1. Новые складчины: Показать еще

    23.10.2017: [Шитье] Шьём дубленку. Искусственная замша на меху (Ирина Вардересян)

    23.10.2017: 9,5 способов заработка в интернете

    23.10.2017: Двигательная активность и способы повышения общей энергичности (Эрнест Мелкумянц)

    23.10.2017: Автоматический робот бинарных опционов

    23.10.2017: [Marketing Gamers] Стратегия прибыльной воронки продаж с нуля за 10 дней(Автоворонки) (Кир Уланов)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    23.10.2017: 9,5 способов заработка в интернете

    23.10.2017: Автоматический робот бинарных опционов

    22.10.2017: [Повтор] Всё и сразу -1

    22.10.2017: ИНП. Жизненные сценарии (Антон Ковалевский)

    22.10.2017: Мультиэкспрессы (smartgambling)

  3. Сбор взносов Показать еще

    22.10.2017: Рывок (Александр Пасько)

    22.10.2017: АКП 2.0 Автоматизированный механизм Массовых Соцрассылок "Стандарт" (Дмитрий Чернышов)

    22.10.2017: Готовые ответы на тесты по Яндекс Директ (new-certificate.ru)

    22.10.2017: Старинный портрет: превращение фото в картину (Olga Cornacchia)

    22.10.2017: Основы здоровья, иммунитета и долголетия. Часть 2. Омега-3 (Рыбий жир) (Леонид Ворслов)

Куплено

Мини-комплекс для позвоночника

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Zander, 2 фев 2015.

Цена:
900 руб
Взнос:
164 руб
Организатор:
Zander
Участников:
6/6

Основной список:

1. Zander
2. nomad1452 3. olegandroid 4. ВладНик 5. iww 6. delpfin
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
Оценить эту складчину: /5,
  1. Zander
    Zander Организатор складчин

    Мини-комплекс для позвоночника

    НАЗНАЧЕНИЕ КОМПЛЕКСА:
    Комплекс рекомендован для профилактики и лечения заболеваний грудного и поясничного отделов позвоночника: сколиоз, остеохондроз, остеопороз, радикулит, межпозвонковые грыжи, протрузии, нестабильность позвонков, спондилоартрит, спондилоартроз, спондилит, спондилез, спондилолиз, спондилолистез, "круглая спина", болезнь Бехтерева (на начальной и средней стадии), болезнь Шейермана Мау, реабилитация после компрессионного перелома позвоночника.

    СОДЕРЖАНИЕ КОМПЛЕКСА:
    Комплекс упражнений состоит из:

    - безопасных силовых упражнений лежа

    - растягивающих упражнений

    Профессионально подобранные и четко демонстрируемые упражнения направленны:
    • на формирование мышечного корсета для позвоночника,
    • на устранение мышечного дисбаланса,
    • на улучшение подвижности суставов и сохранение их в рабочем состоянии.
    Продолжительность комплекса 40 минут.

    АННОТАЦИЯ АВТОРА:
    Мини-комплекс для позвоночника состоит из простых в исполнении, но грамотно подобранных и технически правильных силовых упражнений для мышц живота, мышц спины и боковых мышц туловища. Важно понимать, что выполняются упражнения, лежа, на полной разгрузке позвоночника, в этом положении мы отдыхаем, спим. Чередуются они с безопасными и очень необходимыми упражнениями на растягивание мышц и подвижность суставов, без которых сустав закрепощается и теряет определенную ему природой роль и функциональность. Регулярные тренировки по комплексу уравновесят и сбалансируют силу мышц передней, задней и боковой поверхностей туловища. Только одинаково сильные мышцы растянут позвоночник в правильное ровное положение, возьмут на себя вертикальную нагрузку, уменьшат межпозвонковое давление, освободят ущемленные нервы и сосуды, и избавят вас от боли в спине! Трудно себе представить, что при разной высоте стен дом будет ровным, тем более трудно поверить, что он не перекосится и не начнет разрушаться...

    Так вот, одинаковой силы скелетные мышцы 4-х сторон туловища и являются для нашего позвоночника этими защитными стенами.

    Согласитесь, что заставить работать свои мышцы может только сам человек, причем, осознанно и по собственному желанию. Если, например, вы сутулитесь, у вас обвисшие плечи и выпяченный живот, то напрашиваются вопросы, кто виноват в приобретении плохой осанки и болезней поясничного отдела позвоночника...? и чем вам может помочь медицина, в этом случае. Уколы, таблетки, мази, физиопроцедуры, все эти пассивные методы лечения вам уменьшат болевой синдром, уберут отечность и воспаление мягких тканей и облегчат самочувствие, но! временно, а механическое нарушение в костной конструкции так и останется с вами, это значит страдания снова вернутся с еще большим усугублением. Ведь причина деформации не устранена!

    Каждый человек должен помнить, что правильная осанка и здоровый позвоночник обеспечивают оптимальные условия для нормального функционирования внутренних органов, иннервация которых осуществляется от спинного мозга, располагающегося в костной конструкции позвоночника. Запас прочности позвоночника не вечен, поэтому начинать заботиться о нем нужно не только тогда, когда он напомнил о себе болью, а заблаговременно, и всю жизнь, занимаясь правильной гимнастикой, укрепляя мышечный корсет и сохраняя подвижность его суставов!

    Это же элементарно! Однако многим людям даже невдомек, что без тренировки скелетные мышцы слабеют и им все труднее и утомительнее держать спину прямо. Бесполезно давать себе слово следить за своей осанкой, волевым усилием заставлять слабые мышцы держать спину ровно, а вот сильные тренированные мышцы нет необходимости все время контролировать сознанием, они автоматически сами держат спину прямой и сохраняют правильную осанку. Причем, легко! Необходимо помнить, что любое заболевание позвоночника имеет причину деформации, ваша задача устранить причину вызвавшую деформацию в костной конструкции и остановить разрушение позвоночника, для этого необходимо заниматься правильными упражнениями, укрепить позвоночник и он начнет восстанавливаться. Великий Гиппократ сказал "Устрани причину и уйдет болезнь!", эти слова непосредственно относятся к болезням позвоночника и опорно-двигательного аппарата, предназначенных для ОПОРЫ и ДВИЖЕНИЯ.

    Хотите прожить без боли в спине, тогда регулярно занимайтесь умной гимнастикой по моей методике!

    Обращение к родителям:

    Уважаемые родители, не допускайте появления плохой осанки и сутулости, не ждите постановки диагноза: сколиоз или кифоз. Заблаговременно позаботьтесь о позвоночнике своего ребенка, которому предстоит сидеть долгими часами лет 10-15 сначала на уроках в школе, а затем на лекциях в институте. Советую укрепить мышечный корсет ребенку до школы, продолжать регулярно поддерживать тонус мышечного корсета все школьные годы, занимаясь не менее 3-х раз в неделю. Кстати, родители должны быть для своих детей живым примером. Если же диагноз уже поставлен и у вашего ребенка в наличии сколиоз или кифосколиоз, то ваша задача успеть выпрямить его до 12-13 лет, в этом случае, для прогресса и получения реального результата необходимо заниматься ежедневно, затем оставить 3-4 дежурные тренировки в неделю для поддержания тонуса сформированного мышечного корсета и сохранения достигнутого результата. Взрослые люди смогут при желании и упорстве в тренировках уменьшить имеющуюся степень искривления на 1-2 показателя. Упражнения выполнять точно, как показываю я, от этого зависит результат!

    Рекомендация:

    При таких заболеваниях, как
    и кифоз очень сильно страдает шейный отдел позвоночника, поэтому рекомендую чередовать занятия по комплексам Мини-комплекс для позвоночника и Лечебная гимнастика для шеи.

    Внимание! Любой человек, регулярно занимаясь по Мини-комплексу, сможет выпрямить позвоночник на 2-3 сантиметра, при условии регулярности тренировок и выполнения упражнений технически правильно!
     
    Последнее редактирование модератором: 2 фев 2015
    Zander, 2 фев 2015
  2. nomad1452
    nomad1452 Должник
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 900 руб. Взнос с каждого участника: 163 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 3 Февраль 2015 года
     
    nomad1452, 22 апр 2015
  3. iww
    iww Складчик
    Получил курс "Гимнастика для интимных мышц", был очень удивлен. Но мне нужен курс про позвоночник. Прошу проверить и исправить ошибку. Спасибо.
     
    iww, 27 дек 2016
  4. Zander
    Zander Организатор складчин
    Проверим. Исправим.

    Один вопрос: ну почему не спросить в библиотеке _Blush
    Согласно правилам.
     
    Zander, 27 дек 2016
  5. Zander
    Zander Организатор складчин
    Обновил библиотеку. Качаем :)
     
    Zander, 27 дек 2016
Участники складчины Мини-комплекс для позвоночника смогут написать отзыв
Наверх