1. Новые складчины: Показать еще

    12.12.2017: Вебинар "Симорон". От создателей методики. 3-месячный курс (Бурлан Петр)

    12.12.2017: Футбольный прогноз +.Прибыль 350% в неделю (Нелли Сергиенко)

    12.12.2017: Схема пассивного заработка от 20к в месяц с одного потока (масштабируемая)

    12.12.2017: Деньги на автомате (Олег Дмитриев)

    12.12.2017: "Успешный контакт" тариф "Эконом" (Сергей Абалмасов)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    12.12.2017: Курс «Оракул Ци Мень Дун Дзя — искусство достижения цели»

    12.12.2017: Побарный анализ (Дмитрий Краснов, победитель ЛЧИ 2016)

    12.12.2017: Торговая стратегия "Победитель" (Дмитрий Краснов, победитель ЛЧИ 2016)

    12.12.2017: JoySignals - программа, необходимая каждому трейдеру.

    12.12.2017: Cхема заработка 2017

  3. Сбор взносов Показать еще

    12.12.2017: Проект-менеджмент: Как руководить проектами любой сложности (Константин Шереметьев)

    12.12.2017: Дедовский метод (Дмитрий Краснов, победитель ЛЧИ 2016)

    12.12.2017: Тонкости знакомств и соблазнения (Саша Счкоч)

    12.12.2017: American Inside. Начни зарабатывать на ставках вместе с AI. Прибыль до 127% уже в первую неделю

    12.12.2017: [Бизнес Молодость] Продажи как система (Михаил Гребенюк,Михаил Дашкиев)

Запись

Как накачать массу на стадионе

Тема в разделе "Курсы самообороны", создана пользователем Нафаня, 10 май 2013.

Цена:
2300 руб
Взнос:
167 руб
Организатор:
Нафаня
Участников:
2/15

Основной список:

1. Нафаня 2. m.burov
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Как накачать массу на стадионе

    Как накачать массу на стадионе
    Большинство так называемых «качков» говорят, что качаться на турниках и брусьях вообще невозможно. Они считают, что масса растет только от таскания железа. Но куча народу на стадионах уже давно зарабатывает себе эффектные дельты, мощные грудные, тонкую талию с серьезным прессом, и руки, словно выточенные из дерева.
    Посмотрите видео и откройте для себя простейший способ реально увеличивать объемы мускулатуры «без железа», да еще и в условиях ограниченного времени.
    Знаете ли Вы, что мышцам глубоко фиолетово, чем их нагружают? Хромированная штанга, мешок с цементом, вес собственного тела — без разницы.
    Главное — не чем они нагружаются, а по какому принципу.
    [​IMG]
    Например, для накачки массы:
    1. Сначала необходимо за короткий промежуток времени нагрузить огромное количество мышечных волокон. Это называется «интенсивность» и приводит к усиленной выработке анаболических гормонов в организме. Именно эти гормоны и растят мышцы. И подчеркиваю – они вырабатываются самим организмом, но только после интенсивной нагрузки.
    2. Затем гормоны начнут искать, что бы им такое увеличить, укрепить, оздоровить, и будут растить те мышечные волокна, которые не справились с нагрузкой. Значит, нам нужно, чтобы таких волокон было как можно больше. Но, чтобы они располагались равномерно по всей площади мышц, а не копились в одном месте, иначе тело посчитает это травмой и начнет простое лечение, вместо роста. Короче, нам нужно нагрузить мышцы очень разнообразно.
    3. Также следует учитывать энергию внутри тела. Чем больше вы ее потратите, тем медленнее будете восстанавливаться. Значит, нам нужно тратить ее как можно меньше, но при этом умудриться и интенсивность поднять, и мышцы разнообразно прокачать.
    И что мы в итоге получаем?
    1. Для поднятия интенсивности лучше всего подходят тяжелые упражнения со штангой, которой на стадионе нет.
    2. Для равномерной нагрузки мышц по всей длине требуются гантели, а иногда и тренажеры, которых на стадионе тоже не найти.
    3. Да еще стадионный тренинг отнимает раза в два больше энергии, чем обычная работа с железом.
    Выходит, что стадион и мышечная масса вообще несовместимы?
    Вот в этом и вся фишка: на стадионе можно легко обеспечить соблюдение всех трех условий, если знать чуть больше, чем знает большинство.
    Бонусы:
    Бонус 1

    «Зима – ускоритель накачки массы на стадионе»
    Бонус 2

    «Качаемся дома так же быстро, как на стадионе»
    Бонус 3

    «Ускорение восстановления от любых нагрузок х2»
    Курс «Как накачать массу на стадионе»
    научит вас увеличивать мышцы везде,
    где есть подобие турника, брусьев,
    и более-менее ровная дорога для бега.

    Сайт:
     
    Нафаня, 10 май 2013
Участники складчины Как накачать массу на стадионе смогут написать отзыв
Наверх