1. Новые складчины: Показать еще

    11.12.2016: Динамический ЦИГУН "24 формы ТАЙЦЗИЦЮАНЬ" (Михаил Корсаков)

    11.12.2016: Увеличение суммы ставки в 17 раз за месяц! Банк увеличен в 5 раз (Κонстантин Αлександров)

    11.12.2016: Стратегия Ставок на Футбол от Густаво Доньжи

    11.12.2016: BetGarant. Новинка 2017г. Программа для прогноза футбольных матчей.

    11.12.2016: Все секреты ремонта стиральных машин полуавтомат от А до Я

  2. Нужен организатор: Показать еще

    11.12.2016: Покупка прогнозов, ссылка указана в слове "сайтом"

    11.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    11.12.2016: Секс без страха и неудач. Юрий Прокопенко.

    10.12.2016: Kimla Designs - Snow Globe Digital Backdrop

    10.12.2016: Kimla Designs - Snow Globe Digital Backdrop

  3. Сбор взносов Показать еще

    09.12.2016: Тестостерон Release 2016 (Арсен Маркарян)- Первый поток последнего онлайн курса

    08.12.2016: Похудение для ленивых (Константин Мешков)

    08.12.2016: Шоколадная обработка new (Алина Каютина)(2016)

    08.12.2016: Видео-курс по художественным эффектам "Special Effects" (Алина Каютина)(2016)

    08.12.2016: Чудeса в постeли: как удивить любимого в День Валентина? (Лиза Питеркина)

Запись

Как Научиться Плавать Кролем (Денис Тараканов)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 18 июл 2016.

Цена:
2250 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
3/100

Основной список:

1. Roman4ik 2. HEKTO 3. sokol222
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Как Научиться Плавать Кролем (Денис Тараканов)


      Всего за 11 уроков научитесь уверенно плавать кролем с нуля или улучшите свою технику в несколько раз

      Возможно Вы слышали или читали, что взрослому намного сложнее научиться плавать...

      Так вот - это неправда! Взрослый человек намного лучше учится, чем ребенок. И скорее всего Вы хотите научиться плавать, чтобы:
      • Иметь подтянутое и красивое тело. Мечтаете улучшить фигуру, выправить осанку и привести мышцы в тонус
      • Вам уже за 20 и вы стыдитесь своего неумения плавать? У вас развивается комплекс неполноценности? Хотите плавать так, чтобы движения были красивыми и правильными?
      • Вы плаваете, но как-то криво. Шея болит, голова кружится и в нос постоянно попадает вода?
      У вас есть желание плавать, но существуют трудности...
      • Плохая техника + мало знаний и практики
      • Проплываете 10 метров и быстро устаете
      • Не умеете правильно дышать и захлебываетесь
      Что ж с такими трудностями в воду лучше не заходить...
      Шутка! Что тогда делать? Учиться!


      Тренинг рассчитан на выстраивание техники плавания кролем для тех, кто совсем не умеет плавать, так и тех, кто плавает уже давно и уверенно

      Курс подойдет и женщинам и мужчинам, а также всем кто:
      • Совсем не умеет плавать, но хочет научиться
      • Регулярно плавает, но с техникой так до конца и не разобрался
      • Уже плавает кролем, но по-прежнему голова кружится, шея устает, и в нос попадает вода
      • Тренируется с инструктором, но ряд вопросов так и остаются непонятными
      Программа курса построена таким образом, что шаг за шагом Вы освоите кроль и начнете получать настоящее удовольствие от правильного плавания, выполняя понятные упражнения

      Урок 1
      Введение. Знакомство с видами кроля: спринтерский на короткие дистанции и спокойный сохраняющий силы.

      Урок 2
      Научитесь держаться на воде, даже если совсем не умеете плавать. Выполните простые и понятные приемы, с помощью которых поплывете самостоятельно, а после начнете обучаться плаванию кролем.

      Урок 3
      Отработаете идеальную позицию для плавания кролем. Научитесь правильному балансу в воде.

      Урок 4
      Работа ног. Узнаете об основных ошибках и начнете использовать технику Кисточка и Хвост Дельфина для эффективного продвижения в воде.

      Урок 5
      Работа рук. Научитесь делать длинный мощный гребок, а затем правильно вкладывать их в воду.

      Урок 6
      2-х ударный кроль. Научитесь плыть самым простым и удобным видом кроля на задержке дыхания.

      Урок 7
      Техника дыхания. Отработаете 3 простых движения, которые позволят легко делать полноценные вдохи и выдохи.

      Урок 8
      2-х ударный кроль с дыханием. Выполните прием поворота с груди на спину и поплывете кролем уже с дыханием.

      Урок 9
      4-х ударный кроль с дыханием. Освоите ритм более продвинутого вида кроля, чтобы плыть быстрее и свободнее.

      Урок 10
      6-ти ударный кроль. По шагам выполните упражнение, с помощью которых Вы поплывете самымы мощным и быстрым видом кроля.

      Урок 11
      Продвинутая техника гребка. Чтобы плыть еще быстрее Вы обучитесь продвинутому гребку при плавании кролем, а также классическому кролю с дыханием на две стороны


      Цена: 2250 рублей
       
      Telegram, 18 июл 2016
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. alex2506
      2. alex2506
      3. Aplication
        Куплено

        Как научиться рисовать самому (Виталий Ивлев)

        Aplication, 16 окт 2016, в разделе: Хобби и рукоделие
      4. Telegram
        Запись

        [Аудиокнига]Действуй разумно!Как научиться думать,...

        Telegram, 16 сен 2016, в разделе: Электронные книги
      5. Telegram
        Запись

        [Повтор] Мозгоускорители. Как научиться эффективно...

        Telegram, 26 авг 2016, в разделе: Электронные книги
      6. Telegram
        Запись

        Как перестать прощать и научиться любить. Взгляд...

        Telegram, 25 авг 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      7. Telegram
        Запись

        Истории на лицах.Как научиться читать знаки на лице

        Telegram, 24 авг 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Наверх