Онлайн клуб Школы движения Сила и гибкость после 40-2 (Татьяна Сахарчук)

Аделайда · 24 апр 2024

В клубе с 1 апреля начинается новый цикл занятий!
Как остановить возрастную деградацию мышц после 40 – самая эффективная стратегия мышечного роста

Стандартный предел нашего максимально активного возраста 40 – 45 лет, но уже после сорока лет многие люди начинают замечать, что мускулы начинают очень медленно слабеть, скорость реакции уменьшаться и прочие неприятные симптомы деградации организма, знаменующих уходящую молодость.

В среднем после сорока лет человек теряет от трех до восьми процентов мышечной массы за каждые десять лет. Вместе с массой мышц теряется и выносливость и соответственно сила. Этот процесс тянет за собой и другие проблемы, вызывая болезни внутренних органов: сердца, костей, суставов и нервной системы. Но у нас все же есть шанс затормозить этот
процесс.

Но после 40,– мышечные клетки разрушаются быстрее, чем создаются, что
объясняют 3 причинами:
1. Отмирание капилляров, снабжающих мышечную ткань кровью.
2. Отмирание нервных волокон, связывающих мышцы с мозгом.
3. Нарушение работы митохондрий – клеточных нанофабрик, производящих энергию для мышц.
По этим же причинам снижается не только масса, но также сила и выносливость мышц –
мы ощущаем это как слабость, снижение выносливости, нежелание лишний раз физически напрягаться.

Так как для многих, гибкость - это синоним молодости. С возрастом, а у многих уже после 40 лет, тело становится хрупким, связки жёсткими, мышцы слабыми, нарушается циркуляция жидкостей, ухудшается питание костей и суставов.

От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и гибким. Вы поймете, что целостная работа гораздо эффективнее, чем работа с болезненным для вас органом. Используя знания прикладной кинезиологии, мы не только восстановим тело, но и запустим режим anti age.
Каждый урок строится от простого к сложном. Каждую неделю, вы будете учиться чему-то новому.
В клубе большая бонусная программа!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Аделайда · 4 май 2024 в 14:35

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 3700 руб. Взнос с каждого участника: 98 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 6 Май 2024 года

Весенний луч · 4 май 2024 в 20:55

[Fit Therapy] Динамические растяжки (Егор Пенкин)
https://s2.skladchina.biz/threads/dinamicheskie-rastjazhki-pereverni-svoe-predstavlenie-o-rastjazhke-tarif-standartnyj-egor-penkin.386154/

Большая энциклопедия вкусных и полезных рецептов (Марина Ерохина)
https://s122.skladchina.biz/threads...yx-i-poleznyx-receptov-marina-eroxina.440712/

Цигун «8 кусков парчи» (Станислав Сущёв)
https://s121.skladchina.biz/threads/cigun-8-kuskov-parchi-stanislav-suschjov.385738/

Онлайн клуб Школы движения Сила и гибкость после 40-2 (Татьяна Сахарчук)

Внимание! Сбор взносов 6 Май 2024 года

Онлайн клуб Школы движения Сила и гибкость после 40-2 (Татьяна Сахарчук)