1. Новые складчины: Показать еще

    05.12.2016: Буки в Шоке от этой программы! 14 матчей из 14 прошли! Программа расчета на футбол тотал,исход!

    05.12.2016: Зарабатывай от 50 000 рублей в месяц на авито 6 поток (Евгений Дорохин)

    05.12.2016: Формула Гранта - от 50-100$ в день гарантированно! (Марина Шилова)

    05.12.2016: Обучение заработку + личный опыт с программой ProkMLM

    05.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    05.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    05.12.2016: [Повтор] АнтиСаботаж (аудиозапись). Богданов

    05.12.2016: Подписка на каппера с сайта-верификатора Бетадвайзер

    05.12.2016: Покупка бетона или железок от prognoz.ninja

    04.12.2016: Черная Магия обучение

  3. Сбор взносов Показать еще

    05.12.2016: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    05.12.2016: Profit Stars С полного "0" до первых 75 000 рублей в Интернет (Игорь Молчанов)

    04.12.2016: Психоаналитическая психотерапия на практике (Отто Кернберг)

    04.12.2016: Как заработать на просмотрах США 100-10000$ (Эльдар Гузаиров)

    04.12.2016: Тестостерон Release 2016 (Арсен Маркарян)- Первый поток последнего онлайн курса

Запись

Программа для увеличения количества отжиманий на брусьях (Сергей Сивец)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Миньон, 18 фев 2014.

Цена:
590 руб
Взнос:
65 руб
Организатор:
Bulion
Участников:
2/10

Основной список:

1. Bulion 2. Миньон
    Тип: Стандартная складчина
    1. Миньон

      Миньон Активный складчик

      Программа для увеличения количества отжиманий на брусьях (Сергей Сивец)

      ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ
      «МАКСИМУМ ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ»

      Подходит для занятий на улице, дома или в спортивном зале !
      Все что вам нужно – брусья для отжиманий !
      Программу можно использовать отдельно или дополнительно к вашим тренировкам.
      Отжимания на брусьях позволяют строить атлетическое телосложение и сильные, мощные руки.​

      [​IMG]
      Отжимания на брусьях – это одно из лучших упражнений для развития силы рук и всего плечевого пояса. Тренировка на брусьях отлично развивает трицепсы, а так же включает в работу дельтовидные и грудные мышцы.
      Кроме того, это гимнастическое упражнение, которое учит вас владеть своим телом.
      Посмотрите, как развиты руки и плечевой пояс у гимнастов, и вы поймете, как полезно отжиматься на брусьях.
      Это упражнение можно выполнять почти везде и в любом возрасте, даже при многих проблемах со спиной.
      Для тех, кто занимается «с железом», отжимания на брусьях очень важны для развития больших мощных трицепсов, так же это упражнение помогает улучшить результат в жиме штанги лежа и стоя.

      ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

      • Увеличение максимального количества отжиманий на брусьях
      • Развитие большой силовой выносливости
      • Развитие мышц плечевого пояса и трицепсов
      УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
      У вас не должно быть медицинских противопоказаний к занятиям физкультурой и отжиманиям на брусьях.
      Чтобы начать тренировки по этой программе, нужно уметь отжиматься на брусьях хотя бы 1 раз.
      Программа состоит из нескольких уровней подготовки, вы сможете быстро и значительно увеличить количество отжиманий на брусьях.
      Если вы пока не можете отжаться на брусьях ни разу, то возможные причины – это большой лишний вес или слабость мышц.
      В таком случае, вам следует заняться подготовкой мышц с помощью отжиманий от пола и снижением веса (если есть лишние жиры).
      На моем сайте для этого есть вся необходимая информация.

      УВЕЛИЧЕНИЕ МАКСИМАЛЬНОГО КОЛИЧЕСТВА ОТЖИМАНИЙ
      Новичкам эта программа поможет быстро прогрессировать и улучшать качество и количество отжиманий. Опытные спортсмены, которые умеют отжиматься много раз, смогут по этой программе поднять количество отжиманий еще выше !
      Программа состоит из разных уровней сложности, и на каждой ступени свое особое задание, вам нужно просто продвигаться вперед по уровням, выполнять задание и вы будете отжиматься все больше и больше.
      Приступайте к тренировкам, начиная со своего уровня подготовки и скоро вы почувствуете, как мышцы рук и всего плечевого пояса наполняются силой и становятся крепкими и выносливыми.
      Вы можете начать хоть с 1 отжимания, но вы обязательно станете сильнее и сможете дойти до 50 отжиманий и более !
      Вы будете получать удовольствие от тренировок по этой методике [​IMG]
      Я лично могу отжаться более 25 раз с дополнительным весом в 20 килограмм, а один из лучших моих результатов это 4 отжимания с дополнительным весом в 60 килограмм (мой вес примерно 78-80).

       
      Миньон, 18 фев 2014
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Жекачка
        Запись

        BETGARANT NEW 2017. Программа для ставок на футбол. Последняя версия.

        Жекачка, 4 дек 2016 в 06:10, в разделе: Схемы заработка
      2. igor245
        Запись

        АВТОМАТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА для ставок на ФУТБОЛ, ХОККЕЙ И БАСКЕТБОЛ!!!

        igor245, 30 ноя 2016 в 13:51, в разделе: Покер, ставки, казино
      3. Юлия555
        Запись

        Программа для ставок на футбол MyBet_MySkore

        Юлия555, 24 ноя 2016, в разделе: Спортивные прогнозы
      4. Bulion
        Запись

        Автоматическая программа для сбора бонусов

        Bulion, 22 ноя 2016, в разделе: Схемы заработка
      5. Юлия555
        Куплено

        BetGarant. Новинка 2017г. Программа для прогноза футбольных матчей.

        Юлия555, 21 ноя 2016, в разделе: Программы, скрипты
      6. Bulion
        Куплено

        Авто программа для заработка от 30$ в день

        Bulion, 3 ноя 2016, в разделе: Схемы заработка
      7. Bulion
        Запись

        MR_Validator | Программа для отсеивания несуществующих email из вашей базы

        Bulion, 1 ноя 2016, в разделе: Программы, скрипты

Наверх