1. Новые складчины: Показать еще

    21.05.2018: [Movie Park] Видеокурс по видеопродакшену, съемке, монтажу и цветокоррекции

    21.05.2018: Дистанционный курс Астрологии - 1 (Юрий Хан)

    21.05.2018: Муза для мужчины или стерва выносящая мозг. Что ты выбираешь? (Дина Гумерова) 2018

    21.05.2018: Леди Фриланс (Валентина Молдованова) 2018

    21.05.2018: [Бизнес Молодость] Эффективность по-американски 10 Лет преимуществ (Михаил Дашкиев)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    21.05.2018: Мк осьминог совместная работа (Светлана Коссман, Ирина Руднева)

    21.05.2018: [Вышивка] Онлайн курс "Стрекоза". Обучение ручной вышивке (Ирена Гаша)

    21.05.2018: [Вязание] Комплект: свитер, шапка, снуд, варежки Clover/Клевер (lana bakaeva)

    21.05.2018: Кукла моей мечты!

    21.05.2018: Комбинированный маникюр (Анастасия Тугашева)

  3. Сбор взносов Показать еще

    21.05.2018: Дао жизни Мастер-класс от убежденного индивидуалиста (Ирина Хакамада)

    21.05.2018: Матрица Психологического Портрета. Мастерский уровень (Алла Алиция Хшановская)

    21.05.2018: Исцеление души (Татьяна Бахтиозина)

    21.05.2018: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (Фредерик Делавье)

    21.05.2018: Основы колдовства через кладбище (Север)

Куплено

Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника (Пол Уэйд)

Тема в разделе "Книги", создана пользователем Aplication, 21 ноя 2015.

Цена:
309 руб
Взнос:
57 руб
Организатор:
Aplication
Участников:
2/6

Список участников складчины:

1. Aplication
2. Elena69
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
Оценить эту складчину: /5,
  1. Aplication
    Aplication Организатор складчин

    Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника (Пол Уэйд)

    [​IMG]
    Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
    Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
    Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.

     
    Aplication, 21 ноя 2015
Участники складчины Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника (Пол Уэйд) смогут написать отзыв
Наверх