Новые складчины | страница 30

​

Салаты из Легкого марафона теперь у вас в отдельном сборнике.
Доступные продукты, минимум времени на приготовление, необычные сочетания привычных вкусов - всё это про эти рецепты.

Калорийность посчитана, вам останется только приготовить и наслаждаться, с пользой для фигуры и самочувствия.

Рецепты в сборнике
• Салат с жареным адыгейским сыром и свежими овощами
• Салат из свёклы с рукколой и брынзой
• Квашеная (ферментированная) капуста
• Салат из квашеной капусты с овощами и зеленью
• Заготовка. Мгновенная курочка
• Заготовка. Домашний майонез
• Салат Коул слоу с домашним майонезом
• Салат с запечённой тыквой
• Заготовка. Маринованый лук
• Овощной салат с благородным сыром

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
Запись 1: Бизнес-метрики и их влияние на продукт
Теория:

1. Что такое бизнес-метрики?
   • Определение и роль бизнес-метрик.
   • Почему продукт должен учитывать их в работе.
2. Основные бизнес-метрики продуктов.
3. Ключевая связь: бизнес-метрики ↔ продуктовые метрики.
   Как продуктовые метрики (Retention, LTV) влияют на бизнес.

Практика:

1. Построение Unit-экономики.
2. Разборы юнит-экономики.

Запись 2: Продуктовые метрики — основа управления продуктом
Теория:

1. Разбор ключевых продуктовых метрик и когда они нужны:
   • Retention Rate (удержание пользователей).
   • Churn Rate (отток пользователей).
   • DAU/WAU/MAU (активность пользователей).
   • ARPU и ARPPU (доход на пользователя).
2. Разбор метрик пользовательского поведения:
   • Conversion Rate (CR): Конверсии на этапах воронки.
   • Drop-off Rate: Где теряются пользователи.
   • NPS (Net Promoter Score) — показатель лояльности.
3. Связь продуктовых метрик с жизненным циклом продукта:
   • Метрики для этапов: Привлечение → Активация → Удержание → Монетизация → Рекомендации.
4. Как выбрать основную метрику для нового продукта?
   • Принципы выбора:
     • Связь с бизнес-целями.
     • Простота измерения и интерпретации.
     • Возможность влияния команды на результат.
   • Примеры метрик для разных типов продуктов.

Практика:

1. Построение воронки конверсии по продуктам.
2. Разборы реальных кейсов по аналитике.

Запись 3: Пирамида метрик — приоритизация и фокус
Теория:

1. Что такое пирамида метрик?
   • Уровни пирамиды.
   • Принципы построения пирамиды.
   • Метрика роста.
2. Как использовать пирамиду для фокусировки?
   • Определение ключевых метрик для разных этапов развития продукта.
   • Примеры для стартапа и продукта на стадии роста.

Практика:

1. Построение пирамиды метрик для продукта.
2. Разборы кейсов.

Запись 4: Дерево метрик — системный подход к аналитике
Теория:

1. Что такое дерево метрик? Визуализация взаимосвязей метрик и их влияние на конечный результат.
2. Как построить дерево метрик?
3. Примеры деревьев для разных типов продуктов:
   • E-commerce.
   • Мобильное приложение.
   • SaaS-платформа.

Практика:

1. Построение дерева метрик:
   • Дано: SaaS-продукт.
   • Задача: Построить дерево метрик, начиная с Revenue, выделить ключевые драйверы и проблемные зоны.
2. Как применять продуктовые метрики на практике?
   • На каждом этапе цикла продукта:
     • MVP: Retention, Conversion.
     • Стадия роста: ARPU, CAC.
     • Стадия зрелости: Profit Margin, ROI.
3. Нацеленность на рост: что это и как измерять?
   • Основные показатели роста (Growth Metrics):
     • Growth Rate (темп прироста пользователей или выручки).
     • Virality (Коэффициент вирусности K-factor).
     • Engagement Loop (петля вовлеченности).

Практика 2:

1. Сбор и анализ аналитики:
   • Дано: данные первых пользователей нового продукта.
   • Задача: Выбрать основную метрику для оценки успеха, предложить дополнительные метрики.
2. Анализ данных для роста:
   • Интерпретация трендов по Retention и DAU.
   • Определение драйверов и проблемных зон.

Запись 5: Когортный анализ и жизненный цикл клиента
Теори:

1. Что такое когортный анализ?
   • Определение когорт: Группа пользователей с общими признаками.
   • Типы когорт:
     • По дате регистрации.
     • По источнику трафика.
     • По поведению (например, первый платеж).
   • Основная цель когортного анализа:
     • Понимание изменений поведения клиентов.
     • Оценка Retention и Churn по разным когортам.
2. Жизненный цикл клиента
   • Время жизни пользователя (Customer Lifetime):
     • Определение и влияние на LTV.
     • Как считать время жизни: модели и подходы.
   • Стадии жизненного цикла:
     • Привлечение → Активация → Удержание → Монетизация → Рекомендации.
3. Как поведение клиента зависит от источника и даты его появления?
   • Влияние канала привлечения на Retention и ARPU.
   • Сравнение когорт по разным каналам.

Практика

1. Когортный анализ:
   • Дано: Данные по когортам пользователей с разной датой регистрации.
   • Задача:
     • Найти, где удержание лучше/хуже и объяснить причины.
2. Оценка жизненного цикла клиента:
   • Дано: Данные по покупкам и активности пользователей.
   • Задача:
     • Рассчитать среднее время жизни клиента (в днях).
     • Прогнозировать LTV на основе времени жизни.

Итоговый результат прохождения курса
Курс будет представлен в виде записей, но с демонстрацией реальной практики, которую можно будет повторить на своих проектах. После завершения курса вы сможете:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаем вас на практический вебинар, где вы узнаете, как эффективно продвигать ваш бизнес в социальных сетях, улучшать видимость сайта в поисковых системах и взаимодействовать с клиентами с минимальными затратами. Мы поделимся проверенными стратегиями и инструментами, которые позволят вам достичь максимальных результатов без значительных финансовых вложений.

Кому вебинар будет полезен?

• Этот вебинар будет полезен предпринимателям, владельцам малого и среднего бизнеса
• Маркетологам, специалистам по продвижению
• и всем, кто заинтересован в увеличении продаж и привлечении клиентов при минимальных затратах на рекламные кампании.

Присоединившись к нам, вы сможете получить необходимые знания и навыки, которые помогут вашему бизнесу успешно развиваться даже в условиях ограниченного бюджета.

Что обсудим?

1. Продвижение в социальных сетях:
   VK, Telegram – как использовать органический охват в соцсетях для привлечения внимания к вашему бизнесу.
   Примеры: как правильно настроить аккаунт, создавать привлекательный контент, использовать Stories, Reels и посты для вовлечения аудитории.
2. Таргетированная реклама:
   Настройка рекламы в VK с ограниченным бюджетом.
   Пример: как запустить рекламу на небольшую аудиторию и с низким расходом, чтобы проверить гипотезы о продукте.
3. Платформа для создания сайта:
   Tilda — платформа платформа для создания бесплатных лендингов, блогов и сайтов.
   Пример: как сделать одностраничный сайт или блог для бизнеса с минимальными затратами и с учетом базовых принципов SEO.
4. SEO и органическое продвижение:
   Яндекс.Вебмастер и Google Search Console — как использовать эти бесплатные инструменты для анализа сайта, улучшения SEO и повышения видимости в поисковых системах.
   Примеры: как улучшить позиции сайта в поисковой выдаче с помощью ключевых слов, метатегов и контента.
5. Чат-боты и автоматизация:
   Telegram-боты — как создать и настроить бесплатного бота для бизнеса в Telegram для автоматизации общения с клиентами.
6. Анализ эффективности:
   Инструменты Google Analytics и Яндекс.Метрика для отслеживания поведения пользователей.
   Тепловые карты и карты кликов для улучшения конверсии.
7. PR и публикации в СМИ:
   Press-release и бесплатные сервисы для увеличения медийности бренда.

Автор: Таша Соколова, диджитал маркетолог. Преподаватель и автор курсов по маркетингу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вас ждёт на курсе:

• Вы узнаете, что такое абстракционизм, его суть, кто и как придумал, как развивался жанр
• Выработаете насмотренность на картинах известных художников, поймёте, почему это дорого и как трактовать произведения
• Разберете 6 видов абстрактного искусства и чем они отличаются
• Изучите символику цвета и правил абстракционизма
• Напишете свою собственную абстрактную картину, заложив свой смысл и философию

Кому мы рекомендуем этот курс:

• Опытным художникам, которые находятся в поиске новых способов самовыражения и хотят вкладывать в свои работы философский смысл
• Новичкам, которых пугает сложность классических сюжетов, и кто хочет «набить руку» на разных живописных жанрах
• Тем, кто интересуется искусством живописи и развитием современных жанров
• Художникам, которые любят эксперименты в творчестве
• Живописцам, которые хотят продавать свои работы и участвовать в выставках

Программа курса:

• Урок 1. Основные представители жанра
• Урок 2. Что такое абстракционизм, его суть, кто и как придумал, как развивался, почему это дорого и как трактовать произведения
• Урок 3. Виды абстрактного искусства (6 видов)
• Урок 4. Символика цвета и правила абстракционизма.
• Урок 5. Практика: пишем абстрактную картину с Александрой, изучаем ход работы
• Урок 6. Интервью с Александрой и куратором абстрактных выставок
• Урок 7. Смыслы в абстрактной картине, которые вы можете заложить

Старт курса — 3 июня

Автор курса Александра Чёрная - профессиональный художник-педагог, член Профессионального союза художников России:

• Более 10 лет Александра зарабатывает только на живописи: преподает, продаёт готовые картины и пишет на заказ
• Авторские работы, проданные в частные коллекции, разъехались по городам России, Украины, США, Индонезии
• Александра 4 года жила и преподавала живопись на Бали. Особенно гордится тем, что её ученики организовывают персональные выставки, сотрудничают с галереями и продают свои картины
• Более 6 лет преподавательского опыта - создала более 20 авторских онлайн-курсов по живописи

Тариф Все сам:

• Основная программа курса
• Бонус 1. Запись мастер-класса «Арт-терапия»
• Бонус 2. Урок по абстракции в интерьерной технике
• Доступ ко всем урокам программы на 6 мес.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ключ 1: Пробуждение! Принятие силы. Открыть возможности. Мой путь и моя сила

• Как жить со способностями и использовать их на благо себе
• Какие есть откупы и закупы, и как они работают
• Углубленное понимание потустороннего мира
• Места силы в деревенской магии
• Безопасность себя и своей семьи
• Сила. Как понять, что она есть?
• Как справиться с усилием и энергией
• Мифы и реальность в магии и колдовстве
• Интернет-обряды или «сетевое» колдовство
• Заговоры и ритуалы. Как они работают
• Принятие себя и познание тайны
• Родовые знания и поток силы

Ключ 2: Работа с Энергиями и Магическими Практиками. Чернокнижие

• Атрибуты и амулеты-силы: практика и создание их
• Метки и история
• Работа с подсознанием: как раскрыть скрытые ресурсы
• Астрал и выходы в астрал
• Работа с энергиями
• Колдовские ритуалы: привороты, подклад и их последствия
• Разборы ваших подкладов и как их избежать
• Если 90% ритуалов не работают, то как это исправить

Ключ 3: Семья, род и защита близких

• Семья и как ее сохранить
• Благодарность роду
• Как отпустить душевные тягости и обиды
• Оберег для семьи и вашего ребенка
• Разборы ваших самых ярких семейных историй
• Любовные треугольники: как избежать и защитить свою семью

Ключ 4: Снимаем негатив— отливки воском, переброс магического воздействия на неодушевленный предмет. Три уникальные практики отлива воском от себя

• Методы чистки — отливка воском, переброс магического воздействия на неодушевленный предмет. Три уникальные практики отлива воском от себя.
• Работа с магическими атаками
• Магия процесса отливки воском
• Ритуальная часть во время отлива воском
• Энергетическая зарядка воды и ее утилизация
• Ритуал и заговор во время отливки воском
• Работа с водой и утилизация отливок
• Возврат магического воздействия (кто заказал)
• Таинство отливки воском
• Защита себя после снятия негатива
• Авторский ритуал от меня
• Подготовка материалов к работе
• Разберем тип символизма заговора, правильное интонирование, рабочие формулы
• Учимся самостоятельно составить деревенский заговор, который будет работать с призывом сил и на вашу энергию
• Предоставлю несколько авторских заговоров на 3-5 разных случаев в жизни.
• Разберемся в составлении и важных моментах при «заговаривании».

Ключ 5: Денежное колдовство. Практическая магия
Как изменить своё финансовое поле и перестать жить в режиме выживания. Разберём, как магия влияет на деньги, карьеру, долги и утечку силы.

• Почему деньги «не держатся» и как это изменить
• Как перестать быть «жертвой» в работе, бизнесе и окружении
• Что делать, если тянется череда финансовых неприятностей
• Как магически воздействовать на ситуацию: от долгов до конкурентов
• Как открыть путь к прибыли — не абстрактно, а через действия
• Как вывести себя из замкнутого круга бедности и тревоги
• Работа с энергией денег: что блокирует, что усиливает.
• Включено: + авторские ритуалы на очищение пространства, привлечение выгоды, нейтрализацию давления извне и «лёгкую чистку» себя и др…

Ключ 6: Магия дома: от подкладов до достатка. Этот ключ — о том, как превратить свой дом в пространство силы, защиты и достатка.

• Очищение дома от негатива — два ритуала: по-светлому и по-чёрному, в зависимости от ситуации
• Постановка энергетического блока — чтобы отсечь чужое влияние и защитить пространство
• Зеркала в доме — как они работают в магии, что могут «тянуть» и как правильно их расставлять
• Поиск и нейтрализация подклада — диагностика, заговоры, реальные методы выявления
• Подклады: виды, признаки, способы избавления — безопасно и без обратки
• Наказание врагов — если вредят сознательно. Всё по закону магии
• Магия денег на практике — нейтральные, но действенные ритуалы для роста и стабильности
• Ритуал переброса долгов и чужих проблем — когда всё навалилось не по вашей вине.

Ключ 7: Заговор в традиционной деревенской магии. Личные практики

• Разбор вопросов по предыдущим ключам — дорабатываем и закрепляем понимание
• Структура и логика заговора — из чего он состоит и как это работает
• Символизм и интонирование — как влияет форма, темп, ритм и обращение
• Создание собственного заговора — не «копипаст», а призыв на своей силе
• Мои авторские заговоры — на деньги, приворот, морок и вызов силы
• Ошибки при «заговаривании» — чего нельзя делать, если хотите, чтобы сработало.

Ключ 8: Сила колдовского ритуала. Любовная магия от А до Я, интернет-обряды где ложь, а где правда

• Полный разбор приворотной работы "под ключ": от теории до ритуала
• Механика призыва: кого зовут, зачем и как это работает
• Работа над ошибками — почему срываются даже "рабочие" ритуалы
• 3 приворота с разной силой и условиями: домашний, кладбищенский и перекрёстный
• Побочные эффекты приворотов и в каких случаях их категорически не стоит проводить
• Рассорка — что это такое и как применяется на практике
• Снятие приворота — техника и правила
• Переклад — базовый шаблон отвода негатива
• Нестандартные интернет-ритуалы — разбор, почему 90% из них не работают
• Теория энергетического воздействия: сила, направление, цена.

Ключ 9: Вода как носитель информации в традиционной деревенской магии

• Какая вода подходит для магии — болото, колодец, ключ, родник, талая...
• Как правильно взаимодействовать с водой — правила, ограничения, рабочие связки
• Черная вода — как создать, когда использовать, чем опасна и в чём сила
• Подпитка силы через воду — практика усиления
• Очищение через воду и зеркало — снятие негатива
• Морок на деньги и фарт
• Опой заговоренной водой

Бонус 1: Доступ в Клуб Череватых на 3 месяца
Бонус 2: Доступ в закрытый чат в приложении Череватого

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я воплотила свою давнюю мечту создать и провести крутой курс по CLIL для средних школьников, чтобы там было всё здорово: несложные, но эффектные эксперименты, настоящий интересный CLIL, а не фикция, все подогнано под уровень А2-В1и соответствующий словарный запас, без излишней сложности языка, суперподробный тичерс-гайд на русском языке, чтобы любой учитель смог без проблем повторить, и чтобы всё это можно было делать онлайн!

Рабочая тетрадь Katya's CLIL Workbook (Science) рассчитана на учеников 5-7 класса языкового уровня А2-В1. Она подходит для дополнения к любому языковому курсу по УМК, либо как отдельный мини-курс, например, для занятий на каникулах.

В рабочей тетради есть:

• 6 CLIL-уроков с простыми физическими и химическими экспериментами, которые можно делать офлайн и онлайн, и лексическими заданиями к ним. (Весь необходимый реквизит найдется дома у каждого и стоит копейки).
• Дополнительный, седьмой, урок с большой викториной по всему пройденному
• Единая страница Language Help Page для всех уроков, которая содержит опоры для описания эксперимента, высказывания гипотез и дискуссии.
• Единая страница Reflection Page для всех уроков с заданиями на рефлексию, которые можно делать полностью или частично.
• Подробный Teacher's Guide на русском языке с описанием основных принципов CLIL, примерным планом урока с полезными заметками и полным списком реквизита для экспериментов.
• Ответы к каждому уроку с простыми объяснениями на английском языке, соответствующем уровню учеников А2-В1, чтобы учитель мог все объяснить даже если не разбирается в физике.
• Идеи для повторения лексики и домашних заданий.

Темы:

• The Power of Air
• The Magic of Colours
• Kitchen Chemistry
• Eggsperiment
• Electricity Everywhere
• Lamp Science

В общем, я все сделала для того, чтобы, даже если вы никогда не имели ничего общего ни с CLIL ни с физикой, смогли провести эти уроки без сучка и задоринки!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

5 учебных модулей программы. Материалы и видео инструкциями курса. Практические домашние задания с автопринятием. Шаблоны, чек-листы, раздаточный материал

Программа курса:

• Модуль 1. Настройка продающей группы
  Буквально за 30 минут настроите все важные ключевые разделы группы которые влияют на продажи: статус, описание, обсуждения, фотоальбомы, контакты, товары, информация
  Создадите уникальный фирменный стиль для оформления постов, благодаря чему будете отличаться от конкурентов на 100%
• Модуль 2. Маркетинг и отстройка от конкурентов
  Определите свою целевую платежеспособную аудиторию
  Разработаете стратегию продвижения для вашей ниши
  Научитесь выделять ваше предложение среди сотен конкурентов, чтобы клиенты хотели работать именно с вами без снижения цен и скидок
• Модуль 3. Посты, которые продают
  Получите контентную стратегию, которая будет стабильно приносить клиентов
  Получите структуру написание полезно-продающих постов
  Узнаете особый план написания поста, который позволит поднять эффективность продвижения в разы
• Модуль 4. Раскрутка без бюджета
  Получите технологию создания постов, в результате которой ВКонтакте будет бесплатно показывать ваш контент в ленте рекомендации
  Получите 11 проверенных приёмов привлечения целевой аудитории без вложений в рекламу и риска слить деньги
• Модуль 5. Клиенты из таргетинга за 1 день.
  Настроите окупаемую рекламу в Вконтакте, которая ежедневно будет приносить клиентов даже с бюджетом 500 рублей
  Используете скрытые настройки, которые экономят рекламный бюджет от 2 до 5 раз
  Научитесь делать рекламу сверх целевой и привлекать клиентов каждый день с минимальными вложениями без слива бюджета
• Бонусные модули. Продажи через рассылки
  Подключите автора ссылки, через которые будете продавать свой продукт
  Увеличите число заказов без личного общения с клиентами
  Оптимизируете работу и освободите время для себя
• Бонусные модули. Автопродажи с помощью чат-бота
  Подключите и соберете аудиторию в чат-боты
  Начнете продавать ей каждый день без вложений в рекламу
  Создадите автосерию сообщений, которая будет продавать 24/7
• Бонусные модули. Результаты чужими руками
  Получите пошаговый алгоритм взаимодействия с субподрядчиками
  Сможете контролировать их работу и перестанете сливать бюджеты
  Поймете, как работает SMM-специалист и сможете зарабатывать деньги, помогая чужому бизнесу

Тариф Практика:

• 5 учебных модулей программы
• Практические домашние задания с проверкой
• Шаблоны, чек-листы, раздаточный материал
• Чат участников тренинга
• Контент-план на 6 месяцев
• Список приложений и сервисов для продаж
• Урок Конкурсы и розыгрыши
• БМ: Продажи через Рассылки
• БМ: Результаты чужими руками
• БМ: Автопродажи с помощью Чат бота
• Мастер-майнд: Как продвигаться сложным нишам
• Групповая встреча с практикующим экспертом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КОВАЛЕВА С.В., врач-дерматолог, косметолог, Клиника профессора Калинченко.
24 июня 2025

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тема в июне:
Желчеотток: комплексная диагностика застоя желчи и базовая коррекция (питание + нутрицевтики)
Взгляд доктора Венеры Хабировой на диагностику и рекомендации из практики по восстановлению нормальной работы всей системы желчеоттока.

Содержание темы:

1. Как заподозрить, что с желчью что-то не так:

• Желчь: состав, архиважные функции.
• Не валите все на желчный пузырь. 3 кита, отвечающие за круговорот желчи: печень - желчный пузырь - тонкий кишечник.
• Симптоматика - яркие проявления и тихие «звоночки».
• ДЖВП - это про что?
• Какой у меня желчный: трудоголик или на расслабоне?
• Дисфункция сфинктера Одди.
• Симптом "Горечь во рту" (ДГР).
• Желчь и нарушения стула: запоры и диареи.
• Что у меня с кожей и при чем тут щитовидка?

2. Где сбой? Диагностика, анализы

• Чек-ап.
• Общий анализ крови.
• Биохимия.
• Белковый обмен.
• УЗИ органов брюшной полости.
• УЗИ желчного пузыря.
• Копрограмма.
• Дополнительные исследования для диагностики.
• Разбор диагностики на клинических случаях.

3. Застой желчи и наш образ жизни:

• Как обеспечить нормальный состав и движение желчи.
• Все, что нарушает функцию печени.
• Все, что нарушает функцию желчного пузыря.
• Все, что нарушает функцию тонкого кишечника.
• Питание в плюс к застою желчи и ДЖВП.
• Коррекция Питания:
  • для повышения синтеза желчных кислот;
  • для сокращения желчного пузыря;
  • для регулярного стула.
• Минеральная вода - нюансы выбора для желчеоттока.
• Выбор магния под желчеотток, нюансы из практики.
• Физическая активность при застое желчи.

4. Базовые нутрицевтики для желчи:

• Нутрицевтическая коррекция - активация желчеоттока и текучесть желчи.
• Поддержка печени.
• Метаболизм желчных кислот.
• Антиспазм-стратегии.
• Текучесть желчи (Витамин С, Таурин, Глицин, Лецитин).
• Активация движения желчи (Фито-горечи и УДХК) - нюансы приёма из практики:
  • ромашка
  • календула
  • одуванчик
  • пустырник и валериана
  • тысячелистник
  • артишок
  • расторопша (силимарин)
  • барбарис (берберин)
  • куркумин

Новый онлайн-формат'25
Нон-стоп обновляемая Телеграм-Библиотека из практического опыта доктора Венеры Хабировой‍:

• терапевтические нюансы, которые решают!
• скорая помощь
• и пошаговая возможность собрать свой протокол по важной для вас теме!

Ответы на 1000+ вопросов по поддержке здоровья ЖКТ (и не только ЖКТ !) прямо у вас в телефоне!

Проект делаю "как для себя"
Соберу в одном месте ВСЁ:

• от шпаргалок по пониманию своих симптомов и анализов
• до разборов стратегий питания
• нутрицевтиков
• и возможностей помощи при сложных диагнозах, которые "не лечатся"..

Фишка проекта – удобство использования!
Все материалы сразу у вас в телеграм!
Без сложных регистраций через почту и проблем с проигрыванием вебинаров.

Удобство поиска информации и лёгкий возврат к важному для вас вопросу в любой момент!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КОВАЛЕВА С.В., врач-дерматолог, косметолог, Клиника профессора Калинченко.
19 июня 2025

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

20 рецептов от Макса Погорелого
Полезные ужины

То, каким будет ваш ужин, определяет, будете ли вы здорово питаться, насколько энергичными и бодрыми будете весь завтрашний день и сможете ли избежать бесконечных перекусов.
Поэтому ужин — главная трапеза дня: один неправильный ужин способен испортить весь следующий день.

В этом сборнике я собрал для вас 20 рецептов полезных вечерних перекусов и полноценных ужинов.

Содержание:

1. Салат «Путь к сердцу»
2. Больше, чем винегрет
3. Не «брю-сельские», но — «брю-городские» вафли
4. Котлеты «Капустный хруст»
5. Овсянка «Чиа-чиа-сан»
6. Гаспачо из тыквы
7. «Лениво-трудолюбивая» гречка
8. Выква в белковом кляре
9. «Сыроедческая» запечённая тыква
10. «Восток» — дело вкусное!
11. Оладьи «по-быстренькому» в микроволновке
12. Кексопатология
13. Салат с фунчозой и тарантиной
14. Соте «Одесские посиделки»
15. Овощная банька
16. Тёплый салат «Своеобразие»
17. Картофельное салатто
18. Салат «Соединяй и властвуй»
19. Овощной салат с овсяными хлопьями и свеклой
20. Счастливое детство

Цена 800 руб (9$)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы приглашаем на онлайн курс по работе с подростками и их семьями.
Нетворкинг.

Чем займёмся?

• Идея курса родилась из двухдневного очного семинара с подростками. Хочется продолжить онлайн, чтобы было больше возможностей для участия.
• Мы будем разбирать популярные запросы родителей и подростков, работающие техники, а также сложности, которые возникают в работе.
• Также, на протяжении всего курса будет работать чат, в котором будут ссылки на основные и дополнительные материалы, возможность общения друг с другом и другое.

Для кого?

• Для психологов, которые работают с подростками или хотели бы начать,
• для школьных психологов,
• для социальных педагогов и
• для всех, заинтересованных темой подросткового возраста и психологической работы.

Формат
Встречи для специалистов по субботам - ёмкие и живые. Специально для онлайн формата мы не стали растягивать курс на день или два, чтобы можно было эффективно учиться и меньше уставать.
Формат. Курс состоит из 12 блоков, в каждом из которых есть лекционные части, практические упражнения, а также упражнения для заочной работы в малых группах и изучения текстов. Занятия будут проходить по субботам с 10 до 13 по Москве один раз в 3 недели по расписанию.
Вы можете записываться на отдельные блоки или на весь курс сразу.

Темы встреч курса Подростки 3.0 на 2024-2025 года

Позиция специалиста
Что это такое, почему это так важно, что нам помогает удерживаться в этой позиции. В этой теме вы пропишете свои ценности в работе, что для вас важно и почему; вы опишете метафору вашей профессиональной идентичности.

Контракт с семьей и подростком
Пропишем контракт для взаимодействия с клиентами — что для вас важно донести и в какой форме. Из каких частей состоит знакомство с вами и вашей практикой и как сделать его наиболее подходящим для вас.

Навыки ребенка (Kids skills) Бена Фурмана
Эта методика из ОРКТ. Она позволяет вместо проблемы сформулировать навык, с помощью которого можно справиться с проблемой. Использование логики этой технологии позволяет снизить количество стыда, вины за проблему, и собрать вокруг подростка круг поддержки.
Индивидуальный, семейный и групповой формат работы.

Психолог внутри школы
Эта встреча для школьных психологов, социальных педагогов или тех, кто думает о работе в школьной системе или о том, как можно работать со школьной системой. Взаимодействие с подростком, родителями, коллегами. Как сохранять работоспособность, конфиденциальность, открытость и надежду.

Письменные практики в работе с подростками
Письменные практики для саморегуляции, проживания сложных ситуаций, дополнительной поддержки, самоисследования, как «эмоциональная аптечка скорой помощи». Моя коллекция наиболее используемых письменных практик.

Как говорить с подростками «про это»? (приглашенный эксперт — Анна Малинина)
Бывает подростки приносят в работу вопросы про их сексуальность, хотят поделиться историями о своем сексуальном опыте и размышлениями. Для многих специалистов эти темы оказываются очень непростыми. Как оставаться в профессиональной позиции и поддержать подростка?

Буллинг глазами частнопрактикующего психолога
Почему возникает буллинг. Данные исследований и практики. Опасности буллинга: кто под угрозой? Технологии помощи подросткам в ситуации буллинга. Что делать и как помочь. Работа с семьей.

«Недостаточность» и «несостоятельность» подростка
Многие подростки, которые приходят к психологу, сомневаются в своих способностях, навыках, и имеют высокие требования к себе, которым не успевают соответствовать. Обсудим работу с ощущением несостоятельности. Будем упражняться в общении с самокритиками.

Селфхарм
Страшные слова для родителей и начинающих специалистов. В чем смыслы селфхарма? Почему это так популярно среди подростков? План безопасности и методы саморегуляции. Работа с семьей.

Запрос родителя и запрос подростка
Не секрет, что часто родители приводят на консультацию подростка. Многие специалисты сталкиваются с запросом «сделайте с ним что-нибудь». Как запрос родителя переводить в запрос подростка? Что хочет подросток, который ничего «не хочет» и «не знает»? Азы работы с семьей. Пропишем контракт для взаимодействия с клиентами — что для вас важно донести и в какой форме.

Работа с подростками в ситуации суицидального риска (приглашенный эксперт — Настасья Крысько)
Как и о чем договориться с подростком, который задумывается об уходе из жизни? В этих случаях особенно выстраивать взаимодействие с семьей подростка и со смежными специалистами. Примеры и контакты надежных специалистов от нашего приглашенного эксперта.
Настасья Крысько, когнитивно-поведенческая и диалектическая поведенческая психотерапевтка, ведущая блога о добром отношении к себе.

Тайм-менеджмент для подростков (и не только)
Обычно в учебе подростки сталкиваются впервые с большим объемом заданий, которые они не могут выполнить. Стратегии работы и помогающие практики для случаев:
когда сложно на уроке понять материал, неловко задать вопрос;
не получается вовремя сесть за домашние задания, «прокрастинация»;
сбит режим дня, домашние задания выполняются до утра;
ситуации, когда накопились долги и продолжают копиться, как снежный ком;
и что делать, если ничего не работает.
Расскажу про организацию в школе/ районе/ сообществе

Ведущая — Татьяна Дымова
Нарративный практик, психолог, супервизор
Я консультирую порядка 15 часов в неделю — эти часы складываются из частной практики и работы в школе. Основная моя аудитория — это подростки и их родители. Основные темы — сложности с учебой, общением, тяжелые эмоциональные переживания, самоорганизация. Часть случаев я веду совместно с врачом-психиатром.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа онлайн-курса по МУНКЕЙКАМ, включает в себя: 22 начинки (четырех видов) и 3 вида теста
начинки, которые запекаются, напоминают чизкейк

• Клубника со сливками
• Фисташка - вишня
• Кока-кола - черная смородина
• Тотальный шоко-лесной орех

начинки, на шоколадной основе

• Банановый пудинг
• Nutella - клубника
• Сникерс
• Двойная черная смородина
• Клубничный мохито
• Цветение вишни

полностью выпеченные, как оригинальные лунные пряники, но без бобовых паст

• Апельсин-морковь
• Курага-ваниль
• Чернослив-грецкий орех
• Лайм-кокос
• Вишня-фундук

легкие, воздушные, более привычные для нас начинки, на основе мусса

• Красные ягоды- мята
• Лимон-лайм
• Фисташка-манго
• Экзотическая страсть
• Банан-карамель
• Какао-Мокка
• Черничный чизкейк

тесто (для приготовления в микроволновке)
тесто ( для приготовления на пару)
тесто (для выпечки в духовке)
видео-инструкция приготовления начинки, которая запекается и напоминает чизкейк;

• видео-инструкция приготовления начинки на шоколадной основе;
• видео- инструкция приготовления начинки для выпечнных мункейков;
• видео-инструкция приготовления начинки на основе мусса;
• видео- инструкции приготовления теста;

а также, вас ждет много дополнительной информации:

• разбор инструментов (плунженов) / ингредиентов
• инструкция "как рассказать клиентам о новом десерте"
• пособие по заготовкам
• пособие по хранению

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Лайт 2024

Построй свой бренд мороженого

Программа

Модуль 0. Вводный
Приветствие с навигацией
Регистрация в личный кабинет
Обзор необходимых инструментов, фризеров ингредиентов
Что вам понадобится для приготовления пломбиров

Модуль 1. Как изготовить мороженое

Способы приготовления мороженого:
уроки по изготовлению пломбиров разными способами
в планетарном миксере
в мороженицах/фризерах
Результат: Узнаете как изготовить мороженое. Сможете выбрать подходящий для вас способ.
Бонусы: Мороженое эскимо и брикеты

Модуль 2. Изучаем рецептуры

Рецептуры на 14 вкусов мороженого (по аналогии изготавливаются все 25 вкусов линейки)
Каждая рецептурная карта содержит количество ингредиентов и подробное приготовление. Все пломбиры возможно изготовить 2 мя способами.

Результат: Сможете понять как изготовить пломбир и приступить к отработке.

Модуль 3. Начинки в мороженое
Ягодное конфи
Шоколадный мусс
2 вида карамели
Шоколадно-арахисовое пралине
Лимонный и шоколадный бисквит
Результат: Поймете как скомбинировать вкусы и возможно придумаете свои авторские

Модуль 4. Правильное хранение - залог идеального пломбира
Заморозка пломбиров и дефростация - почему в мороженом образовываются кристаллы льда?
Стабилизаторы и ароматизаторы - все об использовании пищевых добавок.
Какие выбрать? Какие нужны? Наш опыт.

Модуль 5. Упаковка для мороженого
Фасовка мороженого.
Наклейки для мороженого.
Доставка. Тонкости перевозки.

Модуль 6. Легализация
Подробный путеводитель для каждой кондитерской ниши.
Как легально продавать мороженое частному кондитеру
Осуществлять поставки в кофейни
Работать с кондитерскими?
Или открыть свое кондитерское пространство с мороженым.
Вебинар
Перечень необходимых документов и действий для легализации с разборами каждого направления
Бонусные материалы
Разработка сайта для заказа мороженого
Упаковка социальных сетей
Рекламные инструменты для хороших продаж
Фото для контента+шаблоны для оформления меню
Модуль Моти с мороженым
Рецептуры на 4 начинки Моти
-Сникерс
-Банан шоколад
-Клубника
-Мега шоколад
Чек лист - «как адаптировать начинки из готово пломбира»
Подробный урок и рецептура по замесу теста для моти
Урок по сборке и хранению моти

+Курс "Альтернативное мороженое"
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Какую силу таит в себе каждая из 28 ведьминых рун?

Как увеличить эту силу с помощью своей энергии, вибраций тела и стихий? Как делать рунные расклады?

Клавдия Солт – первая, кто подробно изложил великое знание о ведьминых рунах.

Ведьмины руны – особые древние знаки магии викка, которые обладают огромной энергией и способны оказывать мощное воздействие на все миры, включая физический. Для современной ведьмы руны могут стать эффективным инструментом влияния на законы Вселенной и создания своей счастливой реальности. Клавдия Солт – первая, кто подробно изложил великое знание о ведьминых рунах в книге.

Ты найдешь полное, детальное описание всех двадцати восьми ведьминых рун: значение, звуковые вибрации, усиливающие стихии, планетарные воздействия. Узнаешь, как работать с каждой из них. Научишься создавать ставы, делать расклады. Сможешь использовать руны, чтобы варить сильные зелья, проводить ведьмовские ритуалы и читать действенные заклинания.

Ведьмины руны – сильнейший магический атрибут. Научись работать с ними, и ты достигнешь нового уровня в искусстве ведовства.

Чтец Оксана Шокина
Формат: mp3
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...