1. Новые складчины: Показать еще

    27.06.2017: Уникальная без проигрышная стратегия "1MIL" (Игорь Серебров)

    27.06.2017: Полная очистка организма (Михаил Титов, Алина Титова)

    27.06.2017: Digital business academy (Дмитрий Соловьёв)

    27.06.2017: Фундаментальный курс по основам фотографии от Владимира Сковородникова (2016)

    27.06.2017: Профессиональная обработка пейзажа (Владимир Сковородников)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    27.06.2017: Хамаха обучение торговле на фондовом рынке. Полный курс.

    27.06.2017: ProfitNonStop(PNS)

    27.06.2017: 100% успех в интернет-бизнесе (Сергей Камардин)

    27.06.2017: Сладкий бизнес на тортах (Юлия Нектар, Александр Головач)

    27.06.2017: Онлайн-университет Свадебной фотографии AMLAB последний поток

  3. Сбор взносов Показать еще

    27.06.2017: Программа+курс. "Изготовление сайтов на заказ без знания html. Зарабатывайте от 3000 рублей в день!"

    27.06.2017: Делай деньги в SMM (Леонид Малолетов, Михаил Син)

    27.06.2017: Практикуем «Ревитонику» в отпуске. летний омолаживающий комплекс. (Анастасия Дубинская)

    24.06.2017: Турбо-запуск товарного бизнеса за 1 день (Александр Федяев)

    24.06.2017: VideoDays конференция по видеомаркетингу

Куплено

Мини-комплекс для позвоночника

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Zander, 2 фев 2015.

Цена:
900 руб
Взнос:
164 руб
Организатор:
Zander
Участников:
6/6

Основной список:

1. Zander
2. nomad1452 3. olegandroid 4. ВладНик 5. iww 6. delpfin
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Zander
      Zander Организатор складчин

      Мини-комплекс для позвоночника

      НАЗНАЧЕНИЕ КОМПЛЕКСА:
      Комплекс рекомендован для профилактики и лечения заболеваний грудного и поясничного отделов позвоночника: сколиоз, остеохондроз, остеопороз, радикулит, межпозвонковые грыжи, протрузии, нестабильность позвонков, спондилоартрит, спондилоартроз, спондилит, спондилез, спондилолиз, спондилолистез, "круглая спина", болезнь Бехтерева (на начальной и средней стадии), болезнь Шейермана Мау, реабилитация после компрессионного перелома позвоночника.

      СОДЕРЖАНИЕ КОМПЛЕКСА:
      Комплекс упражнений состоит из:

      - безопасных силовых упражнений лежа

      - растягивающих упражнений

      Профессионально подобранные и четко демонстрируемые упражнения направленны:
      • на формирование мышечного корсета для позвоночника,
      • на устранение мышечного дисбаланса,
      • на улучшение подвижности суставов и сохранение их в рабочем состоянии.
      Продолжительность комплекса 40 минут.

      АННОТАЦИЯ АВТОРА:
      Мини-комплекс для позвоночника состоит из простых в исполнении, но грамотно подобранных и технически правильных силовых упражнений для мышц живота, мышц спины и боковых мышц туловища. Важно понимать, что выполняются упражнения, лежа, на полной разгрузке позвоночника, в этом положении мы отдыхаем, спим. Чередуются они с безопасными и очень необходимыми упражнениями на растягивание мышц и подвижность суставов, без которых сустав закрепощается и теряет определенную ему природой роль и функциональность. Регулярные тренировки по комплексу уравновесят и сбалансируют силу мышц передней, задней и боковой поверхностей туловища. Только одинаково сильные мышцы растянут позвоночник в правильное ровное положение, возьмут на себя вертикальную нагрузку, уменьшат межпозвонковое давление, освободят ущемленные нервы и сосуды, и избавят вас от боли в спине! Трудно себе представить, что при разной высоте стен дом будет ровным, тем более трудно поверить, что он не перекосится и не начнет разрушаться...

      Так вот, одинаковой силы скелетные мышцы 4-х сторон туловища и являются для нашего позвоночника этими защитными стенами.

      Согласитесь, что заставить работать свои мышцы может только сам человек, причем, осознанно и по собственному желанию. Если, например, вы сутулитесь, у вас обвисшие плечи и выпяченный живот, то напрашиваются вопросы, кто виноват в приобретении плохой осанки и болезней поясничного отдела позвоночника...? и чем вам может помочь медицина, в этом случае. Уколы, таблетки, мази, физиопроцедуры, все эти пассивные методы лечения вам уменьшат болевой синдром, уберут отечность и воспаление мягких тканей и облегчат самочувствие, но! временно, а механическое нарушение в костной конструкции так и останется с вами, это значит страдания снова вернутся с еще большим усугублением. Ведь причина деформации не устранена!

      Каждый человек должен помнить, что правильная осанка и здоровый позвоночник обеспечивают оптимальные условия для нормального функционирования внутренних органов, иннервация которых осуществляется от спинного мозга, располагающегося в костной конструкции позвоночника. Запас прочности позвоночника не вечен, поэтому начинать заботиться о нем нужно не только тогда, когда он напомнил о себе болью, а заблаговременно, и всю жизнь, занимаясь правильной гимнастикой, укрепляя мышечный корсет и сохраняя подвижность его суставов!

      Это же элементарно! Однако многим людям даже невдомек, что без тренировки скелетные мышцы слабеют и им все труднее и утомительнее держать спину прямо. Бесполезно давать себе слово следить за своей осанкой, волевым усилием заставлять слабые мышцы держать спину ровно, а вот сильные тренированные мышцы нет необходимости все время контролировать сознанием, они автоматически сами держат спину прямой и сохраняют правильную осанку. Причем, легко! Необходимо помнить, что любое заболевание позвоночника имеет причину деформации, ваша задача устранить причину вызвавшую деформацию в костной конструкции и остановить разрушение позвоночника, для этого необходимо заниматься правильными упражнениями, укрепить позвоночник и он начнет восстанавливаться. Великий Гиппократ сказал "Устрани причину и уйдет болезнь!", эти слова непосредственно относятся к болезням позвоночника и опорно-двигательного аппарата, предназначенных для ОПОРЫ и ДВИЖЕНИЯ.

      Хотите прожить без боли в спине, тогда регулярно занимайтесь умной гимнастикой по моей методике!

      Обращение к родителям:

      Уважаемые родители, не допускайте появления плохой осанки и сутулости, не ждите постановки диагноза: сколиоз или кифоз. Заблаговременно позаботьтесь о позвоночнике своего ребенка, которому предстоит сидеть долгими часами лет 10-15 сначала на уроках в школе, а затем на лекциях в институте. Советую укрепить мышечный корсет ребенку до школы, продолжать регулярно поддерживать тонус мышечного корсета все школьные годы, занимаясь не менее 3-х раз в неделю. Кстати, родители должны быть для своих детей живым примером. Если же диагноз уже поставлен и у вашего ребенка в наличии сколиоз или кифосколиоз, то ваша задача успеть выпрямить его до 12-13 лет, в этом случае, для прогресса и получения реального результата необходимо заниматься ежедневно, затем оставить 3-4 дежурные тренировки в неделю для поддержания тонуса сформированного мышечного корсета и сохранения достигнутого результата. Взрослые люди смогут при желании и упорстве в тренировках уменьшить имеющуюся степень искривления на 1-2 показателя. Упражнения выполнять точно, как показываю я, от этого зависит результат!

      Рекомендация:

      При таких заболеваниях, как
      и кифоз очень сильно страдает шейный отдел позвоночника, поэтому рекомендую чередовать занятия по комплексам Мини-комплекс для позвоночника и Лечебная гимнастика для шеи.

      Внимание! Любой человек, регулярно занимаясь по Мини-комплексу, сможет выпрямить позвоночник на 2-3 сантиметра, при условии регулярности тренировок и выполнения упражнений технически правильно!
       
      Последнее редактирование модератором: 2 фев 2015
      Zander, 2 фев 2015
    2. Загрузка...
      Похожие складчины
      1. LadyDi
        Запись
        LadyDi, 27 июн 2017 в 18:42, в разделе: Здоровье
      2. Bulion
        Запись
        Bulion, 27 июн 2017 в 16:37, в разделе: Электронные книги
      3. Bulion
        Запись
        Bulion, 27 июн 2017 в 08:09, в разделе: Другие тематики
      4. Aplication
        Запись
        Aplication, 26 июн 2017 в 22:07, в разделе: Пикап, секс, отношения
      5. Aplication
        Запись
        Aplication, 26 июн 2017 в 22:05, в разделе: Пикап, секс, отношения
      6. Aplication
        Запись
        Aplication, 26 июн 2017 в 21:58, в разделе: Курсы по бизнесу
      7. Лизок
        Запись
        Лизок, 26 июн 2017 в 20:37, в разделе: Курсы по фото и видео
    3. nomad1452
      nomad1452 Должник
      Уведомляем вас о начале сбора взносов.
      Цена продукта: 900 руб. Взнос с каждого участника: 163 руб.
      Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

      Начало сбора взносов 3 Февраль 2015 года
       
      nomad1452, 22 апр 2015
    4. iww
      iww Складчик
      Получил курс "Гимнастика для интимных мышц", был очень удивлен. Но мне нужен курс про позвоночник. Прошу проверить и исправить ошибку. Спасибо.
       
      iww, 27 дек 2016
    5. Zander
      Zander Организатор складчин
      Проверим. Исправим.

      Один вопрос: ну почему не спросить в библиотеке _Blush
      Согласно правилам.
       
      Zander, 27 дек 2016
    6. Zander
      Zander Организатор складчин
      Обновил библиотеку. Качаем :)
       
      Zander, 27 дек 2016
Участники складчины Мини-комплекс для позвоночника смогут написать отзыв
Наверх