Марафон Красивая и упругая попа 2.0 (Екатерина Усманова)

Gagarin · 23 июл 2020

Обновленная версия легендарного марафона
30 дней домашних тренировок на ягодицы с чемпионкой по фитнес-бикини
Вы все еще думаете, что конституция вашего тела не позволяет вам иметь спортивные ягодицы?
Красивая и упругая попа — это не генетика и не «5 подходов приседаний по 20 раз».

Спортивные ягодицы — это система:
- 30 дней режима: тренировки, отдых, питание, мотивация
В программе соблюдены до мелочей все аспекты накачки красивых ягодиц. Это подробная инструкция тренировок, отдыха, питания и дисциплины. Вам нужно только «включиться в процесс» и выполнять все рекомендации.
- Тренировки в формате «повторяй за мной»
Тренировки длятся 20-30 минут. Заниматься можно в любое удобное время и в любом месте: дома, на улице, в спортзале. Включайте видео с тренировкой дня и повторяйте за Катей.
- Гайд по питанию с подробным меню на каждый день
Мы поможем рассчитать ваш «калораж», а затем предоставим подробное меню, соответствующее вашей норме калорий. Гайд по питанию — это 21 меню из 5 приемов пищи на каждый день.

Марафон подойдет новичкам и профессионалам

Катя Усманова подробно объясняет каждое упражнение и выполняет его вместе с вами.

Вы сможете регулировать свою нагрузку самостоятельно. Если вы новичок, берите гантели меньше, чем у Кати на видео. Если профи и пришли за мощным результатом — берите больше.

Какой инвентарь потребуется
Фитнес-резинки
Разборные гантели до 15 кг каждая
Утяжелители по 1,5–3 кг

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Aplication · 7 сен 2020

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1900 руб. Взнос с каждого участника: 207 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 9 Сентябрь 2020 года

Тоня1234 · 5 окт 2020

Ребята, присоединяйтесь к супер курсу по похудению после родов!!! Любовь Хотинская!
https://www.skladchina.biz/threads/intensiv-21-ljubov-xotinskaja.276570/

Felix7 · 16 окт 2020

Здравствуйте,подскажите ,пожалуйста,как выглядят тренировки?Как цельное видео на пол часа или несколько коротких видео с описанием упражнений?

Дайнерис · 16 окт 2020

Felix7 сказал(а):

Здравствуйте,подскажите ,пожалуйста,как выглядят тренировки?Как цельное видео на пол часа или несколько коротких видео с описанием упражнений?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Каждая из тренировок как целое видео примерно на 30 мин.

Katya_za · 25 ноя 2020

Здравствуйте, подскажите, а как там подбирается меню в итоге ? получается питание уже не подобать персонально ?

Lucky man · 26 ноя 2020

[UsmanovaTeam] Вся школа UsmanovaTeam. Самая масштабная распродажа 2020 (Екатерина Усманова)

Огромная скидка, чем больше участников тем меньше взнос.

Katya_za · 29 ноя 2020

Дайнерис сказал(а):

Здравствуйте. Каждая из тренировок как целое видео примерно на 30 мин.
Нажмите, чтобы раскрыть...

подскажите пожалуйста, а там с питанием как ? ведь если ты покупаешь полный курс, то тебе персонально составляют по коллоражу меню, а тут как выходит ?

Пандора · 29 ноя 2020

гость, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе с нами!!!!

Скоро сборы на Марафон стройности, плоский живот, антибока, с элементами сушки (100_sv)

С каждым новым участником взнос уменьшается

Кристина 1592 · 31 янв 2021

Я оплатила. А когда прийдет курс?

Дайнерис · 31 янв 2021

Кристина 1592 сказал(а):

Я оплатила. А когда прийдет курс?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Проверка оплаты производится Организатором в ручном режиме. После того, как Вас отметят, Вы получите доступ в Библиотеку на скачивание курса. Организатору по Правилам даётся 3-е суток, чтобы отметить оплату. Если Организатор так и не отметил вас по истечении 3-х суток, напишите об этом в Службу Поддержки

kaldera · 25 авг 2022

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, в Вашей складчине есть видео о рабочих весах? А то выкупила одну с таким же марафоном,а там его нет

Тамплиер · 3 май 2023

petr1 сказал(а):

Оплатил на карту с Тинькофф 207рублей, 05.02.2003 в 20:43 по МСК
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте, сообщите об оплате в реквизитах темы. Здесь подобные сообщения писать нельзя по Правилам.
В следующий раз не нарушайте, пожалуйста.

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.