1. Новые складчины: Показать еще

    22.07.2017: Курс «Реклама и продажи в детском центре» (Зарина Ивантер)

    22.07.2017: Копирайтинг для коучей и тренеров (Егор Булыгин)

    22.07.2017: Неубиваемая Windows (Денис Семёновых)

    22.07.2017: Комплект курсов по скрытому гипнозу. Пакет VIP (Александр Истомин)

    22.07.2017: Продвинутый марафон по ревитонике - 3, июль 2017 (Аннетт/melannett)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.07.2017: Заработок на консультантах орифлейм. Доход от 20000 рублей гарантировано.

    21.07.2017: Мастер-класс по вязанию "Золушки с нарядами" (Ольга Н feechka)

    21.07.2017: Мы все в шаге от диабета. Остановите губительную тягу к сахару (Реджинальд Аллуш)

    21.07.2017: Стратегический менеджмент по Котлеру: Лучшие приемы и методы (Нильс Бикхофф)

    21.07.2017: Программа Инвестиционный фундамент (июль 2017) (Александр Иванов)

  3. Сбор взносов Показать еще

    22.07.2017: Идеальное свидание. Первый шаг в счастливые отношения (Юлия Ланске)

    21.07.2017: Тренировочный лагерь Кати Усмановой (2016) Fathunter

    21.07.2017: Школа консультантов по семейным отношениям (Ирина Удилова)

    21.07.2017: Метод заработка от 1899 рублей ежедневно за 18 минут (Андрей Авдеев)

    21.07.2017: Системный навык продвижения любых сайтов за 9 недель (Дмитрий Шахов)

Запись

Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН» (Сергей Сивец)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Bulion, 6 сен 2015.

Цена:
990 руб
Взнос:
108 руб
Организатор:
Bulion
Участников:
2/10

Основной список:

1. Bulion 2. Капитошка
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Bulion
      Bulion Организатор складчин

      Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН» (Сергей Сивец)

      НОВАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ПРОГРАММА ФИТНЕС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН
      УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФИЗПОДГОТОВКА + ПОХУДЕНИЕ + ВЫНОСЛИВОСТЬ
      «ТРИАТЛОН» 2015 ГОД


      [​IMG]

      С помощью этой программы вы сможете убирать лишний жир с высокой скоростью, повышать
      выносливость и развивать крепкие рельефные мышцы.
      Особенность программы в том, что тренировки разделены на аэробные и силовые.
      Аэробные и силовые тренировки чередуются по очереди и на каждом занятии решаются свои задачи.
      На аэробной тренировке вы работаете на выносливость и усиленно сжигаете лишний жир.
      Эта тренировка построена очень динамично с использованием разных кардиотренажеров,
      и с проработкой мышц пресса по особому заданию – скучать не придется.
      Силовая тренировка построена по принципу «Full Body» – вы прорабатываете все тело со штангой
      и на тренажерах, улучшаете качество мышц и продолжаете сжигать жир за счет интенсивной нагрузки.
      Упражнения выполняются очень интенсивно по специальной схеме которая заставит мышцы бороться!
      Вы почувствуете как все мышцы раздуваются и усиленно работают побеждая килограммы железа.
      Это сложная и очень эффективная программа для устранения лишнего жира и развития выносливости.
      В подарок за регулярные тренировки вы получаете крепкие рельефные мышцы !
      «Рельеф мышц» – когда вы укрепляете мышцы и убираете лишний жир, постепенно проявляются
      четкие контуры мышц на вашем теле, они становятся рельефными и заметными.

      ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

      • Устранение лишнего жира
      • Развитие большой выносливости
      • Универсальная физическая подготовка
      • Формирование рельефных мышц
      • Улучшение обмена веществ и кровообращения
      МИНИМАЛЬНО НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
      1. Беговая дорожка и велотренажер
      2. ОДИН из этих пунктов: эллиптический тренажер, гребной тренажер, степпер, бассейн
      3. Тренажер «верхняя тяга», скамья для жима лежа, штанга и гантели различного веса
      4. Тренажер для жима ногами ИЛИ стойки для приседаний со штангой

      ТРЕБОВАНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
      У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий спортом.
      Тренировки очень интенсивные, программа подходит тем, кто уже прошел начальный уровень подготовки.
      Необходимо иметь стаж регулярных фитнес тренировок не менее 2 месяцев.

      ГРАФИК ТРЕНИРОВОК И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ
      Рекомендовано заниматься 3-4 раза в неделю чередуя силовые нагрузки и тренировки на выносливость.
      Минимально допустимо 2 тренировки в неделю, но для лучших результатов повышайте частоту тренировок.
      Длительность программы 6-8 недель - если вы будете регулярно заниматься и соблюдать инструкции
      я гарантирую что вы увидите реальные результаты в зеркале, плюс вы станете сильнее и выносливее !
      В инструкциях к программе вы получите подробную информацию о том, как построить график тренировок.

      ПРОГРАММА «ТРИАТЛОН» – ВАШ СТИМУЛ И ВАШ ЛИЧНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР
      Программа построена по принципу «выполняй задание и получай результат»
      Это готовое руководство по тренировкам со всеми необходимыми инструкциями.
      В программу все включено: точное задание на каждую тренировку, дозировки по нагрузкам,
      информация по технике упражнений, инструкции по увеличению нагрузок и по разминке…
      Четкое задание и график дисциплинирует вас и дает стимул для продвижения вперед.
      Ваша задача регулярно тренироваться по этому плану и вы будете видеть прогресс каждую неделю.
      Дополнительно включены рекомендации по питанию до и после тренировки, плюс
      основные правила ежедневного питания для скорейшего достижения цели.
      С этой программой вы точно полюбите спорт и сможете сделать свое тело лучше.

       
      Bulion, 6 сен 2015
Участники складчины Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН» (Сергей Сивец) смогут написать отзыв
Наверх