1. Новые складчины: Показать еще

    20.10.2020: Субсидиарная ответственность. Практические алгоритмы привлечения и защиты (Богдан Костанец)

    20.10.2020: [nigay.school] Найди свой индивидуальный стиль. Тариф - Профессионал (Карина Нигай)

    20.10.2020: Очень Богатый МА. Тариф Вип (Никита Жестков)

    20.10.2020: [Кондитерка] Эльфийская принцесса (nastya_pryanya)

    20.10.2020: Глубины женчины (Алёна Полынь)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    20.10.2020: Субсидиарная ответственность. Практические алгоритмы привлечения и защиты (Богдан Костанец)

    20.10.2020: Глубины женчины (Алёна Полынь)

    20.10.2020: [MasterVision] Пенты и фрактальное лидерство. Октябрь 2020 (Анна Ролева)

    20.10.2020: Комплект одежды для зайки и котика "Рождество" (Галина Пташкина)

    20.10.2020: [Nova-Tech] Основание. "Оптимум": + техники

  3. Сбор взносов Показать еще

    20.10.2020: [Трансформация судьбы] Система решения проблем «Матрёшка» (Дмитрий Троцкий)

    20.10.2020: Магия света.Искусство видеть и чувствовать свет. Тариф Самостоятельное обучение (Александра Бодрова)

    20.10.2020: [Labfood] Королева овощей и гарниров. май 2020. Тариф Я сама (Яна Нетреба)

    20.10.2020: Универсальный боец. Июль 2020 (Любовь Соболева)

    20.10.2020: [Кондитерка] Веганские муссовые десерты без сахарного песка и пшеничной муки (Ильназ Искаков)

Скрыть объявление
Здравствуйте, друзья!

Поздравляем со Всероссийским днём лицеиста и дааарим подарки!

Мы предпочитаем совмещать приятное с полезным – участвуете в складчинах, пишите отзывы, получаете бонусы. Уже сегодня, сразу две любимые акции! ;-)
«Платим за отзывы. Кешбэк на все! #5» - за каждый отзыв возвращаем на бонусный счёт не менее 10 рублей от взноса любого размера. А накопленную сумму можно использовать в качестве оплаты за выбранную складчину!
Подробные условия и как принять участие смотрите ТУТ

Традиционная Акция «3+1» - с уже знакомыми условиями! Как обычно, целых три дня подряд, за каждые три купленные складчины, четвертую вы получаете в подарок!
Все детали читайте ТУТ
Доступно

Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа тренировок «БУЙВОЛ» (Сергей Сивец)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт", создана пользователем Лизок, 18 фев 2014.

Хештеги:
Цена:
990 руб
Взнос:
120 руб
Организатор:
Лизок

Список участников складчины:

1. Лизок
2. levya 3. АлексЯ 4. webmaster 5. maga-67 6. dudler 7. romanov 8. Kri99 9. MuRaVeY
Записаться
Оцените эту складчину: /5,
  1. Лизок
    Лизок Организатор складчин

    Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа тренировок «БУЙВОЛ» (Сергей Сивец)

    Автор: Сергей Сивец
    УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН «БУЙВОЛ»

    [​IMG]

    ВСЕ ВКЛЮЧЕНО – ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОЛНОЦЕННУЮ ПРОГРАММУ
    • Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю !
    • Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие
    • Гибкая и продуманная система тренировок
    • Инструкции по оптимальному питанию для развития мышц
    • Тренируйтесь точно по плану и получайте видимый результат !
    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
    • Увеличение мышечной массы и гармоничное развитие всего тела
    • Развитие силы, укрепление костей и связок
    • Повышение силовой выносливости
    • Построение мощного, спортивного телосложения
    НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    Программа разработана специально для тех, кто занимается в домашних условиях.
    Все что вам нужно – это хорошие разборные гантели с диапазоном различных весов !
    Чем тяжелее будут гантели, тем дальше вы продвинетесь в развитии мышечной массы и силы.
    Так же для тренировок можно использовать домашнюю штангу.
    Часть упражнений в программе выполняется по выбору с гантелями или со штангой.

    УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
    У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий силовым спортом.
    Для опытных - уникальные тренировочные планы, новый мощный стимул для роста мышц.
    Новичкам – для начинающих в программе предусмотрен специальный подготовительный период.
    Любой, у кого нет противопоказаний к спорту, может приступать к тренировкам.
    Спортсмен с любым уровнем подготовки получит заметный результат !

    ПРОГРАММА «БУЙВОЛ» – ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
    Особенность этой программы в том, что используются тренировки с разной интенсивностью.
    Нагрузки подобраны таким образом, что они дают отличный стимул для роста мышечной массы.
    Программа содержит все необходимые инструкции и подробные планы на каждую тренировку.
    Включены рекомендации по разминке, по наращиванию отягощений и по технике упражнений !
    Все рассказано понятным языком с примерами.
    Дополнительно вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для достижения наилучшего результата.
    Вам нужно просто выполнять задание и продвигаться вперед к своей цели.

     
    Последнее редактирование: 23 ноя 2015
    Лизок, 18 фев 2014
  2. Похожие складчины
    1. alex2506
    2. Zander
    3. Zander
    4. Zander
    5. Zander
    6. Нафаня
    7. Нафаня
    Загрузка...
  3. Лизок
    Лизок Организатор складчин
    Дамы и господа, не проходите мимо. Записывайтесь. Материал тренировок, уже доступен для скачивания. После оплаты!
     
    Лизок, 23 ноя 2015
  4. Aplication
    Aplication Организатор складчин
Участники складчины Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа тренировок «БУЙВОЛ» (Сергей Сивец) смогут написать отзыв
Наверх