1. Новые складчины: Показать еще

    26.04.2018: Forecast Wave - уникальная программа прогнозирования...

    26.04.2018: Уроки по обработке фотографий - коллекция vol.1 (Георгий Чернядьев)

    26.04.2018: [Викисевс] Видео-курс по конструированию, моделированию и пошиву юбки

    26.04.2018: Онлайн-курс Анны Эгида «Герои в городе»

    26.04.2018: Об абсолютной необходимости любви к себе. Часть 1 (shiva)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    26.04.2018: Forecast Wave - уникальная программа прогнозирования...

    26.04.2018: [Академия корсета] Книга "Свадебные платья. Эффект обнаженного тела"

    26.04.2018: Товарная революция (Алексей Дементьев) 2018

    26.04.2018: [Шитье]Для пышек

    26.04.2018: Обучение заработку крипты без вложений.Доход от 300$ до 3000$.

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.04.2018: [Викисевс] Видео-курс по конструированию, моделированию и пошиву юбки

    26.04.2018: Крипто-трейдинг PRO (Вячеслав Базылев) 2018

    26.04.2018: [Бизнес Молодость] Реальный директ 2.0 (Михаил Дашкиев)

    26.04.2018: [Sigrlynn Art] Леттеринг для начинающих (Анна Суворова)

    26.04.2018: [amlab.me] Работа со вспышками. Практика

Куплено

Программа фитнес тренировок для мужчин «ОЛИМПИЕЦ» (Сивец Сергей)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Нафаня, 10 авг 2015.

Цена:
790 руб
Взнос:
72 руб
Организатор:
Нафаня
Участников:
3/12

Список участников складчины:

1. Нафаня
2. Черная фурия 3. Andre2409
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
Оценить эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Программа фитнес тренировок для мужчин «ОЛИМПИЕЦ» (Сивец Сергей)

    ПРОГРАММА ФИТНЕС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН
    «ОЛИМПИЕЦ»


    [​IMG]
    Длительность программы 8 недель – 3 тренировки в неделю (минимально – 2 тренировки в неделю).
    Тренировки включают много разнообразных упражнений, что позволяет заниматься не только эффективно,
    но и с интересом. Мышцы хорошо нагружаются и вы получаете отличные ощущения от работы с отягощениями.
    Программа предусматривает гармоничное развитие всего тела !
    Это хорошая мужская система фитнес тренировок с силовым уклоном.

    ДЛЯ КОГО Я РАЗРАБОТАЛ ЭТУ ПРОГРАММУ:


    • Для тех, кто хочет укрепить мышцы всего тела и придать им красивую форму, уменьшить количество жира,
      повысить выносливость и главное быть подвижным и здоровым
    • Для тех, кто хочет заниматься физической культурой, чтобы иметь рельефные, крепкие мышцы и поддерживать
      тело в здоровом состоянии
    • Эта программа полезна для людей, которые ведут сидячий образ жизни, для водителей и офисных сотрудников
    • Программа «Олимпиец» по своей структуре приближена к профессиональным программам для развития рельефа
      и массы мышц. Поэтому, мужчины могут использовать ее не только в целях фитнеса, но и как подготовку
      перед более тяжелыми силовыми программами

    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ


    • Общее укрепление мышц всего тела, улучшение рельефа и формы мышц
    • Развитие силовой выносливости, повышение работоспособности организма
    • Сжигание лишних жиров, формирование подтянутого, спортивного телосложения
    • Улучшение кровообращения и обмена веществ

    МИНИМАЛЬНЫЙ НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    1. Штанга (прямой гриф, изогнутый гриф) и гантели – стандартный набор отягощений
    2. Беговая дорожка или велотренажер
    3. Скамья для жима лежа, стойки для приседаний или тренажер для жима ногами
    4. Тренажеры: тяга сверху (верхний блок), тяга к животу (нижний блок)


    ТРЕБОВАНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
    У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий спортом.
    Фитнес программа «Олимпиец» разработана для активных людей, которые любят тренировки «с железом».
    Для новичков предусмотрены облегченные «вводные» недели, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам.


    ВСЕ ВКЛЮЧЕНО – ТРЕНИРУЙТЕСЬ И ПОЛУЧАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТ


    • Подробные инструкции и планы на каждую тренировку
    • Техника упражнений
    • Рекомендации по разминке и подбору тренировочного веса
    • Инструкции по рациональному питанию для достижения максимального результата
    • Просто выполняйте задание, тренируйтесь регулярно и вы добьетесь успехов
     
    Последнее редактирование: 11 авг 2015
    Нафаня, 10 авг 2015
  2. Похожие складчины
    1. Zander
    2. Zander
    3. alex2506
    4. Нафаня
    5. Zander
    6. Aplication
    7. Нафаня
    Загрузка...
  3. Митрандир
    Митрандир Супермодератор
    Ссылку на продающую страницу укажите.
     
    Митрандир, 11 авг 2015
  4. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин
    Исправил прошу прощения митрандир
     
    Нафаня, 11 авг 2015
    Митрандир нравится это.
  5. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 790 руб. Взнос с каждого участника: 72 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 10 Октябрь 2016 года
     
    Нафаня, 8 окт 2016
  6. alex2506
    alex2506 Организатор складчин
Участники складчины Программа фитнес тренировок для мужчин «ОЛИМПИЕЦ» (Сивец Сергей) смогут написать отзыв
Наверх