Запись

[РБК] Эффективный мозг: как прокачать когнитивные способности

Тема в разделе "Прочие"

Цена:
7680 руб
Взнос:
168 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор
open
2
Записаться
  1. Организатор Организатор складчин

    [РБК] Эффективный мозг: как прокачать когнитивные способности

    [​IMG]
    Человеческий мозг — уникальный и сложный орган. Именно от него зависит, как мы справляемся с рабочими задачами и стрессовыми ситуациями, какие решения принимаем и насколько эффективно взаимодействуем с коллегами, друзьями и семьей.

    Узнаете, как устроен мозг человека и что такое когнитивные способности
    Сможете стать собраннее и ясно мыслить во время важных мероприятий
    Начнете тренировать память и узнаете, как вспомнить слово, которое вертится на языке
    Организуете рабочее пространство так, чтобы достичь максимальной продуктивности

    Программа
    • Как устроен мозг и почему думать так трудно
    • Физическая активность для мозга: в чем ее польза и почему без нее никак
    • Как питаться, чтобы поддержать здоровье мозга и улучшить когнитивные способности
    • Отдых и сон: как перезагружать мозг
    • Тренировки для ума: прокачиваем память и умение концентрироваться
    • Продуктивность на рабочем месте: чем себя окружить и как правильно делать перерывы
    • Стать умнее здесь и сейчас: полезные приемы и техники

    За семь дней интенсива вы узнаете, как недостаток сна и движения влияют на мозг, что такое майндфулнес-практики и как они помогают сосредоточиться, проверите, насколько вы внимательны, и начнете тренировать когнитивные навыки с помощью специальных упражнений.

    Вы познакомитесь с результатами современных исследований и надежными способами улучшить процесс умственной работы, которые вы сможете попробовать самостоятельно. А после интенсива у вас останутся техники и инструменты, которые помогут сделать полезные привычки частью ежедневной рутины.

    Как проходит обучение?
    Интенсив займет семь дней и доступен в двух форматах — вы можете получить все материалы по email или пройти программу вместе с чат-ботом в Telegram. Начать обучение можно в удобное время.

    Кому будет полезен этот интенсив?
    Предпринимателям, руководителям, специалистам, студентам и всем, кто занимается умственной работой и хочет стать продуктивнее.

    Чему вы научитесь?
    • Отличать полезные для мозга продукты от вредных
    • Поддерживать здоровье мозга с помощью физических упражнений
    • Перезагружаться в течение рабочего дня, чтобы чувствовать себя продуктивнее
    • Справляться с волнением и быстрее принимать решения
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх