1. Новые складчины: Показать еще

    11.08.2020: Здравствуй, я - погружение (Татьяна Румянцева)

    11.08.2020: Здравствуй, секс (Татьяна Румянцева)

    11.08.2020: Здравствуй, мир! Июль 2020 (Татьяна Румянцева)

    11.08.2020: Здравствуй, Я! Декабрь 2019 (Татьяна Румянцева)

    11.08.2020: Личные границы (Инна Литвиненко)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    11.08.2020: СП Кокетка (Ната Смаглий)

    10.08.2020: [Вязание] Шаль-бактус «Flora» ( je_muskat)

    10.08.2020: [VikiSews] Видеокурс по пошиву пальто "Шарлотта" (Вика Ракуса)

    28.07.2020: [Moscow Music School] Основы сонграйтинга (Гая Марина Гарбарук)

    27.07.2020: Гомеопатия для мам (Ирма Лурье)

  3. Сбор взносов Показать еще

    11.08.2020: Здравствуй, секс (Татьяна Румянцева)

    11.08.2020: [Ovitta-online] Привычка побеждать. Базовая перезагрузка (Николай Сапсан)

    10.08.2020: [PSY2.0] Базовый курс - Онлайн, 2020 (Михаил Филяев, Татьяна Павлычева)

    10.08.2020: Каталог покупок (Надя Артамонова)

    10.08.2020: Шаблоны тренировок. Серия 9: Тренировка с RIP тренажером (Анна Воронина, Антон Шапочка)

Доступно

Тверк с 0 (Анастасия Пилецкая)

Тема в разделе "Другие тематики", создана пользователем Aplication, 15 июн 2019.

Хештеги:
Цена:
3990 руб
Взнос:
218 руб
Организатор:
Aplication

Список участников складчины:

1. olga2018 2. fbsveta 3. bryndohlyst 4. Risuzu 5. Figura88 6. Skladchik3290 7. Koshkakris 8. juliaengland 9. WFUNT 10. Demikate 11. Jameela32 12. olgaash 13. Zuzuzu 14. Orange_pie 15. Yasminh27 16. Aksini 17. Krolya 18. necomi 19. Surochek 20. chereshnya2007
Записаться
Оценить эту складчину: /5,
  1. Aplication
    Aplication Организатор складчин

    Тверк с 0 (Анастасия Пилецкая)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

    Яркие танцевальные элементы, акцентирующие внимание на бёдрах и ягодицах, хорошо прорабатывают брюшные, бедренные и ягодичные мышцы. Энергичный и динамичный тверк не оставит ни одну попу без внимания. Танец затянет тебя ритмичностью движений, женской энергетикой и сексуальностью. После первых занятий тверком ты по-другому почувствуешь свободу и смелость своих движений, попрощаешься с зажимами в теле и эмоциональным напряжением.

    Новая, уверенная в себе ты, ко всему прочему, получишь красивое рельефное тело и попрощаешься с парочкой лишних килограммов.​
    Программа курса:

    Урок 1
    Разминка
    Правильный разогрев спины, ног
    Общая пластика тела
    Как правильно тверкать?
    Чем полезен тверк?

    Урок 2
    Разминка
    Правильная техника тверка в верхней позиции
    Куда деть руки?
    Тверк в плие
    Как растянуть спину в домашних условиях

    Урок 3
    Понятие акцента бёдрами
    Акцент бёдрами вверх
    Акцент бёдрами вниз
    Акцент бёдрами вверх в плие
    Акцент бёдрами вниз в плие
    Изменение направления бёдер с акцента вниз на акцент вверх
    4 шейка вниз-4 шейка вверх
    2 шейка вниз-2 шейка вверх
    Комбинация 2 шейка вниз с паузой наверху(2-1)
    Ваша первая связочка!❤️

    Урок 4
    Шейк вниз с чередованием коленей
    Шейк вниз с чередованием коленей в плие
    Затяжка бёдрами
    Тряски бёдрами
    Горизонтальная тряска
    Вертикальная тряска

    Урок 5
    Ступеньки бёдрами
    Ступенька на 4 счёта
    Ступенька на 3 счёта
    Связка

    Урок 6
    Диагональный шейк наверх
    Комбинация
    Диагональный шейк вниз
    Комбинация 2

    Урок 7
    Шейк в позе собаки
    Круг бёдрами в позе собаки
    Комбинация

    Урок 8
    Шейк на корточках
    Комбинация

    Урок 9
    Учим хореографию

    + Бонусы :
    4 Разбора Хореографии и Вебинар: Как покорить мужчину, используя тверк в постели

    Продающий сайт
     
    Последнее редактирование: 31 дек 2019
    Aplication, 15 июн 2019
    Ann_nails и Krolya нравится это.
  2. ToriZ
    ToriZ Активный складчик
    Оформление темы проверено и одобрено ToriZ
     
    ToriZ, 16 июн 2019
  3. Мiranda
    Мiranda Активный складчик
    Курс стоит 1990 р
     
    Мiranda, 25 июл 2019
  4. Мiranda
    Мiranda Активный складчик
    Девочки присоеденяйтесь!!! Очень крутой новый курс по танцам !!! Для тех кто хочет научится круто танцевать современные направления !!!! Dancehall , Reggeton
    Топовые педагоги Москвы!!!смотрите их инстаграмм ))
    https://www.skladchina.biz/threads/onlajn-kurs-dlja-nachinajuschix-tancorov-darina-grachjova.195006/
    https://www.skladchina.biz/threads/onlajn-kurs-po-reggetonu-janema_dance.181058/
     
    Мiranda, 12 авг 2019
  5. Slomo
    Slomo Складчик
    Никого не тороплю, просто интересуюсь, может, выкупать будем? Мало ли просто вдруг автор складчины забыл, что хотел выкупать уже))
     
    Slomo, 19 авг 2019
  6. Zander
    Zander Организатор складчин
    Никто ничего не забыл.
     
    Zander, 19 авг 2019
  7. Мiranda
    Мiranda Активный складчик
    Мiranda, 17 окт 2019
  8. k0rall1usKarKon
    k0rall1usKarKon Должник
    Курс не выкуплен?
     
    k0rall1usKarKon, 24 дек 2019
  9. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Сейчас идёт запись желающих участвовать в складчине.
    Этап запись:
    Это самый первый этап. Здесь собирается предварительный список желающие на покупку продукта. Ищется организатор (пользователь, который будет проводить складчину), если такового еще нет в теме. Записываться и выписываться из списка желающих можно в любой момент. Платить на этом этапе ничего не нужно, т.к. взнос еще не сформирован. Переходом на следующий этап – «Сбор взносов» – будет день объявления даты сборов.

    Более подробно об этапах складчин можно узнать здесь: Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?
     
    Дайнерис, 24 дек 2019
  10. K0ralum
    K0ralum Складчик
    Ребят, я купила курс по тверку и стрип-пластике, чек имеется. Поэтому я могу быть организатором, если нужно.
     
    K0ralum, 28 дек 2019
    Мiranda нравится это.
  11. K0ralum
    K0ralum Складчик
    По тверку 9 уроков, а не 8.
     
    K0ralum, 31 дек 2019
  12. Aplication
    Aplication Организатор складчин
    Я уже тоже выкупил курс
     
    Aplication, 31 дек 2019
  13. K0ralum
    K0ralum Складчик
    Ну раз Вас поставили, собирайте. Я вносить взнос не буду. И там не один разбор хореографии, а 4
     
    K0ralum, 31 дек 2019
    Aplication нравится это.
  14. Aplication
    Aplication Организатор складчин
    В курсе))
     
    Aplication, 31 дек 2019
  15. bryndohlyst
    bryndohlyst Складчик
Участники складчины Тверк с 0 (Анастасия Пилецкая) смогут написать отзыв
Наверх