Состояние. Курс по осанке и улучшению шага. Тариф Самостоятельный (Ирина Кузякина)

Lioness♥ · 1 июн 2023

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Курс поможет улучшить - состояние вашего тела, шаг, бег, нейтральное выравнивание тела, баланс и координацию, укрепит мышцы, подготовит тело к силовым нагрузкам!

Курс посвящен переобучению ваших мышц контролировать правильное положение тела в пространстве и совершать движения самым эффективным способом. Вы приобретете способность поддерживать хорошую осанку без лишнего напряжения, а ваши движения станут более естественными и свободными.

Вас ждет:
*:длительность курса 1.5 месяца (6 недель)
* уроки выходят з раза в неделю
* длительность уроков 30-45 минут
* необходимое оборудование:
* мягкий мяч 10-12 см

Что вы получите на курсе по осанке:
01 Проанализируете свои движения, поймете скрытые причины ваших проблем с позвоночником, шеей, тазом, плечами, коленями,
02 Научитесь эффективно распределять нагрузки по всему телу во время ходьбы, бега,
03 Освоите техники, которые вам помогут восстанавливать ваше тело после повседневных нагрузок (много ходьбы, стояния, сидения, особенности работы и д.р.)
04 Ваша походка и движения станут более уверенными и легкими
05 Уменьшатся или пройдут напряжение и боль в пояснице, шее, тазобедренных суставах,
06 Позвоночник, таз, голова и грудная клетка займут более правильное положение
07 За счет исправления нарушений осанки улучшите свое дыхание
08 Уменьшится или пройдет напряжение в мышцах, ограничения в суставах.
И САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЕСЛИ ВАШЕ ТЕЛО ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ ХОРОШО, ТО И УЛУЧШИТСЯ ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ И НАСТРОЕНИЕ!

Противопоказания:
Беременность, Хронические заболевания в остром периоде, Срок менее 2х месяцев после операций и серьёзных травм, Воспалительные процессы, ОРВИ, Острая боль в любой области вашего тела, При остеопорозе исключить упражнения на сгибание позвоночника, При спондилолистезе и стенозе исключить разгибания, Артроз 4 степени, 3 степень только после разрешения от врача, Прогрессирующий сколиоз 2-3 степени, если уже сформирован и вы взрослый человек, то можно, Детский возраст до 16 лет.

НА КАЖДОМ УРОКЕ, НЕСМОТРЯ НА АКЦЕНТЫ, МЫ ВСЕГДА БУДЕМ РАБОТАТЬ КОМПЛЕКСНО СО ВСЕМ ТЕЛОМ!
01 Устранение напряжения в мышцах ног, таза, спины, живота, грудного отдела, шеи с использованием техник самомассажа

02 Обучение правильному дыханию, расслаблению диафрагмы, укрепление мышц живота через дыхание

03 Освоение нейтральной позиции в разных положениях, работа с глубокой мускулатурой тела

04 Улучшение подвижности таза и тазобедренных суставов

05 Улучшение подвижности грудной клетки и раскрытие грудного отдела

06 Работа с шеей и верхним грудным отделом

07 Организация опоры в руки и работа плечевым поясом

08 Укрепление мышц ног, ягодиц, спины, рук с весом собственного тела

09 Дополнительные мини-лекции перед определенными уроками, чтобы понимать зачем мы делаем те или иные упражнения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Lioness♥ · 2 июн 2023

Здоровье, Lioness♥, Посмотри, возможно ты ищешь именно это ? Доступ сразу после оплаты.

[ИПНН] Практическая нутрициология и натуропатия, тариф «Оптимальный» (Марина Мальцева)
Получите востребованную профессию. Профессия нутрициолог уже является признанной, высокооплачиваемой и востребованной во многих странах мира.
Сегодня спрос на здоровье и продуктивность растет. Многие ищут и не могут найти достойного специалиста в этой области, а если находят, то долго ждут очередь на консультацию.
Возьмите инициативу в свои руки, научитесь разбираться в своем здоровье и станьте проводником на пути к прекрасному самочувствию для других людей!

------------------------------------------------
[melannett] Животворящий марафон. Тариф "Оптимум" (Анна Мельникова)
ЖИВОТВОРЯЩИЙ - значит, рождающий «живу – жизнь» через проработку ЖИВОта – брюшной полости и диафрагмы

------------------------------------------------
Лабораторная диагностика. Весь курс (Юлия Блюм)
1 часть: интерпретация общего анализа крови, основных биохимических маркеров и мочи
2 часть : Основные игроки детокса – печень, почки, ЖКТ
3 Часть — Прицельный клеточный метаболизм
4 часть – Анализ гормонального статуса

Yarchik · 10 июн 2023

Здравствуйте. Извиняюсь, не могу разобраться? Уже можно вносить взнос? Не найти реквизиты. Спасибо.

Тамплиер · 10 июн 2023

Yarchik сказал(а):

Здравствуйте. Извиняюсь, не могу разобраться? Уже можно вносить взнос? Не найти реквизиты. Спасибо.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте, реквизиты на оплату появятся не ранее завершения отсчета таймера. Подождите, пожалуйста.

Yarchik · 10 июн 2023

Тамплиер сказал(а):

Здравствуйте, реквизиты на оплату появятся не ранее завершения отсчета таймера. Подождите, пожалуйста.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Благодарю за ответ! Извиняюсь ещё раз, ранее приобретал только уже готовые складчины)

Marmelada · 25 июн 2023

Добрый день! А доступа к материалам только у меня нет или ещё не раздавали?

Дайнерис · 25 июн 2023

Marmelada сказал(а):

Добрый день! А доступа к материалам только у меня нет или ещё не раздавали?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Сейчас этап "Сбор Взносов". Когда тема будет переведена на этап "Доступно", организатор выдаст всем оплатившим материал.
Более подробно об этапах складчин можно узнать здесь: Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?

Aetera · 6 июл 2023

Здравствуйте, когда выдача? Сроки все прошли.

Lioness♥ · 6 июл 2023

Aetera сказал(а):

Здравствуйте, когда выдача? Сроки все прошли.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Какие сроки ? Обучение идет, материал полностью еще не получен.
Выдача планируется во второй половине месяца.

Asteriya · 13 апр 2024

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как оплатить эту складчину балансом, кнопки купить нет, есть только записаться?

Дайнерис · 13 апр 2024

Asteriya сказал(а):

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как оплатить эту складчину балансом, кнопки купить нет, есть только записаться?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. На данный момент тему можно оплатить только по реквизитам организатора.
Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников.

Asteriya · 13 апр 2024

Дайнерис сказал(а):

Здравствуйте. На данный момент тему можно оплатить только по реквизитам организатора.
Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Если пройти по кнопке реквизиты, то там написано, что Реквизиты скрыты администрацией, оплата темы доступна только с помощью баланса. Т. е. получается оплата данной складчину сейчас вообще никаким образом недоступна?

Дайнерис · 14 апр 2024

Asteriya сказал(а):

Если пройти по кнопке реквизиты, то там написано, что Реквизиты скрыты администрацией, оплата темы доступна только с помощью баланса. Т. е. получается оплата данной складчину сейчас вообще никаким образом недоступна?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Пожалуйста, обратитесь в Службу Поддержки для уточнения вопроса.