1. Новые складчины: Показать еще

    23.10.2017: Руснак. Марафон исполнения желании

    23.10.2017: Смысл Жизни (lee)

    23.10.2017: Панель ImageMotion v1.2 для Photoshop

    23.10.2017: Как заработать 300 000 рублей на организации марафона

    23.10.2017: Библиотека эзотерика (Альвасар)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    23.10.2017: Искусство маленьких шагов (Юлия Столярова)

    23.10.2017: 9,5 способов заработка в интернете

    23.10.2017: Автоматический робот бинарных опционов

    22.10.2017: [Повтор] Всё и сразу -1

    22.10.2017: ИНП. Жизненные сценарии (Антон Ковалевский)

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.10.2017: Сам себе инвестор (Анастасия Тарасова)

    23.10.2017: Конспекты занятий по рисованию для детей 3-5 и 5-7 лет (Софья Тимофеева)

    22.10.2017: Рывок (Александр Пасько)

    22.10.2017: АКП 2.0 Автоматизированный механизм Массовых Соцрассылок "Стандарт" (Дмитрий Чернышов)

    22.10.2017: Готовые ответы на тесты по Яндекс Директ (new-certificate.ru)

Запись

Как преодолеть последствия сексуального насилия (Елена Вальяк)

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Shrek, 30 мар 2016.

Цена:
1280 руб
Взнос:
93 руб
Организатор:
Shrek
Участников:
1/15

Основной список:

1. Shrek
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Shrek
    Shrek Организатор складчин

    Как преодолеть последствия сексуального насилия (Елена Вальяк)

    Как преодолеть последствия сексуального насилия

    [​IMG]
    Что же делать, чтобы помочь жертве насилия или самой себе, если вы пережили сексуальное насилие?
    Если вы пережили сексуальное насилие, вы можете не понимать, как вернуться к нормальному восприятию реальности и себя. Вы можете чувствовать себя так, как будто эмоциональная боль от пережитого никогда не уйдет. Вы можете испытывать стыд, депрессию, тревогу и страх после нападения. Не важно, как вы себя чувствуете сейчас, знайте, что все наладится, вы можете научиться тому, как исцелить свою душу, и самостоятельно вернуть жизнь в нормальное русло. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с последствиями изнасилования:

    Обратитесь к доктору. Даже если вы не хотите обращаться в полицию, вам необходим осмотр у гинеколога, чтобы получить помощь в случае любых травм, а также чтобы сделать анализы на наличие инфекций, передающихся половым путем.

    Знайте, что вы не одиноки. По статистике из шести женшин одна стала жертвой нападения насильника. Напоминайте себе, что каждая женщина реагирует на нападение по-своему. Каждое из чувств, возникающих после нападения - и страх, и чувство унижения, и смущение, и гнев, и чувственное онемение, и вина, и стыд - как бы они ни были неприятны, они нормальны.

    Всегда помните: это не ваша вина. Самообвинения распространены среди женщин, перенесших насилие. Вам может казаться, что вы каким-то образом несете ответственность за изнасилование. Это неправда: единственный человек, который несет ответственность - это тот, кто совершил это преступление.

    Возможно, вам понадобится некоторое время, чтобы снова научиться доверять людям.

    Поделитесь своими эмоциями с кем-то близким, кому вы доверяете, или со специалистом-психологом. Не держите свои чувства внутри себя, ошибочно полагая, что вам нужно быть сильной, чтобы не ранить близких людей. Дайте им знать, как вам больно, и что они могут сделать для вас, чтобы помочь вам.

    Если вы пока не можете это сделать, напишите все, что вы чувствуете и переживаете на бумаге. Вы можете начать вести дневник и даже поделиться своими чувствами в интернете, хотя бы и под вымышленным именем.

    Как гипноз поможет справиться с последствиями сексуального насилия?
    Эта запись аудио гипноза поможет вам снова обрести чувство безопасности, доверие и избавиться от вины, стыда, чувства унижения, которые могут быть связаны с насилием, независимо от того, как давно это проихошло. Со временем, прослушивая эту запись, вы перестанете чувствовать себя жертвой, и поймете, что вы смогли пережить эту сложную ситуацию, вы продолжаете жить, и поэтому достойны того, чтобы быть счастливой и любимой. В данном аудио гипнозе используются эффективные техники рефрейминга и НЛП, терапевтические метафоры и временная регрессия, которые помогут вам отстраниться от пережитого и научиться снова радоваться жизни и будут способствовать Вашему хорошему здоровью и самочувствию.

     
    Shrek, 30 мар 2016
  2. Похожие складчины
    1. Shrek
    2. Aplication
    3. Shrek
    4. Shrek
    5. Shrek
    6. Aplication
    7. Aplication
    Загрузка...
Участники складчины Как преодолеть последствия сексуального насилия (Елена Вальяк) смогут написать отзыв
Наверх