1. Новые складчины: Показать еще

    24.09.2017: Авторский видеокурс по технологии пошива одежды (Неля Мазгарова)

    24.09.2017: Грааль ИНДИКАТОР для форекс и CME Five Candle Mastery

    24.09.2017: КАК СТАТЬ ДЕВУШКОЙ-ПЛЮС 5 поток (Мила Левчук, май - июль 2017)

    24.09.2017: Как стать девушкой-плюс 2.0 (март-апрель 2017). Стандарт+ВСЕ доп. лекции (Мила Левчук)

    24.09.2017: Советник Scalper_v7 Ultra

  2. Нужен организатор: Показать еще

    24.09.2017: Система эффективного перехода на сыроедение-3+ "Рацион эффективного сыроеда" (Денис Терентьев)

    24.09.2017: [opencart] MultiScraper PRO - Загрузка и обновление товаров с...

    24.09.2017: Уникальная белая схема заработка на услуге от 70000 в месяц.

    23.09.2017: Скорочтение для детей и подростков: система обучения...

    23.09.2017: Онлайн-университет Свадебной фотографии AMLAB последний поток

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.09.2017: Как стать видеоблогером (Амиран Сардаров - Дневник Хача)

    23.09.2017: (Шитье) Моделирование и пошив платья футляр с рукавом и без рукава (Ирина Паукште)

    23.09.2017: Торговая система Line Alert Pro для БО (Антон Горидулич)

    22.09.2017: Интернет-профессия "Мастер РСЯ" (Игорь Волков)

    22.09.2017: Audio-Psy-модуль «Разрушение лени, инертности и духовной слабости»

Куплено

Программа фитнес тренировок для мужчин «ОЛИМПИЕЦ» (Сивец Сергей)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Bulion, 10 авг 2015.

Цена:
790 руб
Взнос:
72 руб
Организатор:
Bulion
Участников:
3/12

Основной список:

1. Bulion
2. Черная фурия 3. Andre2409
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Bulion
    Bulion Организатор складчин

    Программа фитнес тренировок для мужчин «ОЛИМПИЕЦ» (Сивец Сергей)

    ПРОГРАММА ФИТНЕС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН
    «ОЛИМПИЕЦ»


    [​IMG]
    Длительность программы 8 недель – 3 тренировки в неделю (минимально – 2 тренировки в неделю).
    Тренировки включают много разнообразных упражнений, что позволяет заниматься не только эффективно,
    но и с интересом. Мышцы хорошо нагружаются и вы получаете отличные ощущения от работы с отягощениями.
    Программа предусматривает гармоничное развитие всего тела !
    Это хорошая мужская система фитнес тренировок с силовым уклоном.

    ДЛЯ КОГО Я РАЗРАБОТАЛ ЭТУ ПРОГРАММУ:


    • Для тех, кто хочет укрепить мышцы всего тела и придать им красивую форму, уменьшить количество жира,
      повысить выносливость и главное быть подвижным и здоровым
    • Для тех, кто хочет заниматься физической культурой, чтобы иметь рельефные, крепкие мышцы и поддерживать
      тело в здоровом состоянии
    • Эта программа полезна для людей, которые ведут сидячий образ жизни, для водителей и офисных сотрудников
    • Программа «Олимпиец» по своей структуре приближена к профессиональным программам для развития рельефа
      и массы мышц. Поэтому, мужчины могут использовать ее не только в целях фитнеса, но и как подготовку
      перед более тяжелыми силовыми программами

    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ


    • Общее укрепление мышц всего тела, улучшение рельефа и формы мышц
    • Развитие силовой выносливости, повышение работоспособности организма
    • Сжигание лишних жиров, формирование подтянутого, спортивного телосложения
    • Улучшение кровообращения и обмена веществ

    МИНИМАЛЬНЫЙ НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    1. Штанга (прямой гриф, изогнутый гриф) и гантели – стандартный набор отягощений
    2. Беговая дорожка или велотренажер
    3. Скамья для жима лежа, стойки для приседаний или тренажер для жима ногами
    4. Тренажеры: тяга сверху (верхний блок), тяга к животу (нижний блок)


    ТРЕБОВАНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
    У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий спортом.
    Фитнес программа «Олимпиец» разработана для активных людей, которые любят тренировки «с железом».
    Для новичков предусмотрены облегченные «вводные» недели, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам.


    ВСЕ ВКЛЮЧЕНО – ТРЕНИРУЙТЕСЬ И ПОЛУЧАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТ


    • Подробные инструкции и планы на каждую тренировку
    • Техника упражнений
    • Рекомендации по разминке и подбору тренировочного веса
    • Инструкции по рациональному питанию для достижения максимального результата
    • Просто выполняйте задание, тренируйтесь регулярно и вы добьетесь успехов
     
    Последнее редактирование: 11 авг 2015
    Bulion, 10 авг 2015
  2. Похожие складчины
    1. Zander
    2. Aplication
    3. Zander
    4. alex2506
    5. Zander
    6. Zander
    7. Zander
    Загрузка...
  3. Митрандир
    Митрандир Супермодератор
    Ссылку на продающую страницу укажите.
     
    Митрандир, 11 авг 2015
  4. Bulion
    Bulion Организатор складчин
    Исправил прошу прощения митрандир
     
    Bulion, 11 авг 2015
    Митрандир нравится это.
  5. Bulion
    Bulion Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 790 руб. Взнос с каждого участника: 72 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 10 Октябрь 2016 года
     
    Bulion, 8 окт 2016
Участники складчины Программа фитнес тренировок для мужчин «ОЛИМПИЕЦ» (Сивец Сергей) смогут написать отзыв
Наверх