​

Чему вы научитесь:
Углубленные уроки грамматики (44 темы)
Вся база вокабуляра, необходимая на уровнях B1, B2, C1
В дополнение, отдельно разобранный вокабуляр по 16 темам
Регулярное развитие Reading, Listening, Speaking and Writing skills

Тариф Лайт
Все авторские уроки курса от Ульяны
Все домашние задания (без обратной связи и проверки д/з - будут предоставлены ключи для самопроверки там, где это возможно)
Списки со всей базой слов для уровней B1, B2, C1
Памятки по урокам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На закрытой встрече узнаете:
-Как найти тему мастер-класса, которая привлечёт вашу аудиторию
-Как продумать идею мастер-класса, чтобы его смотрели внимательно и до конца
-Как впечатлить зрителей и превратить их в покупателей с помощью продуманной концепции и структуры обучения
-Какие WOW-приёмы используют лидеры ниш для упаковки мастер-классов
-Как максимально вовлечь аудиторию, используя игровые методы
-Какими секретами пользуются люксовые бренды для продаж на высокие чеки
-Как заработать от 1 миллиона рублей на мастер-классе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МК зайка Зефирка
Мастер-класс в PDF формате
Размер игрушки примерно 25 см
Игрушка цельновязанная.
Ножки, ручки и ушки ввязываются, пришивается только хвостик.
Мастер-класс содержит: ⠀⠀ ⠀
- список необходимых материалов;⠀⠀ ⠀
- описание вязания и оформления игрушки;⠀⠀ ⠀
- фотографии процесса.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс в PDF формате Размер игрушки примерно 17 см без учета ушек. Пришиваются ушки и ручки.
Мастер-класс содержит: ⠀⠀ ⠀
- список необходимых материалов;⠀⠀ ⠀
- описание вязания и оформления игрушки;⠀⠀ ⠀
- фотографии процесса.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Миофасциальная скульптуризация лица: обучение самопомощи и самореабилитации:
как сохранить и улучшить красоту, молодость, подтянуть ткани лица и декольте?

Как самостоятельно устранить боль и спазм в шейном отделе позвоночника, нивелировать напряжения

Часть 1. «Миофасциальная скульптуризация лица: обучение самопомощи и самореабилитации: как сохранить и улучшить красоту, молодость, подтянуть ткани лица и декольте?»
Уникальный часовой мастер класс от нашего D-доктора, терапевта, реабилитолога Ивлевой Ирины Юрьевны.
1-воздействие на глубокие структуры мышечного каркаса лица!!
2- работа над его чёткостью, контуром и овалом‼️
3-- создание мощного лимфооттока и застойного содержимого из тканей: заметный противоотечный эффект‼️
4--активизация сухожильного шлема (скальпа, апоневроза черепа -архиважно для миофасциальных разлипаний)‼️
5--проработка базисных мышц декольте, мышц «стресса», ответственных за миофасциальные зажимы, т.о.. устраняем хронические спазмы в шейном отделе позвоночника и сокращения мышц лица ‼️

Часть 2. «Как самостоятельно устранить боль и спазм в шейном отделе позвоночника, нивелировать напряжения и зажимы в нем!?»
ШЕЯ -"СЕРЫЙ КАРДИНАЛ" НАШЕГО ОРГАНИЗМА И ДИРИЖЕР НАШЕГО БЛАГОПОЛУЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ!
Как самостоятельно устранить боль и спазм в шейном отделе позвоночника, нивелировать напряжения и зажимы в нем?!
Головные боли, головокружения, шум в ушах, тошнота, тяжесть в висках, затылочной области и т.д. - все это (помимо прочих заболеваний) - клинические проявления дорсопатических изменений в шейном отделе.
Как в домашних и рабочих условиях применить САМОРЕАБИЛИТАЦИЮ - САМОВОССТАНОВЛЕНИЕ, если Вас застали вышеуказанные проявления?!
Часовой лечебный комплекс на все структуры шейно-грудного отдела позвоночника.

Стоимость: 2000 ₽
Начало: 7 мая 2024
Длительность: 3 часа
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пять МК в PDF формате
Размер игрушек, примерно 10-12см
Мастер-класс содержит:
⠀ - список необходимых материалов;⠀⠀
⠀ - описание вязания и оформления игрушки;⠀⠀
⠀ - фотографии процесса;

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Исследуйте оздоровительный Цигун через простые упражнения, медитативные практики и массаж биоактивных точек всего за 3 занятия!

Интенсив поможет вам:
выучить лёгкие и эффективные упражнения Цигун для восстановления тела при разных состояниях недомогания
научиться снимать с тела напряжение и усталость, наполнять его энергией жизни
ощутить прилив бодрости, активировать жизненный тонус и внутреннее сияние
снять блоки напряжения в области шеи и улучшить общее самочувствие
применять биоактивные точки «скорой помощи» для уменьшения болевых ощущений в теле
обрести состояние спокойствия, баланса, внутренней уверенности и ощущение жизни в каждой клетке своего тела

Гимнастика Цигун — одна из древнейших восточных практик, которая помогает восстановить внутренний баланс, укрепить здоровье и иммунитет, достичь долголетия.

Биоактивные точки — это особые зоны на поверхности кожи, при массаже которых можно восстанавливать внутренние органы и системы.

Упражнения и медитативные практики, которые входят в состав гимнастики Цигун, достаточно просты, но свою эффективность они доказали на практике.

А в сочетании с рефлекторным массажем биоактивных точек Цигун творит чудеса!


Этот интенсив для вас, если вы:

• испытываете стрессы, чувство тревоги, раздражение, страхи
• страдаете головными болями, головокружениями, болями в плечах
• часто болеете простудными, инфекционными заболеваниями
• хотите устранить боли в шейно-воротниковой зоне, стопах, коленях
• ищете возможности улучшить физическое и эмоциональное здоровье
• хотите научиться быстро наполняться энергией и спокойствием

Программа занятий:

1 занятие
Цигун для здоровья опорно-двигательного аппарата
Практика:
•Упражнения для здоровья суставов и костей
•Энергетическое простукивание для здоровья костной системы
•Массаж важных биоактивных точек для здорового долголетия.
•Оздоровительная медитация по запросу участников
Знания:
•Почему в Китае говорят, что старость начинается с ног — о важности уделять внимание стопам
•О чём говорит боль в коленях
•Как стоять в позе «дерево», чтобы было легко и в удовольствие
•Как цигун может помочь обрести опору в жизни

2 занятие
Цигун для здоровья шейно-воротниковой зоны
Практика:
•Комплекс упражнений из оздоровительного цигун для нормализации кровообращения в области шейно-воротниковой зоны
•Массажный комплекс для снятия блоков и зажимов в этой зоне
•Массаж самых важных биоактивных точек для беспрепятственного течения янской энергии
•Практика «Работа с болью»
Оздоровительная медитация по запросу участников

Знания:
•О чём может говорить психосоматика болей в шее
•Как связаны с шеей морщины в области лба, второй подбородок, брыли
•Какая связь между лицом и системой ЖКТ

3 занятие
Цигун для активации иммунитета
Практика:
•Дыхательная гимнастика для активации лёгких
•Активация иммунитета в авторской технике Галины Заславской
•Упражнения на прилив сил и бодрости
•Массаж важных «точек иммунитета» на лице (работа с биоактивными точками)
•Оздоровительная медитация по запросу участников
Знания:
•Где находятся особые «точки иммунитета», которые помогают противостоять простудам
•Что можно делать при сильном недомогании, температуре, упадке сил, даже лёжа в постели

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Геморроидальные кровотечения как причина латентного дефицита железа у мужчин репродуктивного возраста.
Предоперационная подготовка и эффективная реабилитация

БЕГМА А.Н., к.м.н., врач-хирург высшей квалификационной категории, флеболог, руководитель экспертного центра по диагностике и профилактике диабетической стопы.

Стоимость: 1000 ₽
Начало: 14 мая 2024
Длительность: 1 час 30 минут
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В простейшем виде Сурица — это настой одного или нескольких цветущих растений, семян или зерна на медовой воде, выдержанный на солнце три дня.
Но мы будем готовить Сурицу, пропись которой была найдена в монастырских стенах. Ее приготовление — более длительный процесс, в результате которого получается принципиально другой напиток, несопоставимо более богатый по составу и эффективности.

Такая Сурица содержит в себе максимум витаминов, микроэлементов, ферментов и полезных веществ, причем, что особенно важно, все они сохраняются в практически неизменном виде. Ферментация, которой подвергаются растения, делает их еще более легко усваиваемым продуктом.
Подробный дневник, рассказывающий о процессе создания моей Сурицы прошлогоднего сезона.
132 растения с иллюстрациями и подробным описанием лечебных свойств.
128 страничный PDF-файл для обучения и практического применения.

Спойлер: Частые вопросы

Как принимать Сурицу?

По чайной-столовой ложке 1-3 раза в день, запивая водой. Можно растворять в воде, но мне кажется, что тогда появляется слабый бродильный привкус. Мне не нравится.
Пить сурицу постоянно просто не вижу смысла. Это активный концентрат огромного количества растений, который запускает выраженные восстановительные, регулирующие и нормализующие процессы. Мне кажется, что лучше всего ее принимать с середины ноября по середину апреля. Время подъема заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями и для укрепления организма в целом. И не постоянно, а курсами по 2-3 недели с такими же перерывами.

Как хранить Сурицу?

Храним при комнатной температуре, желательно не на свету. У меня небольшой флакончик в качестве эксперимента стоит в шкафу уже третий год и ничего с ним не происходит. Единственное условие — чтобы на сурицу не попадал прямой солнечный свет. В холодильнике или подвале сироп хранить не стоит — на холоде в сурице выпадает осадок. В принципе ничего страшного, его тоже можно употреблять, но цельный раствор более эффективный.

Какой объем емкости лучше использовать под Сурицу?

Как показывает опыт 15-ти литровая бутыль с широким горлом – лучее решение для этого процесса. Трехлитровая банка вас точно не спасет!

Можно ли начать делать сурицу в начале июня или уже поздно?

Нет, не поздно. У нас с вами еще почти всё лето и осень впереди. Обязательно присоединяйтесь!

Нужно ли мыть травы перед закладыванием?

Не нужно. Травы моются только при использовании в пищу.

Можно ли все растения и цветочки измельчать в мясорубке или в блендере?

Не советую. Это уже будет не сурица. Её суть в извлечении сахаром сока растений, а при измельчении блендером все соки выйдут наружу. Другой принцип извлечения действующих веществ, другой принцип их взаимодействия и ферментации.

Можно ли принимать Сурицу при онкологии?

Можно. Она активирует резервные и защитные возможности организма.

Можно ли принимать сурицу беременным?

Нельзя. У многих трав, входящих в сурицу, есть способности повышать тонус матки. Беременным это совершенно не нужно.

Можно ли в небольших количествах сделать моно сурицу, например, из листьев клубники или листьев малины?

Можно. В этом случае делайте трехдневку, когда ёмкость с водой, медом и травами выдерживается 3 дня на солнце.

Нижний слой немного намок, а вот верхние слои листьев высохли.

Значит слой травы был очень мал и слой сахара явно недостаточен. Первые закладки требуют относительно толстого слоя сахара для того, чтобы извлечь из растений сок.

Добавлять травы и ягоды нужно по мере их появления или сразу все?

Суть сурицы в постепенном внесении растений, фруктов и ягод по мере их роста, цветения и созревания. Для каждой местности — этот процесс свой и растянут с апреля по конец октября. И особенно важно постепенное добавление растений в емкость с уже запущенным процессом брожения. Не забывайте также, что содержимое бутыли должно “осуриваться” солнцем, что регулирует процесс ферментации растений в её составе.

Разве сурица не забродит, превратившись в вино, а потом в уксус? Ведь там сахар!

Не забродит. Для этого в ней слишком высокая концентрация сахара — он выступает консервантом.

Можно ли жмых от Сурицы залить яблочным уксусом?

Теоретически можно. А зачем? Вы его в качестве чего использовать собираетесь?

У меня Сурица прокисла через месяц

Значит у вас было мало сахара

Не проще ли перечислить что можно класть в сурицу, а не перечислять что нельзя?

Растений, которые можно использовать в Сурицу гораздо больше, чем тех, которые не рекомендуются. К примеру, в 2022 году у меня в сурицу вошло 137 растений! Поэтому проще знать, что применять не стоит.

Процедила сурицу, отстоялась и виден осадок. Скажите это нормально или что-то пошло не так?

Это нормально.

Каков выход получается с вашей бутыли?

Из 15 литров получается примерно 6-8 литров сиропа. Столько же будет водочной настойки, если вы ее делаете.

От чего помогает Сурица и какие результаты?

Сурица - это гармонизатор здоровья, регулятор и нормализатор большинства процессов в организме. На фоне ее приема улучшается пищеварение, появляются силы, повышается устойчивость к болезням.

В готовом виде Сурица содержит алкоголь?

В сиропе алкоголя нет.

А можно сделать Сурицу без сахара?

Нельзя. Сахар работает как основной консервант. Без сахара Сурица закисает.

Можно ли сахар заменить на мед?

До эры сахара Сурицу готовили на меду, но это был непростой мед. По рассказам старожил он должен был находится в сотах до восьми лет. В противном случае напиток закисал и превращался в бражку.

Как можно считать это средство древним при наличие сахара? Сахар — это продукт новодела!

История сахара на Руси начинается примерно с XI-XII веков. Это давние времена.

Может ли быть полезным столько сахара?

Прием сурицы измеряется чайной или столовой ложкой в день. Это совсем немного. Получаемой пользы, собранной в ней, в разы больше.

Есть травы несовместимые между собой. Если столько трав смешать, то будет не понятно от какой травы станет плохо.

Вам может стать плохо от любой травы и Сурица тут ни при чем. Это называется индивидуальная непереносимость. Но за пять лет приготовления сурицы не встречала каких-либо нежелательных реакций. Скорее всего, это связано с тем, что растения прошли процесс ферментации и брожения.

Как предки делали сурицу, если банок стеклянных в глаза не видели?

На Руси стеклянные банки появились в конце Х века. Так что не только видели, но и пользовались.

Можно ли Сурицу настаивать на сухоцветах?

Нет. Сурица готовится исключительно на свежесорванном сырье.

Можно ли использовать молодые сосновые шишки и веточки?

Шишки нельзя — будет яркий смолистый привкус и они тормозят брожение. А самые молодые иголочки можно. Веточки не берем.

Можно ли добавлять хвойные части, цветущие почки сосны и побеги сосны?

Можно, но понемножку.

Можно ли использовать цветки акации?

Можно. И белой, и желтой.

Можно ли использовать листья фруктовых деревьев?

Можно

Можно ли добавлять цветы яблонь и груш?

Можно

Можно ли добавлять вишню и викторию?

Можно

Можно ли делать сурицу из листьев конопли?

Мы стараемся в сурицу не брать высокоактивные вещества. Поэтому не стоит.

Можно ли добавлять ягоды и листья малины и черной смородины?

Да, можно.

Можно ли использовать душицу, чабрец?

Нужно!!

Можно ли положить траву иван-чай?

Можно и нужно. Верхушку 20-30 см.

Можно использовать вместо сахара сироп топинамбура?

Теоретически можно, но зачем? Во-первых — это получится очень дорого. Во-вторых — возможности экстрагирования (извлечения) веществ у сахара неизмеримо выше, чем у сиропа. Не важно из чего его приготовили. И боюсь, что как консервант сироп просто не справится.

Можно ли заливать оливковым маслом?

Попробуйте, только ваш конечный продукт не будет иметь отношения к Сурице от слова “совсем”.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сложные случаи психологического консультирования на примере психотравматизированного клиента
15 мая 2024 года
Длительность: 2 ак.часа

О программе
Психические травмы… Во всем мире в настоящее время люди переживают глобальные катаклизмы и конфликты, преодолевая тяжелые психические состояния. Тяжелая болезнь, утрата близкого или родного человека, увольнение с работы, моббинг на работе, буллинг ребенка в школе, пережитое психологическое или физическое насилие, военные конфликты – последствия таких травматических стрессов и разрушительная ретравматизация требуют высококвалифицированного подхода к преодолению их последствий.

Спойлер: Автор:

Автор
Защиринская Оксана Владимировна

Доктор психологических наук, профессор. Президент некоммерческой организации «Евразийский консорциум по травматическому стрессу и психотравме». Заведующий кафедрой психотравматологии Русской христианской гуманитарной академии им. Ф.М. Достоевского. Обучалась в Швейцарском Институте психотравматологии (Schweizer Institut für Psychotraumatologie, Winterthur, 2014). В 2016 году получила диплом о бессрочной специализации «Консультант-психотравматолог» (Fachberaterin für Psychotraumatologie) Немецкого института психотравматологии Г. Фишера (Deutsches Institut für Psychotraumatologie – DIPT). Закончила трехступенчатую подготовку в Лейпцигском институте травмы. Психолог-консультант по оказанию помощи детям и взрослым с психической травмой (Counsellor for Psychological Trauma. The Trauma Institute, Leipzig, Германия). Автор метода интроектной когнитивно-образной травматерапии (Introjected Cognitive Imaginative Trauma Therapy). Сертифицированный EMDR-терапевт. Научный руководитель Информационно-консультационного центра «Психометрика». Один из ведущих практикующих психотравматологов РФ. Стаж практической работы – более 33 лет. Автор книги "Преодоление травматического стресса"

На вебинаре Вы узнаете

• Какой алгоритм проведения первичной консультации с психотравматизированным клиентом.
• Как помочь людям, страдающим от подобных сложных состояний.

Рассматриваемые вопросы

1. Алгоритм проведения первичной консультации с психотравматизированным клиентом.
2. Диссоциация и способы помощи людям, страдающим от подобного сложного состояния.

Стоимость: 500 рублей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Меня зовут Большаков Илья и я мясник.
Я занимаюсь разработками, обкаткой рецептур и технологий для себя и своего производства. Я основал производство и заведую им в проекте "Дочь Мясника".
Эта страница была создана исключительно потому, что я получаю очень много вопросов на тему того, как я произвожу или делаю определенные продукты, или просьбы показать некоторые техники приготовления.
Данная страница будет содержать в себе интересные рецептуры, видео с определенными техниками, небольшие текстовые статьи-размышления, например на тему составления смеси специй и применения этой смеси в продукте, с дозировками и фотографиями.
Как вы понимаете - на создание подобного контента тратится время, ресурсы и материалы, именно поэтому он будет доступен по подписке.
Удачного обучения!

Цена 650 руб​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Как адаптироваться под новые реалии жизни/рынка
2. Куда идет инфобиз
3. Как продолжать расти несмотря на перенасыщение рынка
4. Как выделяться среди других экспертов/наставников
5. В чем самая главная суть долгосрочной работы и как ее выстраивать
6. Как выйти из потреблядства и забирающей позиции
7. Как держать фокус на себе и при этом не улететь в эгоизм
8. Ну и конечно же как любить. Делать все из любви. Как дать почувствовать клиентам/аудитории эту любовь, даже когда сложно.
9. Как исцелить эго(перестать качаться на качелях гордыня vs ничтожность)
10. Как увидеть свою супер силу и перестать копи пастить тренды
11. Инсайдерская инфа
12. Коды, загрузки, энергия

И еще много много всего. Я думаю за три недели до старта еще много что проживу и дополню. Это пока маленькая часть из актуального на сегодняшний день.

Несмотря на то, что продукт однодневный, концентрат энергии и инфы- зашкаливающий. И актуальность будет минимум на год.

Мое намерение - отдать, как и всегда, поэтому будем работать глубоко, долго, серьезно.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Итогом мастер-класса станет шкатулка "Девушка в синем"
вы увидите и сможете сами повторить весь процесс создания вещи от начала и до завершения;


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему справочник стоит своих денег
Я рассуждаю так: если этот потраченный косарь хотя бы на 20% поможет решить даже самый мелкий конфликт - оно того уже стоит.
А он поможет, потому что я писал его именно с практической стороны, без всяких "философских" и сильно "теоретических" моментов. Они конечно там тоже есть, но только чтобы правильно понимали практическую часть.
Именно благодаря умению вести себя в конфликтных ситуациях я все еще жив...

Что из себя представляет
57-ми страничный практический справочник о поведении в конфликтных ситуациях.
Без воды, построенный на личном практическом опыте.

Что внутри:

• Разборы разных типов конфликтов: ресурсных, культурных, групповых, межличностных, профессиональных и домашних
• Практические техники поведения в конфликтах для победного выхода
• Иллюстрирующие истории из моей личной жизни
• БОНУС: набор правильных и неправильных вопросов + справочник невербальных (в стиле сведения бровей, закусывание губ и тд) сигналов оппонента

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга является вдохновением читателей на открытие новых горизонтов самопознания, самореализации и самообучения, подчеркивая, что каждый день приносит новые возможности для роста и саморазвития. Возраст не должен становиться преградой для обучения, исследований и путешествий в поисках новых увлечений и страстей. Жизненный опыт и знания являются уникальным преимуществом каждого, делая его неповторимым и ценным в своем роде.

Многие встречают свой средний возраст с сомнениями и опасениями. Возможно, дети выросли и уехали из дома, карьера стабилизировалась или даже начала казаться монотонной, а личные отношения могут нуждаться в переосмыслении. В этот момент возникает вопрос: «Что дальше?» Ваше сердце и душа ищут ответы, которые могут привести к новому, более глубокому пониманию себя и своего места в мире.

Почему «второе дыхание» так важно? Потому что оно символизирует возрождение, возможность начать жизнь заново с новой энергией, целями и мечтами. Это ваш шанс переписать свою историю, оставив позади старые ограничения и устаревшие убеждения. Второе дыхание дает вам силы обрести то, к чему вы всегда стремились, или даже открыть для себя совершенно новые стремления.

В этой книге мы рассмотрим, как принять и полюбить изменения, которые приходят с возрастом. Мы изучим, как улучшить здоровье и благополучие, развить личностный рост, укрепить отношения, обновить карьеру и финансы, и как найти духовное и эмоциональное равновесие. Через истории, упражнения и практические советы вы обнаружите инструменты и стратегии, которые помогут вам встать на путь к жизни, полной радости, цели и удовлетворения.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 516 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...