1. Новые складчины: Показать еще

    24.10.2017: Полный «Бизнес-автопилот»

    24.10.2017: Мессенджеры для бизнеса. Внедрение (Олесь Тимофеев)

    24.10.2017: Курс по вышивке люневильским крючком (Евгений Васильев)

    24.10.2017: Продам 5 копий схемы заработка 2 000$ +, строго 18 +

    24.10.2017: Свадебные юбки класса люкс. (Юля Трофимова)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    24.10.2017: Продам 5 копий схемы заработка 2 000$ +, строго 18 +

    24.10.2017: Омоложение с пиявками.

    24.10.2017: Академия Корсета «Прозрачные корсеты 2.0» NEW

    23.10.2017: Microscript MLM (PROFESSIONAL)

    23.10.2017: Искусство маленьких шагов (Юлия Столярова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    24.10.2017: Мессенджеры для бизнеса. Внедрение (Олесь Тимофеев)

    24.10.2017: Раскрути «Юлу» на 5000 рублей в день (Максим Нестерчук)

    24.10.2017: Бесстрашный: как побороть неуверенность и начать легко знакомиться с девушками (Егор Шереметьев)

    24.10.2017: Старинный портрет: превращение фото в картину (Olga Cornacchia)

    24.10.2017: Психодайвинг 4: "Немощь и могущество" (Алексей Капранов)

Куплено

Садимся на все шпагаты! Марафон по растяжке (Diana Galieva)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем alex2506, 30 сен 2016.

Цена:
2500 руб
Взнос:
83 руб
Организатор:
alex2506
Участников:
33/33

Основной список:

1. alex2506
2. Lena2016 3. НатальяD 4. levada19 5. Вика85 6. lerun272 7. СветаЯ 8. Dori 9. Иван Светлаков 10. ЗайкаПобегайка 11. Алёна_Т 12. Vspyshka 13. Natali2559 14. Ambrella 15. katargina 16. mary ti 17. Alyssa 18. Daria_khod 19. Ermasya 20. ЕкатеринаАрс 21. Мыш_ка 22. TabulaQQ 23. irinka666 24. Aniko 25. Lina_v 26. Baiola 27. kia1378 28. Akira2012 29. Solnyshkova 30. GrG 31. Бри 32. CoffeeFor2 33. Vett

Резервный список:

1. Любоффф
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
Оценить эту складчину: /5,
  1. alex2506
    alex2506 Организатор складчин

    Садимся на все шпагаты! Марафон по растяжке (Diana Galieva)


    Что представляет из себя мой марафон по растяжке?

    Это грамотно составленная программа, благодаря которой вы сможете улучшить свою гибкость!

    Как проходит марафон?

    Обучение проходит в закрытой группе в ВК.

    Я лично курирую каждого ученика в своей группе и корректирую программу под каждого конкретного человека. Подсказываю как облегчить или усложнить упражнения и т.д. То есть вы всегда можете написать мне и проконсультироваться.

    Длительность обучения составляет 4 недели.

    Видеоуроки выкладываются 5 дней в неделю, в выходные - отдых. Длительность уроков разная - от 15 до 55 минут. Большие уроки чередуются с маленькими, чтобы нагрузка была более щадящая и в случае пропуска их можно было совместить.

    Растяжка комплексная. Акцент в марафоне сделан на шпагаты (и продольный, и поперечный), но также есть отдельные видеоуроки на спину и руки, отдельное занятие на поясницу, на мостик.

    Программа составлена так, чтобы каждый день нагружались разные мышцы, и другие успевали восстановиться.

    Как влияют занятия растяжкой на организм?

    Налаживается кровообращение, уходят мышечные зажимы, появляется большая свобода движений, общее состояние улучшается.

    Для кого создан данный марафон?

    Если вы новичок и не знаете с чего начать... Если ваши тренировки не приносят результата... Если болит спина от сидячей работы... Если чувствуете в теле скованность и деревянность... Если мечтаете воплотить свою мечту о шпагате в жизнь или приблизиться к ней вплотную... Есть хотите разобраться в том, как тянуться правильно!

    В таком случае, самое время записаться на марафон!






    Продажник:
     
    alex2506, 30 сен 2016
  2. djulia
    djulia Резервист
  3. OnlyConstant Progress
    OnlyConstant Progress Организатор складчин
    OnlyConstant Progress, 29 май 2017
  4. Baiola
    Baiola Резервист
    Сколько здесь уроков? Все в видеоформате или есть еще какие-то материалы?
     
    Baiola, 23 авг 2017
  5. alex2506
    alex2506 Организатор складчин
    В Библиотеке находится все, что заявлено на продажнике. Это Правило форума.
     
    alex2506, 23 авг 2017
  6. Baiola
    Baiola Резервист
    Я понимаю, но у нее же не расписано конкретно что входит в этот марафон, а только общая информация. За какой год и месяц данные уроки? Или они там из месяца в месяц повторяются?
     
    Baiola, 23 авг 2017
  7. alex2506
    alex2506 Организатор складчин
    Тема создана 1 октября 2016 года. Соответственно и информация от этого периода.
     
    alex2506, 23 авг 2017
Участники складчины Садимся на все шпагаты! Марафон по растяжке (Diana Galieva) смогут написать отзыв
Наверх