1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    26.04.2024: [Neofit] Круг Влияния. Пакет 1 месяц (Арсений Ким)

    26.04.2024: [Тома Т] Снимай легко. Тариф Спутник (Тома Саркулова)

    26.04.2024: Охватительные сторис (Ия Гаас)

    26.04.2024: [elenapo11] Мини-курс 3D - торт "Сапожки" (Елена Попова)

    26.04.2024: BDD в действии, 2023 (Джон Фергюсон Смарт, Ян Молак)

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.04.2024: [Умничка] Системный детский центр - 7 поток, 2022-2023 (Софья Тимофеева)

    26.04.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды vol.2» (Алексей Разумов)

    24.04.2024: Метилирование (Валентина Жукова)

    24.04.2024: Витамины и минералы (Ксения Машкина)

    24.04.2024: [Школа Шопинга] Закрытый клуб ШШ. Перепрошшивка 2024 (Татьяна Тимофеева)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Курс по освоению нижних балансов на руках и переходы (Анастасия Рашевская)

Тема найдена по тегам:
Цена:
2000 руб
Взнос:
218 руб
Организатор:
Евражкa

Список участников складчины:

1. Евражкa 2. Malyona 3. Viktoriya35 4. Горная 5. Mimi1374 6. Oldhag 7. prana7774 8. Eldaniel 9. sa11rr 10. mudraya_ya
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (2)
  1. Евражкa
    Евражкa Организатор складчин

    Курс по освоению нижних балансов на руках и переходы (Анастасия Рашевская)

    [​IMG]​

    Итак, курс состоит из 7 уроков
    ⠀
    Разогрев, 26 мин
    Эка Хаста Бхуджасана и Эка Пада Бакасана 2, 21 мин
    Эка Пада Бакасана 1 и верхняя бакасана, 21 мин
    Каундиниасана и Бхуджапидасана, 18 мин
    Бэби Бакасана и Паривритта Каундиниасана, 28 мин
    Подготовительные к Фанки Пинче, 18 мин
    Компенсация и заминка, 21 мин

    Обратите внимание, в названии я указываю просто асаны, но упор в уроках делается именно на переходы, мы будем учиться не просто удерживать конкретную форму, а двигаться в ней, переносить вес вперёд-назад, сгибать и выпрямлять руки в локтях, отжиматься, проносить ноги — при этом комфортно, без кача и убийственного темпа
    В курсе вы обязательно найдёте вариант сложности, который подходит вам, и, занимаясь регулярно, будете очень быстро прогрессировать и осваивать более сложные вещи. Разные варианты переходов однозначно обогатят вашу личную практику, вы будете владеть всей базой для верхних балансов и самых сложных и длинных переходов
    Вариантов связок множество, все не уместить в курс, я собрала наиболее эффективные, прямо скажем — основу, те, которые, оправданно и нет, вызывают больше всего сложностей. И я помогу вам научиться!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    9 ноя 2020
    Eldaniel нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Галадриэль
      Доступно Шпагаты. Полное освоение: продольный и поперечные шпагаты (Анастасия Рашевская)
      Галадриэль , 9 ноя 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    2. Евражкa
      Доступно Стальные ноги (Анастасия Рашевская)
      Евражкa , 9 ноя 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    3. Gagarin
      Доступно Конструктор прогибов (Анастасия Зубок (Рашевская))
      Gagarin , 5 дек 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    4. Хомяк_убийца
      Доступно Йога. Фундамент практики (Анастасия Рашевская)
      Хомяк_убийца , 27 май 2021 , в разделе: Йога и растяжка
    5. Пандора
      Доступно Стальные ноги 2. Углубленный (Анастасия Рашевская)
      Пандора , 29 ноя 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    6. Gagarin
      Доступно Пинча Маюрасана (Анастасия Рашевская)
      Gagarin , 5 дек 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    7. Rokki
      Доступно [Lingerie Academy] Курс конструирования и пошива нижнего белья «Italiano» (Анастасия Зиневич)
      Rokki , 24 мар 2019 , в разделе: Шитье
    Загрузка...
  4. Евражкa
    Евражкa Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2000 руб. Взнос с каждого участника: 218 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

    Начало сбора взносов 23 Август 2021 года
     
    Евражкa, 22 авг 2021
Наверх