1. Новые складчины: Показать еще

    10.12.2016: Сильные почки. Мужское и женское здоровье (Владимир Осипов)

    10.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    10.12.2016: Карма одиночества (AST production)

    10.12.2016: Третий глаз и астральное тело активации

    10.12.2016: Концепция социальных сетей (Андрей Захарян)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    10.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    10.12.2016: Покупка прогнозов, ссылка указана в слове "сайтом"

    10.12.2016: ЦИКЛИЧНЫЙ ДОХОД до 820 649,96% годовых.

    09.12.2016: Ставки на хоккей с рхл-каппер

    09.12.2016: Динамический ЦИГУН "24 формы ТАЙЦЗИЦЮАНЬ" (Михаил Корсаков)

  3. Сбор взносов Показать еще

    10.12.2016: Третий глаз и астральное тело активации

    09.12.2016: Тестостерон Release 2016 (Арсен Маркарян)- Первый поток последнего онлайн курса

    08.12.2016: Похудение для ленивых (Константин Мешков)

    08.12.2016: Шоколадная обработка new (Алина Каютина)(2016)

    08.12.2016: Видео-курс по художественным эффектам "Special Effects" (Алина Каютина)(2016)

Куплено

Программа фитнес тренировок для мужчин «ОЛИМПИЕЦ» (Сивец Сергей)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Bulion, 10 авг 2015.

Цена:
790 руб
Взнос:
72 руб
Организатор:
Bulion
Участников:
3/12

Основной список:

1. Bulion
2. Черная фурия 3. Andre2409
    Тип: Стандартная складчина
    1. Bulion

      Bulion Организатор складчин

      Программа фитнес тренировок для мужчин «ОЛИМПИЕЦ» (Сивец Сергей)

      ПРОГРАММА ФИТНЕС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН
      «ОЛИМПИЕЦ»


      [​IMG]
      Длительность программы 8 недель – 3 тренировки в неделю (минимально – 2 тренировки в неделю).
      Тренировки включают много разнообразных упражнений, что позволяет заниматься не только эффективно,
      но и с интересом. Мышцы хорошо нагружаются и вы получаете отличные ощущения от работы с отягощениями.
      Программа предусматривает гармоничное развитие всего тела !
      Это хорошая мужская система фитнес тренировок с силовым уклоном.

      ДЛЯ КОГО Я РАЗРАБОТАЛ ЭТУ ПРОГРАММУ:


      • Для тех, кто хочет укрепить мышцы всего тела и придать им красивую форму, уменьшить количество жира,
        повысить выносливость и главное быть подвижным и здоровым
      • Для тех, кто хочет заниматься физической культурой, чтобы иметь рельефные, крепкие мышцы и поддерживать
        тело в здоровом состоянии
      • Эта программа полезна для людей, которые ведут сидячий образ жизни, для водителей и офисных сотрудников
      • Программа «Олимпиец» по своей структуре приближена к профессиональным программам для развития рельефа
        и массы мышц. Поэтому, мужчины могут использовать ее не только в целях фитнеса, но и как подготовку
        перед более тяжелыми силовыми программами

      ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ


      • Общее укрепление мышц всего тела, улучшение рельефа и формы мышц
      • Развитие силовой выносливости, повышение работоспособности организма
      • Сжигание лишних жиров, формирование подтянутого, спортивного телосложения
      • Улучшение кровообращения и обмена веществ

      МИНИМАЛЬНЫЙ НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
      1. Штанга (прямой гриф, изогнутый гриф) и гантели – стандартный набор отягощений
      2. Беговая дорожка или велотренажер
      3. Скамья для жима лежа, стойки для приседаний или тренажер для жима ногами
      4. Тренажеры: тяга сверху (верхний блок), тяга к животу (нижний блок)


      ТРЕБОВАНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
      У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий спортом.
      Фитнес программа «Олимпиец» разработана для активных людей, которые любят тренировки «с железом».
      Для новичков предусмотрены облегченные «вводные» недели, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам.


      ВСЕ ВКЛЮЧЕНО – ТРЕНИРУЙТЕСЬ И ПОЛУЧАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТ


      • Подробные инструкции и планы на каждую тренировку
      • Техника упражнений
      • Рекомендации по разминке и подбору тренировочного веса
      • Инструкции по рациональному питанию для достижения максимального результата
      • Просто выполняйте задание, тренируйтесь регулярно и вы добьетесь успехов
       
      Последнее редактирование: 11 авг 2015
      Bulion, 10 авг 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. aleksandr19
        Запись

        Леди-фитнес. Программа тренировок для девушек (Владимир Молодов)

        aleksandr19, 19 фев 2016, в разделе: Здоровье
      2. Telegram
        Запись

        Программа похудания от звезд фитнеса (1 месяц)

        Telegram, 21 апр 2015, в разделе: Здоровье
      3. Telegram
        Запись

        Фитнес-программа для похудения

        Telegram, 24 фев 2015, в разделе: Здоровье
      4. Telegram
        Запись

        (Частичный повтор) Топ фитнес программа для сжигания...

        Telegram, 25 янв 2015, в разделе: Здоровье
      5. Telegram
        Запись

        МЕТАФИТ - топ фитнес программа

        Telegram, 17 окт 2014, в разделе: Здоровье
      6. Telegram
      7. Zander

    3. Митрандир

      Митрандир Супермодератор

      Ссылку на продающую страницу укажите.
       
      Митрандир, 11 авг 2015
    4. Bulion

      Bulion Организатор складчин

      Исправил прошу прощения митрандир
       
      Bulion, 11 авг 2015
      Митрандир нравится это.
    5. Bulion

      Bulion Организатор складчин

      Уведомляем вас о начале сбора взносов.
      Цена продукта: 790 руб. Взнос с каждого участника: 72 руб.
      Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

      Начало сбора взносов 10 Октябрь 2016 года
       
      Bulion, 8 окт 2016
Наверх