Зелёненький марафончик (Ольга Богатова)

Fox_Berry · 8 мар 2021

ЗЕЛЁНЕНЬКИЙ МАРАФОНЧИК
Привыкай заботиться о себе вкусно и красиво
15 марта - 4 апреля 2021г

21 день - время формирования новой привычки.
Привычки чувствовать еду, готовить быстро, просто и с удовольствием.
Приглашаю вас в увлекательное путешествие в мир растительных блюд, котятки!

Я подготовила для вас крутое разнообразное меню, с заготовками и соусами.
Все блюда не только вкусные, но и красивые.
С примерами сервировки и подачи, чтобы вы без проблем смогли такое повторить на своей кухне.
А если вы, как и мой муж, думали, что растительная еда это скучно - приготовьтесь приятно удивиться )

Для кого этот марафон

Для тех, кто держит нестрогий пост и тех, кто ест веганскую еду

Для тех, кто просто хочет оздоровить свой рацион, есть разнообразно, не чувствовать голод и при этом худеть

Для тех, кому важна эстетика блюд. Все на марафоне будет в красивой подаче и вы так же сможете это освоить.

Для тех, кто думает, что без мяса жизнь невыносимо пресная, а растительная еда безвкусная.

Для тех, кто устал уговаривать мужа и детей съесть суп, морковку и брокколи

Ну и для тех, кто хочет и лицом и телом подготовиться к пляжному сезону

Что будет в марафоне?
Полноценное меню: завтраки/обеды и основное блюдо, заготовки, соусы, закуски, полезные сладости и напитки.
Все с расчетом калорийности, белков, жиров и углеводов.
Всего больше 60 рецептов!

Информация по выбору продуктов, ссылки на экомагазины.
Все о проращивании, замачивании и оживлении без волшебной палочки)

Из чего готовим?
Основа меню - овощи и фрукты, злаки, бобовые, крупы, орехи и семена, грибы, зелень, растительные молоко, сыр и масла.

Какие продукты мы исключаем?

Мясо

Рыба

Яйца

Молочные продукты

Что на счёт сахара?
В качестве здоровой альтернативы белому сахару предлагаю использовать кокосовый сахар, сироп топинамбура и мед.
Вы можете использовать другой подсластитель, который есть у вас в наличии.

Какое масло мы используем?

Оливковое

Подсолнечное

Кокосовое

Масло какао

Льняное масло

Кокосовое масло или масло какао пойдет в десерты, а для остального можете использовать любое растительное из списка выше.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Джонни Депп · 15 мар 2021

гость Присоединяйся на складчины

Мастер-класс по вышивке. Тариф Ангел (Юлия Горина)

Как научиться вязать из джута и найти своих первых клиентов. Самоучка [Школа Вязания Loveco Decor]

Мастер-класс «Мальва» (Дмитрий Руденский)

Fox_Berry · 7 апр 2021

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1000 руб. Взнос с каждого участника: 104 руб.
Кол-во участников в основном списке: 14 чел.

Начало сбора взносов 9 Апрель 2021 года

Vedaq · 16 апр 2021

Здравствуйте! Когда будет доступен материал?

Дайнерис · 16 апр 2021

Vedaq сказал(а):

Здравствуйте! Когда будет доступен материал?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте.
Согласно правилам: Порядок и правила проведения складчин
6) После сбора необходимой суммы организатор выкупает инфопродукт, подготавливает его и раздаёт участникам совместной покупки.
6.3) Сроки выдачи не должны превышать 5-ти дней с момента получения инифопродукта организатором

Дюшес · 24 окт 2021

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Доступно. Все уроки от Gift Cookies 2021 (gc_uroki)
Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Это наш самый полный сборник уроков по пряничный росписи и не только.[/LEFT]
Весь каталог уроков можно посмотреть в ленте.
Мы собирали материал 5 лет.
Примерно к копилке +80-100 уроков в год.
Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.
Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.
Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Запись
Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.