1. Новые складчины: Показать еще

    04.12.2020: [Академия Кайдзен] Ритуалы на праздник Мабон (Владамира)

    04.12.2020: Успех в диалоге (Владимир Иваш)

    04.12.2020: Энергетика секса (Нина Веркойен)

    04.12.2020: [Novikov school] видеоуроки Виды нарезки, Киши, Рыба и морепродукты, русская кухня, коптильня

    04.12.2020: [Spooshan School] Больше чем эстетика. Тариф Базовый (Екатерина Воропаева)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    04.12.2020: [Spooshan School] Больше чем эстетика. Тариф Базовый (Екатерина Воропаева)

    04.12.2020: [yanakursi] Домашняя выпечка. Тариф-Самостоятельное обучение (Артем Бухановский, Яна Фомина)

    04.12.2020: Стихийная магия камня Алатырь (Ольга Боянова)

    04.12.2020: [english4future] Reading challenge (Алёна Привиденцева)

    04.12.2020: Идеальные пучки (Юлия Шевлякова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    04.12.2020: Успех в диалоге (Владимир Иваш)

    04.12.2020: 3 месяца Путеводитель по жизни с ребенком от 3 до 6 месяцев. Пакет "Я сама" (Марина Ступина)

    04.12.2020: Суперсила (Тата Феодориди)

    04.12.2020: [psy2.0] Интенсив (Михаил Филяев)

    04.12.2020: Большой расклад Ленорман 2020 (Агата Добровская)

Доступно

Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт", создана пользователем Лизок, 18 фев 2014.

Хештеги:
Цена:
990 руб
Взнос:
120 руб
Организатор:
Лизок

Список участников складчины:

1. Лизок
2. webmaster 3. maga-67 4. romanov 5. MuRaVeY
Записаться
Оцените эту складчину: /5,
  1. Лизок
    Лизок Организатор складчин

    Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец)



    [​IMG]

    Вы получаете полноценную программу
    Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю!
    Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие
    Гибкая и продуманная система тренировок
    Инструкции по оптимальному питанию для развития мышц
    Тренируйтесь точно по плану и получайте видимый результат!

    Цели программы
    Увеличение мышечной массы и гармоничное развитие всего тела
    Развитие силы, укрепление костей и связок
    Повышение силовой выносливости
    Построение мощного, спортивного телосложения

    НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    Программа разработана специально для тех, кто занимается в домашних условиях.
    Все что вам нужно – это хорошие разборные гантели с диапазоном различных весов !
    Чем тяжелее будут гантели, тем дальше вы продвинетесь в развитии мышечной массы и силы.
    Так же для тренировок можно использовать домашнюю штангу.
    Часть упражнений в программе выполняется по выбору с гантелями или со штангой.

    УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
    У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий силовым спортом.
    Для опытных - уникальные тренировочные планы, новый мощный стимул для роста мышц.
    Новичкам – для начинающих в программе предусмотрен специальный подготовительный период.
    Любой, у кого нет противопоказаний к спорту, может приступать к тренировкам.
    Спортсмен с любым уровнем подготовки получит заметный результат !

    ПРОГРАММА «БУЙВОЛ» – ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
    Особенность этой программы в том, что используются тренировки с разной интенсивностью.
    Нагрузки подобраны таким образом, что они дают отличный стимул для роста мышечной массы.
    Программа содержит все необходимые инструкции и подробные планы на каждую тренировку.
    Включены рекомендации по разминке, по наращиванию отягощений и по технике упражнений !
    Все рассказано понятным языком с примерами.
    Дополнительно вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для достижения наилучшего результата.
    Вам нужно просто выполнять задание и продвигаться вперед к своей цели.

     
    Последнее редактирование модератором: 18 ноя 2020
    Лизок, 18 фев 2014
  2. Похожие складчины
    1. alex2506
    2. Zander
    3. Zander
    4. Zander
    5. Zander
    6. Aplication
    7. Нафаня
    Загрузка...
  3. Лизок
    Лизок Организатор складчин
    Дамы и господа, не проходите мимо. Записывайтесь. Материал тренировок, уже доступен для скачивания. После оплаты!
     
    Лизок, 23 ноя 2015
  4. Aplication
    Aplication Организатор складчин
Участники складчины Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец) смогут написать отзыв
Наверх