1. Новые складчины: Показать еще

    23.09.2019: Первые шаги в йоге. Йога для начинающих (Наташа Будникова)

    23.09.2019: Повышение мастерства: "Идеальная классика" (Дарья Пупкова)

    23.09.2019: Экстремально длительная носка. Август 2019 (Анна Матусевич)

    23.09.2019: МК "Чих" (ryzhik)

    23.09.2019: Чизкейк внутри. Книга вторая (Виктория Мельник)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    23.09.2019: МК "Чих" (ryzhik)

    23.09.2019: Шаль Сердце Льда (Анна Даниловна)

    23.09.2019: Курс по планировке и перепланировке небольших квартир (Никита Зуб)

    23.09.2019: Годовой аккаунт на Puzzle English

    23.09.2019: Руны, углублённый курс

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.09.2019: [Оригинальные поделки] Гелениум (Ирина Терновская)

    23.09.2019: [Оригинальные поделки] Прикроватный светильник «Роза» (Ляйсан Шангареева)

    23.09.2019: Осознанная женственность. Июль 2019 (Светлана Олейник)

    22.09.2019: Действуй! Удвойся (Ицхак Пинтосевич)

    22.09.2019: [Декупаж] Фолиант (Елена Кравченко)

Новые складчины Нужен организатор Сборы взносов
Доступно

Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа тренировок «БУЙВОЛ» (Сергей Сивец)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Лизок, 18 фев 2014.

Хештеги:
Цена:
990 руб
Взнос:
120 руб
Организатор:
Лизок

Список участников складчины:

1. Лизок
2. levya 3. АлексЯ 4. webmaster 5. maga-67 6. dudler 7. romanov 8. Kri99 9. MuRaVeY
Записаться
Оценить эту складчину: /5,
  1. Лизок
    Лизок Организатор складчин

    Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа тренировок «БУЙВОЛ» (Сергей Сивец)

    Автор: Сергей Сивец
    УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН «БУЙВОЛ»    ​

    [​IMG]​

    ВСЕ ВКЛЮЧЕНО – ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОЛНОЦЕННУЮ ПРОГРАММУ
    • Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю !
    • Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие
    • Гибкая и продуманная система тренировок
    • Инструкции по оптимальному питанию для развития мышц
    • Тренируйтесь точно по плану и получайте видимый результат !
    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
    • Увеличение мышечной массы и гармоничное развитие всего тела
    • Развитие силы, укрепление костей и связок
    • Повышение силовой выносливости
    • Построение мощного, спортивного телосложения
    НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    Программа разработана специально для тех, кто занимается в домашних условиях.
    Все что вам нужно – это хорошие разборные гантели с диапазоном различных весов !
    Чем тяжелее будут гантели, тем дальше вы продвинетесь в развитии мышечной массы и силы.
    Так же для тренировок можно использовать домашнюю штангу.
    Часть упражнений в программе выполняется по выбору с гантелями или со штангой.

    УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
    У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий силовым спортом.
    Для опытных - уникальные тренировочные планы, новый мощный стимул для роста мышц.
    Новичкам – для начинающих в программе предусмотрен специальный подготовительный период.
    Любой, у кого нет противопоказаний к спорту, может приступать к тренировкам.
    Спортсмен с любым уровнем подготовки получит заметный результат !

    ПРОГРАММА «БУЙВОЛ» – ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
    Особенность этой программы в том, что используются тренировки с разной интенсивностью.
    Нагрузки подобраны таким образом, что они дают отличный стимул для роста мышечной массы.
    Программа содержит все необходимые инструкции и подробные планы на каждую тренировку.
    Включены рекомендации по разминке, по наращиванию отягощений и по технике упражнений !
    Все рассказано понятным языком с примерами.
    Дополнительно вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для достижения наилучшего результата.
    Вам нужно просто выполнять задание и продвигаться вперед к своей цели.
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование: 23 ноя 2015
    Лизок, 18 фев 2014
    2. Похожие складчины
    1. alex2506
      Доступно Упражнения с гантелями в домашних условиях.Программа тренировок для мужчин «БУЙВОЛ» (Сергей Сивец)
      alex2506, 1 янв 2016, в разделе: Здоровье
    2. Telegram
      Запись [Повтор] Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа тренировок «БУЙВОЛ»'
      Telegram, 29 май 2014, в разделе: Курсы самообороны
    3. Zander
      Доступно Программа тренировок с гантелями «Классика»(Сергей Сивец)
      Zander, 19 апр 2015, в разделе: Здоровье
    4. Zander
      Запись Программа тренировок дома с гантелями Атлет. Специально для мужчин (Сергей Сивец)
      Zander, 21 май 2017, в разделе: Здоровье
    5. Zander
      Доступно Программа тренировок для мужчин в домашних условиях «МАСТЕР СИЛЫ» (Сергей Сивец)
      Zander, 11 дек 2015, в разделе: Здоровье
    6. Нафаня
      Доступно Программа тренировок «Гимнаст». (Сергей Сивец )
      Нафаня, 14 май 2013, в разделе: Курсы самообороны
    7. Aplication
      Доступно Программа тренировок на рельеф для мужчин Суперджет (Сергей Сивец)
      Aplication, 19 апр 2017, в разделе: Здоровье
    Загрузка...
  2. Лизок
    Лизок Организатор складчин
    Дамы и господа, не проходите мимо. Записывайтесь. Материал тренировок, уже доступен для скачивания. После оплаты!
     
    Лизок, 23 ноя 2015
  3. Aplication
    Aplication Организатор складчин
    Aplication, 10 май 2016
< КАК УБРАТЬ ЖИВОТ от пива или сидячего образа жизни за 14 дней (Виталий Вильков) | Как высыпаться за 5 часов (Константин Довлатов) >
Участники складчины Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа тренировок «БУЙВОЛ» (Сергей Сивец) смогут написать отзыв
Наверх