1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    26.04.2024: Вуду. Ритуалы и практики. Книга 2 (Олег Чуруксаев)

    26.04.2024: Демонология - теория (Олег Чуруксаев)

    26.04.2024: Купеческая магия. Том 1 (Олег Чуруксаев)

    26.04.2024: Книга колдовства школы ворона и волка. Том 1 (Олег Чуруксаев)

    26.04.2024: 99 вариантов доказательства, 2023 (Филип Ординг)

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.04.2024: [Умничка] Системный детский центр - 7 поток, 2022-2023 (Софья Тимофеева)

    26.04.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды vol.2» (Алексей Разумов)

    24.04.2024: Здоровая спина (Александр Носовский, Марина Кострова)

    24.04.2024: Метилирование (Валентина Жукова)

    24.04.2024: Витамины и минералы (Ксения Машкина)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Гайд по похудению и калориям (Татьяна Смирнова)

Тема найдена по тегам:
Цена:
490 руб
Взнос:
45 руб
Организатор:
MI

Список участников складчины:

1. MI 2. VALERYA 3. rait07 4. Lesika 5. Lolliewoll 6. I'm_happy 7. Lorme 8. Дарья432 9. Irin-ka14 10. GRISHKA17 11. Темная королева 12. Mariaparkkk 13. Макаронка 14. abracadabra_ 15. DDen1kin
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. MI
    MI Организатор складчин

    Гайд по похудению и калориям (Татьяна Смирнова)

    [​IMG]​

    Гайд содержит 48 страниц подробной структурированной информации о похудении и подсчету калорий

    Содержание:
    Обмен веществ и энергетический баланс
    Как узнать свою поддерживающую калорийность?
    Как рассчитать дефицит?
    Что необходимо сделать перед похудением:
    Замеры, определение процента жира
    Здоровый процент жира и скорость похудения
    Как узнать сколько калорий вы тратите?
    Вы похудели но всё равно себе не нравитесь. Почему?
    Белки, жиры и углеводы: функции и нормы.
    Контрольный чек лист

    Распределние КБЖУ в рамках дня, недели и месяца
    Что такое рефид, зачем и как проводить
    Как вести себя на дне рождении, в отпуске или в ресторане
    Контрольные вопросы
    Почему я не худею на 1200?
    Погрешности: какие есть и откуда берутся
    Зачем нужны перерывы в диете, как часто?
    Оберег от срыва
    Техники снятия напряжения

    Большой FAQ
    Как считать калории
    В каком виде взвешивать продукты
    Как посчитать калорийность готового продукта
    Как посчитать калорийность готового блюда
    Надо ли считать овощи
    Как не переедать
    Почему я все равно не худею
    Как считать в кафе и в ресторане
    Я все считаю, но не худею, но не худею
    Что делать если я хочу обожраться
    Изменяется ли калораж при готовке
    Как добрать белки, жиры и углеводы
    я не готовлю дома, как считать
    Подсчет калорий провоцирует рпп, что делать?

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    6 июл 2019
    Gelvarda нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Галадриэль
      Доступно Гайд Как построить красивое тело (Татьяна Смирнова)
      Галадриэль , 22 апр 2020 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Эсса
      Доступно [Зожигай] Гайд 500 калорий (Сергей Леонов)
      Эсса , 25 мар 2022 , в разделе: Правильное питание
    3. Renata
      Доступно [Newyorkfitspo] Калории 2.0 (Виктория Боровская)
      Renata , 30 июн 2018 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Гитарист
      Доступно Дело не в калориях (Джонатан Бэйлор)
      Гитарист , 27 янв 2022 , в разделе: Книги
    5. Испанский летчик
      Доступно Гайд по развитию насмотренности (Татьяна Аристова)
      Испанский летчик , 18 апр 2021 , в разделе: Гардероб и стиль
    Загрузка...
  4. Akul81
    Akul81 Активный складчик
    Akul81, 20 июл 2019
  5. Темная королева
    Темная королева Складчик
    Здравствуйте, а сколько нужно еще участников для проведения складчины?
     
    Темная королева, 23 июл 2019
  6. Serseya
    Serseya Складчик
    Здравствуйте, конкретной цифры нет. На усмотрение организатора
     
    Serseya, 23 июл 2019
  7. Темная королева
    Темная королева Складчик
    Тогда чего еще не объвляют сбор? Хотелось бы уже приступить к изучению информации))
     
    Темная королева, 23 июл 2019
    rait07 и Yaveter нравится это.
  8. Marina0409
    Marina0409 Складчик
    оплатила вчера, но не пришло подтверждение. Когда окончится сбор взносов?
     
    Marina0409, 5 авг 2019
  9. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте.
    Все вопросы касательно оплаты мы пишем исключительно в Реквизитах.
    Согласно Порядок и правила проведения складчин
    5.4) У организатора есть трое суток на проверку платежа пользователя.
    Если по истечению 3х суток организатор вас не отметит напишите ещё раз в «Реквизитах». Если Организатор так и не ответил, напишите об этом в Службу Поддержки
     
    Дайнерис, 5 авг 2019
    JLOololo нравится это.
  10. Duke
    Duke Складчик
    Здравствуйте
    Согласно Порядок и правила проведения складчин
    5.4) У организатора есть трое суток на проверку платежа пользователя.
    Если по истечению 3х суток организатор вас не отметит напомните ещё раз в «Реквизитах». Если Организатор так и не ответил, напишите об этом в Службу Поддержки
    Через несколько дней складчина перейдет на этап "доступно"
     
    Duke, 5 авг 2019
    Serseya нравится это.
  11. Irin-ka14
    Irin-ka14 Складчик
    Здравствуйте , как оплатить?
     
    Irin-ka14, 13 авг 2019
  12. Arzy
    Arzy Гость
    Здравствуйте. Для начала Вам нужно Записаться в складчину.
    Далее над Основным списком появится кнопка «Реквизиты», нажмите на неё, произведите оплату на реквизиты указанные организатором, отпишитесь об оплате в «Реквизитах». После проверки платежа Организатором вам будет доступна «Библиотека» с продуктом.
    «Библиотека» находится возле «Реквизитов» (так же ищите её во Входящих)
    Читаем Правила форума (основные)

    Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?
     
    Arzy, 13 авг 2019
  13. MI
    MI Организатор складчин
    Прошу вас не нарушать правила и не писать об оплате в общей теме. Удалите сообщение и впредь пишите только в Реквизитах, пожалуйста
     
    MI, 20 сен 2019
  14. Дарья2222
    Дарья2222 Должник
    Отметьте меня пожалуйста!очень жду
     
    Дарья2222, 31 авг 2020
  15. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Проверка оплаты производится Организатором в ручном режиме. После того, как Вас отметят, Вы получите доступ в Библиотеку на скачивание курса. Организатору по Правилам даётся 3-е суток, чтобы отметить оплату. Если Организатор так и не отметил вас по истечении 3-х суток, напишите об этом в Службу Поддержки
     
    Дайнерис, 31 авг 2020
    MI нравится это.
  16. MI
    MI Организатор складчин
    Здравствуйте. Вы отмечены
     
    MI, 31 авг 2020
  17. Arzy
    Arzy Гость
    Здравствуйте.
    Все вопросы касательно оплаты мы пишем исключительно в Реквизитах.
    Согласно Порядок и правила проведения складчин
    4.4) У организатора есть трое суток на проверку платежа пользователя. Если по истечение этого времени оплата не будет отмечена, организатор получает штраф.
    Если по истечению 3х суток организатор вас не отметит напишите ещё раз в «Реквизитах». Если Организатор так и не ответил, напишите об этом в Службу Поддержки

    Так же ознакомьтесь с правилами Правила форума (основные)

    Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?
     
    Arzy, 20 дек 2020
  18. Малышка777
    Малышка777 Складчик
    Малышка777, 16 окт 2022
Наверх