[pilates-flow] Освобождение поясницы (Светлана Грин)

Рамос47 · 15 сен 2020

[pilates-flow] Экспресс-курс "Освобождение поясницы" (Светлана Грин)

Избавьтесь от дискомфорта в пояснице, проработав всю нижнюю часть тела. В рамках курса мы:

вернём мягкость и функциональность стопам;

восстановим подвижность в тазобедренных суставах;

укрепим пресс и нижнюю часть спины.

Волшебного упражнения от боли в пояснице не существует. Необходимо работать со всей нижней частью тела. Поэтому мы подготовили для вас новый экспресс-курс с массажным мячом. Вам станет легче двигаться!

Ежедневно мы будем начинать занятия с работы над восстановлением подвижности в стопах, тазобедренных суставах и постепенно перейдем к упражнениям для укрепления поясницы. Уже через неделю вам станет легче двигаться в повседневной жизни. Спина перестанет беспокоить во время ходьбы, работы и после сна.

видеоуроки по 20 минут, записанные на солнечном острове Бали;

доступ к урокам 24/7 (это значит, что заниматься можно в любое время дня);

видео мастер-класс с разбором техники упражнений;

рабочая тетрадь для заметок;

Для тех, кто испытывает постоянный или периодический дискомфорт в нижней части спины.

Для тех, кто не испытывает боли в нижней части спины, но хочет укрепить тело и никогда в жизни не сталкиваться с болью.

Для занятий нужно любое устройство с выходом в интернет, толстый коврик от 1 см и массажный жёсткий мяч для стоп диаметром 6 см.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Рамос47 · 6 ноя 2020

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1249 руб. Взнос с каждого участника: 272 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 8 Ноябрь 2020 года