1. Новые складчины: Показать еще

    11.05.2024: [Аудиокнига] Психология русской сказки (Светлана Патрушева)

    11.05.2024: Справочник практикующего психиатра (Исаак Беккер)

    11.05.2024: [Aroma education] Французская ароматерапия: для начинающих (Анна Тандос, Евгения Левина)

    11.05.2024: [АртМАК] Интерьерная живопись. Тариф Я сама (Анна Манькова)

    11.05.2024: Сила Четырех. Тариф Basic (Евгений Печёный-Щербанский)

  2. Сбор взносов Показать еще

    10.05.2024: Выкройка Коала (Ирина Соболева)

    10.05.2024: [Uniprof] Введение в нутрициологию (Инна Кононенко)

    10.05.2024: [Fashion Factory School] Fashion Impulse Pro (Людмила Норсоян)

    10.05.2024: [LaNa] Мастер-класс #Светр_Basic взрослый (la.na.knit)

    10.05.2024: [Быть художником] Изучение мастеров. Модуль 2 (Елена Тарутина)

  3. mega cashback image
Новые складчины Сборы взносов Акция мега кешбек
Закрыто

[Newyorkfitspo] Быстрое и безопасное восстановление после родов (Виктория Боровская)

Тема найдена по тегам:
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
7900 руб
Взнос:
430 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. Vens 3. severok 4. Dian4ik 5. Boho 6. Kudrinakm 7. tatita 8. Panterka 9. Полина469 10. karpusha_t 11. Ksundr 12. TimirgaevaElena 13. Darli85 14. streetbasket2012 15. olga2018 16. Ladyksu1111 17. Neta Ustaev 18. MilyaAh 19. Jonnhy
  1. alex2506 Организатор складчин

    [Newyorkfitspo] Быстрое и безопасное восстановление после родов (Виктория Боровская)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    [​IMG] ​
    Содержание курса:
    Только для программы Intensive
    Жизнь после родов:
    • Что происходит в организме женщины перед и после родов
    • Гормоны и ГВ

    Введение
    Безопасное восстановление:
    • Послеродовая депрессия: признаки и способы борьбы
    • Про гормоны на ГВ и стройность
    • Восстановление: советы и рекомендации
    • Простуда и спорт фитнес-мамы
    • Витамины на ГВ

    Глава I
    Питание / Теория
    • Мифы о ГВ и питании
    • Пищевой мусор
    • Запоры и питание
    • Вкусняшки и перекусы на ГВ
    • Экстра калории к рациону
    • Питание мамы и аллергии малыша
    • Гид по супермаркету и продуктам со скрытой опасностью

    Глава II
    Питание/ Практика
    • Пошаговая обучалка индивидуального расчет КБЖУ с примерами
    • Все про Белки, Углеводы и Жиры
    • 2 варианта плана питания на 2 000 ккал с эквивалентами замен и рекомендациями
    • Меню на 7 дней на 1 800 ккал с рекомендациями

    Глава III
    Спорт/ Теория
    • Мифы о спорте и ГВ
    • Что мешает худеть
    • Как входить в тренировочный режим
    • Спортпит для мамы
    • Опасности для фитнес-мамы
    • Женский цикл и тренировки
    • Локальное жиросжигание
    • Семья и спорт

    Глава IV
    Спорт/ Практика
    • Комплексы тренировочных программ на неделю план Новичок для дома и для зала
    • Комплексы тренировочных программ на неделю план Продвинутый для дома и для зала
    • Рекомендации по нагрузкам

    Глава V
    Дополнительные материалы
    • Дневник тренировок: Инструкции и таблица замеров
    • Диастаз: все, что надо знать про диастаз и грыжи + Видеокомплекс по коррекции диастаза
    • Слингоношение: опасности для слингомам и тех, у кого «ручные» дети + Видеокомплекс по укреплению мышц спины с помощью специальных упражнений в домашних условиях.
    • Видео-комплекс с фоам-роллером для снятия мышечной боли, расслабления и самомассажа.

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    25 окт 2017
    Промакашка и Larek нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [newyorkfitspo] WOW осанка (Виктория Боровская)
      Галадриэль , 9 дек 2021 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    2. Доступно [newyorkfitspo] Марафон Антистресс. Тариф - 7 дней (Виктория Боровская)
      Mike Tyson , 16 мар 2022 , в разделе: Нетрадиционная медицина
    3. Доступно Комплексное восстановление после родов (Екатерина Глок)
      Drugaya , 12 июн 2021 , в разделе: Женское здоровье
    4. Доступно [newyorkfitspo] Тазовое Дно. Реновация тела (Виктория Боровская)
      Меркурий , 12 авг 2020 , в разделе: Женское здоровье
    5. Доступно [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на август (Виктория Боровская)
      Николай1122 , 15 янв 2021 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  4. kmkmrs Складчик
    здравствуйте! очень-очень ждём реквизитов и курс:)
     
    kmkmrs, 6 ноя 2017
  5. NYL Активный складчик
    Сегодня и завтра у Виктории распродажа (подробности в ее инсте). Этот курс можно купить по цене 3900 по промо-коду ADEL5.
     
    NYL, 25 июн 2018
  6. TimirgaevaElena Должник
    Добрый день ! Курса ещё нет?
     
    TimirgaevaElena, 16 сен 2018
  7. Лирикa Организатор складчин
    Тут организатора нету???
     
    Лирикa, 19 сен 2018
  8. streetbasket2012 Должник
    походу не актуально уже?
     
    streetbasket2012, 21 сен 2018
  9. streetbasket2012 Должник
    может быть создать новую, с актуальной ценой?
     
    streetbasket2012, 21 сен 2018
  10. Лирикa Организатор складчин
    Просто оргу нужно цену исправить!
     
    Лирикa, 21 сен 2018
  11. TimirgaevaElena Должник
    Давайте купим этот курс ))
     
    TimirgaevaElena, 22 сен 2018
  12. streetbasket2012 Должник
    да, а то скоро снова рожать:)))
     
    streetbasket2012, 22 сен 2018
  13. Лирикa Организатор складчин
    Организатор по идее уже должен был выкупить этот курс. Вообще мужчине курс по гв и восстановлению после родов видимо нужен больше всего, наверное будет грудью кормить и востанавливаться
     
    Лирикa, 22 сен 2018
  14. streetbasket2012 Должник
    Котики, больше не хотите восстанавливаться?:((
     
    streetbasket2012, 2 окт 2018
  15. TimirgaevaElena Должник
    Так что теперь , выкупили ? Скидываемся? Я запуталась !
     
    TimirgaevaElena, 2 окт 2018
  16. streetbasket2012 Должник
    Пока збор средств, как соберем - орг выкупит
     
    streetbasket2012, 3 окт 2018
  17. Vens Складчик
    Материал уже куплен, поэтому смело можете вписываться в складчину и оплачивать
     
    Vens, 3 окт 2018
  18. Vens Складчик
    есть)
     
    Vens, 3 окт 2018
  19. TimirgaevaElena Должник
    Куда платить не пойму )))
     
    TimirgaevaElena, 3 окт 2018
  20. YuriBrain Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Записывайтесь, оплачивайте и сразу получайте всю информацию по коррекции диастаза
     
    YuriBrain, 11 окт 2018
  21. Arzy Гость
    Организатору по Правилам даётся 3 дня на отметку оплаты. Если этого не произошло по истечению 3 дней, напишите ещё раз в Реквизитах темы. Если Организатор так и не ответил, напишите об этом в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .
    А писать в теме об оплате и нарушать Правила не нужно.
     
    Arzy, 27 ноя 2018
  22. Sweet_Berry Организатор складчин
    Приглашаю присоединиться к складчине про детский сон (почему важно его наладить и как это сделать)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Sweet_Berry, 4 янв 2019
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх