1. Новые складчины: Показать еще

    18.02.2020: Виртуальный коучинг. Пакет «Первые результаты» 2020 год (Андрей Парабеллум)

    18.02.2020: [sewschool.ru] Курс "Красивый трикотаж" (Маргарита Тимошенкова)

    18.02.2020: [Шитье] Трикотаж. Научитесь профессионально работать с трикотажем (Балановская Галина)

    18.02.2020: Мастер по трикотажу. Пакет "Мастер" (Лариса Клепачева)

    18.02.2020: [Кондитерка] Фитнес-десерт от А до Я (Светлана Шубина)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    18.02.2020: Кейс «Мама и я. Прощение обид» (Эдгард Зайцев)

    16.02.2020: Книги Долорес Кэннон

    16.02.2020: [Бизнес школа стилистов ] Как зарабатывать и развиваться стилисту (karpenko_stylish_school)

    15.02.2020: Вышиваем розы (вышивка лентами)

    15.02.2020: Мама - Доктор. Как помочь семье в острых случаях. От 0 до 99+ (Анна Николаева, Елизавета Ефимова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    18.02.2020: Готовое решение для стильного оформления вашего instagram [instadesignrf]

    17.02.2020: [Вязание] Джемпер модели BEE Jumper (Лена Родина)

    17.02.2020: Мастер класс: комплект Powder Almond: браслет, перстень, серьги, брошь (Ангела Гамбка, AngelaG)

    17.02.2020: Графика для игр 2.0 (Руслан Ким)

    17.02.2020: Система Воронина Soft (Алексей Воронин)

Доступно

Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа тренировок «БУЙВОЛ» (Сергей Сивец)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Лизок, 18 фев 2014.

Хештеги:
Цена:
990 руб
Взнос:
120 руб
Организатор:
Лизок

Список участников складчины:

1. Лизок
2. levya 3. АлексЯ 4. webmaster 5. maga-67 6. dudler 7. romanov 8. Kri99 9. MuRaVeY
Записаться
Оценить эту складчину: /5,
  1. Лизок
    Лизок Организатор складчин

    Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа тренировок «БУЙВОЛ» (Сергей Сивец)

    Автор: Сергей Сивец
    УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН «БУЙВОЛ»

    [​IMG]

    ВСЕ ВКЛЮЧЕНО – ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОЛНОЦЕННУЮ ПРОГРАММУ
    • Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю !
    • Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие
    • Гибкая и продуманная система тренировок
    • Инструкции по оптимальному питанию для развития мышц
    • Тренируйтесь точно по плану и получайте видимый результат !
    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
    • Увеличение мышечной массы и гармоничное развитие всего тела
    • Развитие силы, укрепление костей и связок
    • Повышение силовой выносливости
    • Построение мощного, спортивного телосложения
    НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    Программа разработана специально для тех, кто занимается в домашних условиях.
    Все что вам нужно – это хорошие разборные гантели с диапазоном различных весов !
    Чем тяжелее будут гантели, тем дальше вы продвинетесь в развитии мышечной массы и силы.
    Так же для тренировок можно использовать домашнюю штангу.
    Часть упражнений в программе выполняется по выбору с гантелями или со штангой.

    УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
    У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий силовым спортом.
    Для опытных - уникальные тренировочные планы, новый мощный стимул для роста мышц.
    Новичкам – для начинающих в программе предусмотрен специальный подготовительный период.
    Любой, у кого нет противопоказаний к спорту, может приступать к тренировкам.
    Спортсмен с любым уровнем подготовки получит заметный результат !

    ПРОГРАММА «БУЙВОЛ» – ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
    Особенность этой программы в том, что используются тренировки с разной интенсивностью.
    Нагрузки подобраны таким образом, что они дают отличный стимул для роста мышечной массы.
    Программа содержит все необходимые инструкции и подробные планы на каждую тренировку.
    Включены рекомендации по разминке, по наращиванию отягощений и по технике упражнений !
    Все рассказано понятным языком с примерами.
    Дополнительно вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для достижения наилучшего результата.
    Вам нужно просто выполнять задание и продвигаться вперед к своей цели.

     
    Последнее редактирование: 23 ноя 2015
    Лизок, 18 фев 2014
  2. Похожие складчины
    1. alex2506
    2. Telegram
    3. Zander
    4. Zander
    5. Zander
    6. Zander
    7. Нафаня
    Загрузка...
  3. Лизок
    Лизок Организатор складчин
    Дамы и господа, не проходите мимо. Записывайтесь. Материал тренировок, уже доступен для скачивания. После оплаты!
     
    Лизок, 23 ноя 2015
  4. Aplication
    Aplication Организатор складчин
Участники складчины Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа тренировок «БУЙВОЛ» (Сергей Сивец) смогут написать отзыв
Наверх