1. Новые складчины: Показать еще

    04.03.2021: [13_laika] Академия женских кругов. Тариф Самостоятельный (Елизавета Захарова)

    04.03.2021: Каталог мастер-классов «Зоопарк» (knits_mimi)

    04.03.2021: [Ашвини] Профиссиональный астролог. Дробные карты. Тариф Эконом (Татьяна Калинина)

    04.03.2021: [AB.Agency] Ab.Brand курс. Тариф Plus (4 недели) (Александра Белякова)

    04.03.2021: Одежда для будуарной куклы (София Покровская)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    03.03.2021: [Авторская] Обучение Google Ads. Арбитраж трафика. Кейс на 10000$

    03.03.2021: Интерьерная вязаная кукла «Мини Джулия» (Алёна Ежова)

    03.03.2021: [Сreative clay school] Весенний курс «Куклы Лол» (Кристина Кочесок)

    03.03.2021: [Аудиокнига] Комьюнити-менеджмент. Стратегия и практика выращивания лояльных сообществ (Влад Титов)

    02.03.2021: Недельный интенсив по развитию фотографа. Тариф Gold (Ольга Юрина)

  3. Сбор взносов Показать еще

    03.03.2021: [TouchQueen] Сквирт. Множественные оргазмы (Наталья Ионова)

    03.03.2021: Птичье молоко (Александра Ноздрачева)

    03.03.2021: Я - инвестор. Февраль 2021 Тариф «Базовый» (Ольга Гогаладзе)

    03.03.2021: Марафон «Деньги есть!» (Алина Нафиулина)

    03.03.2021: Массаж Гуа ша (Наталья Чичук)

Новые складчины Нужен организатор Сборы взносов
Доступно

Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт", создана пользователем Лизок, 18 фев 2014.

Хештеги:
Цена:
990 руб
Взнос:
120 руб
Организатор:
Лизок

Список участников складчины:

1. Лизок
2. webmaster 3. maga-67 4. romanov 5. MuRaVeY 6. AliciaPan
Записаться
Оцените эту складчину: /5,
  1. Лизок
    Лизок Организатор складчин

    Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец)



    [​IMG]​

    Вы получаете полноценную программу
    Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю!
    Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие
    Гибкая и продуманная система тренировок
    Инструкции по оптимальному питанию для развития мышц
    Тренируйтесь точно по плану и получайте видимый результат!

    Цели программы
    Увеличение мышечной массы и гармоничное развитие всего тела
    Развитие силы, укрепление костей и связок
    Повышение силовой выносливости
    Построение мощного, спортивного телосложения

    НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    Программа разработана специально для тех, кто занимается в домашних условиях.
    Все что вам нужно – это хорошие разборные гантели с диапазоном различных весов !
    Чем тяжелее будут гантели, тем дальше вы продвинетесь в развитии мышечной массы и силы.
    Так же для тренировок можно использовать домашнюю штангу.
    Часть упражнений в программе выполняется по выбору с гантелями или со штангой.

    УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
    У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий силовым спортом.
    Для опытных - уникальные тренировочные планы, новый мощный стимул для роста мышц.
    Новичкам – для начинающих в программе предусмотрен специальный подготовительный период.
    Любой, у кого нет противопоказаний к спорту, может приступать к тренировкам.
    Спортсмен с любым уровнем подготовки получит заметный результат !

    ПРОГРАММА «БУЙВОЛ» – ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
    Особенность этой программы в том, что используются тренировки с разной интенсивностью.
    Нагрузки подобраны таким образом, что они дают отличный стимул для роста мышечной массы.
    Программа содержит все необходимые инструкции и подробные планы на каждую тренировку.
    Включены рекомендации по разминке, по наращиванию отягощений и по технике упражнений !
    Все рассказано понятным языком с примерами.
    Дополнительно вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для достижения наилучшего результата.
    Вам нужно просто выполнять задание и продвигаться вперед к своей цели.
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 18 ноя 2020
    Лизок, 18 фев 2014
    2. Похожие складчины
    1. Zander
      Доступно Программа тренировок с гантелями Классика (Сергей Сивец)
      Zander, 19 апр 2015, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Zander
      Доступно Программа тренировок для мужчин в домашних условиях Мастер силы (Сергей Сивец)
      Zander, 11 дек 2015, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. Zander
      Доступно Программа тренировок для похудения Афродита (Сергей Сивец)
      Zander, 1 сен 2015, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Aplication
      Доступно Программа тренировок на рельеф для мужчин «Суперджет» (Сергей Сивец)
      Aplication, 19 апр 2017, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. Нафаня
      Доступно Программа тренировок Гимнаст (Сергей Сивец)
      Нафаня, 14 май 2013, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    6. Нафаня
      Доступно Программа фитнес тренировок для мужчин Олимпиец (Сивец Сергей)
      Нафаня, 10 авг 2015, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  2. Лизок
    Лизок Организатор складчин
    Дамы и господа, не проходите мимо. Записывайтесь. Материал тренировок, уже доступен для скачивания. После оплаты!
     
    Лизок, 23 ноя 2015
  3. Aplication
    Aplication Организатор складчин
    Aplication, 10 май 2016
Участники складчины Упражнения с гантелями в домашних условиях. Программа тренировок Буйвол (Сергей Сивец) смогут написать отзыв
Наверх