" />
  1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    26.04.2024: Любимая классика. Тариф Стандарт (Александра Овешкова)

    26.04.2024: Любимая классика. Тариф ВИП (Александра Овешкова)

    26.04.2024: [школастежкиjulido] Мастер-класс "Жилет от JuLiDo (Юлия Доценко)

    26.04.2024: Первая 1000 Подписчиков в Telegram (Игорь Зуевич)

    26.04.2024: [Hand.made.school]Курс по созданию всех видов свечей. Тариф Trial (Дарина)

  3. Сбор взносов Показать еще

    24.04.2024: [АКПП] Техники работы с депрессивными пациентами (Ольга Мошкова)

    24.04.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды vol.2» (Алексей Разумов)

    23.04.2024: Клуб Выживальщиков. Январь 2024 (Дмитрий Богданов)

    23.04.2024: [МИФ] Как выжить женщине в Средневековье. Тариф 4 лекции (Екатерина Мишаненкова)

    23.04.2024: [PSY2.0] Работа с обратной связью (Михаил Филяев)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Интенсив Nata Tabata + БУЧ (Наталья Шабанова)

Тема найдена по тегам:
Цена:
1000 руб
Взнос:
91 руб
Организатор:
Aloriya

Список участников складчины:

1. Aloriya 2. appolinera 3. osia35 4. ZelOl 5. Виктория0848 6. Sweetice1985 7. tigrenok16 8. Propeller4 9. ЕваавЕ 10. Islima 11. Haly 12. НаталиСи
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Aloriya
    Aloriya Организатор складчин

    Интенсив Nata Tabata + БУЧ (Наталья Шабанова)

    [​IMG]​


    Авторский проект, основанный на системе тренировок Табата.
    Тренировки построены на методике функционального тренинга с соблюдением протокола Табата.

    Функциональный тренинг - это выполнение обычных упражнений необычный способом! Это включение различных связок и элементов в базовые упражнения для более эффективного результата.
    Что из себя представляет Табата - это высокоинтенсивная интервальная физическая нагрузка. Доказано, что 4 минуты предложенных тренировок эффективней получасового бега. Они сжигают подкожный жир в 10 раз больше, чем обычные кардио-тренировки. А в организме запускаются процессы, которые продолжают сжигать калории даже во время отдыха.
    Занятия требуют немного времени, всего 20 минут в день. За счёт разнообразных упражнений и специального подхода, эти тренировки проходят всегда на одном дыхании! Ну и конечно, результаты будут потрясающими.

    На обучении вы освоите основы здорового рациона и сможете составлять его самостоятельно. Вы получите не только готовое меню, но так же узнаете все правила и тонкости в питании.

    Вы получаете все материалы интенсива в записи.

    Этот курс будет полезным всем, кто хочет похудеть и привести тело в тонус, не затрачивая много времени на длительные занятия и посещение тренажерного зала.

    Содержание обучения:
    • 2 недели эффективных табата-тренировок, 5 раз в неделю.
    • БУЧ-меню (Белково-углеводное чередование), которое в сочетании с табата-тренировками даст быстрый и эффективный результат.
    • много мотивации и позитива.
    Об авторе: Наталья, дипломированный персональный тренер, сертифицированный специалист по питанию, спортивный нутрициолог.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​
     
    3 июн 2019
    Tatiana 2007 нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Renata
      Доступно Интенсив Табата. Правильное питание, буч и тренировки, 2018 (Наталья Шабанова)
      Renata , 6 апр 2018 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Ahri Kitsune
      Запись Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр (Екатерина Мулярчик)
      Ahri Kitsune , 17 фев 2023 , в разделе: Психология
    Загрузка...
  4. Ratobor
    Ratobor Складчик
    Ratobor, 7 июн 2019
  5. АнютаИо
    АнютаИо Активный складчик
    Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.
     
    АнютаИо, 12 июн 2019
  6. akumba
    akumba Складчик
    akumba, 3 дек 2019
  7. Пандора
    Пандора Организатор складчин
    Пандора, 5 май 2020
Наверх