1. Новые складчины: Показать еще

    13.04.2021: [popartmarketing] Профессия Сторимейкер.Тариф Специалист. Март 2021 (Лилия Нилова)

    13.04.2021: Курс молодого бойца удаленки (Анастасия Губанова)

    13.04.2021: Сторителлинг в Instagram 2.0 (Игорь Зуевич)

    13.04.2021: Доход на рекламе. Тариф полный (Зуши Плетнев)

    13.04.2021: Сторирайтинг (Машенька Анатольевна)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    12.04.2021: Женская танцевальная прическа. Тариф «Продвинутый» (Мария Моисеева)

    12.04.2021: Выкройка тедди слоника Бони (Анна Палто)

    12.04.2021: 3 ступень. Сумочка "Коралловый риф" (Валентина Тельпиз)

    12.04.2021: Оживи свои волосы (Екатерина Станкевич)

    11.04.2021: Мини мастер-класс новой куколки + выкройка (Ольга Гаврилюк)

  3. Сбор взносов Показать еще

    13.04.2021: Азбука видеомонтажа. Тариф расширенный, 2021 год (Алексей Радонец)

    12.04.2021: Деньги для взрослых 3.0. Два новых блока: 5 и 6 блок (Марина Велес)

    12.04.2021: [Пракукинг] ПРАвильные блюда из фарша

    12.04.2021: Разговор с сущностями (Дмитрий Калинкин)

    12.04.2021: Я практикую! Тариф Одному комфортнее (Виталина Скворцова-Охрицкая)

Доступно

Марафон Красивая и упругая попа 2.0 (Екатерина Усманова)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт", создана пользователем Aplication, 23 июл 2020.

Хештеги:
Цена:
1900 руб
Взнос:
207 руб
Организатор:
Aplication

Список участников складчины:

1. Aplication
2. Rukia 3. Tori-secret 4. Аня777 5. Ната1327 6. All_mail08 7. tatiana_189 8. LLL1209 9. Anchous1408 10. Cvetkina88
Записаться
Оцените эту складчину: /5,
  1. Aplication
    Aplication Организатор складчин

    Марафон Красивая и упругая попа 2.0 (Екатерина Усманова)

    [​IMG]

    Обновленная версия легендарного марафона
    30 дней домашних тренировок на ягодицы с чемпионкой по фитнес-бикини
    Вы все еще думаете, что конституция вашего тела не позволяет вам иметь спортивные ягодицы?
    Красивая и упругая попа — это не генетика и не «5 подходов приседаний по 20 раз».

    Спортивные ягодицы — это система:
    - 30 дней режима: тренировки, отдых, питание, мотивация
    В программе соблюдены до мелочей все аспекты накачки красивых ягодиц. Это подробная инструкция тренировок, отдыха, питания и дисциплины. Вам нужно только «включиться в процесс» и выполнять все рекомендации.
    - Тренировки в формате «повторяй за мной»
    Тренировки длятся 20-30 минут. Заниматься можно в любое удобное время и в любом месте: дома, на улице, в спортзале. Включайте видео с тренировкой дня и повторяйте за Катей.
    - Гайд по питанию с подробным меню на каждый день
    Мы поможем рассчитать ваш «калораж», а затем предоставим подробное меню, соответствующее вашей норме калорий. Гайд по питанию — это 21 меню из 5 приемов пищи на каждый день.

    Марафон подойдет новичкам и профессионалам

    1. Катя Усманова подробно объясняет каждое упражнение и выполняет его вместе с вами.
    2. Вы сможете регулировать свою нагрузку самостоятельно. Если вы новичок, берите гантели меньше, чем у Кати на видео. Если профи и пришли за мощным результатом — берите больше.

    Какой инвентарь потребуется
    Фитнес-резинки
    Разборные гантели до 15 кг каждая
    Утяжелители по 1,5–3 кг



     
    Последнее редактирование модератором: 29 мар 2021
    Aplication, 23 июл 2020
    yarik1919 нравится это.
  2. Похожие складчины
    1. Собакевич
    2. Нафаня
    3. Lucky man
    4. Меркурий
    5. Эрудиция
    6. Loveapple
    7. Tantora
    Загрузка...
  3. Aplication
    Aplication Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1900 руб. Взнос с каждого участника: 207 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

    Начало сбора взносов 9 Сентябрь 2020 года
     
    Aplication, 7 сен 2020
  4. Тоня1234
    Тоня1234 Активный складчик
    Тоня1234, 5 окт 2020
  5. Felix7
    Felix7 Складчик
    Здравствуйте,подскажите ,пожалуйста,как выглядят тренировки?Как цельное видео на пол часа или несколько коротких видео с описанием упражнений?
     
    Felix7, 16 окт 2020
  6. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Каждая из тренировок как целое видео примерно на 30 мин.
     
    Дайнерис, 16 окт 2020
  7. Katya_za
    Katya_za Складчик
    Здравствуйте, подскажите, а как там подбирается меню в итоге ? получается питание уже не подобать персонально ?
     
    Katya_za, 25 ноя 2020
  8. Lucky man
    Lucky man Организатор складчин
    Lucky man, 26 ноя 2020
  9. Katya_za
    Katya_za Складчик
    подскажите пожалуйста, а там с питанием как ? ведь если ты покупаешь полный курс, то тебе персонально составляют по коллоражу меню, а тут как выходит ?
     
    Katya_za, 29 ноя 2020
  10. Пандора
    Пандора Организатор складчин
    Пандора, 29 ноя 2020
  11. Кристина 1592
    Кристина 1592 Должник
    Я оплатила. А когда прийдет курс?
     
    Кристина 1592, 31 янв 2021
  12. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Проверка оплаты производится Организатором в ручном режиме. После того, как Вас отметят, Вы получите доступ в Библиотеку на скачивание курса. Организатору по Правилам даётся 3-е суток, чтобы отметить оплату. Если Организатор так и не отметил вас по истечении 3-х суток, напишите об этом в Службу Поддержки
     
    Дайнерис, 31 янв 2021
Участники складчины Марафон Красивая и упругая попа 2.0 (Екатерина Усманова) смогут написать отзыв
Наверх