1. Новые складчины: Показать еще

    23.02.2017: Фитнес модель за 4 месяца 3.0 (Ярослав Брин)

    23.02.2017: Фитнес модель за 4 месяца - 3.0 (2016, пакет стандарт)

    23.02.2017: Система математического перевеса Dynamic

    23.02.2017: «Hi-Lo EXTREME» по ставкам на игре Hi-Lo !

    23.02.2017: Стратегия Live на футбол

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.02.2017: Николай Ягодкин - "Все программы центра Advance" 2015

    22.02.2017: Курс по истории искусства

    22.02.2017: Подписка на Sharkscope (3 мес.)

    22.02.2017: [Повтор] 10 типов Господина дня - Бацзы

    21.02.2017: Курс "Базовый 2.0" (Александр Пурнов)

  3. Сбор взносов Показать еще

    22.02.2017: Позитивный фотобизнес (Lena Mint)

    22.02.2017: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    22.02.2017: Введение в облигации (roundabout)

    22.02.2017: Как я зарабатываю на YouTube 1318$ в месяц? (Александр Беляшов)

    21.02.2017: Вебинар "Психология общения с клиентом на съемке" (Лена Смирнова)

Куплено

Мини-комплекс для позвоночника

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем olegandroid, 2 фев 2015.

Цена:
900 руб
Взнос:
164 руб
Организатор:
Zander
Участников:
6/6

Основной список:

1. Zander
2. nomad1452 3. olegandroid 4. ВладНик 5. iww 6. delpfin
    Тип: Стандартная складчина
    1. olegandroid

      olegandroid Резервист

      Мини-комплекс для позвоночника

      НАЗНАЧЕНИЕ КОМПЛЕКСА:
      Комплекс рекомендован для профилактики и лечения заболеваний грудного и поясничного отделов позвоночника: сколиоз, остеохондроз, остеопороз, радикулит, межпозвонковые грыжи, протрузии, нестабильность позвонков, спондилоартрит, спондилоартроз, спондилит, спондилез, спондилолиз, спондилолистез, "круглая спина", болезнь Бехтерева (на начальной и средней стадии), болезнь Шейермана Мау, реабилитация после компрессионного перелома позвоночника.

      СОДЕРЖАНИЕ КОМПЛЕКСА:
      Комплекс упражнений состоит из:

      - безопасных силовых упражнений лежа

      - растягивающих упражнений

      Профессионально подобранные и четко демонстрируемые упражнения направленны:
      • на формирование мышечного корсета для позвоночника,
      • на устранение мышечного дисбаланса,
      • на улучшение подвижности суставов и сохранение их в рабочем состоянии.
      Продолжительность комплекса 40 минут.

      АННОТАЦИЯ АВТОРА:
      Мини-комплекс для позвоночника состоит из простых в исполнении, но грамотно подобранных и технически правильных силовых упражнений для мышц живота, мышц спины и боковых мышц туловища. Важно понимать, что выполняются упражнения, лежа, на полной разгрузке позвоночника, в этом положении мы отдыхаем, спим. Чередуются они с безопасными и очень необходимыми упражнениями на растягивание мышц и подвижность суставов, без которых сустав закрепощается и теряет определенную ему природой роль и функциональность. Регулярные тренировки по комплексу уравновесят и сбалансируют силу мышц передней, задней и боковой поверхностей туловища. Только одинаково сильные мышцы растянут позвоночник в правильное ровное положение, возьмут на себя вертикальную нагрузку, уменьшат межпозвонковое давление, освободят ущемленные нервы и сосуды, и избавят вас от боли в спине! Трудно себе представить, что при разной высоте стен дом будет ровным, тем более трудно поверить, что он не перекосится и не начнет разрушаться...

      Так вот, одинаковой силы скелетные мышцы 4-х сторон туловища и являются для нашего позвоночника этими защитными стенами.

      Согласитесь, что заставить работать свои мышцы может только сам человек, причем, осознанно и по собственному желанию. Если, например, вы сутулитесь, у вас обвисшие плечи и выпяченный живот, то напрашиваются вопросы, кто виноват в приобретении плохой осанки и болезней поясничного отдела позвоночника...? и чем вам может помочь медицина, в этом случае. Уколы, таблетки, мази, физиопроцедуры, все эти пассивные методы лечения вам уменьшат болевой синдром, уберут отечность и воспаление мягких тканей и облегчат самочувствие, но! временно, а механическое нарушение в костной конструкции так и останется с вами, это значит страдания снова вернутся с еще большим усугублением. Ведь причина деформации не устранена!

      Каждый человек должен помнить, что правильная осанка и здоровый позвоночник обеспечивают оптимальные условия для нормального функционирования внутренних органов, иннервация которых осуществляется от спинного мозга, располагающегося в костной конструкции позвоночника. Запас прочности позвоночника не вечен, поэтому начинать заботиться о нем нужно не только тогда, когда он напомнил о себе болью, а заблаговременно, и всю жизнь, занимаясь правильной гимнастикой, укрепляя мышечный корсет и сохраняя подвижность его суставов!

      Это же элементарно! Однако многим людям даже невдомек, что без тренировки скелетные мышцы слабеют и им все труднее и утомительнее держать спину прямо. Бесполезно давать себе слово следить за своей осанкой, волевым усилием заставлять слабые мышцы держать спину ровно, а вот сильные тренированные мышцы нет необходимости все время контролировать сознанием, они автоматически сами держат спину прямой и сохраняют правильную осанку. Причем, легко! Необходимо помнить, что любое заболевание позвоночника имеет причину деформации, ваша задача устранить причину вызвавшую деформацию в костной конструкции и остановить разрушение позвоночника, для этого необходимо заниматься правильными упражнениями, укрепить позвоночник и он начнет восстанавливаться. Великий Гиппократ сказал "Устрани причину и уйдет болезнь!", эти слова непосредственно относятся к болезням позвоночника и опорно-двигательного аппарата, предназначенных для ОПОРЫ и ДВИЖЕНИЯ.

      Хотите прожить без боли в спине, тогда регулярно занимайтесь умной гимнастикой по моей методике!

      Обращение к родителям:

      Уважаемые родители, не допускайте появления плохой осанки и сутулости, не ждите постановки диагноза: сколиоз или кифоз. Заблаговременно позаботьтесь о позвоночнике своего ребенка, которому предстоит сидеть долгими часами лет 10-15 сначала на уроках в школе, а затем на лекциях в институте. Советую укрепить мышечный корсет ребенку до школы, продолжать регулярно поддерживать тонус мышечного корсета все школьные годы, занимаясь не менее 3-х раз в неделю. Кстати, родители должны быть для своих детей живым примером. Если же диагноз уже поставлен и у вашего ребенка в наличии сколиоз или кифосколиоз, то ваша задача успеть выпрямить его до 12-13 лет, в этом случае, для прогресса и получения реального результата необходимо заниматься ежедневно, затем оставить 3-4 дежурные тренировки в неделю для поддержания тонуса сформированного мышечного корсета и сохранения достигнутого результата. Взрослые люди смогут при желании и упорстве в тренировках уменьшить имеющуюся степень искривления на 1-2 показателя. Упражнения выполнять точно, как показываю я, от этого зависит результат!

      Рекомендация:

      При таких заболеваниях, как
      и кифоз очень сильно страдает шейный отдел позвоночника, поэтому рекомендую чередовать занятия по комплексам Мини-комплекс для позвоночника и Лечебная гимнастика для шеи.

      Внимание! Любой человек, регулярно занимаясь по Мини-комплексу, сможет выпрямить позвоночник на 2-3 сантиметра, при условии регулярности тренировок и выполнения упражнений технически правильно!
       
      Последнее редактирование модератором: 2 фев 2015
      olegandroid, 2 фев 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Bulion
        Запись

        Trade robot (торговый робот для разгона депозита) Profit fx

        Bulion, 22 фев 2017 в 22:55, в разделе: Форекс, инвестиции, биржевая торговля
      2. Bulion
        Куплено

        Весёлая кулинария для детей. 100+ идей для творчества (Сергей Кабаченко)

        Bulion, 22 фев 2017 в 11:22, в разделе: Электронные книги
      3. Bulion
        Запись

        Женские органы. Три практики для восстановления

        Bulion, 20 фев 2017 в 16:30, в разделе: Здоровье
      4. Bulion
        Запись

        6 способов познать себя. Просветление для всех (Олег Антонов)

        Bulion, 20 фев 2017 в 14:35, в разделе: Электронные книги
      5. Bulion
        Запись

        "Пищеварительная система" (программа для мужчин) (Алла и Игорь Ревенко)

        Bulion, 19 фев 2017 в 10:35, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      6. Aplication
        Запись

        Сторителлинг для бизнеса (Елена Асанова)

        Aplication, 18 фев 2017 в 23:48, в разделе: Курсы по бизнесу
      7. Bulion
        Запись

        Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №3 (Рюта Кавашима)

        Bulion, 18 фев 2017 в 23:13, в разделе: Электронные книги

    3. nomad1452

      nomad1452 Должник

      Уведомляем вас о начале сбора взносов.
      Цена продукта: 900 руб. Взнос с каждого участника: 163 руб.
      Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

      Начало сбора взносов 3 Февраль 2015 года
       
      nomad1452, 22 апр 2015
    4. iww

      iww Складчик

      Получил курс "Гимнастика для интимных мышц", был очень удивлен. Но мне нужен курс про позвоночник. Прошу проверить и исправить ошибку. Спасибо.
       
      iww, 27 дек 2016
    5. Zander

      Zander Организатор складчин

      Проверим. Исправим.

      Один вопрос: ну почему не спросить в библиотеке _Blush
      Согласно правилам.
       
      Zander, 27 дек 2016
    6. Zander

      Zander Организатор складчин

      Обновил библиотеку. Качаем :)
       
      Zander, 27 дек 2016
Наверх