1. Новые складчины: Показать еще

    26.04.2018: Манипуляция и Лидерство 1 ступень ( Михаил Пелехатый )

    26.04.2018: Манипуляция и Лидерство 2 ступень ( Михаил Пелехатый )

    26.04.2018: [Skillbox] Как стать видеоблогером (Илья Прусикин, Эльдар Джарахов, Руслан Усачев, Юджин Сагаз и др)

    26.04.2018: [Шитье] Набор Эксперт - юбка + 10 мерок + брюки + рукав (Ирина Паукште)

    26.04.2018: Пошив корсета и корсажа (Светлана Яблонская)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    25.04.2018: Перерождение - Новая я - квантовый скачок. (Шейла Маркина)платина

    25.04.2018: Маркетинг, продвижение в Facebook (закрытая, от известного автора)

    25.04.2018: [Академия корсета] Книга "Свадебные платья. Эффект обнаженного тела"

    25.04.2018: Мк осьминог совместная работа (Светлана Коссман, Ирина Руднева)

    25.04.2018: PDF МК БРОШЬ Гера 585

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.04.2018: Свободный заработок. Как делать по 1.000 руб. каждый вечер

    26.04.2018: Марафон желаний. Апрель 2018 (Елена Блиновская)

    26.04.2018: Балийские пресеты от Bahamas Photographer Bali Collection (Lightroom)

    26.04.2018: Для любителей стильного инстаграма пресеты Debodoes - Sunset Collection 1 (Lr)

    26.04.2018: Введение в современное искусство (Сергей Чебатков)

Куплено

Страна Героев 2.0 (Сергей Бадюк)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Нафаня, 24 май 2016.

Цена:
15000 руб
Взнос:
327 руб
Организатор:
Нафаня
Участников:
6/50

Список участников складчины:

1. Нафаня
2. PrettyDove 3. walter.nsk 4. ipneed 5. АлексSASHA 6. Ramzil1990
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
Оценить эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Страна Героев 2.0 (Сергей Бадюк)

    [​IMG]

    Как стать героем? Первые шаги для максимальной эффективности

    • Как правильно экипироваться для тренировки
      и какой должна быть эффективная площадка?
    • Техника выполнения отжиманий и подтягивания по Голтису - почему
      их невозможно заменить никакими другими упражнениями?
    • Какие правила питания действуют во время марафона?
    • Система замера объемов тела - учимся правильно
      фиксировать собственные результаты
    • Комплекс правильного пробуждения и засыпания - дополнительный заряд
      эффективности на каждый день, усиленные техники восстановления
      после тренировок
    МОДУЛЬ 2

    [​IMG]
    Секреты китайских мастеров - укрепление всего организма
    и комплексное решение локальных проблем со здоровьем

    • Что такое естественное дыхание, и почему
      сомнительные эксперименты строжайше запрещены?
    • Основные понятия философии цигун - четкий свод
      правил для понимания дыхательных практик
    • Ключевые параметры выбора места для занятий
    • Что ты почувствуешь при выполнении малого круга цигун?
    • Секреты столбовой работы и понимание ее необходимости
    • Как правильно начинать и заканчивать дыхательные практики?
    • Техника дыхательных упражнений от Сергея
      Бадюка в режиме реального времени
    МОДУЛЬ 3

    [​IMG]
    Силовой комплекс - как заниматься эффективно,
    в удовольствие и без травм?

    • Суставная гимнастика или, как усилить тренировки
    • Полный комплекс упражнений для глубокой проработки мышц шеи
    • Рельефный пресс - что, как и где делать, чтобы достичь результата?
    • Силовой комплекс. Практическая часть, с вводной лекцией и комментариями
      Незнание этих техник, в разы, увеличивает возможность травм
    • Эффективные тренировки предплечий, проблемной зоны любого организма
    • Понятие сквозной практики - личная наработка Сергея Бадюка для достижения
      эффекта в режиме тотальной загруженности
    МОДУЛЬ 4

    [​IMG]
    Комплекс для тренажерного зала с Владом Кузнецовым

    Правильная техника упражнений + глубокое понимание процесса
    тренировки, без которых ты не достигнешь результата

    • Глубокая проработка плечевых мышц и бицепса. Эффективные
      личные наработки, дающие быстрый 100%-й результат
    • Тренировка ног - бонусная тренировка. Почему становая тяга,
      приседания и жим лежа - прошлый век? Как приобрести или
      вернуть объем мышц, с помощью секретных техник Влада Кузнецова?
    • Тотальная проработка спины. Что важно знать о мышцах спины?
      Правильная разминка перед комплексом на спину
    • Как гипертрофировать мышцы, чтобы ускорить рост и увеличить
      конус спины?
    МОДУЛЬ 5

    [​IMG]
    Правила успеха, или Как гарантированно достичь желаемого результата

    • Правила построения идеального тела в короткие сроки
    • Как сформировать атлетическую фигуру за 60 дней?
    • Базовый 5-тидневный комплекс для прокачки мышц спины
    • Прокачанные плечи - личные наработки Влада Кузнецова,
      плюс 2 см в плечах за 60 дней
    • Ежедневный график упражнений и инструменты,
      подходящие для любого уровня занятости
    • Работа с каким весом дает наилучший результат?
    • Режим и комплексный подход - зачем это нужно и
      чего позволит достичь?
    • Понятие идеальной формы - как ставить правильные
      цели и достигать их?
    ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС

    [​IMG]
    Азбука пляжного бодибилдинга с Денисом Гусевым

    • Что такое пляжный бодибилдинг и как получить тело,
      с которым не стыдно появиться на пляже?
    • Почему это выход для тех, кто не занимается
      в профессиональном режиме?
    • Секреты правильного питания для эффективных тренировок
    • Стретчинг - подготовка тела, без которой упражнения
      не работают
    • Пошаговая техника личных тренировок от звезды пляжного
      бодибилдинга
    • Правильное кардио - залог твоего успеха
    • добьешься красивого рельефного пресса, подкачанных плеч, рук, ног
    • обретешь силу, ловкость, гибкость
    • в совершенстве овладеешь своим телом
    • приведешь свою жизнь в тонус
    • откроешь источник жизненной энергии и силы
    • познаешь основы цигун и придешь в гармонию с собой
    • выстроишь собственную программу здорового питания
     
    Нафаня, 24 май 2016
  2. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 15000 руб. Взнос с каждого участника: 327 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 26 Май 2016 года
     
    Нафаня, 25 май 2016
Участники складчины Страна Героев 2.0 (Сергей Бадюк) смогут написать отзыв
Наверх