1. Новые складчины: Показать еще

    18.01.2021: Color-квест «Эверест». Склон 1. Пакет - Стандарт (Вероника Кравченко)

    18.01.2021: [Академия Системных Решений] Формула Богатства (Евгения Павловская)

    18.01.2021: Магия Google. Тариф Оптимальный (Игорь Ивицкий)

    18.01.2021: Курс по визуалу (Ольга Цаплина)

    18.01.2021: Воздух в твоём профиле (Ольга Цаплина)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    18.01.2021: Просто про твой космос. Тариф Исследователь (Лилия Гаевая)

    18.01.2021: Регрессии в прошлые жизни. РПЖ. Регрессионная терапия (Мария Монок)

    17.01.2021: [Авторская складчина] Авторская вилочная система заработка без потерь!

    17.01.2021: Autodesk Revit MEP+ [ReegiGroup]

    16.01.2021: Мастер-класс на Таро Теней. Анализ защиты перед магической работой (VENEFICA).

  3. Сбор взносов Показать еще

    18.01.2021: Магия Google. Тариф Оптимальный (Игорь Ивицкий)

    18.01.2021: Как продать на 1 000 000 (Ирина Подрез)

    18.01.2021: Как победить хронические воспаления в организме? Ключ к системному здоровью (Дарья Ермишина)

    18.01.2021: Выведение косметического цвета/ Блонд это не просто/ Цветовые бани и Седина (Светлана Кулешова)

    17.01.2021: Богатый инвестор (Дмитрий Кокорев)

Закрыто

Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт", создана пользователем alex2506, 1 янв 2016.

Хештеги:
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
990 руб
Взнос:
72 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. Hello World 3. iww 4. legich 5. Symbian82 6. Василич 7. vicud63 8. Swompy 9. Симона С 10. Garr 11. Shankara 12. Ivk-83 13. nicki999 14. Samy
  1. alex2506
    alex2506 Организатор складчин

    Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец)



    [​IMG]

    Вы получаете полноценную программу
    Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю!
    Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие
    Гибкая и продуманная система тренировок
    Инструкции по оптимальному питанию для развития мышц
    Тренируйтесь точно по плану и получайте видимый результат!

    Цели программы
    Увеличение мышечной массы и гармоничное развитие всего тела
    Развитие силы, укрепление костей и связок
    Повышение силовой выносливости
    Построение мощного, спортивного телосложения

    НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    Программа разработана специально для тех, кто занимается в домашних условиях.
    Все что вам нужно – это хорошие разборные гантели с диапазоном различных весов !
    Чем тяжелее будут гантели, тем дальше вы продвинетесь в развитии мышечной массы и силы.
    Так же для тренировок можно использовать домашнюю штангу.
    Часть упражнений в программе выполняется по выбору с гантелями или со штангой.

    УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
    У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий силовым спортом.
    Для опытных - уникальные тренировочные планы, новый мощный стимул для роста мышц.
    Новичкам – для начинающих в программе предусмотрен специальный подготовительный период.
    Любой, у кого нет противопоказаний к спорту, может приступать к тренировкам.
    Спортсмен с любым уровнем подготовки получит заметный результат !

    ПРОГРАММА «БУЙВОЛ» – ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
    Особенность этой программы в том, что используются тренировки с разной интенсивностью.
    Нагрузки подобраны таким образом, что они дают отличный стимул для роста мышечной массы.
    Программа содержит все необходимые инструкции и подробные планы на каждую тренировку.
    Включены рекомендации по разминке, по наращиванию отягощений и по технике упражнений !
    Все рассказано понятным языком с примерами.
    Дополнительно вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для достижения наилучшего результата.
    Вам нужно просто выполнять задание и продвигаться вперед к своей цели.

     
    Последнее редактирование модератором: 18 ноя 2020
    alex2506, 1 янв 2016
  2. Похожие складчины
    1. Лизок
    2. Zander
    3. Zander
    4. Zander
    5. Zander
    6. Aplication
    7. Нафаня
    Загрузка...
  3. djulia
    djulia Активный складчик
    djulia, 12 ноя 2016
    alex2506 нравится это.
  4. Spy Panda
    Spy Panda Организатор складчин
    Spy Panda, 19 фев 2018
  5. alex2506
    alex2506 Организатор складчин
  6. Коловрат
    Коловрат Супермодератор
    Коловрат, 15 дек 2020
Участники складчины Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец) смогут написать отзыв
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх