" />
  1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    26.04.2024: [Gymnastic Studio] Сиреневый купальник (Наталия Каракулова, Мария Каракулова)

    26.04.2024: [Gymnastic Studio] Купальник тиффани (Наталия Каракулова, Мария Каракулова)

    26.04.2024: [Gymnastic Studio] Купальник на бретелях (Наталия Каракулова, Мария Каракулова)

    26.04.2024: Здоровые колени (Сергей Лагода)

    26.04.2024: [Harvard Business Review] Управление проектами

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.04.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды vol.2» (Алексей Разумов)

    24.04.2024: [Школа Шопинга] Закрытый клуб ШШ. Перепрошшивка 2024 (Татьяна Тимофеева)

    24.04.2024: Анализы. Шпаргалка (Мария Серт)

    23.04.2024: Клуб Выживальщиков. Январь 2024 (Дмитрий Богданов)

    23.04.2024: [GetAnalyst] Дизайн REST API: подходы к решению практических задач

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

[Колледж Вейдера] Анализ силовых упражнений и перераспределение нагрузки (Максим Мусаев)

Тема найдена по тегам:
Цена:
2400 руб
Взнос:
218 руб
Организатор:
Кожемяка

Список участников складчины:

1. Кожемяка 2. Cassiopeya 3. Roman213 4. _Ant_ 5. MidiiLublu 6. Serromano 7. Nassty.y 8. Диляра1801 9. Mamaeva 10. Id_iriska 11. Hockey
Оцените эту складчину: /5,
  1. Кожемяка
    Кожемяка Организатор складчин

    [Колледж Вейдера] Анализ силовых упражнений и перераспределение нагрузки (Максим Мусаев)

    [​IMG] ​

    Перераспределение нагрузки ягодичных мышц в классических и фронтальных приседаниях от общего веса. Необходимый вес в ягодичном мосте, чтоб был таким же эффективным для ягодиц как и присед. Расчёт перераспределения нагрузки. ТОП-5 упражнений на ягодицы.

    Содержание лекции:
    • Биомеханика
    • Биомеханический анализ силовых упражнений
    • Характеристики движения человека
    • Работа мышцы
    • Эффективная амплитуда движения в суставе при выполнении силового упражнения для различных групп мышц
    • Биомеханический анализ. Оценка эффективности. Математический расчет перераспределения нагрузки
    • Приседания со штангой (классические и фронтальные)
    • Становая тяга (классическая и сумо)
    • Тяга на полусогнутых ногах (2 варианта)
    • Ягодичный мостик
    • Тяга на прямых ногах. Экстензия с прямой спиной
    • Жим платформы лежа (2 варианта)
    • Махи. Разгибание бедра через блок кроссовера
    • Иерархии упражнений на ягодичные по конкретным запросам


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    1 июн 2020
  3. Похожие складчины
    1. Хомяк_убийца
      Доступно [Колледж Вейдера] Гомеостаз при физической нагрузке (Юрий Королев)
      Хомяк_убийца , 5 дек 2021 , в разделе: Медицина
    2. Aloriya
      Запись [Колледж Вейдера] Механизмы энергообеспечения мышечной деятельности
      Aloriya , 2 июн 2020 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. fantam
      Доступно [Колледж Вейдера] Нетрадиционные методы питания (Людмила Назаренко)
      fantam , 4 дек 2021 , в разделе: Правильное питание
    4. Хомяк_убийца
      Запись [Колледж Вейдера] Стретчинг через мобильность. Mobility (онлайн) (Ирина Рогачева)
      Хомяк_убийца , 16 окт 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. Весенний луч
      Доступно 50 упражнений. Тренировка с нагрузками (Марсель Долл)
      Весенний луч , 3 сен 2023 , в разделе: Медицина, здоровье
    Загрузка...
  4. Кожемяка
    Кожемяка Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2400 руб. Взнос с каждого участника: 218 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 28 Февраль 2021 года
     
    Кожемяка, 23 фев 2021
  5. Диляра1801
    Диляра1801 Складчик
    Добрый день. я случайно покинула все переписки и теперь не вижу реквизиты(((
    что мне нужно сделать?
     
    Диляра1801, 24 дек 2021
  6. Mamaeva
    Mamaeva Складчик
    Здравствуйте! Не открываются реквизиты для оплаты.
     
    Mamaeva, 10 июн 2022
  7. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, всё вопросы по оплате прошу писать только в Реквизитах темы. Напишите организатору в реквизитах темы.
    Порядок и правила участия в складчинах
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Дайнерис, 10 июн 2022
Наверх