1. Новые складчины: Показать еще

    03.03.2021: Продавай как Natali Voo (Наталья Волкова)

    03.03.2021: Суперсила. Пакет самостоятельный (Наташа Андермур)

    03.03.2021: [Школа текстильной куклы] Маленький Мук (Анастасия Голенева)

    03.03.2021: Техника расветления дизайна "D-Set" (Татьяна Лисина)

    03.03.2021: Зачем нужна эта кнопка? Автобиография пилота и вокалиста Iron Maiden (Брюс Дикинсон)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    02.03.2021: Недельный интенсив по развитию фотографа. Тариф Gold (Ольга Юрина)

    02.03.2021: Обучение Google Ads. Арбитраж трафика. Кейс на 10000$

    02.03.2021: [Аудиокнига] Комьюнити-менеджмент. Стратегия и практика выращивания лояльных сообществ (Влад Титов)

    28.02.2021: Неудобные вопросы о религии и Церкви (митрополит Волоколамский Иларион (Алфеев)

    28.02.2021: [Авторская складчина] Авторская вилочная система заработка без потерь!

  3. Сбор взносов Показать еще

    02.03.2021: Твоё тело... Твоё лицо. Стандарт (Марина Корпан)

    02.03.2021: Сеанс психотерапии EMDR (Вероника Степанова)

    02.03.2021: Я - инвестор. Февраль 2021 Тариф «Базовый» (Ольга Гогаладзе)

    02.03.2021: Наполеон (Светлана Кошкина)

    02.03.2021: Вязайнер PreciseKnitting (ludmilaprecise)

Новые складчины Нужен организатор Сборы взносов
Доступно

[Колледж Вейдера] Анализ силовых упражнений и перераспределение нагрузки (Максим Мусаев)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт", создана пользователем Кожемяка, 1 июн 2020.

Хештеги:
Цена:
2400 руб
Взнос:
218 руб
Организатор:
Кожемяка

Список участников складчины:

1. Кожемяка
2. Cassiopeya 3. Roman213 4. _Ant_ 5. AfoniaLu
Записаться
Оцените эту складчину: /5,
  1. Кожемяка
    Кожемяка Организатор складчин

    [Колледж Вейдера] Анализ силовых упражнений и перераспределение нагрузки (Максим Мусаев)

    Перераспределение нагрузки ягодичных мышц в классических и фронтальных приседаниях от общего веса. Необходимый вес в ягодичном мосте, чтоб был таким же эффективным для ягодиц как и присед. Расчёт перераспределения нагрузки. ТОП-5 упражнений на ягодицы.

    Содержание лекции:
    • Биомеханика
    • Биомеханический анализ силовых упражнений
    • Характеристики движения человека
    • Работа мышцы
    • Эффективная амплитуда движения в суставе при выполнении силового упражнения для различных групп мышц
    • Биомеханический анализ. Оценка эффективности. Математический расчет перераспределения нагрузки
    • Приседания со штангой (классические и фронтальные)
    • Становая тяга (классическая и сумо)
    • Тяга на полусогнутых ногах (2 варианта)
    • Ягодичный мостик
    • Тяга на прямых ногах. Экстензия с прямой спиной
    • Жим платформы лежа (2 варианта)
    • Махи. Разгибание бедра через блок кроссовера
    • Иерархии упражнений на ягодичные по конкретным запросам



    Продажник:



     
    Другие складчины раздела
    Кожемяка, 1 июн 2020
    2. Похожие складчины
    1. Кожемяка
      Запись [Колледж Вейдера] Время под нагрузкой в силовых тренировках (Максим Мусаев)
      Кожемяка, 1 июн 2020, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Kamelto
      Запись [Колледж Вейдера] Универсальность метода Пилатеса
      Kamelto, 2 июн 2020, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. Камчатка
      Запись [Колледж Вейдера] Тренер-эксперт, Нутрициолог-эксперт
      Камчатка, 13 май 2020, в разделе: Здоровье
    4. Kamelto
      Запись [Колледж Вейдера] Выбор физической активности с учётом гормонального статуса
      Kamelto, 1 июн 2020, в разделе: Здоровье
    5. Каролинка
      Запись [Колледж Вейдера] Механизмы энергообеспечения мышечной деятельности
      Каролинка, 2 июн 2020, в разделе: Здоровье
    6. Камчатка
      Запись [Колледж Вейдера] Эффективное управление фитнес клубом. Без защиты диплома
      Камчатка, 22 май 2020, в разделе: Курсы по бизнесу
    7. Кожемяка
      Запись [Колледж Вейдера] Обзор фитнес-трендов эпохи 2020–2030 (Владимир Васильев)
      Кожемяка, 1 июн 2020, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  2. Кожемяка
    Кожемяка Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2400 руб. Взнос с каждого участника: 218 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 28 Февраль 2021 года
     
    Кожемяка, 23 фев 2021
Участники складчины [Колледж Вейдера] Анализ силовых упражнений и перераспределение нагрузки (Максим Мусаев) смогут написать отзыв
Наверх