1. Новые складчины: Показать еще

    10.05.2024: [FluffyAnn Learn] Идеальный гардероб. Тариф Lite (Анна Гладкова)

    10.05.2024: [Школа войлока онлайн] Как продавать свои изделия. Опыт мастеров (Ольга Изгородина)

    10.05.2024: Маркетинговые стратегии в социальных сетях (Элеонора Тюрина)

    10.05.2024: [МИФ] Вся правда обо мне. Метафорические карты: как сделать свою колоду (Лиля Брайнис)

    10.05.2024: Таро и архетипы. Старшие арканы в контексте мировой истории и культуры (Григорий Зайцев)

  2. Сбор взносов Показать еще

    10.05.2024: [Быть художником] Изучение мастеров. Модуль 2 (Елена Тарутина)

    09.05.2024: Акварельные сны (Натали Климова)

    09.05.2024: [Oh my Bread] Безглютеновый хлеб. Тариф Полный (Анна Ботти, Светлана Байскова)

    09.05.2024: [Сосновка] Ландшафтный архитектор 2.0 (Наталья Павловская)

    09.05.2024: Секреты инвестиций: Как увеличить свой капитал. Практическое пособие (Никита Костанда)

  3. mega cashback image
Новые складчины Сборы взносов Акция мега кешбек
Доступно

Красивая осанка (Ирина Брехт)

Тема найдена по тегам:
Цена:
1190 руб
Взнос:
162 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. murmur 3. liliyanilova 4. den2583 5. Mangoes 6. frostbit 7. fraukitty 8. NYL
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. alex2506 Организатор складчин

    Красивая осанка (Ирина Брехт)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [​IMG]​

    Хорошая осанка - это красиво и делает заметным. Но это не просто “живот - в себя, плечи - назад”. Это правильное положение всех частей тела, правильное натяжение и длина всех мышц и фасций - сидя, стоя и во время любого движения. Тогда любая нагрузка ложится равномерно на каждый сустав, что снижает вероятность получить травму, помогает тренироваться качественней, нагружать нужные мышцы лучше, быть сильнее. А плохая осанка не просто делает визуально ниже, полнее и неувереннее. Она перегружает суставы, мешает двигаться эффективно и безопасно - в жизни и на тренировках и может со временем становиться хуже.

    [​IMG]

    Каждый комплекс состоит из упражнений, разделенных на группы:
    Массаж с мячом
    Растяжка
    Мобилизация
    Укрепление мышц

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    4 янв 2018
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Здоровая спина (Ирина Брехт)
      Меркурий , 11 апр 2019 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    2. Доступно Курс похудения дома или в зале (Ирина Брехт)
      alex2506 , 29 ноя 2017 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. Доступно Правильное питание как минное поле (Ирина Брехт)
      ЕленаДо , 15 окт 2018 , в разделе: Книги
    4. Доступно Мышцы и рельеф для дома и зала, 2019 (Ирина Брехт)
      Меркурий , 11 апр 2019 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. Доступно Красивая осанка и лицо (Ольга Дробышева)
      Евражкa , 20 сен 2023 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    Загрузка...
  4. Коловрат Супермодератор
    Уберите ссылки со всех картинок.
     
    Коловрат, 4 янв 2018
  5. frostbit Складчик
    Все уже давно записались. Когда оплата и раздача ?
     
    frostbit, 10 мар 2018
  6. Коловрат Супермодератор
    Организатор, отменил Сборы.
     
    Коловрат, 27 мар 2018
  7. anaromano Складчик
    как только наберём достаточное количество людей, объявлю сбор
     
    anaromano, 30 мар 2018
  8. murmur Складчик
    А я, кажется, уже оплачивала эту складчину. Или я ошибаюсь?
     
    murmur, 1 апр 2018
  9. Коловрат Супермодератор
    Как же вы могли ее оплачивать, если еще идет Запись?
     
    Коловрат, 1 апр 2018
  10. frostbit Складчик
    так а куда деньги скидывать ???
     
    frostbit, 4 апр 2018
  11. Коловрат Супермодератор
    Как только Организатор переведет складчину на этап Сбор взносов, Вам придет сообщение с Реквизитами.
     
    Коловрат, 4 апр 2018
  12. murmur Складчик
    Мда... файлы pdf и ролики на английском из YouTube. Было бы не лишним упомянуть об этом в описании продукта. Не находите?
     
    murmur, 8 апр 2018
  13. liliyanilova Должник
    Так на сайте продажника всё написано)) Или за 160р. вы хотели личного тренера?)))
     
    liliyanilova, 12 апр 2018
  14. murmur Складчик
    Перечитала. Ещё раз.


    Руководство по программе
    Оценка осанки и фитнес-тест
    Три комплекса на выбор
    Описание     упражнений с видео

    Где здесь про ролики с YouTube на английском?
    Мне не 160 рублей жалко, а времени, которое я прождала эту ерунду.


     
    murmur, 12 апр 2018
  15. Деметра Активный складчик
    Продольный шпагат от Ольги Сагай хореографа, КМС по художественной гимнастике, инструктора по фитнес-йоге и стретчингу Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... для мягкой суставной разминки для ног и спины
     
    Деметра, 13 апр 2018
  16. del88652 Должник
    Вот текст: "Приглашаю на курс Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Данный курс ориентирован на работу с позвоночником, избавление от хронических болей и тугоподвижности спины. За месяц под руководством опытного преподавателя мы выявим и устраним очаги дискомфорта, сформируем осознанного отношения к практике и приобретём навыки самостоятельной работы с упражнениями"
     
    del88652, 8 авг 2018
  17. Violetta77 Складчик
    Курс "Мышцы и рельеф" тренировки для дома и зала
    Красивая фигура требует не жертв, а грамотного подхода. Понятный пошаговый план от фитнес-тренера NASM и FPA.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Присоединяйтесь стоимость уменьшается с каждым складчиком
     
    Violetta77, 11 окт 2018
Наверх