформы, которые позволяют общаться с людьми со всего мира в реальном времени через видеочаты и текстовые сообщения).
7. Self-Talk (Разговор с самим собой на английском языке)
8. Специализированные оффлайн школы
(Школы, которые предлагают интенсивные курсы разговорной практики)
Результат: Они овладеют методами для развития своего устного общения, включая расширение словарного запаса и улучшение произношения. Студенты также поймут значимость регулярной практики с носителями языка и научатся самостоятельно организовывать эффективные разговорные сессии.

Заключение
Организация рабочего процесса в соответствии с изученными методами (мои рекомендации)
Резюме всех приложений, сайтов и других ресурсов для изучения английского
Результат: Студенты смогут уверенно использовать различные онлайн-ресурсы, приложения и социальные сети в качестве инструментов для обучения. Они узнают, какие ресурсы подходят для развития определённых навыков, например, для практики грамматики, расширения словарного запаса или улучшения произношения.
В результате, ученики не только улучшат свои языковые компетенции, но и разовьют самостоятельность в обучении, научатся ставить конкретные цели и достигать их с помощью доступных им инструментов. Они также станут более мотивированными и найдут способы интегрировать изучение английского в свою повседневную жизнь.

Результат:
Минимум. Участники интенсива усвоят разнообразные методы и подходы к изучению английского языка, включая эффективные стратегии запоминания новой лексики и основы грамматики без заучивания правил наизусть.
Максимум. Они получат глубокое понимание процесса изучения языка, научатся самостоятельно адаптировать и применять различные техники обучения для улучшения всех аспектов языкового мастерства, от разговорных навыков до письменной речи, что позволит им эффективно продолжать обучение в любых условиях.

Об авторе интенсива: Дмитрий Сорокин.
Мастер коммуникации и изучения языков. Поделюсь секретами мастерства в обучении английскому, на основе моего международного опыта.
Создал уникальные образовательные проекты, включая мой последний видео-интенсив "Как освоить английский", который изменит ваше восприятие обучения.
Мои методы и стратегии обучения помогли тысячам студентов достичь впечатляющих результатов и влюбиться в процесс изучения языка.
В моем арсенале – опыт обучения и коммуникации на пяти языках, включая английский, китайский и тайский

Тариф Интенсив
Доступ к 6 блокам интенсива
Полный доступ к контенту интенсива
Дополнительные материалы, Чек-листы, шаблоны
Домашние задания без проверки
Домашние задания с возможностью самостоятельного выполнения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс направлен на изучение и практическое использование SQL-ориентированной BI-системы Metabase. На курсе разбирается локальное разворачивание, а также обучение основам BI-системы Metabase. Также в качестве бонуса предоставлены разборы практических заданий на использование множества операторов и функций SQL.

Чему вы научитесь

• Устанавливать DBeaver и подключаться к базе данных
• Разворачивать Metabase на своем ноутбуке (аренда сервера, установка Docker & Metabase)
• Решать поставленные задачи, используя разные виды визуализаций Metabase
• Использовать простые и сложные фильтры
• Разрабатывать дашборды
• Выполнять ABC-анализ в Metabase

О курсе
Для чёткого понимания структуры, объёма материалов и ограничений курса перед покупкой рекомендуется ознакомиться с презентацией самого курса.
Цель курса - получить знания и навыки работы с BI-системой Metabase, что позволит достичь ваших целей:
Повысить конкурентоспособность
Сменить должность или место работы
Увеличить стоимость ваших услуг и улучшить условия труда

Особенности курса:

• Структура курса, выстроенная поэтапно для лучшего понимания и закрепления материала
• Разбор алгоритмов аренды сервера, установки Docker & Metabase
• Разбор ABC-анализа в Metabase
• Разбор бизнес-кейсов по решению SQL-задач
• Продолжить обучение можно на следующих курсах:
• Основы SQL для начинающих и продвинутых пользователей
• SQL для всех: оконные функции
• ABC-XYZ анализ в SQL
• Когортный & RFM-анализ в SQL
• Microsoft Power BI, Power Query, DAX
• Программа курсов: "Аналитика данных"

Для кого этот курс

• Аналитиков
• Разработчиков
• Тестировщиков
• Маркетологов
• Project и Product менеджеров
• Предпринимателей и руководителей подразделений
• Полиглотов и всех желающих познакомиться с BI-системой Metabase

Начальные требования
Знание основ баз данных
Умение писать простые SELECT-запросы, соединять таблицы, группировать данные и использовать CTE-выражения

Наши преподаватели.Алексей АндросовОбразование: Национальный исследовательский университет "Высшая школа экономики".

Как проходит обучение
Виды материалов:
Видео-лекции
Текстовые материалы
Тестовые задания
Практические задания


Программа курса:

Введение
1.Презентация курса
2.Дополнительная информация
3.Установка DBeaver
4.Подключение к базе данных
5.Описание базы данных "Nordwind"

Аренда сервера и установка ПО
1.Разворачивание Metabase на VM
2.Аренда сервера
3.Установка Docker
4.Установка Metabase
5.Добавление базы данных "Nordwind"
6.Описание базы данных "Sample Database"

Основы Metabase
1.Общие настройки и разработка коллекций
2.Questions
3.Table
4.Number & Detail
5.Bar & Row
6.Line
7.Area
8.Combo (Bar & Line)
9.Pie chart
10.Progress
11.Gauge
12.Trend
13.Funnel
14.Waterfall
15.Scatter plot
16.Pivot table
17.Maps
18.Filters
19.Model
20Разработка Dashboard
21.Разбор практических заданий

ABC-анализ в Metabase
1.ABC-анализ: тест
2.SQL-запрос
3.Визуализация результатов
4.ABC-Dashboard

Бонус: разбор бизнес кейсов с помощью SQL
1.Вступительное слово
2.Расчет продуктовых метрик: ARPU, LIFETIME и LTV
3.Альфа-Банк, Тинькофф: разбор тестовых заданий
4.Фиксация входа-выхода сотрудников: разбор задачи
5.Acceptance Rate By Date [Тестовое]: разбор задачи
6.Highest Energy Consumption [Тестовое]: разбор задачи
7.Highest Cost Orders [Amazon]: разбор задачи
8.Finding User Purchases [Amazon]: разбор задачи

FeedBack
1.Форма обратной связи


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс направлен на изучение и практическое применение оконных функций в СУБД PostgreSQL. В рамках курса будет представлен детальный разбор различных классов оконных функций, а также использование партиций и управление размером фрейма. Кроме того, в качестве бонуса будут предложены разборы тестовых задач от различных компаний.

Чему вы научитесь

• Применять оконные функции различных классов на практике
• Использовать конструкцию WINDOW
• Применять партиции
• Управлять фреймами
• Исключать данные из фрейма
• Фильтровать данные во фрейме

О курсе
Для чёткого понимания структуры, объёма материалов и ограничений курса перед покупкой рекомендуется ознакомиться с презентацией самого курса.

Цель курса - получить знания и навыки работы с базой данных, что позволит достичь ваших целей:
Повысить конкурентоспособность
Сменить должность или место работы
Увеличить стоимость ваших услуг и улучшить условия труда

Особенности курса:

• Структура курса, выстроенная поэтапно для лучшего понимания и закрепления материала
• Обучение в боевой базе данных от компании Microsoft
• Наличие конспектов к видео-лекциям
• Возможность работы с базой данных как на Windows, так и на MacOS
• Продолжить обучение можно на следующих курсах:
• Основы SQL для начинающих и продвинутых пользователей
• Microsoft Power BI, Power Query, DAX
• ABC-XYZ анализ в SQL
• Когортный & RFM-анализ в SQL
• Программа курсов: "Аналитика данных"
• Metabase: визуализация данных

Для кого этот курс
– Для тех, кто пишет простые SELECT-запросы и далее хочет перейти к изучению оконных функций
– Для аналитиков
– Для полиглотов и всех желающих понять и научиться использовать оконные функции на практике

Начальные требования
Умение писать простые SELECT-запросы, соединять таблицы, группировать данные и использовать CTE-выражения
Наши преподаватели. Алексей Андросов .Образование: Национальный исследовательский университет "Высшая школа экономики".

Как проходит обучение
Виды материалов:
Видео-лекции
Конспекты лекций
Тестовые задания на понимание теории
Практические задания на усвоение навыка понимания и написания оконных функций

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сегодня мы поговорим о расчете калорий,
вариациях этого процесса и о том, почему это важно для изменения вашей спортивной формы.
Обсудим существующие лайфхаки и разберем основные ошибки

Продолжительность 60 минут.

Бонусы:
+ таблица для расчета вашей величины основного обмена, процента жира, сухой массы и требуемой калорийности рациона при известном коэффициенте физической активности
+таблица определения КФА

Формат: презентация со встроенным видео. Полное конспектирование


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В январе 2016 я начал продавать бизнес-идею по открытию бизнеса с минимальными вложениям. В 2020 году в продукте произошли изменения. На сегодня я его ещё сильнее улучшил. Теперь вы можете не только заниматься бизнесом сами, но и мы можем открыть этот бизнес в партнёрстве.

Сколько можно заработать
Это мой график доходов по бизнесу с 2015 года.

Рост прибыли по годам:

• 2017 год — +61%
• 2018 год — +51%
• 2019 год — +63%
• 2020 год — +105%
• 2021 год — +102%
• 2022 год — +64%
• 2023 год — +3%
• 2024 год — +8%

Кому подойдёт данный бизнес
Можно заниматься этим бизнесом как подработкой из дома не занимающей много времени, так и открыть сеть магазинов.

1. Можно открыть полноценный магазин.
2. Можно получать дополнительный доход в свободное время.
3. Можно заниматься этим делом находясь в декрете или на пенсии не выходя из дома.

Сколько нужно денег для старта
Я начал заниматься этим бизнесом в октябре 2015 года вложив 2-3 тысячи рублей. Сейчас тоже можно начать с этой суммы.

Сейчас у меня в этот бизнес вложено около 2 миллионов рублей, но не нужно сразу вкладывать такие деньги. Вы будете расширяться постепенно ничем не рискуя.

Что нужно будет делать и сколько времени тратить
Вам нужно будет заниматься рекламой в интернете. Самый простой вариант — размещать объявления на Авито. Этого уже будет достаточно, чтобы зарабатывать.

Моя стратегия в Финам
Моя стратегия в Тинькофф

Вы также можете сделать сайт и запустить на него контекстную рекламу.

Не обязательно сразу закупать товар. Вы можете купить его после первых звонков. Тогда вы будете уверены, что товар будет продаваться.

Если не тратить время на тестирование новых товаров, то работа занимает немного времени. Если реклама настроена, то нужно только отвечать на звонки, выдавать товар или доставлять его (я доставляю за отдельную плату).

Что вы получите
Сейчас у меня есть список из 10 товаров, которые хорошо продаются. Они все проверенные. Я и мои партнёры уже зарабатывают на них деньги. Есть товары и до 1000 рублей, есть и по 20 тысяч и выше. Можно выбрать что-то одно, а потом постепенно расширять ассортимент по всему списку.

В итоге вы получаете:

1. Список товаров, которые хорошо продаются.
2. Где этот товар можно купить.
3. Вы сможете в течение года консультироваться со мной по возникающим вопросам.

Товар не хайповый. То есть с ним можно работать долгие годы.

Партнёрство со мной
Вы можете заниматься этим бизнесом самостоятельно или можем открыть его совместно.

Я скажу какой именно товар нужно будет купить, закажу вам его по оптовым ценам, если у вас нет ИП, сам сделаю рекламу и буду обрабатывать звонки клиентов. Вам нужно будет только выдавать товар. Прибыль мы делим пополам.

Наши обязанности делятся следующим образом.

Я:

1. Делаю рекламу — все расходы на рекламу беру на себя.
2. Обрабатываю звонки клиентов и направляю их к вам.

Вы:

1. Закупаете товар за свой счёт.
2. Выдаёте товар клиентам.

Какие требования к вам:

1. Для начала совместной работы нужно будет закупить товара примерно на 50-70 тысяч рублей.
2. Вы можете выдавать товар даже из квартиры, но очень желательно, чтобы вы находились близко к центру города.
3. Желательно большую часть времени находится на месте.

Кому подойдёт:

1. Если вы в декрете сидите с ребёнком.
2. Если вы на пенсии или хотите обеспечить родителей дополнительным доходом.
3. Вы только думаете о своём бизнесе и выбираете направление.
4. У вас уже есть работающий бизнес и вы можете параллельно выдавать данный товар.

С выдачи одного товара каждый из нас будет зарабатывать в среднем по 300-400 рублей. На это требуется 5 минут времени.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...