1. Новые складчины: Показать еще

    18.11.2017: American Inside. Начни зарабатывать на ставках вместе с AI. Прибыль до 127% уже в первую неделю

    18.11.2017: Автораская и художественная обработка (Юлия Зарх)

    18.11.2017: [ACCEL] Помогаем начать свою онлайн-школу

    18.11.2017: Витамины и здоровое питание (Наталья Зубарева)

    18.11.2017: Деньги - это любовь (Виктория Исаева)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    18.11.2017: Робот для торговли на Форекс

    18.11.2017: Андре Глюксман "Достоевский на Манхэттене"

    17.11.2017: Эксперт в МЛМ за 30 дней (Константин Данилов)

    17.11.2017: Нумерология, как профессия. Книга 1

    17.11.2017: Конспекты занятий для кукольного театра. Тимофеева....

  3. Сбор взносов Показать еще

    18.11.2017: Деньги - это любовь (Виктория Исаева)

    18.11.2017: Схема от 80.000 до 300.000 рублей в месяц (Александр Дубровский)

    18.11.2017: Платье с рукавом реглан (Альбина Скрипка)

    18.11.2017: Взлом конверсии. Разработка и запуск Landing Page от А до Я (Владимир Сургай)

    17.11.2017: Конструирование и технология пошива кожаных сумок (Алёна Острогляд)

Куплено

Сядь на шпагат за 60 дней безопасно, быстро и не больно (Игорь Ковалев)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем alex2506, 24 дек 2015.

Цена:
990 руб
Взнос:
78 руб
Организатор:
alex2506
Участников:
14/14

Основной список:

1. alex2506
2. Pauldoc 3. kramzer 4. Grem 5. Талян 6. reka 7. Bokte 8. Bonutka 9. alek$ 10. vsp1 11. СветаЯ 12. MixAlex 13. Bortnick 14. mofr

Резервный список:

1. Мария1404 2. Shankara 3. svdreamer 4. Klimmari 5. Tatian 6. musia 7. НатальяD 8. Марычка 9. Solnyshkova 10. GrG 11. Juli108 12. white-phenix 13. munisha
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
Оценить эту складчину: /5,
  1. alex2506
    alex2506 Организатор складчин

    Сядь на шпагат за 60 дней безопасно, быстро и не больно (Игорь Ковалев)

    8-ми недельный онлайн курс из любой точки мира.
    [​IMG]
    Ультра-передовые техники растяжки о которых не знают 99% людей.

    Вы сядете на шпагат или максимально приблизитесь к цели!


    Программа курса #янашпагате:

    0.Постановка цели и изучение техники безопасности

    1.Первым делом закачиваем пресс и спину
    Перед тем, как мы начнем садиться на шпагат необходимо укрепить мышцы пресса и спины. Сильный пресс и спина — гарантия безопасности.

    2.Закачиваем и растягиваем сухожилия и мышцы ног
    Чтобы сесть на шпагат, нужен сильный сухожильно-мышечный аппарат ног.

    3.Суставы адаптируются
    Прорабатываем суставы, даём привыкнуть к новой функции

    4.Закрепляемся на шпагате
    Увеличиваем время нахождения в тянущих позах для того чтобы еще лучше проработать сухожилия мышц, суставы и более уверенно сидеть на шпагате.




    Продажник:




     
    alex2506, 24 дек 2015
  2. Aplication
    Aplication Организатор складчин
  3. Aplication
    Aplication Организатор складчин
Участники складчины Сядь на шпагат за 60 дней безопасно, быстро и не больно (Игорь Ковалев) смогут написать отзыв
Наверх