1. Новые складчины: Показать еще

    19.02.2018: [VideoSmile] Супер Illustrator

    19.02.2018: Прибыльные экспрессы и ординары. Реальная статистика. Кэфы от 2 до 5. Проход хороший.

    19.02.2018: Коучинг с 100$ к 100.000$ версия 21.0 (VIP версия) Последний коучинг Дмитрия Ковпака

    19.02.2018: Бизнес с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 21 Платинум (Дмитрий Ковпак) 2018

    19.02.2018: Фабрика 1.0: обучающая on-line программа по бизнесу с Китаем. Версия ELITE (Дима Ковпак)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    18.02.2018: [Вязание] Кардиган со скрытым регланом (Maria Levine)

    18.02.2018: Мастер денежного благополучия - выход на новый финансовый уровень (Юлия Мазур)

    18.02.2018: Прогнозы на футбол 90% проход. Стата чистая, но дорого.

    18.02.2018: Курс по Колористике - Мафия парикмахеров (Сергей Чехикьян, Виктор Копылов, Дмитрий Шиляев, Анна Нов)

    18.02.2018: Сеанс по исцелению от аллергии (Светлана Белицкая)

  3. Сбор взносов Показать еще

    18.02.2018: Школа Волшебства (Светлана Керимова)

    18.02.2018: Свадебный воркшоп-видео с реальной свадьбы (Chris and Ruth)

    18.02.2018: Уникальная программа - Пакет VIP (Екатерина Федорова)

    18.02.2018: Специалист по Рекламе в Соцсетях (Павел Ширяев, Сергей Сабитов)

    18.02.2018: Свадебный университет Amlab.me (3 месячный курс по свадебной фотографии)

Куплено

Программа фитнес тренировок для мужчин «ОЛИМПИЕЦ» (Сивец Сергей)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Нафаня, 10 авг 2015.

Цена:
790 руб
Взнос:
72 руб
Организатор:
Нафаня
Участников:
3/12

Список участников складчины:

1. Нафаня
2. Черная фурия 3. Andre2409
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
Оценить эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Программа фитнес тренировок для мужчин «ОЛИМПИЕЦ» (Сивец Сергей)

    ПРОГРАММА ФИТНЕС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН
    «ОЛИМПИЕЦ»


    [​IMG]
    Длительность программы 8 недель – 3 тренировки в неделю (минимально – 2 тренировки в неделю).
    Тренировки включают много разнообразных упражнений, что позволяет заниматься не только эффективно,
    но и с интересом. Мышцы хорошо нагружаются и вы получаете отличные ощущения от работы с отягощениями.
    Программа предусматривает гармоничное развитие всего тела !
    Это хорошая мужская система фитнес тренировок с силовым уклоном.

    ДЛЯ КОГО Я РАЗРАБОТАЛ ЭТУ ПРОГРАММУ:


    • Для тех, кто хочет укрепить мышцы всего тела и придать им красивую форму, уменьшить количество жира,
      повысить выносливость и главное быть подвижным и здоровым
    • Для тех, кто хочет заниматься физической культурой, чтобы иметь рельефные, крепкие мышцы и поддерживать
      тело в здоровом состоянии
    • Эта программа полезна для людей, которые ведут сидячий образ жизни, для водителей и офисных сотрудников
    • Программа «Олимпиец» по своей структуре приближена к профессиональным программам для развития рельефа
      и массы мышц. Поэтому, мужчины могут использовать ее не только в целях фитнеса, но и как подготовку
      перед более тяжелыми силовыми программами

    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ


    • Общее укрепление мышц всего тела, улучшение рельефа и формы мышц
    • Развитие силовой выносливости, повышение работоспособности организма
    • Сжигание лишних жиров, формирование подтянутого, спортивного телосложения
    • Улучшение кровообращения и обмена веществ

    МИНИМАЛЬНЫЙ НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    1. Штанга (прямой гриф, изогнутый гриф) и гантели – стандартный набор отягощений
    2. Беговая дорожка или велотренажер
    3. Скамья для жима лежа, стойки для приседаний или тренажер для жима ногами
    4. Тренажеры: тяга сверху (верхний блок), тяга к животу (нижний блок)


    ТРЕБОВАНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
    У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий спортом.
    Фитнес программа «Олимпиец» разработана для активных людей, которые любят тренировки «с железом».
    Для новичков предусмотрены облегченные «вводные» недели, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам.


    ВСЕ ВКЛЮЧЕНО – ТРЕНИРУЙТЕСЬ И ПОЛУЧАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТ


    • Подробные инструкции и планы на каждую тренировку
    • Техника упражнений
    • Рекомендации по разминке и подбору тренировочного веса
    • Инструкции по рациональному питанию для достижения максимального результата
    • Просто выполняйте задание, тренируйтесь регулярно и вы добьетесь успехов
     
    Последнее редактирование: 11 авг 2015
    Нафаня, 10 авг 2015
  2. Митрандир
    Митрандир Супермодератор
    Ссылку на продающую страницу укажите.
     
    Митрандир, 11 авг 2015
  3. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин
    Исправил прошу прощения митрандир
     
    Нафаня, 11 авг 2015
    Митрандир нравится это.
  4. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 790 руб. Взнос с каждого участника: 72 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 10 Октябрь 2016 года
     
    Нафаня, 8 окт 2016
Участники складчины Программа фитнес тренировок для мужчин «ОЛИМПИЕЦ» (Сивец Сергей) смогут написать отзыв
Наверх