1. Новые складчины: Показать еще

    28.03.2024: [Вяжи.ру] Топ спицами Shona (Irene Lin)

    28.03.2024: Стань дизайнером и собери портфолио. Тариф Основной (Инсаф Ихсанов)

    28.03.2024: [Вяжи.ру] Вязаный ажурный топ Love Letter (Veronika Lindberg)

    28.03.2024: [Вяжи.ру] Топ спицами Umbria Summer (Cookie the Knitter)

    28.03.2024: [Вяжи.ру] Женский топ спицами Hatsuki (Rievive)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: [Regina doctor] Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания (Регина Доктор)

    28.03.2024: Сombo | i'm f*cking star + No0 (pinkmint_mua)

    28.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    28.03.2024: [Psy 2.0] Навигация. Тариф «С опциями» (Екатерина Филяева)

    26.03.2024: Восстановление желчного и печени 2024 (Тимофей Кармацкий)

Доступно

Рельеф и красивые ягодицы. Программа для дома на 6 месяцев (Данил Кабуров)

Тема найдена по тегам:
Цена:
2190 руб
Взнос:
199 руб
Организатор:
Галадриэль

Список участников складчины:

1. Галадриэль 2. Зазнайка 3. malina_kalina 4. Обавница 5. КристинаG 6. kruasanna 7. alimine 8. TatiNova 9. Sara8899 10. ГНадин 11. Volcharchiky 12. valimarium
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (2)
  1. Галадриэль
    Галадриэль Организатор складчин

    Рельеф и красивые ягодицы. Программа для дома на 6 месяцев (Данил Кабуров)

    [​IMG]

    Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома, а также приобрести красивый рельеф всего тела.
    Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас.
    На тренировки дома будет уходить по 40-60 минут. Программа рассчитана на 3 занятия в неделю.

    Тренировки на все тело, акцент на ягодицы и пресс.
    Так же, сюда входит база знаний — все подробно рассказано с примерами питания и т.д. Вам будут доступны видео с техникой упражнений и возможными ошибками.
    В вопросе набора мышц есть масса нюансов. Тут важен как выбор самих упражнений, так и дозирование нагрузки, правильный отдых, питание и многое другое. Здесь учтено это все.
    Данная программа рассчитана на полгода занятий. Нагрузка выверена математическими методами, применяемыми в большом спорте. Тут будут тренировки легкие, средние и тяжелые, так же, есть недели и месяцы более сложные и простые — так тренироваться на много эффективнее
    Можно накачать больше ягодицы и дома, не только поднимая запредельные веса в тренажерке. Главное — грамотное распределение тренировочного объема.
    В этой программе будут достаточно тяжелые упражнения, на более продвинутых этапах, которые будет очень сложно выполнять со своим весом. Да, это для дома, но это не означает, что это какая-то фигня.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 24 фев 2024
    Галадриэль, 23 июл 2020
  2. Похожие складчины
    1. PQR12
      PQR12 , 11 окт 2022 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Николай1122
      Николай1122 , 1 мар 2021 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. cosmos
      cosmos , 12 янв 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Николай1122
      Николай1122 , 1 мар 2021 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. cosmos
      cosmos , 18 июл 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    6. cosmos
      cosmos , 28 июл 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  3. malina_kalina
    malina_kalina Складчик
    Когда можно будет купить?
     
    malina_kalina, 25 авг 2020
  4. Галадриэль
    Галадриэль Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2190 руб. Взнос с каждого участника: 199 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

    Начало сбора взносов 9 Сентябрь 2020 года
     
    Галадриэль, 6 сен 2020
  5. Eleonora2020
    Eleonora2020 Организатор складчин
    Eleonora2020, 18 окт 2020
  6. ЕкатериNa
    ЕкатериNa Резервист
    Здравствуйте, можно мне выслать реквизиты о переводе на карту, у меня нет ни киви ни яндекс кошелёк
     
    ЕкатериNa, 11 ноя 2020
  7. Воин_1
    Воин_1 Должник
    так заведите) хотя бы яндекс
     
    Воин_1, 11 ноя 2020
  8. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. С карты из личного кабинета можно оплатить на Яндекс и на WebMoney.
    Инструкция по оплате находится тут: https://www.skladchina.biz/threads/instrukcija-kak-oplatit-skladchinu.62665/
     
    Дайнерис, 11 ноя 2020
  9. Баленина
    Баленина Складчик
    Добрый вечер! Можно реквизиты юмани для оплаты?
     
    Баленина, 18 май 2021
  10. Тамплиер
    Тамплиер Модератор
    Здравствуйте.
    Согласно Порядок и правила участия в складчинах
    Все вопросы касательно оплаты мы пишем исключительно в Реквизитах.
     
    Тамплиер, 19 май 2021
  11. Eleonore
    Eleonore Складчик
    Здравствуйте, не планируете складчину на его второй продукт Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ? - тренировки в зале
     
    Последнее редактирование модератором: 14 дек 2021
    Eleonore, 14 дек 2021
  12. Тамплиер
    Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Также Вы можете обратиться в эту тему Желаемый курс с просьбой организовать и указав ссылку на продающую страницу.
     
    Тамплиер, 14 дек 2021
    Eleonore нравится это.
  13. Eleonore
    Eleonore Складчик
    да, тренировки в зале очень хочется))
     
    Eleonore, 14 дек 2021
  14. Пандора
    Пандора Организатор складчин

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

    Эта программа для тех, кто хочет нарастить общую мышечную массу, сделать акцент на ягодицы и приобрести рельеф всего тела.
     
    Пандора, 11 янв 2022
  15. Ольга Петровна
    Ольга Петровна Активный складчик
    Жгучее Желание Жить
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    Программу питания, примеры рационов, рецепты
    Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе.
     
    Ольга Петровна, 10 июн 2022
Наверх