1. Новые складчины: Показать еще

    26.11.2020: Урок по вязанию капюшона [NeAnna]

    26.11.2020: Школа миллионеров от Бога (Антон Сочешков)

    26.11.2020: Чек-лист про ягодицы (Анастасия Шардакова)

    26.11.2020: Школа байеров (gyrolanna)

    26.11.2020: 5 еврокексов длительного хранения (Надежда Зубова)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    26.11.2020: [Udemy] Стратегия успешного лэшмейкера (Мария Кленовская, Алена Швец)

    26.11.2020: Мини-курс «Чизкейки» (Алина Макарова)

    26.11.2020: [Нетология] DataOps-инженер (Алексей Кузьмин, Константин Башевой)

    26.11.2020: Курс по моушн-дизайну V3.0, 2020. Пакет стандартный [Мастерская Исаева]

    26.11.2020: [Академия Кутюрной Вышивки Vintage Rose] Жидкое стекло от Эльзы Скиапарелли

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.11.2020: Зимний гардероб 2020 (Юлия Катькало)

    26.11.2020: [ImproviNation] Вокальный курс «Светофор» (Ирина Цуканова)

    26.11.2020: Костюм “Hot” – дети . Все размеры (Элина Патыкова)

    26.11.2020: Доступ к телу (Марина Камаева)

    26.11.2020: Молода и Прекрасна - Лицо. Избавьтесь от морщин за 4 недели! Продвинутый тариф (Мария Архипова)

Новые складчины Нужен организатор Сборы взносов
Доступно

Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт", создана пользователем Лизок, 18 фев 2014.

Хештеги:
Цена:
990 руб
Взнос:
120 руб
Организатор:
Лизок

Список участников складчины:

1. Лизок
2. webmaster 3. maga-67 4. romanov 5. MuRaVeY
Записаться
Оцените эту складчину: /5,
  1. Лизок
    Лизок Организатор складчин

    Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец)



    [​IMG]​

    Вы получаете полноценную программу
    Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю!
    Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие
    Гибкая и продуманная система тренировок
    Инструкции по оптимальному питанию для развития мышц
    Тренируйтесь точно по плану и получайте видимый результат!

    Цели программы
    Увеличение мышечной массы и гармоничное развитие всего тела
    Развитие силы, укрепление костей и связок
    Повышение силовой выносливости
    Построение мощного, спортивного телосложения

    НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    Программа разработана специально для тех, кто занимается в домашних условиях.
    Все что вам нужно – это хорошие разборные гантели с диапазоном различных весов !
    Чем тяжелее будут гантели, тем дальше вы продвинетесь в развитии мышечной массы и силы.
    Так же для тренировок можно использовать домашнюю штангу.
    Часть упражнений в программе выполняется по выбору с гантелями или со штангой.

    УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
    У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий силовым спортом.
    Для опытных - уникальные тренировочные планы, новый мощный стимул для роста мышц.
    Новичкам – для начинающих в программе предусмотрен специальный подготовительный период.
    Любой, у кого нет противопоказаний к спорту, может приступать к тренировкам.
    Спортсмен с любым уровнем подготовки получит заметный результат !

    ПРОГРАММА «БУЙВОЛ» – ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
    Особенность этой программы в том, что используются тренировки с разной интенсивностью.
    Нагрузки подобраны таким образом, что они дают отличный стимул для роста мышечной массы.
    Программа содержит все необходимые инструкции и подробные планы на каждую тренировку.
    Включены рекомендации по разминке, по наращиванию отягощений и по технике упражнений !
    Все рассказано понятным языком с примерами.
    Дополнительно вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для достижения наилучшего результата.
    Вам нужно просто выполнять задание и продвигаться вперед к своей цели.
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 18 ноя 2020
    Лизок, 18 фев 2014
    2. Похожие складчины
    1. alex2506
      Доступно Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец)
      alex2506, 1 янв 2016, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Zander
      Доступно Программа тренировок с гантелями Классика (Сергей Сивец)
      Zander, 19 апр 2015, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. Zander
      Доступно Программа тренировок для мужчин в домашних условиях Мастер силы (Сергей Сивец)
      Zander, 11 дек 2015, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Zander
      Запись Программа тренировок для начинающих «Подготовительная» (Сергей Сивец)
      Zander, 31 июл 2016, в разделе: Здоровье
    5. Zander
      Запись Программа тренировок для похудения «Афродита» (Сивец Сергей)
      Zander, 1 сен 2015, в разделе: Здоровье
    6. Aplication
      Доступно Программа тренировок на рельеф для мужчин Суперджет (Сергей Сивец)
      Aplication, 19 апр 2017, в разделе: Здоровье
    7. Нафаня
      Доступно Программа тренировок Гимнаст (Сергей Сивец)
      Нафаня, 14 май 2013, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  2. Лизок
    Лизок Организатор складчин
    Дамы и господа, не проходите мимо. Записывайтесь. Материал тренировок, уже доступен для скачивания. После оплаты!
     
    Лизок, 23 ноя 2015
  3. Aplication
    Aplication Организатор складчин
    Aplication, 10 май 2016
Участники складчины Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец) смогут написать отзыв
Наверх