1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    04.05.2024: [Only.Handiwork] Свитер Универсал (Ольга Олеговна)

    04.05.2024: [Novikov Sсhool] Маленький гурман. 12 месяцев + (Екатерина Агроник)

    04.05.2024: Краткий курс принятия себя и своей жизни (Полина Горбунова)

    04.05.2024: [kochetkova.blog] Start Blog (Алёна Кочеткова)

    04.05.2024: Чем наполнить переписку с партнером (Полина Горбунова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    02.05.2024: [Школа Шопинга] Закрытый клуб ШШ. Перепрошшивка 2024 (Татьяна Тимофеева)

    01.05.2024: Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель 2024 (Маша Блинова)

    01.05.2024: Пигментация: кто виноват и что делать (Елена Корнилова)

    01.05.2024: Управление
композицией тела (Лилия Воронкова)

    01.05.2024: [zefir.mira] Пасхальная композиция из зефирных цветов (Мирослава Садовая)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

[FitSpoКлуб] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела (Виктория Боровская)

Тема найдена по тегам:
Цена:
590 руб
Взнос:
79 руб
Организатор:
Викси

Список участников складчины:

1. Викси 2. ash04
Оцените эту складчину: /5,
  1. Викси
    Викси Активный складчик

    [FitSpoКлуб] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела (Виктория Боровская)

    [​IMG] ​

    Контролируемое дыхание — отличный способ снизить уровень хронического стресса.
    Практика расслабит диафрагму, улучшит подвижность позвоночника и ребер, восстановит дыхание и успокоит нервную систему.
    А еще снимет спазмы с мышц и избавит от дискомфорта между лопатками, в шее и пояснице.

    Противопоказания
    Пожалуйста, перед покупкой ознакомьтесь с общими противопоказаниями. Если у вас возникают сомнения или вопросы, уточните у своего лечащего врача, разрешен ли вам такой тип фитнес-нагрузок.

    Общие противопоказания:
    Беременность
    Переломы таза, позвоночника и бедренных костей
    Кровоточащий геморрой и выпадение геморроидальных узлов
    Опущение внутренних органов 3-4 стадии (1-2 стадии с разрешения врача)
    Недавние роды (можно с 6-8 недели и строго с разрешения врача)
    Диастаз 3-4 стадии (1-2 стадии с разрешения врача)
    Острый болевой и/или воспалительный период какого-либо заболевания
    Коксартроз 2-3 степени
    Остеопороз
    Фасеточный синдром
    Недавние операции (с 6-8 недели и с разрешения врача)
    Маммопластика (с 10 недели и с разрешения врача)
    Воспалительные процессы и/или инфекционные заболевания мочеполовой системы
    Миомы на ножке
    Злокачественные опухоли (доброкачественные с разрешения врача)
    Паховые грыжи и грыжи белой линии живота
    Свежие шрамы
    Врачебный запрет на физическую активность
    Дополнительно
    Межпозвоночные грыжи и протрузии не являются противопоказаниями. Если вы чувствуете себя хорошо и у вас нет запрета врача на тренировки, вы можете заниматься.
    Критические дни, внутриматочная спираль также не являются противопоказанием к тренировкам.

    Длительность: 17 минут
    Сложность: ●○○○
    Оборудование: фоам-роллер или свернутый коврик, пилатес-лента или плотные колготки

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    23 апр 2024
  3. Похожие складчины
    1. Эсса
      Запись [FitSpoКлуб] Пилатес для эластичности и подтянутости бедер (Виктория Боровская)
      Эсса , 1 июл 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Кожемяка
      Доступно [FitSpoКлуб] Антиотечный пилатес (Виктория Боровская)
      Кожемяка , 2 июн 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. Евражкa
      Запись [FitSpoКлуб] Функциональный пилатес на все тело за 30 минут без оборудования (Виктория Боровская)
      Евражкa , 18 окт 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Tinel
      Доступно [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с пилатес-лентой (Виктория Боровская)
      Tinel , 29 июн 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. cosmos
      Запись [FitSpoКлуб] Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела (Виктория Боровская)
      cosmos , 10 апр 2024 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    6. Tinel
      Доступно [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Ноябрь 2023. Умная растяжка (Виктория Боровская)
      Tinel , 27 окт 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    7. Пандора
      Запись [FitSpoКлуб] Силовой пилатес на все тело для силы и похудения (Вероника Ахмедова)
      Пандора , 21 апр 2023 , в разделе: Йога и растяжка
    Загрузка...
  4. Викси
    Викси Активный складчик
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 590 руб. Взнос с каждого участника: 79 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 26 Апрель 2024 года
     
    Викси, 24 апр 2024
  5. Mike Tyson
    Mike Tyson Организатор складчин
    Mike Tyson, 24 апр 2024
Наверх