1. Новые складчины: Показать еще

    26.05.2019: Глянцевая ретушь (Екатерина Ким)

    26.05.2019: The Photoshop Cinemagraph Kit (синемаграфия)

    26.05.2019: [Нетология] Проектирование интерфейсов: UX-дизайн от стратегии до тестирования

    26.05.2019: [Bertero Art School]Онлайн школа цифровой живописи

    26.05.2019: [Бизнес Молодость] Инструментариум 2. Апрель 2019 (Михаил Дашкиев)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    26.05.2019: Для желающих выучить английский.

    26.05.2019: Онлайн-курс по удалению перманентного макияжа с помощью ремувера (Ксения Зубова)

    26.05.2019: Французский язык по матрице Замяткина

    25.05.2019: За 30 (Анжелика Артемьева)

    25.05.2019: Заработок на консультантах Орифлейм. Доход от 20 тыс. рублей гарантировано.

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.05.2019: Мастер-класс "Холтер-бра" (Светлана Миронова)

    25.05.2019: Про любовь. Перезагрузка 2.0 (Анжелика Артемьева)

    25.05.2019: Про мужчин (Анжелика Артемьева)

    25.05.2019: [Валяние] Мастер-класс брошь "Цветок мака" (Наталья Лопаткина)

    25.05.2019: Энергия денег. Пакет Самостоятельный (Евгения Нечаева)

Скрыть объявление
Любите делиться своим мнением и считаете, что умете этот делать? А давайте проверим?
Мы снова запускаем конкурс отзывов и обещаем сделать ваше мнение действительно ценным!
Главный приз – 5000 рублей и целых 20 призовых мест - подарков хватит на всех!
Как попробовать свои силы смотрите тут..
Доступно

Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа тренировок «БУЙВОЛ» (Сергей Сивец)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Лизок, 18 фев 2014.

Цена:
990 руб
Взнос:
120 руб
Организатор:
Лизок

Список участников складчины:

1. Лизок
2. levya 3. АлексЯ 4. webmaster 5. maga-67 6. dudler 7. romanov 8. Kri99
Записаться
Оценить эту складчину: /5,
  1. Лизок
    Лизок Организатор складчин

    Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа тренировок «БУЙВОЛ» (Сергей Сивец)

    Автор: Сергей Сивец
    УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН «БУЙВОЛ»

    [​IMG]

    ВСЕ ВКЛЮЧЕНО – ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОЛНОЦЕННУЮ ПРОГРАММУ
    • Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю !
    • Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие
    • Гибкая и продуманная система тренировок
    • Инструкции по оптимальному питанию для развития мышц
    • Тренируйтесь точно по плану и получайте видимый результат !
    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
    • Увеличение мышечной массы и гармоничное развитие всего тела
    • Развитие силы, укрепление костей и связок
    • Повышение силовой выносливости
    • Построение мощного, спортивного телосложения
    НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    Программа разработана специально для тех, кто занимается в домашних условиях.
    Все что вам нужно – это хорошие разборные гантели с диапазоном различных весов !
    Чем тяжелее будут гантели, тем дальше вы продвинетесь в развитии мышечной массы и силы.
    Так же для тренировок можно использовать домашнюю штангу.
    Часть упражнений в программе выполняется по выбору с гантелями или со штангой.

    УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
    У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий силовым спортом.
    Для опытных - уникальные тренировочные планы, новый мощный стимул для роста мышц.
    Новичкам – для начинающих в программе предусмотрен специальный подготовительный период.
    Любой, у кого нет противопоказаний к спорту, может приступать к тренировкам.
    Спортсмен с любым уровнем подготовки получит заметный результат !

    ПРОГРАММА «БУЙВОЛ» – ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
    Особенность этой программы в том, что используются тренировки с разной интенсивностью.
    Нагрузки подобраны таким образом, что они дают отличный стимул для роста мышечной массы.
    Программа содержит все необходимые инструкции и подробные планы на каждую тренировку.
    Включены рекомендации по разминке, по наращиванию отягощений и по технике упражнений !
    Все рассказано понятным языком с примерами.
    Дополнительно вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для достижения наилучшего результата.
    Вам нужно просто выполнять задание и продвигаться вперед к своей цели.

     
    Последнее редактирование: 23 ноя 2015
    Лизок, 18 фев 2014
  2. Лизок
    Лизок Организатор складчин
    Дамы и господа, не проходите мимо. Записывайтесь. Материал тренировок, уже доступен для скачивания. После оплаты!
     
    Лизок, 23 ноя 2015
  3. Aplication
    Aplication Организатор складчин
Участники складчины Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа тренировок «БУЙВОЛ» (Сергей Сивец) смогут написать отзыв
Наверх