Йога + Медитации (Надя Андреева)

Aplication · 4 ноя 2015

Данная программа является результатом совместной работы инструктора по йоге Нади Андреевой и компании Mindvalley Russian, самого крупного издателя программы личностного роста на русском языке.

В программу «Йога с Надей Андреевой» входят 4 комплекса йоги с необходимыми комментариями и инструкциями, благодаря которым даже начинающие могут легко и безопасно начать свое путешествие в мир йоги.

Модуль 1: «Комплекс для начинающих»

Изучив этот модуль, вы:
Укрепите свое тело, сбалансируете внутренние органы и повысите свой уровень энергии
Познакомитесь с основами йоги и обретете непреодолимое желание двигаться дальше в познании этой древней практики
Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео

Модуль 2: «Комплекс для поясницы»

Изучив этот модуль, вы:
Избавитесь от болей в спине и предотвратите их появление в будущем
Разовьете гибкость позвоночника и укрепите мышцы спины
Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео

Модуль 3: «Комплекс для снижения веса»

Изучив этот модуль, вы:
Cделаете тело более подтянутым, стройным и сильным
Ускорите метаболизм, улучшите кровообращение в органах пищеварения, что риведет к снижению веса
Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео

Модуль 4: «Комплекс для снятия стресса»

Изучив этот модуль, вы:
Вы сможете убрать физическое напряжение, которое вы накопили в теле
Расслабитесь, успокоитесь и снимете тревогу
Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео

Бонус 1: «Комплекс для сидячих профессий»

Этот комплекс предназначен для людей, которые проводят cвой день перед компьютером, для тех, кто большую часть времени проводит сидя или стоя.
С его помощью вы сможете проработать плечевые суставы, шею, верхнюю часть спины и поясницу. И даже если вы не работаете в офисе, но ваша работа сопряжена с высоким уровнем стресса, этот комплекс принесет вам облегчение и поможет снять напряжение.

Бонус 2: «Комплекс для гибкости»

Комплекс поможет вам развить гибкость и начать ощущать легкость во всем теле. Он построен на физиологическом понимании того, за счет чего некоторые люди гибкие, а некоторые нет.
Оказывается, гибкость приходит не тогда, когда мы больше и дольше тянемся, а когда мы убеждаем нервную систему, что двигаться в определенном положении безопасно, а также когда мы небольшими повторяющимися движениями воздействуем на фасцию, соединительную оболочку, покрывающую мышцы.

Медитация «Йога-нидра»

Поможет вам за короткий срок восстановить силы и снять усталость.
Расслабить тело и снять напряжение с мышц.

Медитация «Идеальное тело»

Поможет соединиться с образом своего идеального физического и эмоционального состояния.
Откроет глаза на то, что вам больше всего мешает достичь идеальных форм.

Медитация «В движении»

Поможет снять напряжение в то время, как вы идете на важную встречу.
Наладит связь тела и разума и добавит осознанности в ежедневные движения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Меркурий · 25 мар 2018

ЙОГА ПРОТИВ ВАРИКОЗА ЗДЕСЬ!

Коловрат · 25 мар 2018

Меркурий сказал(а):

ЙОГА ПРОТИВ ВАРИКОЗА ЗДЕСЬ!
Нажмите, чтобы раскрыть...

Правила написания и размещения рекламных сообщений
4. Размер текста в рекламном сообщении не должен превышать 3 единиц(шрифт размером 3).

Гемма · 5 май 2019

Спасибо.

Moonluna · 4 янв 2020

Новогодний набор медитаций для мужчин и женщин: сила, созидание, любовь (Наталья Касарина)

https://www.skladchina.biz/threads/...sila-sozidanie-ljubov-natalja-kasarina.225829/

Намедитируй свою счастливую жизнь