​

Мы хотим, чтобы Mailing Day стал конференцией от специалистов для специалистов. Чтобы вы влияли на то, каким будет мероприятие. А через него — какой будет индустрия CRM-маркетинга в России.
Для нас важно создать среду, в которой появится синергия всех участников сферы (специалистов, клиентов, платформ и агентств).

Make Mailing Day Great Again

В которую будет хотеться не только прийти, но и активно принимать участие.
В которой комьюнити будет поднимать вопросы стандартов качества, процессов и грейдов специалистов, прозрачной работы подрядчиков и заказчиков с обеих сторон.
В которой платформы будут обсуждать и внедрять новые технологии, а агентства – делиться наработками и договариваться.
В которой специалисты будут знать, к кому обратиться за советом или предложить свою идею. А в нашу профессию будет престижно прийти и понятно, как и куда развиваться.
В которой клиенты будут понимать, какие задачи можно решить с помощью CRM-маркетинга и в чём ценность специалистов.
Мы давно в этой сфере, чтобы просто её любить. Нам важно, что будет с CRM-маркетингом в будущем. Поэтому мы хотим объединить — и объединиться с теми, кто хочет развивать и стандартизировать CRM-маркетинг в России.

Программа:

Исповедь
Тренды имейл-маркетинга
Стратегия: расчёт окупаемости стратегии crm-маркетинга. Спикер: Евгения Шатрова
Стратегия. Телеграм и WhatsApp в рамках CRM-маркетинга: как повысить эффективность коммуникации за счёт новых каналов. Спикер: Ольга Дерышева (Townsend)
Транспорт/Технологии, тема уточняется. Спикер: Банки.ру
Контент/креатив. Панельная дискуссия: дизайн и вёрстка рассылок. Спикеры: Иван Дудин (MailMaker), Антон Чирков (Ampler)
Карьерный трек. Панельная дискуссия: карьера CRM-маркетолога. Спикер: Виктор Крылов
Стратегия, тема уточняется
Транспорт/технологии. Автоматизация на года: 52 письма "популярные" товары и своя система рекомендаций. Спикер: Яна Лынова (Emailpro)
Транспорт/технологии. Панельная дискуссия: есть ли жизнь без CDP. Спикер: Элеонора Никифорова (enKod)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восьмая клинико — теоретическая конференция московской психоаналитической ассоциации
Татьяна Станкевич, Аурелия Коротецкая, Андрей Россохин, Надежда Майн, Лариса Фусу, Клод Смаджа, Нади Бужор

«Я хочу раскрыть Вам то, что здесь [статья „Бессознательное“] было скрыто: утверждение, что бессознательный акт обладает интенсивным пластическим воздействием на соматические процессы, которое совершенно не свойственно акту сознательному.»
Фрейд в письме Г. Гродеку от 5 июня 1917 года

Возможно, во всем виноват Платон. Его радикальное разделение человеческого существа на тело и душу на многие века определило отдельное к ним отношение. Как к Идее и Материи. Либо тело либо душа.

А вместе с этим, последующие мыслительно-лингвистические формирования укрепили в человеческом мышлении эти предполагаемые глубокие несоответствия. И нужен был психоанализ, с его фрейдовский теорией влечений (и неважно, какого прочтения), чтобы вновь объединить то, что, по сути, в объединении и не нуждалось, поскольку, несмотря на все философские идеи, и тело, и душа существовали и жили рука об руку, рука из руки, рука в руку всегда. Их взаимное проникновение и глубочайшая взаимосвязь, их взаимное влияние и действие неоднократно становилось предметом интереса и исследования.

Сегодня никто не задается вопросом о месте и роли тела в душевном развитии, поскольку все могут вторить вслед за Винникоттом, что «нормой можно назвать то, что происходит, когда эта душа чувствует себя хорошо в этом теле». Именно страдающие своим телом истерики стали первыми пациентами психоаналитиков и через тело они обратили внимание на то, что происходит в их душе. Со времён Доры и Анны О. многое изменилось, не только в теории, но и в практике психоанализа.

Однако именно опираясь на телесное и в своей телесности человек встречается с двумя брошенными ему вызовами — с процессом приобретения и усвоения чувства личной идентичности, за которым следует примирение со своей половой идентичностью и усвоение будущей сексуальной роли. Для этого необходима работа горя по первичному слиянию с последующим отказом от всемогущего магического ожидания исполнения желаний, от невозможного желания быть и обладать обоими полами, а также от требований, связанных с эдиповым кризисом. Эта потеря компенсируется впоследствии наслаждением, исходящим из сексуального желания и его удовлетворения во взрослых любовных отношениях, со всеми его последствиями — приобретения опыта взрослости, материнства, родительства. Все эти процессы проистекают в психике параллельно с тем, что происходит в теле.

Большинство из нас разделяют фрейдовскую зачарованность словом. Слова наделялись Фрейдом волшебной силой, и на самом деле, были «волшебными, в самих своих истоках». И он никогда не сходил с этой позиции, даже после того, как открыл сокрушительное воздействие того, что он назвал «демонической властью влечения смерти».

Будучи методом, использующим в первую очередь слово, психоанализ, однако, все больше в последние годы обращает внимание на язык, уходящий корнями в архаический период жизни, на язык тела. Возможно, этот язык — единственный, на котором невозможно лгать. Известно, что инфантильная психика артикулирована до-языковым способом, в ней звучит другой язык. Тело младенца находится в постоянном контакте с телом матери, от которого он получает, опять-таки прямиком в тело эти невербальные коммуникации в виде соматических впечатлений, хотя и сопровождаемых человеческой речью. Во всяком случае сегодня мы с уверенностью можем сказать, что тело, как и его функции, обладает прекрасной памятью, которая взывает к действиям, мизансценируется в аналитических отношениях, производит акты, в том числе и речь, звучащую в кабинете.

Психика всегда использует тело, чтобы сообщить что- то, донести какую- то информацию и, таким образом, не допустить реализации запретных влечений и желаний, относящихся к более архаичным формам сексуальности.


Докладчики Конференции
Аурелия Ивановна Коротецкая
Тема доклада
«Человек без центра тяжести. Некоторые размышления о творчестве Фрэнсиса Бэкона»

Психоаналитик, психиатр, психоаналитический психосоматик. Президент Московской психоаналитической ассоциации (MПA). Действительный член Международной психоаналитической ассоциации (IPA) и Парижского психоаналитического общества (SPP), IPSO им.П.Марти (Paris). Проректор Института Психологии и Психоанализа на Чистых прудах

Андрей Владимирович Россохин
Тема доклада
«Взорванное тело и/или телесное aprés-coup»

Титулярный член Парижского психоаналитического общества (SPP).
Доктор психологических наук, профессор, зав. кафедрой психоанализа и бизнес — консультирования НИУ ВШЭ. Рук. Магистерских программ «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия» и «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» НИУ ВШЭ. Действительный член Международной психоаналитической ассоциации (IPA). Соучредитель Московской психоаналитической ассоциации (МПА). Председатель Этического комитета Московской психоаналитической ассоциации (МПА). Главный редактор журнала «Журнал клинического и прикладного психоанализа»

Татьяна Леонидовна Станкевич
Тема доклада
«Что происходит за пределами развязывания влечений»

Психоаналитик, клинический психолог. Действительный член Международной психоаналитической ассоциации (IPA) и Парижского психоаналитического общества (SPP). Старший преподаватель МП ПП. Cоучредитель Московской психоаналитической ассоциации (МПА)

Надежда Владимировна Майн
Тема доклада
«Женско — материнское как место конфликта психического и телесного»

Психоаналитик, психиатр, кандидат психологических наук. Действительный член Международной психоаналитической ассоциации (IPA) и Парижского психоаналитического общества (SPP). Основатель и руководитель Школы практического психоанализа. Соучредитель Московской психоаналитической ассоциации (МПА). Исполнительный директор Московской психоаналитической ассоциации (МПА)

Лариса Ивановна Фусу
Тема доклада
«Тело – говорящее, или страдающее?»

Психоаналитик, психиатр — нарколог, кандидат медицинских наук, действительный член Международной психоаналитической ассоциации (IPA) и Парижского психоаналитического общества (SPP), член IPSO им. П.Марти. Соучредитель Московской психоаналитической ассоциации (МПА)

Клод Смаджа
Тема доклада
«Тело в психоанализе. Психосоматический аспект»

Главный врач Парижского института психосоматики имени Пьера Марти, тренинг-аналитик Парижского психоаналитического общества

Нади Бужор
Тема доклада
«Тело в сеансе: момент одного анализа»

Психоаналитик, член IPA, титулярный член SPP. Работает в центре Етьен Марсель (Париж), ведет частную практику со взрослыми, детьми и подростками

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На этом вебинаре мы поговорим о том, как бессилие, не распознанное в ходе психотерапии, может маскироваться под другие феномены.
Поговорим о бессилии клиента, о бессилии терапевта, и о бессилии терапевтической пары.
Подробно рассмотрим, каким образом могут выглядеть защиты от бессилия, и почему их может быть сложно распознать.

Этот вебинар является частью многолетнего авторского цикла "Психоаналитическая терапия. Теория и практика".

Бессилие - это одно из самых труднопереносимых состояний. Поэтому наша психика нередко стремится защититься от его переживания. В психотерапевтическом процессе могут испытывать бессилие как клиент, так и терапевт. И каждый из них (или оба сразу) могут бессознательно защищаться от него.

Оставаясь неосознанным, бессилие может приводить терапевтический процесс в тупик, несмотря на все усилия его участников. На этой встрече мы будем изучать феномен бессилия, как оно может маскироваться в процессе терапии, и каким образом можно с этим работать.

Встреча включает в себя: теоретический материал, предложенный ведущей, и общую дискуссию участников.

Вопросы, которые будут обсуждаться:

в чем ценность переживания бессилия?
почему могут возникать бессознательные защиты от бессилия?
как могут выглядеть защиты от бессилия и их проявления в терапевтическом процессе?
что означает принятие бессилия?
какие потребности стоят за бессилием?
каков путь проживания бессилия и куда он может нас привести?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В Третьяковской галерее открылась выставка «Лики модерна». Изящные линии и причудливые орнаменты, хрупкость и женственность, обилие природных мотивов, любовь к сказочным образам — этот стиль покорил Европу, Россию и Америку на рубеже 19-20 веков.
Именно эти знаменитые картины, иллюстрации, афиши, открытки, реклама формировали вкус эпохи. На лекции перед выставкой поймем главное про стиль и узнаем, куда смотреть, чтобы не пропустить детали.

ПРОГРАММА:

• Узнаем, как появился модерн и научимся отличать его от других стилей.
• Погрузимся в «Мир искусства» — объединение художников, развивавших приемы модерна в живописи и графике.
• Изучим утонченные картины, иллюстрации, афиши и открытки Льва Бакста, Константина Сомова, Евгения Лансере.
• На примере работ Ивана Билибина увидим, как модерн любил сказки и Средневековье, все эти орнаменты с мухоморами и воронами и пряничную древнерусскую архитектуру.
• Рассмотрим рекламу в стиле модерн — афиши, плакаты, брошюры. Они наполнены юмором, поражают яркостью, изобретательностью, с которой художники соединяют текст и изображение, информацию и красоту.

Автор вебинара:
Алина Аксёнова - историк искусства, автор книг «История искусства. Просто о важном» и «Искусство ХХ века», 9 лет проводила лекции и экскурсии в ГМИИ им. Пушкина.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

4 Февраль 2024 начался последний Период (Yun) в Нижнем Цикле Большого 180-летнего Цикла (Yuan).
Этот новый 20-летний Период будет под эгидой Фиолетовой Звёзды № 9 You Bi.

• Что несёт нам обновление энергий?
• Что значит это для наших домов и домов, которые будут построены в этом Периоде?
• Какие возможности и проблемы сулят нам эти дома?
• Рассмотрели возможные коррекции таких домов для благополучия и процветания людей.

Мы внимательно рассмотрели 16 вариантов Карт домов, которые могут быть построены в этом Периоде.

Но рассмотрение всего этого невозможно без понимания Своевременности/Несвоевременности Звёзд,
а, следовательно, Циклов Времени, принизывающих нашу Вселенную.
Поэтому мы коснулись таких фундаментальных понятий как Небесное Сердце, Ти и Йонг (Ti/Yong - тело и применение), Карт - Неба, Земли и Человека.

И так как Звезда № 9 тесно связана с триграммой Ли.
Мы подробно разобрали значения этой триграммы, а также характеристики Звезды № 9.

И, конечно же, поговорили о том, что нужно сделать, чтобы получить благословенность в наших домах,
построенных как в предыдущие Периоды, так и будущем 9-ом Периоде.

Программа
1. Циклы Времени в китайской метафизике.
2. Своевременность и несвоевременность Звёзд Ло Шу.
3. Своевременность и несвоевременность триграмм и гексаграмм в Шун Конг Да Гуа.
4. Периоды Звёзд Ло Шу и триграмм/гексаграмм Шун Конг Да Гуа.
5. Небесное Сердце.
6. Правящая Звезда. Небесная и Земная Карта, Карта Человека.
7. Правящая Водная Звезда. Её защита и активация.
8. Правящая Горная Звезда. Её защита и активация.
9. Ti и Yong (тело и применение) в системе Летящих Звёзд.
10. Триграмма Li. Значения.
11. Звезда 9. Характеристика.
12. Концепция: Святая 1 и Святой 0 - в 9 Периоде.
13. Тай Чи дома.
14. Шестнадцать Натальных Карт домов:
- Центральный Дворец.
- Лицевой Дворец.
- Тыльный Дворец.
- общее направление коррекции всех Дворцов.
15. Итог: Благословенность домов в 9 Периоде.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Сам себе звездочет» - это совершенно не похожее на скучные учебники произведение, открывающее ворота в портал классической западной астрологии.

«Сам себе звездочет» - это переплетение уникальных астрологических знаний и художественно поданных моих откровений о личных жизненных ситуациях, порой напоминающих исповедь, на примере которых показано влияние планет на каждого человека, вне зависимости от даты и места рождения.
В книге всё:
от начальных знаний о знаках зодиака, планетах и астрологических домах до понимания чтения транзитов, формирующих конкретные события в жизни человека, и уникальной подробной информации о Соляре, астрологическом DR, место встречи которого определяет события персонального года и даёт возможность запрограммировать реализацию всех своих намерений и мечт.
от главного искушения, персонально владеющего каждым человеком на протяжении всей жизни, до королевских и разрушительных градусов.
от прекрасных значимых неподвижных звёзд до совместимости партнеров по браку и бизнесу.
от идеально работающей техники исполнения желаний и отказа от негативных установок, через колесо жизненного баланса до шкалы эмоциональных тонов.

В качестве наглядных примеров - гороскопы ведущих политиков, известных музыкантов, актрис с мировым именем и серийных убийц.
И, конечно, моя собственная натальная карта.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнаете:
Как ощущаются тонкие энергии
Как ощутить связь со своей Сутью
Как различать, где ваши энергии, а где чужие
Как безопасно взаимодействовать с миром на энергетическом уровне
И еще много интересного и полезного.
Вас ждут 8 дней практических занятий, обратная связь с кураторами и мастерами в чате общения, онлайн-встреча с Марией.
Какие будут результаты :

• станете энергичней и собранней
• более устойчивы к внешним воздействиям
• откроете для себя собственную ценность
• почувствуете, что ответы на все вопросы находятся в вас

И главное, убедитесь, что действительно сможете изменить свою жизнь, действуя настойчиво и планомерно.
Путь есть! Марафон станет твоим первым шагом.
Что будет на марафоне:
Марафон включает в себя практические упражнения в аудиоформате с небольшим домашним заданием. У вас будет рабочая тетрадь, где сможете фиксировать свои изменения.
Время уроков одного дня рассчитано в среднем на 40 минут. Также в марафон включен прямой эфир.
После Марафона:
- вы остаетесь в общем чате единомышленников, где получаете регулярную обратную связь от участников и кураторов, сможете свободно посещать эфиры последующих потоков и задавать ваши вопросы.
- появится возможность пойти по Шлюзам для последовательного и глубокого изучения себя и своих возможностей для полной реализации,
Программа марафона:
Внимание и энергия. Принятие себя. Куда уходит наша энергия, выявление «чёрных дыр» в сознании. Осознание, свою ли жизнь я живу или занимаюсь чужой. Расстановка приоритетов. Знакомство со своей Сутью: «И это тоже Я».
Состояние тишины, чтобы услышать свой внутренний голос.
Понятие энергетических центров и каналов. Практика очищения. Состояние лени и прокрастинации. Способы выхода. Медитация «Выход из стресса и депрессии».
Практики на концентрацию внимания и управление эмоциями. Работа с образами. Практика «Белый экран». Руки — инструмент для работы с энергиями.
Защита и безопасность.Как создавать защиту от внешних энергетических воздействий, очищать свое поле от чужих влияний, держать сознание в чистоте и проводить диагностику на предмет сторонних «подключений». Практика «Преобразователь». Лекция «Система «Человек».
Прямой эфир с Марией Шлоен, диалог с участниками Марафона, ответы на вопросы, разбор деталей при выполнении упражнений. рекомендации для дальнейшей самостоятельной работы. Бонусная лекция «Как научиться видеть».

При продолжении использования практик в дальнейшем:
существенно улучшится настроение
усилится концентрация на любом деле
восстановится режим сна
выровняются отношения с окружающими
вернётся ощущение радости от жизни
появятся дополнительные силы и время на любимые занятия
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе
8 уроков
по профессиональным флористическим техникам
6 материалов
которые упростят вашу работу в Пасху
Программа курса
Пасхальный букет на каркасе
Научимся делать сногсшибательный пасхальный каркас со скорлупками и перышками, который не оставит ваших клиентов равнодушными.
Пасхальная настольная композиция
Научимся создавать очень необычную композицию, которая станет главным украшением любого праздничного стола.
Композиция с луковичными растениями
Научимся делать ароматную композицию в ящике, которая создаст атмосферу весны и Пасхи в любом доме.
Пасхальный венок на дверь
Венок - один из главных символов пасхи.
Но как сделать его оригинальным? Научимся на моем курсе по пасхальной флористике
Пасхальный венок на стол
Этот венок точно поразит ваших клиентов!
Его необычная конструкция позволяет вставить внутрь пасхальный кулич или положить крашеные яйца.
Пасхальная композиция на стол
Пасха - праздник пробуждения и обновления природы.
Научимся делать композиции, которые передают это настроение и вдохновляют.
Композиция с свечами ручной работы
Пасха - светлый и теплый праздник.
Научимся делать композицию с крафтовыми свечами, которая удивит даже самого взыскательного покупателя.
Композиция яйцо
Научимся делать эффектную композицию в форме самого главного символа праздника.
Такая композиция на витрине точно не даст вашим клиентам пройти мимо.
+ Дополнительные материалы курса
Гайд по цветовым схемам к Пасхе
Мудборд по Пасхальным фактурам и стилям
Чек-лист "ТОП-10 срезанных растений для Пасхальных композиций и букетов"
Чек-лист "ТОП-10 луковичных и горшечных растений для Пасхальных композиций"
Подборка книг для флористов к Пасхе
Электронная версия журнала BLOOM'S VIEW за март 2020
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

✦ Современные знания о взаимоотношениях сиблингов (12 аудиоуроков в записи)
✦ Вводная онлайн-встреча с Галиной: раскрытие проблематики отношений между сиблингами
✦ Теория и практические знания, которых вы нигде не найдете
✦ Задания для самосознания темы и рефлексии
✦ Чат Telegram с Галиной для вопросов
✦ Задания к урокам для самоосознания темы и рефлексии
✦ Онлайн-встреча с Галиной в конце курса для ответов на ваши вопросы

Наполнение курса:
Кто такие сиблинги, и кто к ним относится?
Ротация детей (старший, средний, младший, единственный, близнецы).
Социальное братство и родство.
Вынужденное разделение братьев-сестер, и как смерть кого-то из них влияет на связи между ними.
Влияние незавершенного Эдипова комплекса.
Треугольники внутри семьи, объединение одних против других.
Конкуренция и борьба за значимого взрослого.
Зависть друг к другу и последствия этого.
Сиблинги нерожденные, абортированные, погибшие, без вести пропавшие.
Нарциссические братья и сестры — абьюзеры и психопаты.
Почему один из сиблингов становится нарциссической личностью.
Один из сиблингов с особенностями развития, его влияние на остальных в системе.
Синдром предков-сиблингов, конфликты поколений.
Инцесты между сиблингами.
Родителям двух и более детей посвящается.
Как выстроить свой взрослый жизненный путь, зная все это?
* Могут быть изменения программы курса в зависимости от запроса группы и по усмотрению Галины

Автор и преподаватель курса: Галина Ткаченко
Основатель, ректор и генеральный директор АСП

Стоимость пока неизвестна.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КОМУ ПОДОЙДУТ ПРОГРАММЫ
Тем, кто тренируется для себя

Вы узнаете, как поддержать свой организм во время тренировок с помощью питания и добавок, чтобы легко и безопасно достигать любых спортивных целей.
Фитнес-тренерам и другим специалистам в области спорта и фитнеса

Вы сможете расширить свои программы материалами о питании во время тренировок. Это позволит вашим клиентам получать наилучшие результаты, а вам — иметь высокий чек.
Нутрициологам, врачам и другим специалистам в области здоровья

Вы сможете углубленно работать с новым сегментом — людьми, которые хотят эффективно и безопасно достичь своей цели с помощью тренировок (похудеть, сжечь жир, нарастить мышечную массу, подготовиться к соревнованиям и тд).
Сушка
Лекция 1. Сушка тела - что это?
Лекция 2. Условия для сушки тела.
Лекция 3. Спортивные добавки.
Лекция 4. Кетодиета, основы.
Лекция 5. Преимущества и недостатки кетодиеты
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КОМУ ПОДОЙДУТ ПРОГРАММЫ
Тем, кто тренируется для себя

Вы узнаете, как поддержать свой организм во время тренировок с помощью питания и добавок, чтобы легко и безопасно достигать любых спортивных целей.
Фитнес-тренерам и другим специалистам в области спорта и фитнеса

Вы сможете расширить свои программы материалами о питании во время тренировок. Это позволит вашим клиентам получать наилучшие результаты, а вам — иметь высокий чек.
Нутрициологам, врачам и другим специалистам в области здоровья

Вы сможете углубленно работать с новым сегментом — людьми, которые хотят эффективно и безопасно достичь своей цели с помощью тренировок (похудеть, сжечь жир, нарастить мышечную массу, подготовиться к соревнованиям и тд).
Белково -углеводное чередование (БУЧ)
Лекция 1. Основы белково-углеводного чередования.
Лекция 2. Преимущества белково-углеводного чередования.
Лекция 3. Недостатки и противопоказания белково-углеводного чередования.
Лекция 4. Разрешенные и запрещенные продукты на белково-углеводном чередовании.
Лекция 5. Основные правила белково- углеводного чередования.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КОМУ ПОДОЙДУТ ПРОГРАММЫ
Тем, кто тренируется для себя

Вы узнаете, как поддержать свой организм во время тренировок с помощью питания и добавок, чтобы легко и безопасно достигать любых спортивных целей.
Фитнес-тренерам и другим специалистам в области спорта и фитнеса

Вы сможете расширить свои программы материалами о питании во время тренировок. Это позволит вашим клиентам получать наилучшие результаты, а вам — иметь высокий чек.
Нутрициологам, врачам и другим специалистам в области здоровья

Вы сможете углубленно работать с новым сегментом — людьми, которые хотят эффективно и безопасно достичь своей цели с помощью тренировок (похудеть, сжечь жир, нарастить мышечную массу, подготовиться к соревнованиям и тд).
Набор мышечной массы
Лекция 1. Мышцы - для чего?
Лекция 2. Гипертрофия мышечных волокон.
Лекция 3. Факторы роста.
Лекция 4. Условия набора мышечной массы.
Лекция 5. Спортивные добавки.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Английский с нуля и сразу «правильно», чтобы собрать уверенную базу и начать говорить
Практика, задания с проверкой по всем темам для уверенной базы
Чёткая система обучения, чтобы быстро освоить базу и двигаться вперёд
Поддержка мотивации и прогресса на время всего обучения

Этот марафон для тех, кто:
- Только начинает учить английский
- Учил язык так давно, что уже полностью забыл
Марафон создан специально для тех, кто только начинает учить язык. Программа построена так, чтобы потом не пришлось переучивать или начинать всё заново. На курсе ты соберёшь уверенную базу, с которой можно повышать уровень.

Почему марафон эффективен для новичков:
Равномерная нагрузка
Программа построена так, что на обучение нужно выделять всего 20-30 минут в день. В приоритете регулярность и отсутствие желания бросить.
Учим говорить сразу
Уделяем большое внимание практике и говорению. Учим сразу использовать язык, даже на самом старте, что сильно поможет в будущем
База знаний по английскому
В доступе видео-материалы, памятки, словари и интерактивные задания, чтобы легко освоить новую или вернуться к пройденной теме
Мотивация, чтобы уже выучить английский
Учись и получай подарки от LinguaTrip — программу Языкового Коуча, кэшбек и бесплатное обучение в LinguaTrip!

Как проходит обучение на марафоне:
Получаешь план обучения, смотришь уроки в записи на платформе и выполняешь задания
Каждые 2 недели участвуешь в групповой практике по пройденным темам в формате разговорного клуба
Выполняешь задания и получаешь обратную связь по всем вопросам от кураторов
В конце месяца подводишь итоги и оцениваешь прогресс, закрепляешь полученные знания за месяц

Преподаватель: Анастасия Ивбуле
Преподаватель-практик. Сдала международные экзамены TOEFL на 119 из 120 и IELTS на 9 из 9.
Более десяти лет преподаёт английский и готовит студентов к экзаменам.
Окончила Бостонский университет по специальности «Лингвистика».
Говорит на пяти языках: русском, английском, испанском, французском и итальянском. А сейчас учит иврит и турецкий.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МЫ НЕ БУДЕМ ПАХАТЬ РАДИ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТА, НО ИЗМЕНЕНИЯ СТАНУТ ОЧЕВИДНЫ УЖЕ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ:

• Уйдут отеки, а целлюлит станет менее заметным
• Кожа на бедрах и животе станет более гладкой и упругой
• Уйдут 3-5 кг лишней воды и жира

И это только начало. Вы оживете! Дальше вас ждут:
Высокий уровень энергии + сексуальность + здоровая стройность = это и есть ФОРМУЛА ЖЕНСКОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ

ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

• Вы комплексуете из-за складок на теле, дряблой кожи и лишних жировых отложений на животе и ягодицах (избегаете пляжей и фотосессий, носите только оверсайз)
• Вы хотите стройное и подтянутое тело, но не понимаете, как вам действовать (перепробовали сто диет, прошли разные программы, все бросили, потому что результата нет)
• Вы готовы работать над собой, но боитесь навредить своему здоровью и фигуре (не знаете, как выбрать инвентарь, как наладить питание и сон, как не перекачаться)

В ПРОГРАММЕ НЕТ СТРОГИХ ДИЕТ И ТЯЖЁЛЫХ ВЕСОВ. ТОЛЬКО СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ С МИНИМАЛЬНЫМ ИНВЕНТАРЕМ

В ПРОГРАММЕ:
– Антицеллюлитное меню
– Ускоренный вариант тренировок - всего 15 минут в день, а по интенсивности равна часовой
– Работа с собственным весом

• Видеоурок от нутрициолога "Тяга к сладкому: причины и способы снижения

• Видеоурок от нутрициолога "Питание и мышление для энергии и стройности

Дополнительные блоки:

• На ягодицы и ноги - 35 силовых упражнений
• На пресс - 35 силовых упражнений
• Табата - 14 интенсивных 20-минутных тренировок
• Блок для зала на тренажерах - 35 упражнений в режиме онлайн-тренер

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПОКУПКИ

• Всего за 2 часа вы освоите все рецепты и научитесь делать в молдах сладкие игрушки, такие как - мишка, зайка , котик и тд. из чизкейка на шоколаде,
• Узнаете рецепт птичьего молоко на шоколаде для молдов
• А ещё познакомитесь с рецептом йогуртовый мусс на шоколаде для молдов .
• Как и когда расписывать фигурки из птичьего молока, муса и чизкейка
• Как хранить
• Упаковывать
• Предложите своим клиента очень вкусную альтернативу шоколаду
• Все рецепты подходят для молдов как зверушек так и цветов.

А так же уроки:
Цветы из чизкейка с хрустящим слоем (БЕЗ ВЫПЕЧКИ)

• Чизкейк-эскимо с начинкой
• Птичье молоко в тонком корпусе из шоколада (в виде зверушек-игрушек)
• Конфеты птичье молоко:

Кофе карамель
Карамель сливки
Смородина корица
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...