Новая программа от Ванды Вонг с новой информацией.
Для тех, у кого нет лишнего времени и сил на сложное обучение моде, но есть желание выглядеть круто.
Тариф ИНФЛЮЭНСЕР-все сама.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Механизм регенерации тесно связан механизмом боли. Если человек пребывает в низкочастотных состояниях, вины, обиды то именно боль заставляет человека двигаться. Человеку нужна смерть чтобы сбросить настройки. Если человек двигается чистым , то фильтра старения не нужны. Если выйти за эту дельту, то включится механизм регенерации, тело перестанет стареть. Старость - это болезнь. Болезнь включается когда человек себя забыл. Если боль выключается, то включается регенерация.
Проверить можно экспериментальным путем. Научимся управлять своим вниманием, удерживать внимание на себе.
Будут отработки, домашние задания. Есть возможность задать вопрос и получить ответ.
Уникальный формат на результат по молодости, регенерации и долголетию. Продолжительность каждую пятницу 9 месяцев. Бомбовый и результативный. Присоединиться можно в любую пятницу и участвовать.

Работа каждого с собой. Обучающая программа.
Проект «PUP.BY» создан много лет назад в поисках резервных способностей психики человека. Сегодня делаем следующий шаг — говорим, показываем и рассказываем, где, как и когда раскрывается психический потенциал человека, что можно использовать, а чего имеет смысл избегать, где реальность, а где вымысел, где мнениями авторитетов и общественности подменяют фактические глубинные знания, лишая человека дополнительной возможности к самовосстановлению и реализации. Мы предлагаем задуматься и изучить, а что и как использовать, пусть каждый решит для себя сам. Сегодня ведущие специалисты и от науки, и от экстрасенсорики проводят в рамках нашего проекта образовательные программы. Вам страшно шагнуть за горизонт своих представлений о мире сверхчувственного восприятия? Вы можете сделать это безопасно с нашим проектом!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рада сообщить о регистрации на новый марафон - и это фитнес, но очень умный и безопасный!

Что Вас ждёт:

• Три кардио: классическое, кардио у стены и кардио со стулом.
• Йога в динамике и статике.
• Укрепление рук с гантелями и с фитнес-резинкой.
• Укрепление спины с гантелями и без лёжа на животе.
• Укрепление ягодиц со стулом и на полу.
• Укрепление мышц живота с мячом для пилатес и у стены.
• Комплекс для осанки.
• Растяжка на диване.
• Бонус - нейро гимнастика.

Все комплексы в режиме ТАБАТА под приятные, заводные хиты всех времён.

Марафон для вас, если:

• Вам 40+
• Есть лишний вес
• Проблемы с суставами
• Гиперлордоз
• Лень вообще что-то делать

Если вы НЕ любите:

• Приседания
• Прыжки и бёрпи
• Планку

Комплексы продуманы с минимальной нагрузкой на суставы, в комфортном темпе - когда тренировки в удовольствие, а никак наказание!

Марафон находится в закрытом телеграмм канале.
Длительность 21 день.
Старт 21 апреля.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Моделирование в ArchiMate [Андрей Коптелов]

Спецификация языка моделирования ArchiMate (The Open Group) содержит элементы для моделирования всех архитектурных слоев: цели и мотивация, бизнес-архитектура и требования, бизнес-процессы, приложения и технологии. Учебный курс позволяет изучить как нотацию языка ArchiMate, так и апробировать ее на примере последней версии бесплатного инструмента Archi.

Описание учебного курса Моделирование в ArchiMate
Слушатели данного курса:

• изучат ключевые нотации языка ArchiMate, используемые для моделирования корпоративной архитектуры;
• ознакомятся с ключевыми Viewpoint для моделирования целей и показателей, продуктов и услуг, бизнес-процессов и требований, ландшафта информационных систем и ИТ-функций, документов и объектов данных, интеграционных сценариев и инфраструктуры;
• получат навыки моделирования в инструментарии Archi 4 на базе практических кейсов построенных на основе реальных компаний.

Цели учебного курса Моделирование в ArchiMate
Получить теоретические знания и практические навыки в моделировании архитектуры предприятия с использованием нотации языка ArchiMate.

Разбираемые темы учебного курса Моделирование в ArchiMate
Тема 1. Архитектура предприятия

• Понятие корпоративной архитектуры (Enterprise Architecture).
• Обзор методологии TOGAF.
• Связь спецификации ArchiMate со стандартом TOGAF.
• Практикум – создание модели моделей.

Тема 2. Обзор языка ArchiMate

• История создания ArchiMate.
• Основные принципы языка ArchiMate.
• Ключевые элементы ArchiMate.
• Понятие Architecture Viewpoint.
• Представление (view) и точка зрения (Viewpoint).
• Классификация Viewpoint в ArchiMate.
• Практикум – изучение Viewpoint в инструментарии Archi.
• Связи в ArchiMate.

Тема 3. Функционал инструментария Archi

• История создания инструмента Archi.
• Обзор возможностей Archi.
• Интерфейс Archi.
• Практикум – инсталляция Archi.

Тема 4. ArchiMate – Мотивация

• Элементы слоя мотивация и стратегия.
• Stakeholder Viewpoint.
• Goal Realization Viewpoint.
• Requirements Realization Viewpoint.
• Motivation Viewpoint.
• Strategy Viewpoint.
• Capability Map Viewpoint.
• Outcome Realization Viewpoint.
• Resource Map Viewpoint.
• Практикум – построение дерева целей в Archi.

Тема 5. ArchiMate – Бизнес-архитектура

• Элементы бизнес-архитектуры.
• Organization Viewpoint.
• Business Process Cooperation Viewpoint.
• Product Viewpoint.
• Практикум – построение организационной структуры в Archi.
• Практикум – построение карты бизнес-процессов в Archi.
• Практикум – построение кросс-функциональной диаграммы в Archi.

Тема 6. ArchiMate – Архитектура приложений

• Элементы архитектуры приложений.
• Application Cooperation Viewpoint.
• Application Usage Viewpoint.
• Information Structure Viewpoint.
• Практикум – построение ландшафта приложений в Archi.
• Практикум – построение модели данных в Archi.

Тема 7. ArchiMate – Технологическая архитектура

• Элементы технологической архитектуры.
• Technology Viewpoint.
• Technology Usage Viewpoint.
• Service Realization Viewpoint.
• Physical Viewpoint.

Тема 8. ArchiMate – Внедрение и миграция

• Элементы слоя внедрение и миграция.
• Project Viewpoint.
• Migration Viewpoint.
• Implementation and Migration Viewpoin.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Я разгадаю тебя с двух фраз!» Учимся выявлять пресуппозиции в речи собеседников [Прямая речь] [Андрей Макаров]

Мастер риторики Андрей Макаров проведет в лектории «Прямая речь» мастер-класс, где вы научитесь определять пресуппозиции собеседника и убедитесь, что в разговоре можно «раскрыть» человека буквально по двум-трем фразам.

Если попробовать описать, что такое пресуппозиция, простыми словами, то можно сказать, что это неявные смыслы в высказываниях — знания и установки, которые говорящий или пишущий считает очевидными и не требующими словесного выражения. Более того: часто исходя из этих мировоззренческих установок люди аргументируют свою позицию.

«Пресуппозиции — это некие истины, на которые опирается сознание индивида. Научившись выявлять пресуппозиции, вы сможете предугадывать поведение ваших собеседников в любой коммуникации — в переговорах, в дискуссиях, в бытовых разговорах. И грамотно выстраивать общение с этими людьми. На мастер-классе будем учиться методике выявления пресуппозиций в устной и письменной речи», — говорит Андрей Макаров.

Автор: Андрей Макаров — доктор философских наук, профессор, культуролог. Телеведущий, бизнес-тренер. Умеет рассказывать увлекательно о таких сложных предметах как логика, риторика, философия. Постоянный спикер «Прямой речи».

Информация о мероприятии:
Примерная продолжительность: 3 часа с перерывом
Рекомендуемый возраст: 16+

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнайте, какие жизненные сценарии формируют вашу судьбу
➤ Как создаются и как решаются:
проблемы в личной жизни
проблемы на работе
проблемы с деньгами
проблемы с несбыточными желаниями и многие другие
➤ Судьбоносные решения принимаются постоянно
Часто бессознательно. Но когда вы начнете их видеть и различать, то понимаете, почему имеете то, что имеете.

В этом курсе вы увидите свои судьбоносные решения, которые:
ведут к одиночеству,
лишают способности радоваться,
погружают в борьбу с бесконечными проблемами.
Но ловушка в том, что многие пускаются в крайности: например, становятся стервой, вместо угодничества. Но это тот же замкнутый круг, только в другую сторону.
В курсе вы узнаете реальный выход: как остановить негативные жизненные сценарии и не позволять управлять вашей жизнью

В курсе 8 видео уроков:
Урок 1. Три эго-состояния, которые определяют сценарий жизни
Урок 2. Козни Внутреннего Критика
Урок 3. Как формируется характер
Урок 4. Как создаются сценарии жизни
Урок 5. Три родительских послания, которые обрекают на неудачи и страдания
Урок 6. Шесть сценарных процессов, из-за которых вы не можете достигать желаемого
Урок 7. Пять сценариев “Я не в порядке”
Урок 8. Как менять свое поведение и выходить из негативных сценариев

В результате курса
Вы обнаружите свои сценарии поведения, которые влияют на всю жизнь
Поймете, на каких “граблях” застряли, и где ходите по замкнутому кругу
Увидите, как и где принимаете (или приняли) судьбоносные решения
Узнаете, как изменить свои сценарии
Начнете сами влиять на свою жизнь
*** Курс проводился на женскую аудиторию, но информация универсальна.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Химическое изменение структуры волоса. Это выпрямление и завиток

. На уроке 4 Вам предстоит стать великим химиком!

Вы научитесь изменять структуру, она станет податливой на столько, что вы уже не захотите работать по другому.

Я разработала для вас формулы составов, которые не портят волос, после этого можно красить и пользоваться электро приборами для временного изменения структуры.

Если вы хотите получить красивое ровное карэ или минилокон, который не раскрутится со временем, как после накрутки на бигуди, то этот урок для Вас!!!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Урок 3 "колористика"
О том, как правильно красить шерсть!
Этой информации нет ни где, потому, что МК основан на парикмахерских знаниях и стажем 20лет.
Я максимально доступно объясняю:
- Почему получается не тот оттенок?
- Что нужно делать, что бы получить необходимый, СТОЙКИЙ тон.
- От куда берется серый и зеленый при окраске в русый.
- и как исправить и не испортить при этом!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нарциссический тип личности на психотическом и пограничном уровне организации: особенности и техники работы [EduNote] [Виктория Матыгина-Кухарчук]

На вебинаре мы поговорим о том, как выглядит нарциссический тип личности на психотическом и пограничном уровне. Рассмотрим особенности нарциссического типа личности: как формируется, основные проблемы, реакции и тип поведения. Основное внимание уделим техникам и особенностям работы с нарциссическим типом личности.

На вебинаре вас ждет:

• узнаете характерные признаки нарциссического типа личности на разных уровнях организации;
• научитесь легко определять нарциссический тип личности в работе с клиентом;
• поймете какие техники и стратегии работы применить и почему;
• услышите практические примеры успешной терапии нарциссического пациента.

Формат: вебинар состоится 3 мая 2024 г. Длительность встречи: 1,5 ч.

Ведущая: Матыгина-Кухарчук Виктория Игоревна - психолог, психоаналитик, обучающий аналитик. Работает с невротическими, пограничными и психотическими пациентами. Является организатором программы обучения для психологов "Психодиагностика" и "Профориентация".

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПРОГРАММА КУРСА 55 часов

Блок 1. Диетология

1. Основные понятия диетологии.
2. Оценка питания населения. Медицина 5П.
3. Физиолого-гигиеническая оценка питания.
4. Основы анатомиии физиология ЖКТ.
5. Пищевой статус.
6. Инсулинорезистентность.
7. Белки в организме человека.
8. Основные источники белка в питании.
9. Жиры в продуктах и в организме, их роль, источники.
10. Углеводы - основные источники энергии для человека.
11. Зерновые и бобовые продукты.
12. Влияние пасленовых овощей на здоровье.
13. Нутриенты молочных продуктов и их влияние на организм.
14. Питьевой режим.
15. Режим питания. Интервальное голодание. Преимущества и противопоказания.
16. Алкоголь - меры безопасного потребления
17. Принципы диетического питания, варианты, показания к применению. Этапы и ошибки FODMAP диеты. Питание при заболеваниях органов ЖКТ, повышенной мочевой кислоте, фосфатурии.
18. Прегравидарная подготовка
19. Беременность. Особенности питания.
20. Составление меню. Практическое занятие.
21. Как проходит консультация врача-диетолога, нутрициолога

Блок 2. Функциональная нутрициология

1. Основные понятия нутрициологии. Теории старения.
2. Митохондриальная и эндокринная теории старения.
3. Устранение дефицитных состояний.
4. Микрофлора кишечника. Кандида.
5. Методы восстановления микрофлоры кишечника.
6. Гельминтозы: диагностика и лечение.
7. ImmunoHealth (Иммунохелс).
8. Витамины Д, К2, Омега-3.
9. Метаболизм кальция, кофакторы, препараты кальция.
10. Железодефицит.
11. Функции инозитола, применение при эндокринных нарушениях.
12. Йод, функция в организме, диагностика дефицита, возрастные дозировки, препараты.
13. Антиоксидантная система. окислительный стресс, применение антиоксидантов.
14. Коррекция функции щитовидной железы.
15. Гормон окситоцин.
16. Стресс. Гормоны надпочечников: диагностика, клиника, лечение и профилактика.
17. Мужские половые гормоны. коррекция выработки тестостерона с помощью питания и БАД.
18. Женские половые гормоны. Нормальный менструальный цикл. Коррекция нарушения менструального цикла. Менопауза.
19. Дисплазия соединительной ткани. Причины. Лабораторная диагностика. диетотерапия.
20. Препараты коллагена.
21. Гормон роста. Диагностика дефицита, терапия.
22. Регуляция белкового обмена. Синдромы белковой недостаточности.
23. Нутритивная поддержка состояний, связанных с дефицитом белка
24. Энтеральное и парентеральное питание.

Дополнительный модуль по аминокислотному спектру

1. Классификация аминокислот.
2. Анализ на аминокислотный спектр. Интерпретация. Глутамин. Глутамат. Метионин.
3. Анализ на аминокислотный спектр. Интерпретация. Цистеин. Таурин. Аспарагин.
4. Анализ на аминокислотный спектр. Интерпретация. Глицин. Треонин. Аспарагин.
5. Анализ на аминокислотный спектр. Интерпретация. Цитруллин. Аргинин. Орнитин.
6. Анализ на аминокислотный спектр. Интерпретация. Лейцин. Изолейцин. Валин.
7. Анализ на аминокислотный спектр. Интерпретация. Ароматические аминокислоты.

Автор и спикер онлайн-курса
«ОСНОВЫ И ПРИНЦИПЫ НУТРИЦИОЛОГИИ»

• Член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии
• Кандидат медицинских наук, преподаватель высшей школы со стажем 14 лет
• Автор книги «Маркеры старения. 10 шагов к вечной молодости», автор образовательных курсов для врачей и специалистов по питанию
• Спикер научно-практических форумов и конференций, эксперт федеральных и региональных СМИ по темам правильного питания и нутрициологии
• Член совета по лечебному и диетическому питанию при комитете по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.
• Образование: Санкт-Петербургская государственная медицинская академия им. И. И. Мечникова. Ординатура по специальности «Диетология». Очная аспирантура под руководством главного диетолога Санкт-Петербурга и СЗФО профессора Доценко В.А.
• Военно-медицинская академия им. С.М. Кирова. Защита кандидатской диссертации на тему «Гигиеническая оценка новых зерновых продуктов питания и возможности их использования в рациональном и диетическом питании населения».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

[УОМ] Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем 1 модуль, март-апрель 2024 (Андрей Гострый, Ольга Лобко и др)

Первая в России международная программа профессиональной переподготовки для людей без медицинского образования.
Эта складчина на модуль № 1, время проведения которого с 29 марта по 25 апреля 2024 года.

Как выглядит обновленная программа девятого потока?
Ежегодно образовательная программа обновляется в соответствии с новыми тенденциями, трендами и последними мировыми открытиями в сфере функциональной и интегративной медицины.
Также улучшается процесс учебы. Учеба становится более удобной для студентов, контент — более доступным для восприятия, а поддержка — более качественной.

• 12 насыщенных модулей с живой трансляцией из кампуса в Москве
• новые эксклюзивные и авторские технологии
• расширенная диетологическая практика
• Дополнительные модули по желанию: бьютификация, спортивная нутрициология, беременность
• коучинг по стандартам ICF
• фокус на коллаборации с другими специалистами

Тема первого модуля:
Матрица здоровья: принципы комплексного немедикаментозного оздоровления собственной жизни, жизни своей семьи и для профессиональной деятельности

На первом модуле вы научитесь:

• собирать первичные жалобы и симптомы с помощью физиологических и психологических опросников;
• ставить с клиентом достижимые цели и преодолевать препятствия на пути к ним;
• оформлять договоры с клиентами и врачами;
• вести мониторинг изменений по дневнику клиента;
• работать с возражениями и сопротивлением изменениям;
• пользоваться базовыми коучинговыми инструментами;
• проводить первичную консультацию с клиентом;
• общаться с разными типами клиентов и выбирать формат взаимодействия под каждого.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдет этот курс
Этот курс для мужчин и женщин, которые хотят ежедневно жить и чувствовать себя лучше. Понимать и управлять своей мотивацией и действиями.
Вам потребуется смартфон, компьютер или ноутбук, доступ в интернет и осознанное желание слушать и делать практики.

Автор курса Лилия Левицкая
Основатель «ШКОЛА КОНТАКТА Лилии Левицкой»
Интегративный психолог и психотерапевт (целостный, работающий со всеми гранями человеческой жизни и взаимосвязями).
Пробуждаю вашу свободу и счастье.
Помогаю выходить на новые качественные уровни в деле и в отношениях из любви, а не из страха.
Обучаю навыкам управления своим состоянием и коммуникации с собой и другими.
Интегративный психолог, семейный психолог, сексолог, КПТ терапевт, психосоматолог ; ☝️мастер гипноза, регрессолог, АСТ терапевт;
Трансформационный тренер и автор курсов. Более 1000 часов консультаций, более 10 трансформационных глубоких программ, сотни эфиров
Действительный член АКПП,
Эксперт по работе с зависимостями (МИП)
Автор книг и методик развития «#Лицом к себе. Путь от боли к любви», «Код женщины», «Психологические особенности благополучных и неблагополучных семей» и др
Личный ментор и коуч публичных персон


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса
Предобучение
1. Вводный урок
2. Анкета на уровень подготовки
3. Расписание курса
4. Подробный список необходимого инвентаря и оборудования
5. Подробный список необходимых ингредиентов
1 Модуль
1. Подробный теоретический блок - теория и химия процесса
2. Знакомство с заварной технологией - пошаговое описание
3. Учимся работать с зефирной массой - готовим зефирные половинки из массы для тюльпанов
4. Сушка и хранение зефира
2 Модуль
1. Готовим зефирные тюльпаны по заварной технологии на соках.
2. Сушка и хранение тюльпанов из зефира.
3. Разбор возможных ошибок при отсадке.
4. Листья и бутоны для тюльпанов.
5. Сборка тюльпанов в подарочную коробку.
3 Модуль
1. Знакомство со смешанной технологией - преимущества данной технологии
2. Пошаговое описание технологии
3. Готовим тюльпаны по смешанной технологии на пюре
4. Окрашивание тюльпанов
5. Сборка тюльпанов в подбукетниц
4 Модуль
1. Знакомство с классической технологией - преимущества данной технологии
2. Пошаговое описание технологии
3. Готовим тюльпаны по классической технологии на джемах
4. Урок «как сделать красивые фотографии изделий»
5. Сборка тюльпанов в корзинку

Тариф

«Оптимальный»

• Предобучение
• 4 модуля
• 3 зефирные технологии заварная, смешанная, классическая "готовим тюльпаны на соках, пюре и джемах"
• Подробный теоретический блок - теория и химия процесса
• Сборка букета в круглую коробку и корзинку
• Сборка букета в подбукетницу 2-ух видов
• Сушка, хранение и припудривание зефира
• Разбор возможных ошибок при отсадке.
• Листья и бутоны для тюльпанов
• Окрашивание тюльпанов
• Обратная связь в закрытом чате
• Сертификат об окончании курса
• Урок “как сделать красивые фотографии изделий”

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса
Предобучение
1. Вводный урок
2. Анкета на уровень подготовки
3. Расписание курса
4. Подробный список необходимого инвентаря и оборудования
5. Подробный список необходимых ингредиентов
1 Модуль
1. Подробный теоретический блок - теория и химия процесса
2. Знакомство с заварной технологией - пошаговое описание
3. Учимся работать с зефирной массой - готовим зефирные половинки из массы для тюльпанов
4. Сушка и хранение зефира
2 Модуль
1. Готовим зефирные тюльпаны по заварной технологии на соках.
2. Сушка и хранение тюльпанов из зефира.
3. Разбор возможных ошибок при отсадке.
4. Листья и бутоны для тюльпанов.
5. Сборка тюльпанов в подарочную коробку.
3 Модуль
1. Знакомство со смешанной технологией - преимущества данной технологии
2. Пошаговое описание технологии
3. Готовим тюльпаны по смешанной технологии на пюре
4. Окрашивание тюльпанов
5. Сборка тюльпанов в подбукетниц

Тариф
«Готовлю тюльпаны»

• Предобучение
• 3 модуля
• 2 зефирные технологии заварная и смешанная "готовим тюльпаны на соках и пюре"
• Подробный теоретический блок - теория и химия процесса
• Сборка букета в круглую коробку
• Сборка букета в подбукетницу 2-ух видов
• Сушка, хранение и припудривание зефира
• Разбор возможных ошибок при отсадке.
• Листья и бутоны для тюльпанов
• Окрашивание тюльпанов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса
Предобучение
1. Вводный урок
2. Анкета на уровень подготовки
3. Расписание курса
4. Подробный список необходимого инвентаря и оборудования
5. Подробный список необходимых ингредиентов
1 Модуль
1. Подробный теоретический блок - теория и химия процесса
2. Знакомство с заварной технологией - пошаговое описание
3. Учимся работать с зефирной массой - готовим зефирные половинки из массы для тюльпанов
4. Сушка и хранение зефира
2 Модуль
1. Готовим зефирные тюльпаны по заварной технологии на соках.
2. Сушка и хранение тюльпанов из зефира.
3. Разбор возможных ошибок при отсадке.
4. Листья и бутоны для тюльпанов.
5. Сборка тюльпанов в подарочную коробку.
Тариф
«Только заварная»

• Предобучение
• 2 модуля
• Заварная зефирная технология «готовим тюльпаны на соке»
• Подробный теоретический блок - теория и химия процесса
• Сборка букета в круглую коробку
• Сушка, хранение и припудривание зефира
• Разбор возможных ошибок при отсадке.
• Листья и бутоны для тюльпанов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...