1. Новые складчины: Показать еще

    25.10.2020: Магия Троек Малых Арканов - Натуральная Магия - 2007 (Борис Моносов)

    25.10.2020: Магия Двоек Малых Арканов - Развитие экстрасенсорных способностей - 2007 (Борис Моносов)

    25.10.2020: Магия Воды - 2006 (Борис Моносов)

    25.10.2020: Магия Воздуха - 2006 (Борис Моносов)

    25.10.2020: Магия Земли - 2006 (Борис Моносов)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    25.10.2020: Магия Троек Малых Арканов - Натуральная Магия - 2007 (Борис Моносов)

    25.10.2020: Магия Двоек Малых Арканов - Развитие экстрасенсорных способностей - 2007 (Борис Моносов)

    25.10.2020: Магия Воды - 2006 (Борис Моносов)

    25.10.2020: Магия Воздуха - 2006 (Борис Моносов)

    25.10.2020: [ArtCraft] Environment Expert (Роман Кутейников)

  3. Сбор взносов Показать еще

    25.10.2020: [Академия Магии ] Нумерология личности 2020 (Алена Самошина)

    25.10.2020: [nigay.school] Найди свой индивидуальный стиль. Тариф - Профессионал (Карина Нигай)

    25.10.2020: Здравствуй, я - погружение (Татьяна Румянцева)

    25.10.2020: Кутюрная вышивка & шёлковая флористика. Сумочка с фермуаром «Ла Фениче» (Светлана Прибылова)

    25.10.2020: Денежный курс (Зина Шамоян)

Доступно

Мануал "Здоровые колени"

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Нафаня, 9 мар 2017.

Хештеги:
Цена:
500 руб
Взнос:
46 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня
2. idea 3. ОльгаЛ 4. Дин 5. Karolina55 6. Виктория_О
Записаться
Оцените эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Мануал "Здоровые колени"

    [​IMG]


    Это не просто чтиво из разряда "10 таблеток для суставов" или "5 упражнений для колен". Это целостный и структурированный материал моего авторства, состоящий из двух больших частей:

    1. Теоретическая часть. Общая информация об устройстве нашего организма, и коленных суставов в частности. Рассмотрены самые частые проблемы с коленными суставами. Даны общие советы по профилактике и устранению проблем.

    2. Практическая часть. В данном разделе почти вся информация - это мой личный опыт борьбы с проблемами в коленях (а это, к моему сожалению, более 5 лет). Дана информация по анализу проблем, благодаря которой вы сможете узнать, что конкретно с вашими коленями. Исходя из этого, вы можете определить дальнейшие действия.

    В мануале описаны ШЕСТЬ фаз восстановления, от фазы №0 (когда вы с трудом можете передвигаться от болей), до фазы 5 (возвращение в тренажерный зал/привычным нагрузкам).

    В каждой части даны СВОИ рекомендации по:

    - приему препаратов

    - восстановительным процедурам и режиму

    - упражнениям ЛФК/программам тренировок

    Это отличительная особенность "Здоровых Коленей" - то, что помогает нам в фазе 5-6, на ранних стадиях может лишь усугубить ситуацию!!! Почти 95% людей не учитывают своего состояния, и используют слишком "тяжелые", в данный момент, для них упражнения!!!

     
    Нафаня, 9 мар 2017
Участники складчины Мануал "Здоровые колени" смогут написать отзыв
Наверх