[My Mission] Курс Базовый. Красивые ягодицы (Анастасия Миронова)

Галадриэль · 8 май 2020

Данный силовой курс подойдет для проработки всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю. Подойдет тебе, если твой опыт занятий от 1 года.

Направлен на:

похудение, поддержание и набор веса (зависит от питания);

построение идеального силуэта;

укрепление и развитие мышц;

прогресс в силовых тренировках.

Есть вариации курса для зала и для дома. Для домашнего курса тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик.

Курс включает:

12 авторских силовых тренировок на 30 дней;

план питания на 30 дней;

чаты по питанию, тренировкам и психологии;

базу знаний о питании и тренировках;

подходит для участия в конкурсе при выборе цели "похудение".

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Пандора · 2 июн 2020

Всего 30 минут в день для твоего идеального тела без оборудования. Антицеллюлитный и жиросжигающий комплекс - Курс HIIT Взрывные тренировки для дома (Соня Солдатова)

Гайд "Активация Ягодичных Мышц" (Соня Солдатова) - это выжимка самой полезной информации, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок.

Анжела Шова · 23 июл 2020

Ребят, записывайтесь, кому интересно. Курс на набор мышечной массы "Сочные ягодицы" (Инна Аминова)
https://www.skladchina.biz/threads/...j-massy-sochnye-jagodicy-inna-aminova.265446/

Также нужен организатор на эту складчину.

Галадриэль · 5 мар 2021

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 3500 руб. Взнос с каждого участника: 191 руб.
Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

Начало сбора взносов 10 Март 2021 года

Vikageolog · 25 мар 2021

этот курс для дома или зала?

Kseniastay2020 · 16 апр 2021

Почему в описании курса написано что он для зала и для дома?
Купила курс, мне нужен был для зала а он оказался для дома.

Тамплиер · 16 апр 2021

Kseniastay2020 сказал(а):

Почему в описании курса написано что он для зала и для дома?
Купила курс, мне нужен был для зала а он оказался для дома.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. После покупки материала вся переписка ведется в "Библиотеке" темы.

Kseniastay2020 · 16 апр 2021

Тамплиер сказал(а):

Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. После покупки материала вся переписка ведется в "Библиотеке" темы.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Во первых я на этом сайте только 3ий день и не знаю ваших правил, а во вторых правила должен соблюдать организатор который даёт неверное описание курсу, а люди даже не могут это понять потому что видимо отзывы только в библиотеке.

Тамплиер · 16 апр 2021

Kseniastay2020 сказал(а):

Во первых я на этом сайте только 3ий день и не знаю ваших правил, а во вторых правила должен соблюдать организатор который даёт неверное описание курсу, а люди даже не могут это понять потому что видимо отзывы только в библиотеке.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Если вы уже писали в Библиотеке, а Организатор не реагирует и не исправляет свою оплошность, то пишите в Службу Поддержки.
Ознакомьтесь, пожалуйста - Правила форума (основные) и Порядок и правила участия в складчинах