1. Новые складчины:

    05.07.2025: [skillshare] Истории из Instagram - Часть 1

    05.07.2025: [Alex kon kra] Работа с пайетками и технически сложными швами Версаль (Алексей Краснов)

    05.07.2025: [Apeiron] Киносеминар Основной инстинкт (Алексей Арестович)

    05.07.2025: [Живой ум] История великой победы которую не расскажут в школе. Основной (Антоний Ульданов)

    05.07.2025: [Центр Практика] Анатомические поезда в действии: Плоские ягодицы (Анна Щербина)

  2. Сбор взносов

    05.07.2025: [Kaleydoskop.candle] Свеча - неваляшка и елочные шары (Татьяна Панюта)

    04.07.2025: Профориентация для детей и взрослых (Ирина Ковалёва)

    04.07.2025: [Школа Шопинга] Закрытый клуб «Архитектура стиля». Май - август 2025 (Татьяна Тимофеева)

    04.07.2025: [Школа Шопинга] Закрытый клуб Smart Shopping. Как покупать меньше, носить больше (Татьяна Тимофеева)

    04.07.2025: [Rebrain] Ceph

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

[Колледж Вейдера] Анализ силовых упражнений и перераспределение нагрузки (Максим Мусаев)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
2400 руб
Взнос:
218 руб
Организатор:
Кожемяка

Список участников складчины:

1. Кожемяка 2. Cassiopeya 3. Roman213 4. _Ant_ 5. MidiiLublu 6. Serromano 7. Nassty.y 8. Диляра1801 9. Mamaeva 10. Id_iriska 11. Hockey
Купить
  1. Кожемяка Организатор складчин

    [Колледж Вейдера] Анализ силовых упражнений и перераспределение нагрузки (Максим Мусаев)

    [​IMG] ​

    Перераспределение нагрузки ягодичных мышц в классических и фронтальных приседаниях от общего веса. Необходимый вес в ягодичном мосте, чтоб был таким же эффективным для ягодиц как и присед. Расчёт перераспределения нагрузки. ТОП-5 упражнений на ягодицы.

    Содержание лекции:
    • Биомеханика
    • Биомеханический анализ силовых упражнений
    • Характеристики движения человека
    • Работа мышцы
    • Эффективная амплитуда движения в суставе при выполнении силового упражнения для различных групп мышц
    • Биомеханический анализ. Оценка эффективности. Математический расчет перераспределения нагрузки
    • Приседания со штангой (классические и фронтальные)
    • Становая тяга (классическая и сумо)
    • Тяга на полусогнутых ногах (2 варианта)
    • Ягодичный мостик
    • Тяга на прямых ногах. Экстензия с прямой спиной
    • Жим платформы лежа (2 варианта)
    • Махи. Разгибание бедра через блок кроссовера
    • Иерархии упражнений на ягодичные по конкретным запросам


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Колледж Вейдера] Гомеостаз при физической нагрузке (Юрий Королев)
    2. Запись [Колледж Вейдера] Механизмы энергообеспечения мышечной деятельности
    3. Доступно [Колледж Вейдера] Нетрадиционные методы питания (Людмила Назаренко)
    4. Запись [Колледж Вейдера] Стретчинг через мобильность. Mobility (онлайн) (Ирина Рогачева)
    5. Доступно 50 упражнений. Тренировка с нагрузками (Марсель Долл)
    Загрузка...
  4. Кожемяка Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2400 руб. Взнос с каждого участника: 218 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 28 Февраль 2021 года
     
    Кожемяка,
  5. Диляра1801 Складчик
    Добрый день. я случайно покинула все переписки и теперь не вижу реквизиты(((
    что мне нужно сделать?
     
    Диляра1801,
  6. Mamaeva Складчик
    Здравствуйте! Не открываются реквизиты для оплаты.
     
    Mamaeva,
  7. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, всё вопросы по оплате прошу писать только в Реквизитах темы. Напишите организатору в реквизитах темы.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Дайнерис,
< Стройность (Татьяна Герасенкова) | Экспресс марафон похудения. Тариф VIP (Элина Чеботарева) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!