Питание: ликбез, приоритеты, гибкость (Олег Терн)

Rokki · 3 апр 2019

Продолжительность: 4:30 ч (3х1,5 ч)
Платформа: webinar.ru
Дата: Вс, 21 апреля 2019, 10:00 по Msk

Миссия выполнима: все, что нужно знать о питании в 2019 за 4,5 часа. Нескучно о научном.

Для кого: Информация предназначена для широкой аудитории: глубокий ликбез для неспециалистов, повторение и углубление знаний, поиск формулировок для работы с клиентами для специалистов.

Основная цель вебинара — помочь слушателям понимать сферу питания, не путаться в ключевых понятиях, разбираться откуда какая информация берется, что с ней делать, какая логика принятия решений. И как результат: понимать как делать осознанный выбор, не суетиться и не переживать попусту, четко видеть ситуацию и какие решения принимать, чтобы улучшить свое питание, здоровье, физическую форму.

Например, вы стоите перед полкой супермаркета и выбираете кусок рыбы на ужин, бутылку растительного масла про запас или какой-то еще продукт. У вас есть представление как это делать или только рой мыслей из разных недостоверных источников, мешающих принять решение? Как сделать правильный выбор? Вы хотите похудеть к лету, что учесть при планировании, как эффективно добиться результатов и при этом не испортить себе здоровье? Вы пошли в спортзал, что вам важно знать, чтобы обеспечить рационом питание мышц и хорошее восстановление?

Вебинар поможет сформировать «дорожную карту» и видение, которое поможет в любых ситуациях принимать принимать осознанные решения, понимать что и зачем вы делаете, отсекать ненужные мифы и заблуждения. Выбор тем и вопросов основан не только на теории, но и на длительном практическом опыте автора, а также ответах на вопросы сотен студентов фитнес-нутрициологии, а это в основном специалисты фитнеса, которые также видят потребности и реальные запросы клиентов.

Как убедиться, что все сказанное на вебинаре действительно верно? Специальным бонусом к вебинару будет доступ к списку литературы, где я соберу ссылки на ключевые документы, которые признаются специалистами во всем мире и на сегодняшний день отражают консенсус специалистов по вопросам питания. Вы сможете изучать их при желании, или будете знать, что при необходимости можно не рыть весь интернет в поиске информации, а обратиться к выборке. Вебинар построен на современных данных, основанных на доказательствах.

Примеры вопросов, которые будут обсуждаться:

- Калорийность: правда и мифы. Регуляция аппетита и управление весом
- Ключевые нутриенты (белки, жиры и углеводы)
- Пищевые группы продуктов, вода и напитки: как выбирать, что важно, а что второстепенно
- Питание с учетом целей и задач: поддержание, похудение и набор веса. Обзор подходов с подсчетом калорий и без. Стратегия и тактика, частые ошибки
- Психология питания, осознанное пищевое поведение, биоритмы и другие вопросы. Человек не робот: что важно учитывать для формирования здорового пищевого поведения

Вы не будете знать все, никто не знает. Но вы научитесь ориентироваться в том, что на сегодняшний день действительно актуально и научно обосновано, и искать ответы на вопросы в случае возникновения.

Об авторе:
Олег Терн, врач, автор обучающих курсов и учебников по программам нутрициологии и спортивной нутрициилогии Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
>10-летний опыт работы с клиентами и обучения специалистов.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Белый Медведь · 6 апр 2019

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
НА ТВОИ ВОПРОСЫ ОТВЕТЯТ 12 ВЕДУЩИХ СПЕЦИАЛИСТОВ В ОБЛАСТИ ПСИХОСОМАТИКИ
6 недель, 12 экспертов помогут тебе выявить истинные причины болезней, зависимости и установки, которые тебе больше не служат.
12 путей решения для тебя. Тут не будет волшебных таблеток. Работать над своим здоровьем будешь ты сама. Твоё тело подскажет, что тебе нужно. Выбор за тобой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
...также будут рассмотрены такие заболевания как:

Респираторные болезни: простуды, астма, бронхит, трахеит, насморк, аденоиды, отиты, ОРВИ и ОРЗ и другие

Аллергия и другие проявления аллергического характера

Болезни ЖКТ: диарея, запоры, кишечные инфекции, колит, рвота и другие

Неврологические болезни: частые головные боли, синдром СДВГ, нервная возбудимость, проблемы со сном и другие

Задержки в психоэмоциональном, интеллектуальном плане у детей раннего возраста. Что такое аутизм, как его грамотно диагностировать: методы профилактики

Онкология и аутоиммунные заболевания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Цикл вебинаров о мужском, женском и детском здоровье от эксперта марафонов: "Детская психосоматика" и "Женская психосоматика"
7 Практических занятий - это сочетание традиционной медицинской базы, дополненной символикой, астрологией, гомеопатией, методами Пифагора и Гурджиева. Именно такой целостный подход - залог успеха 30-ти летней практике врача Петра Палагина.
7 прямых живых эфиров позволят вам решить основные наболевшие вопросы по женскому, мужскому и детскому здоровью.

Primarnd · 29 апр 2019

на каком мы этапе?

Arzy · 29 апр 2019

Primarnd сказал(а):

на каком мы этапе?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Сейчас складчина на Этапе Запись.
Это самый первый этап. Здесь собирается предварительный список желающие на покупку продукта. Ищется организатор (пользователь, который будет проводить складчину), если такового еще нет в теме. Записываться и выписываться из списка желающих можно в любой момент. Платить на этом этапе ничего не нужно, т.к. взнос еще не сформирован. Переходом на следующий этап – «Сбор взносов» – будет день объявления даты сборов. Вам придет уведомление в личный кабинет минимум за 2 дня до начала самих сборов. Вы всегда на этом этапе сможете принять решение участвовать дальше или же выписаться.

Читаем Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Arzy · 8 июн 2019

Организатор, переводите на следующий этап

Floker · 26 окт 2020

Присоединяйтесь!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...