1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    07.05.2024: Россыпи бисера. Теория и практика оккультизма (Олег Телемский)

    07.05.2024: Да не иссякнет…Философия и магия люциферианства (Олег Телемский)

    07.05.2024: Личные границы. Установить, поддерживать, защищать (Ольга Сульчинская)

    07.05.2024: Чай, пироги и не только. Сезонное меню (Катерина Мышкина)

    07.05.2024: Как обеспечить непобедимость бизнеса: контраварийное управление компанией (Александр Фридман)

  3. Сбор взносов Показать еще

    07.05.2024: [Школа Шопинга] Закрытый клуб ШШ. Перепрошшивка 2024 (Татьяна Тимофеева)

    07.05.2024: [FitSpoКлуб] Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине (Виктория Боровская)

    07.05.2024: Акварельные сны (Натали Климова)

    06.05.2024: [Hyggeufa] Керамические свечи (Светлана Латыпова)

    04.05.2024: [Быть художником] Изучение мастеров. Модуль 3 (Елена Тарутина)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Закрыто

Хатха-йога для продолжающих (Дарина Егорова)

Тема найдена по тегам:
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
4500 руб
Взнос:
289 руб
Организатор:
Меркурий

Список участников складчины:

1. Меркурий 2. Malyona 3. vagonchik 4. Плюшевая Киса 5. IngridU 6. Oksana13 7. sandaboy 8. Belosnezhka 9. Kozik 10. Laska021 11. MadLab 12. wapdimo72ru 13. robinzon108 14. Cherrymarry 15. Олеся Некрасова 16. poohhf 17. ankaankaanka
  1. Меркурий
    Меркурий Организатор складчин

    Хатха-йога для продолжающих (Дарина Егорова)

    [​IMG]

    ​
    Пространство эффективной практики хатха-йоги

    Вам подойдут эти занятия, если Вы
    • Занимаетесь йогой от полугода и более ️
    • Уже знакомы с базовыми асанами ️
    • Хотите двигаться дальше, знакомясь с новыми формами и возможностями своего тела ️
    • Ищете точных отстроек и неспешной статики, позволяющих прочувствовать каждый сантиметр своего тела
    • Стремитесь не только к работе с телом, но и с дыханием, а также концентрацией внимания
    • И конечно , если давно хотели побывать на моих уроках, но географически это было сложно!
    Что Вас ждет?
    • 6 полноценных практик
    • 3 направления подвижности тела
    • 2 уровня сложности ️
    • 2 бонусных видео с отстройками основных поз и дыхания.


      Сила и стойки на руках
      Занятие посвящённое качественному укреплению мышц кора, спины, рук и бёдер, включающее в себя постепенное погружение в разнообразные нижние балансы на руках.
      Продолжительность урока: 1 час 20 минут

      Стойки на руках. Начало.
      Обучающее видео посвящённое основам освоения стоек на руках.
      Продолжительность урока: 1 час 11 минут

      Ноги и тазобедренные суставы. Титибхасана.
      Уровень 1 - Работа с вытяжением и одновременным укреплением передней и задней поверхности бёдер, а также подготовкой рук и плечевого пояса для удержания всего тела.
      Продолжительность урока: 1 час 20 минут.

      Прогибы. Мосты.
      Уровень 1 - Базовые вытяжения для плеч, бёдер и спины, позволяющие безопасно и приятно погрузиться в столь важную для здоровья позвоночника форму - мост.
      Продолжительность урока: 1 час 27 минут.

      Капотасана.
      Уровень 2 - Углублённый вариант работы с плечевым поясом и разгибанием тазобедренных суставов, подводящие в итоге к кольцевым захватам.
      Продолжительность урока: 1 час 36 минут.

      Отстройки. Асаны
      Разбор техники и отстройка четырех наиболее часто встречающихся поз во всех занятиях хатха-йоги:
    • Чатуранга
    • Адхо Мукха Шванасана
    • Урдхва Мукха Шванасана
    • Ширшасана (стойка на голове)

      Дыхание
      Разбор трех встречающихся в видео-уроках техник дыхания:
    • Капалабхати
    • Уджайи или полное йоговское дыхание
    • Уддияна бандха, как элемент пранаямы

      Цена: 4500 руб.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    6 авг 2020
  3. Похожие складчины
    1. Фэйт
      Доступно Полный курс хатха-йоги (Дарина Егорова)
      Фэйт , 5 фев 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    2. Меркурий
      Доступно Мосты (Дарина Егорова)
      Меркурий , 5 фев 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    3. Меркурий
      Доступно Прогибы (Дарина Егорова)
      Меркурий , 5 фев 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    4. Николай1122
      Доступно Йога для начинающих (Дарина Егорова)
      Николай1122 , 6 авг 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    5. Меркурий
      Доступно Титибхасана (Дарина Егорова)
      Меркурий , 5 фев 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    6. Эсса
      Доступно Стойки на руках. Перестройка (Дарина Егорова)
      Эсса , 6 авг 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    7. Меркурий
      Доступно Сила (Дарина Егорова)
      Меркурий , 5 фев 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    Загрузка...
  4. Loluchka
    Loluchka Складчик
    Всем привет! Если вы любите курсы Дарины Егоровой, то прошу записаться в новый курс по шпагатам. Должен быть огоньком!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Loluchka, 29 сен 2020
  5. La casa de papel
    La casa de papel Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 4500 руб. Взнос с каждого участника: 245 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 6 чел.

    Начало сбора взносов 25 Ноябрь 2020 года
     
    La casa de papel, 23 ноя 2020
  6. Плюшевая Киса
    Плюшевая Киса Складчик
    Складчина будет проводиться?
     
    Плюшевая Киса, 26 ноя 2020
  7. Меркурий
    Меркурий Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 4500 руб. Взнос с каждого участника: 289 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 29 Ноябрь 2020 года
     
    Меркурий, 27 ноя 2020
    Плюшевая Киса нравится это.
  8. hokfa
    hokfa Активный складчик
    Присоединяйтесь к складчине Фундамент 2.0 от лучшего преподавателя по йоге и медитациям Каруна Рам! Скоро раздача! Присоединяемся!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    hokfa, 26 дек 2020
  9. Laylalom
    Laylalom Должник
    Фундамент 2.0 от лучшего преподавателя по йоге и медитациям Каруна Рам! Скоро раздача! Присоединяемся!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Laylalom, 26 дек 2020
  10. Тамплиер
    Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Организатору по Правилам даётся 3-е суток, чтобы отметить оплату. Если Организатор так и не отметил вас по истечении 3-х суток, напишите об этом в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    И прошу не нарушать:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Тамплиер, 18 мар 2021
    MadLab нравится это.
  11. Arzy
    Arzy Гость
    Здравствуйте. Соблюдайте пожалуйста Правила. После покупки материала вся переписка ведется в Библиотеке темы.
    Если чем то не довольны, а Организатор не реагирует и не исправляет свою оплошность, то пишите в Поддержку: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Arzy, 6 сен 2021
  12. Двалин
    Двалин Консультант
    Повтор Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Двалин, 22 дек 2021
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх